毒母からの自立：介護士を辞めたい25歳女性が、自分らしい働き方を見つけるためのロードマップ

この記事では、介護の仕事で心身ともに疲れ果て、母親との関係にも悩む25歳の女性が、自分らしい働き方を見つけ、経済的・精神的に自立するための具体的な方法を提案します。

私の母は毒母でしょうか？

私は25歳の女性です。先日、私は腰を痛めてしまい、それから体のあちこちに痛みがあり、夜勤も体が辛くなり今している介護の仕事を辞めようかどうしようか悩んでいました。

それで思い切って整形外科に行くと医者は腰のレントゲンだけではわからないけどヘルニアになりつつある可能性があるのと背骨が曲がっている。ただまだ目立った外傷はないのでとりあえず薬を出すという感じになりました。

私は介護士を約七年していて、今の病院が二件目です。前の職場に6年いて、今の職場には10ヶ月ぐらいですが、今までに何回か腰を痛めていて、整骨院では、悪いことは言わないから仕事を辞めた方がいいとまで言われていましたが騙し騙し使っていたんです。

そして病院でヘルニアの危険性を話され、とりあえず母に、ヘルニアの危険性があるから介護士を辞めないといけないと言うと母が激怒しました。

「今の職場についてまだ一年経ってないのに何言ってんの？介護士を辞めて何するわけ？遊ぶの？」

流石に腹が立って…「仕事はする。別の仕事ちゃんと探す！それまでは職場で夜勤なしのパートにしてもらう」って言ったんですが…「病院にいたら給料だって、ボーナスだって、福利厚生だっていいのにさ…だいたいあんたに辞められたら私困るんだけど〜」って言われて、両親は私の給料しか目当てじゃないんだって思ってしまいました。

実は私は働きだしてから家に給料全額入れていました。最近になり小遣い2万という感じになりましたが、ここ何カ月も小遣い貰えてない状態です。

必死に貯めていたお金も全部貸していて返って来ません。

そんな状態です。

そして私が新しい仕事を探す為に職安に行くといえば…「職安言ってなにすんの？就活？仕事辞めてないのに？あー介護士辞めたいんだ」って言われて…腰が痛くて寝ていたら「歩けないぐらい腰悪いわけじゃないのに」って言われます。

こんな母は毒母ですか？私はどうしたらいいのでしょうか？

アドバイスください心が折れそうです補足何度も家を出ようとしましたが、家を出ようにもそこで大喧嘩になりまして、中々家を出られません…

ご相談ありがとうございます。25歳女性の方で、介護士として7年間勤務されているのですね。腰の痛みや母親との関係で、心身ともに大変な状況にあることが伝わってきます。まず、あなたが「心が折れそう」と感じていること、そして家を出ることすら難しい状況にあること、その苦しみを深く理解し、寄り添いたいと思います。

今回の記事では、あなたが置かれている状況を整理し、問題解決のための具体的なステップを提示します。介護士としてのキャリアを継続するかどうか、あるいは新しい働き方を探すのか、その選択を支援します。また、経済的自立を促し、毒親との関係から抜け出すためのヒントを提供します。

1. 現状の整理：あなたの置かれている状況を理解する

まずは、あなたの置かれている状況を客観的に整理しましょう。問題を明確にすることで、解決策を見つけやすくなります。

• 健康問題：腰痛や体の痛みがあり、介護の仕事が身体的に負担になっている。ヘルニアの可能性も指摘されている。
• キャリア：介護士として7年の経験がある。これまでの経験を活かしたい気持ちもあるかもしれないが、身体的な負担から退職も視野に入れている。
• 経済状況：給料を全額家に入れ、小遣いも十分に貰えていない。貯金も親に貸したまま返ってきていない。経済的な自立が難しい状況。
• 人間関係：母親との関係が悪く、精神的なサポートが得られない。むしろ、退職や転職を妨害されている。
• 住環境：実家暮らしで、家を出ることが難しい状況。

これらの問題を一つずつ解決していくことが、あなたの自立への第一歩となります。

2. 介護士としてのキャリアを再考する：現状の仕事のメリット・デメリットを分析する

介護士としてのキャリアを続けるかどうかは、あなたの心身の健康と将来のキャリアプランに大きく影響します。まずは、現在の仕事のメリットとデメリットを整理し、客観的に評価してみましょう。

メリット

• 経験とスキル：7年間の介護経験は、貴重なスキルと知識を培っています。
• 安定性：介護業界は人手不足であり、安定した雇用が見込めます。
• 給与：病院勤務であれば、ある程度の給与と福利厚生が期待できます。
• やりがい：高齢者の役に立つという、社会貢献の実感を得られる。

デメリット

• 身体的負担：腰痛などの健康問題があり、肉体的な負担が大きい。
• 精神的負担：利用者とのコミュニケーションや、夜勤などによる精神的な負担がある。
• 人間関係：職場での人間関係、特に母親との関係がストレスになっている。
• 将来性への不安：身体的な問題が改善しない場合、将来的にキャリアを継続できるか不安。

この分析を踏まえ、以下の3つの選択肢を検討してみましょう。

1. 現在の職場で働き続ける：夜勤なしのパート勤務への変更、部署異動、労働時間の短縮など、働き方を見直す。
2. 転職する：より身体的な負担が少ない職場（デイサービス、訪問介護など）や、給与や福利厚生の良い職場を探す。
3. キャリアチェンジする：介護業界以外の職種に挑戦する。これまでの経験を活かせる職種（医療事務、福祉関連の事務など）も検討する。

