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「てんかん」と「変形性股関節症」を抱えながら、自分らしく働ける仕事を見つける方法

「てんかん」と「変形性股関節症」を抱えながら、自分らしく働ける仕事を見つける方法

この記事では、幼少期からの「てんかん」と「変形性股関節症」を抱えながら、介護職を退職し、新たな仕事を探している30代女性の方に向けて、仕事選びのヒントと具体的な求人情報の探し方について解説します。体力的な制約や、てんかんの発作、股関節の痛みを考慮しながら、自分らしく働ける仕事を見つけるための情報を提供します。

まず、ご相談内容を整理しましょう。

私は、幼少期からてんかんの薬を服用し、過去に脱臼の手術も経験しました。現在も、てんかんの発作があり、夜勤や車の運転はできません。また、幼い頃の脱臼手術の影響で変形性右股関節症と診断され、日常生活で痛みを感じることがあります。30歳になり、介護施設での勤務を体力的な理由で退職し、新たな仕事を探していますが、てんかんと股関節症の制約から、仕事選びに悩んでいます。パソコンと計算は苦手ですが、月8~9万円程度の収入を得られる、体力的な負担が少ない仕事を探しています。移動手段は自転車、徒歩、バスで、愛媛県新居浜市在住です。このような状況でも、何か仕事は見つかるのでしょうか?

ご相談ありがとうございます。お仕事探し、大変ですよね。これまでのご経験や現在の健康状態を考えると、仕事選びには様々なハードルがあるかもしれません。しかし、諦める必要はありません。あなたの状況に合わせて、できることはたくさんあります。この記事では、あなたの状況を考慮し、無理なく働ける仕事を見つけるための具体的な方法を提案します。

1. 自分の強みと弱みを理解する

まず、ご自身の強みと弱みを客観的に把握することが大切です。自己分析を通して、得意なこと、苦手なこと、そして体力的な制約を考慮した上で、どのような仕事が向いているのかを考えましょう。

  • 強み:これまでの介護職での経験は、コミュニケーション能力や対人スキルを培っている可能性があります。また、困っている人の役に立ちたいという気持ちは、どんな仕事をする上でも大きな強みになります。
  • 弱み:パソコンと計算が苦手とのことですが、これは努力で克服できる可能性があります。また、体力的な制約は、仕事選びにおいて最も考慮すべき点です。長時間の立ち仕事や、重い荷物を持つ仕事は避けるべきでしょう。
  • 健康上の制約:てんかんの発作や股関節の痛みは、仕事選びに大きな影響を与えます。発作が起きにくい環境、股関節に負担のかからない仕事を選ぶ必要があります。

自己分析を行う際には、以下の点を意識してみましょう。

  • 過去の経験:これまでの仕事で、どんな時にやりがいを感じましたか?どんな時に苦労しましたか?
  • 興味関心:どんなことに興味がありますか?どんなことをすると時間が経つのを忘れますか?
  • 価値観:仕事を通して、何を大切にしたいですか?(例:人の役に立ちたい、安定した収入を得たい、自分のペースで働きたいなど)

2. 働き方の選択肢を広げる

従来の正社員だけでなく、多様な働き方を検討することで、選択肢が広がります。あなたの状況に合わせて、無理なく働ける働き方を探しましょう。

  • アルバイト:自分のペースで働けるため、体力的な負担を調整しやすいです。勤務時間や日数を自由に選べる求人を探しましょう。
  • パート:アルバイトよりも、ある程度安定した収入を得られる可能性があります。社会保険への加入も検討できます。
  • 在宅ワーク:自宅でできる仕事は、通勤の負担がなく、自分のペースで仕事ができます。パソコンスキルが必要な場合もありますが、未経験者向けの求人も多くあります。
  • 副業:本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業をすることも可能です。
  • テレワーク:企業によっては、テレワーク制度を導入している場合があります。通勤の負担を減らしながら、仕事ができます。

3. 仕事選びのポイント

あなたの状況に合わせて、仕事を選ぶ際のポイントを整理しましょう。

  • 体力的な負担:長時間の立ち仕事、重い荷物を持つ仕事、広範囲の移動を伴う仕事は避けましょう。
  • 発作のリスク:発作が起きにくい環境、規則正しい生活を送れる仕事を選びましょう。
  • 股関節への負担:しゃがむ、中腰になる、同じ姿勢を続けるなどの動作が多い仕事は避けましょう。
  • コミュニケーション:人と接することが好きな場合は、接客業なども検討できます。
  • スキル:パソコンスキルや計算能力が苦手な場合は、未経験でもできる仕事を探しましょう。

