認知症の祖母との家族関係改善：介護とキャリア支援のプロが教える、穏やかな暮らしを取り戻す方法

この記事では、認知症の祖母との生活で生じる問題、特に家事の制限と家族関係の悪化に焦点を当て、介護とキャリア支援の専門家として、具体的な解決策を提示します。祖母の尊厳を守りながら、家族全員が穏やかに過ごせるような、実践的なアドバイスを提供します。

認知症の祖母がやらないで欲しいことをやってしまう。そして悪くなる家族関係。

祖母88歳。2年前に認知症と診断され、現在要介護1です。薬はメマリー、心臓、血圧のお薬を服用。デイサービスを週3、訪問リハビリを週1で利用している状況です。サービスがない日は日中独りきりです。

祖母にやらないで欲しいこと↓

主に

・夕飯の準備

・ガスの使用

・お風呂掃除

・アイロンがけ

うちは母も働いているので、↑いづれも祖母が何十年も行ってきた仕事です。でも最近になって、ご飯の準備をさせれば家族4人に対して10合炊いたり、水加減がわからなくてぐちゃぐちゃになったり、ガスはつけっぱなしで味噌汁は蒸発、アイロンがけはシャツ１枚に1時間。

家計に響きますし、火事がこわいです。なので、完全にやらせないようにしています。(少し前までは見守ながら少しはやらせていました) でも、祖母には長年の行動が染み着いてしまっているのか、やらないでと言ってもやってしまいます。言ってもすぐに忘れてしまうので、一度やらないでと言っても、3分もすればまたやろうとします。いたちごっこです。

認知症だからしょうがないと解っていても、つい家族が怒鳴ってしまい、そのたびスネて寝てしまうこともしょっちゅうで、家を出て行きたいなんて言うこともあります。

もう毎日のように祖母を怒る声が響き、ため息が聞こえ…ストレスです。家族関係もギクシャクしてきました。

祖母は昔からボランティア精神に未知溢れる人で、よくボランティアに出掛けていました。それは家族に対してでも同じで、家の仕事も家族のためならと、全く苦なくこなしていました。祖母にとっては家事=今一番やりたいこと。なんだと思います。

祖母のやりたいことを全て奪ってしまった。と私は思っています。

父母はもう歳なんだから、家事を引退させよう。という考えです。

家事をさせなくなってから、怒られてるせいもあるでしょうが、元気がありません。

夕飯の支度くらい、少しはお手伝いさせてあげればいいのに、祖母を完全なる邪魔扱いです。

このままでいいものか不安です。

すみません。思ったことそのまま文章にしたので、めちゃくちゃかもしれません。お許しください。

今後の家族関係も心配です。

はじめに：認知症の祖母との生活における課題と解決への道筋

認知症の祖母との生活は、多くの家族にとって大きな挑戦です。特に、祖母が長年行ってきた家事を制限せざるを得ない状況は、本人だけでなく家族全体のストレスにつながり、家族関係を悪化させる原因となります。この問題は、介護の負担増加、安全性の確保、そして祖母の自己肯定感の喪失という、多岐にわたる側面を含んでいます。

この記事では、認知症の祖母との生活における具体的な課題を整理し、それに対する実践的な解決策を提示します。介護の専門知識とキャリア支援の視点を組み合わせることで、祖母の尊厳を守りながら、家族全員が穏やかに過ごせるような、包括的なサポートを提供することを目指します。具体的には、以下の3つの柱を中心に解説します。

• 安全な生活環境の構築：ガスや火気の使用制限、転倒防止対策など、安全を確保するための具体的な方法。
• 祖母の役割と自己肯定感の維持：できる範囲での家事参加、趣味や楽しみの創出、コミュニケーションの工夫。
• 家族関係の改善：認知症への理解を深め、適切なコミュニケーションを図るための具体的な方法。

1. 安全な生活環境の構築：リスク管理と安心の確保

認知症の祖母との生活において、安全の確保は最優先事項です。特に、ガスや火気の使用、入浴中の事故、転倒のリスクなど、注意すべき点は多岐にわたります。これらのリスクを管理し、安全な生活環境を構築するための具体的な対策を以下に示します。

1.1. ガスと火気の使用制限

ガスコンロやストーブなど、火気の使用は認知症の祖母にとって大きなリスクとなります。火の消し忘れや、調理方法の誤りによる火災の危険性があるため、以下の対策を講じましょう。

• IHクッキングヒーターへの切り替え：火を使わないIHクッキングヒーターは、火災のリスクを大幅に減らすことができます。自動停止機能や温度調節機能も備わっており、安全性が高いです。
• ガスコンロの安全対策：ガスコンロを使用する場合は、消し忘れ防止機能付きの機種を選びましょう。タイマー設定や、一定時間で自動的に火が消える機能があると安心です。
• 火災報知器の設置：キッチンや寝室など、火災のリスクが高い場所に火災報知器を設置しましょう。煙や熱を感知して警報を発し、早期発見に役立ちます。
• 調理の見守り：調理を行う際は、必ず家族が見守り、安全に配慮しましょう。祖母と一緒に調理することで、役割を維持しつつ、安全も確保できます。