3. 経済的自立への第一歩：収入と支出を見直す

経済的な自立は、精神的な自立にも繋がります。まずは、現在の収入と支出を把握し、改善点を見つけましょう。

収入の確認

• 給与明細を確認する：手取り収入、控除額などを把握する。
• 副業を検討する：介護の仕事と両立できる副業（オンラインでのライティング、データ入力など）を探す。
• キャリアアップを目指す：資格取得やスキルアップにより、給与アップを目指す。

支出の確認

• 家計簿をつける：毎月の支出を記録し、何にお金を使っているのかを把握する。
• 固定費を見直す：家賃、光熱費、通信費など、固定費を削減できる部分がないか検討する。
• 無駄な出費を減らす：外食、交際費、娯楽費など、見直せる部分がないか検討する。

親への仕送りを減らす、あるいは止めることも検討しましょう。経済的な自立のためには、自分のためにお金を使うことが重要です。

4. 毒親からの自立：精神的なサポートと家を出るための戦略

母親との関係は、あなたの心身の健康に大きな影響を与えています。毒親との関係から抜け出すためには、精神的なサポートと、家を出るための戦略が必要です。

精神的なサポート

• 専門家への相談：カウンセラーや精神科医に相談し、心のケアを受ける。
• 信頼できる人に話す：友人、家族、職場の同僚など、信頼できる人に悩みを打ち明ける。
• 自己肯定感を高める：自分の良いところを見つけ、自己肯定感を高める努力をする。
• 距離を置く：物理的、精神的に母親との距離を置くことを意識する。

家を出るための戦略

• 情報収集：賃貸物件の情報、初期費用、生活費などを事前に調べておく。
• 資金計画：家賃、生活費、引越し費用など、必要な資金を計算し、貯蓄計画を立てる。
• 協力者の確保：友人、親戚など、家探しや引越しを手伝ってくれる人を探す。
• 段階的な準備：すぐに家を出ることが難しい場合は、まずは一人暮らしに必要なものを揃えたり、引越し資金を貯めたりするなど、段階的に準備を進める。

家を出ることは、大きな決断ですが、あなたの人生を大きく変える一歩となります。焦らず、計画的に準備を進めましょう。

5. 転職活動の進め方：自分に合った働き方を見つける

もし、転職を検討する場合は、以下のステップで進めましょう。

自己分析

• 自分の強みと弱みを把握する：これまでの経験やスキル、性格などを分析し、自分の強みと弱みを明確にする。
• 興味のあること、やりたいことを考える：どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考える。
• キャリアプランを立てる：将来的にどんなキャリアを築きたいのか、目標を設定する。

情報収集

• 求人情報を収集する：求人サイト、転職エージェント、企業のホームページなどを活用して、求人情報を収集する。
• 業界・企業研究：興味のある業界や企業について、詳しく調べる。
• 情報交換：転職経験のある人や、興味のある業界で働いている人に話を聞く。

応募書類の作成

• 履歴書：正確な情報を記載し、誤字脱字がないか確認する。
• 職務経歴書：これまでの経験やスキルを具体的にアピールする。
• 志望動機：なぜその企業で働きたいのか、具体的に伝える。

面接対策

• 自己PR：自分の強みや経験を効果的に伝える練習をする。
• 想定される質問への回答：よくある質問への回答を事前に準備しておく。
• 面接練習：模擬面接を行い、面接の雰囲気に慣れておく。

転職活動は、時間と労力がかかるものですが、自分に合った仕事を見つけるための重要なプロセスです。焦らず、じっくりと取り組みましょう。

6. 成功事例：同じような状況から脱出した人たちの声

あなたの状況と似た経験を持つ人たちが、どのようにして困難を乗り越え、自分らしい働き方を見つけたのか、成功事例を紹介します。

事例1：介護職から医療事務へ転職したAさんの場合

Aさんは、長年介護士として勤務していましたが、腰痛が悪化したため、医療事務への転職を決意しました。未経験からの挑戦でしたが、これまでの介護経験で培ったコミュニケーション能力や、患者さんの気持ちを理解する力などが評価され、無事に転職に成功しました。現在は、医療事務として働きながら、資格取得を目指し、キャリアアップを図っています。

事例2：実家を出て一人暮らしを始めたBさんの場合

Bさんは、母親との関係が悪く、実家暮らしに苦痛を感じていました。経済的な自立を目指し、節約しながら貯金をし、家を出るための準備をしました。最初は不安もありましたが、一人暮らしを始めたことで、自分のペースで生活できるようになり、精神的に安定しました。現在は、新しい環境で仕事にも積極的に取り組み、充実した日々を送っています。

これらの事例から、困難な状況でも、諦めずに努力すれば、必ず道は開けることがわかります。あなたの状況も、必ず改善できます。

7. まとめ：あなた自身の未来を切り開くために

この記事では、介護の仕事で心身ともに疲れ果て、母親との関係にも悩むあなたが、自分らしい働き方を見つけ、経済的・精神的に自立するための具体的な方法を提案しました。現状を整理し、キャリアプランを再考し、経済的な自立を目指し、毒親との関係から抜け出すための戦略を立て、転職活動を進めることで、あなたは必ず未来を切り開くことができます。

以下に、今回の内容をまとめたチェックリストを作成しました。ぜひ、ご自身の状況に合わせて活用してください。

• 現状の課題を整理し、問題点を明確にする。
• 介護士としてのキャリアのメリット・デメリットを分析し、今後のキャリアプランを検討する。
• 収入と支出を見直し、経済的な自立に向けた計画を立てる。
• 精神的なサポートを受け、毒親との関係から抜け出すための戦略を立てる。
• 転職活動に必要な準備を行い、自分に合った働き方を探す。

あなたは一人ではありません。あなたの悩みは、多くの人が抱えるものです。この記事で提案した方法を参考に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたの未来が明るいものになることを心から願っています。

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