4. 具体的な仕事の例

あなたの状況に合わせて、具体的な仕事の例をいくつか紹介します。

  • 事務職:座ってできる仕事が多く、体力的な負担が少ないです。パソコンスキルは必要ですが、未経験者向けの求人も多くあります。データ入力、書類作成、電話対応など、様々な業務があります。
  • コールセンター:電話での対応が中心の仕事です。座って仕事ができ、体力的な負担が少ないです。お客様対応や、商品の問い合わせ対応など、様々な業務があります。
  • 軽作業:倉庫内での商品のピッキング、梱包、検品など、軽作業の仕事は、体力的な負担が少ないものもあります。
  • 販売・接客:座ってできるレジ打ちや、商品の陳列など、体力的な負担が少ない仕事もあります。お客様とのコミュニケーションを通して、やりがいを感じられるかもしれません。
  • Webライター:文章を書くことが好きな場合は、Webライターの仕事も検討できます。在宅でできる仕事が多く、自分のペースで仕事ができます。
  • オンラインアシスタント:企業の事務作業をオンラインでサポートする仕事です。パソコンスキルが必要ですが、在宅でできる仕事です。
  • プログラミング:プログラミングスキルを習得することで、在宅でできる仕事の幅が広がります。

5. 求人情報の探し方

あなたの希望に合った求人を探すために、以下の方法を試してみましょう。

  • 求人サイト:「wovie」のような求人サイトで、あなたの希望に合った求人を探しましょう。
    キーワード検索で「事務」「軽作業」「在宅ワーク」などを入力し、条件を絞り込むことで、効率的に求人を探せます。
  • ハローワーク:ハローワークでは、専門の相談員に相談しながら、求人を探すことができます。あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。
  • 転職エージェント:転職エージェントは、あなたの希望に合った求人を紹介してくれます。キャリアコンサルタントが、あなたのキャリアプランを一緒に考えてくれます。
  • 企業のホームページ:興味のある企業のホームページをチェックし、採用情報を確認しましょう。
  • 地域の情報誌:地域の求人情報を掲載している情報誌も活用しましょう。

6. 面接対策

面接では、あなたの強みや、これまでの経験をアピールすることが大切です。また、てんかんや股関節症について、正直に伝えることも重要です。事前に、面接対策をしておきましょう。

  • 自己PR:あなたの強みや、仕事に対する熱意をアピールしましょう。
  • 志望動機:なぜその会社で働きたいのか、具体的に伝えましょう。
  • 職務経歴:これまでの経験を具体的に説明しましょう。
  • 健康状態:てんかんや股関節症について、正直に伝えましょう。
    • 発作の頻度や、服薬状況について説明しましょう。
    • 股関節症による痛みや、日常生活での工夫について説明しましょう。
    • 仕事をする上で、どのような配慮が必要なのかを伝えましょう。
  • 逆質問:積極的に質問することで、あなたの意欲をアピールしましょう。

7. 履歴書・職務経歴書の書き方

履歴書や職務経歴書は、あなたの情報を伝えるための重要なツールです。丁寧に作成し、あなたの魅力を最大限に伝えましょう。

  • 履歴書:
    • 学歴、職務経歴、資格などを正確に記入しましょう。
    • 自己PR欄では、あなたの強みや、仕事に対する熱意をアピールしましょう。
    • 健康状態について、簡潔に説明しましょう。
  • 職務経歴書:
    • これまでの職務経験を、具体的に説明しましょう。
    • どのような業務を担当し、どのような成果を上げたのかを伝えましょう。
    • あなたのスキルや、経験をアピールしましょう。

8. 周囲のサポートを得る

一人で悩まず、周囲の人に相談することも大切です。家族、友人、専門家など、あなたの状況を理解してくれる人に相談し、サポートを得ましょう。

  • 家族や友人:あなたの悩みや、仕事探しについて相談しましょう。
  • 主治医:健康状態について、相談しましょう。仕事をする上で、どのような配慮が必要なのか、アドバイスをもらいましょう。
  • ハローワークの相談員:仕事探しについて、相談しましょう。あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。
  • 転職エージェントのキャリアコンサルタント:キャリアプランについて、相談しましょう。あなたの希望に合った求人を紹介してくれます。

9. 諦めない気持ちが大切

仕事探しは、時間がかかることもあります。なかなかうまくいかないこともあるかもしれません。しかし、諦めない気持ちが大切です。自分のペースで、焦らずに、仕事を探しましょう。

今回のケースでは、体力的な制約や健康上の問題を抱えながらも、自分らしく働ける仕事を見つけるために、自己分析、多様な働き方の検討、仕事選びのポイント、具体的な仕事の例、求人情報の探し方、面接対策、履歴書・職務経歴書の書き方、周囲のサポートを得ること、そして諦めない気持ちが重要であることを解説しました。
これらの情報を参考に、あなたの希望に合った仕事を見つけ、自分らしい働き方を見つけてください。応援しています!

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