1.2. 入浴中の事故防止

入浴中の事故は、認知症の方にとって特に危険です。転倒や溺水のリスクを減らすために、以下の対策を行いましょう。

• 滑り止め対策：浴室の床や浴槽内に滑り止めマットを敷き、転倒を防ぎましょう。
• 手すりの設置：浴槽の出入り口や、洗い場に手すりを設置し、移動をサポートしましょう。
• 温度管理：熱すぎるお湯は、意識を失う原因となることがあります。入浴前に温度を確認し、適温に保ちましょう。
• 見守り：入浴中は、定期的に声かけをするなど、見守りを行いましょう。必要に応じて、入浴介助を行いましょう。

1.3. 転倒防止対策

転倒は、骨折や怪我につながり、生活の質を大きく低下させる可能性があります。転倒のリスクを減らすために、以下の対策を行いましょう。

• 住環境の整備：段差をなくし、床の凹凸をなくすなど、住環境をバリアフリー化しましょう。
• 手すりの設置：廊下や階段、トイレなど、移動に必要な場所に手すりを設置しましょう。
• 照明の確保：部屋全体を明るくし、夜間は足元灯を設置するなど、十分な照明を確保しましょう。
• 歩行補助具の活用：歩行が不安定な場合は、杖や歩行器などの歩行補助具を活用しましょう。
• 定期的な運動：筋力やバランス感覚を維持するために、定期的な運動を行いましょう。

2. 祖母の役割と自己肯定感の維持：できることを見つける

認知症の祖母が、これまで行ってきた家事を完全に奪われることは、自己肯定感の喪失につながり、精神的な落ち込みを引き起こす可能性があります。祖母の尊厳を守り、心身の健康を維持するためには、できる範囲で役割を与え、自己肯定感を高めることが重要です。以下に、具体的な方法を紹介します。

2.1. できる範囲での家事参加

祖母ができる範囲で、家事に参加する機会を作りましょう。完全に家事を奪うのではなく、できることを手伝ってもらうことで、役割を維持し、達成感を得ることができます。

• 簡単な調理補助：野菜の皮むきや、盛り付けなど、簡単な調理を手伝ってもらいましょう。
• 食器洗い：食器洗いは、比較的安全に行える家事の一つです。割れにくい食器を使用し、見守りながら行いましょう。
• 洗濯物の整理：洗濯物をたたんだり、しまう作業を手伝ってもらいましょう。
• 掃除：掃除機をかける、拭き掃除をするなど、できる範囲で掃除を手伝ってもらいましょう。

2.2. 趣味や楽しみの創出

家事以外の趣味や楽しみを見つけることも、自己肯定感を高めるために重要です。祖母の興味や関心に合わせて、様々な活動を提案してみましょう。

• 手芸：編み物や裁縫など、手先を使う趣味は、脳の活性化にもつながります。
• 園芸：庭やベランダで、植物を育てることは、心身のリフレッシュになります。
• 絵画や工作：絵を描いたり、工作をしたりすることは、創造性を刺激し、自己表現の場となります。
• 音楽鑑賞：好きな音楽を聴いたり、歌を歌ったりすることは、リラックス効果があります。
• 外出：散歩や買い物など、外出する機会を作り、気分転換を図りましょう。
• デイサービスや地域活動への参加：他の人と交流する機会を持つことで、社会的なつながりを維持し、孤独感を解消することができます。

2.3. コミュニケーションの工夫

認知症の祖母とのコミュニケーションは、円滑な関係を築くために不可欠です。以下の点に注意し、コミュニケーションを工夫しましょう。

• ゆっくりと話す：話すスピードをゆっくりにし、わかりやすい言葉で話しかけましょう。
• 具体的に指示する：抽象的な言葉ではなく、具体的な指示をしましょう。
• 笑顔で接する：笑顔で接することで、安心感を与え、良好な関係を築くことができます。
• 肯定的な言葉を使う：否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉を使うことで、自己肯定感を高めることができます。
• 回想法：昔の思い出を語り合うことで、記憶を呼び起こし、コミュニケーションを深めることができます。
• 傾聴：祖母の話をじっくりと聞き、共感することで、安心感を与え、信頼関係を築くことができます。

3. 家族関係の改善：理解とサポートの重要性

認知症の祖母との生活は、家族にとって大きな負担となり、家族関係が悪化する可能性があります。家族全員が、認知症について理解を深め、互いに協力し合うことが、良好な家族関係を維持するために重要です。以下に、具体的な方法を紹介します。

3.1. 認知症への理解を深める

認知症について正しく理解することは、家族の不安を軽減し、適切な対応をするために不可欠です。以下の方法で、認知症への理解を深めましょう。

• 情報収集：認知症に関する書籍や、インターネット上の情報を参考に、認知症について学びましょう。
• 専門家への相談：医師や、介護支援専門員（ケアマネジャー）など、専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
• 認知症に関するセミナーへの参加：認知症に関するセミナーに参加し、知識を深め、他の家族との交流を図りましょう。
• 認知症カフェの利用：認知症カフェは、認知症の方やその家族が気軽に集い、交流できる場です。情報交換や悩み相談に役立ちます。

3.2. 適切なコミュニケーションを図る

認知症の祖母とのコミュニケーションだけでなく、家族間でのコミュニケーションも重要です。以下の点に注意し、良好なコミュニケーションを図りましょう。

• 感謝の気持ちを伝える：日頃の感謝の気持ちを言葉で伝え、互いに認め合うことで、良好な関係を築くことができます。
• 困ったことを共有する：困ったことや悩みは、一人で抱え込まずに、家族で共有しましょう。
• 役割分担：介護や家事の負担を、家族で分担し、特定の人の負担が大きくなりすぎないようにしましょう。
• 定期的な家族会議：定期的に家族会議を開き、現状の課題や、今後の対応について話し合いましょう。
• 休息時間の確保：介護に携わる家族は、心身ともに疲労が蓄積しやすいため、定期的に休息時間を確保しましょう。

3.3. 専門家のサポートを活用する

認知症の祖母の介護は、専門家のサポートを活用することで、負担を軽減し、より質の高いケアを提供することができます。以下の専門家やサービスを活用しましょう。

• ケアマネジャー：介護保険に関する相談や、ケアプランの作成、サービス事業者の紹介など、様々なサポートを提供してくれます。
• 訪問介護サービス：ホームヘルパーが自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの介護を行います。
• デイサービス：日中に、食事や入浴、レクリエーションなど、様々なサービスを提供します。
• 訪問看護サービス：看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 精神科医や認知症専門医：認知症の診断や治療に関する専門的な知識を提供します。

これらの専門家やサービスを積極的に活用することで、介護の負担を軽減し、祖母のQOL（Quality of Life：生活の質）を向上させることができます。

4. 成功事例：穏やかな家族関係を築いたAさんのケース

Aさん（50代女性）は、85歳になる母親が認知症と診断されたことをきっかけに、介護と向き合うことになりました。母親は長年、家事をこなしてきたため、家事ができなくなったことで、自己肯定感が低下し、落ち込むことが多くなりました。

Aさんは、まず、母親の安全を確保するために、IHクッキングヒーターを導入し、火災報知器を設置しました。また、母親が安心して入浴できるよう、浴室に手すりを設置し、滑り止めマットを敷きました。

次に、母親の自己肯定感を高めるために、できる範囲で家事に参加してもらうようにしました。例えば、野菜の皮むきや、洗濯物の整理を手伝ってもらい、母親が「役に立っている」という実感を持てるようにしました。また、母親の趣味である編み物を一緒に楽しんだり、昔の思い出話をする時間を増やしました。

さらに、Aさんは、家族とのコミュニケーションを密にし、困ったことや悩みを共有しました。定期的に家族会議を開き、介護の負担を分担し、互いに感謝の気持ちを伝え合いました。また、ケアマネジャーや訪問介護サービスなどの専門家のサポートを活用し、介護の負担を軽減しました。

その結果、母親は徐々に笑顔を取り戻し、自己肯定感も高まりました。家族関係も改善し、穏やかな日々を送ることができるようになりました。Aさんは、「認知症の介護は大変ですが、家族みんなで協力し、適切なサポートを受けることで、穏やかな暮らしを取り戻すことができる」と語っています。

5. まとめ：持続可能な介護と家族の幸福のために

認知症の祖母との生活は、多くの課題に直面しますが、適切な対策とサポートがあれば、穏やかな暮らしを取り戻すことができます。この記事で紹介した、安全な生活環境の構築、祖母の役割と自己肯定感の維持、家族関係の改善という3つの柱を意識し、実践することで、家族全員が幸せに暮らせる未来を築くことができるでしょう。

重要なのは、認知症について正しく理解し、家族全員で協力し合うことです。専門家のサポートも積極的に活用し、無理のない範囲で介護を続けることが大切です。そして、何よりも、祖母の尊厳を守り、その人らしい生活を支えることを忘れないでください。

この記事が、認知症の祖母との生活で悩んでいるあなたの、少しでもお役に立てれば幸いです。困難な状況を乗り越え、家族みんなで笑顔で過ごせる日々が来ることを心から願っています。

“`