「長生きしたくない」は間違ってる？40代子育て中のあなたが、今を楽しみながらキャリアを築く方法

この記事は、40代の子育て中の女性で、これまでの節約生活から一転して「今を思いっきり楽しみたい」という気持ちと、「老後の不安」の間で揺れ動いているあなたに向けて書かれています。老人ホームでの勤務経験を通して、老後の姿を間近で見てきたからこそ抱くようになった「長生きしたくない」という気持ち。それは決して間違っていることではありません。この記事では、あなたのその気持ちに寄り添いながら、今の生活を楽しみつつ、将来への不安を解消するための具体的な方法を提案します。仕事、お金、そして人生を楽しむこと。そのすべてを両立させるためのヒントを見つけていきましょう。

長生きしたくない こんな気持ちになったのはつい最近なのですが。

40代子育て中、老人ホームに勤務しています。比較的裕福なお金持ちの方々が入居している施設です。

今までずっと 老後の為に、 もしもの時の為にとお金を貯める事ばかりを考え 節約生活で楽しみのない生活をおくってきました。 できる事なら専業主婦でいたいけど… 我慢してストレスを溜めつつ仕事しています。

お金さえあれば老後は安泰と思っていましたが、 お金があっても60過ぎた頃からあちこち病気が出てきたり、病気はなくても骨粗鬆症 、糖尿病で食事制限、 病院通いの日々 認知症 等々

好きな事もできず 旅行に行くのも体がしんどい、疲れる と皆さん話しており そんな高齢者の方々と毎日接しているうちに

今 体が元気なうちに子供とあちこち旅行に行きたい、美味しいもの食べたい、人生楽しみたいという気持ちが強くなりました。

長生き出来たとしても、人にお世話してもらいお荷物になるくらいなら 早めに人生終えたい と強く思います

給料が入っても 貯金しなきゃ、溜めなきゃ 洋服買いたいけど高い…私には無理か 老後の為に溜めなきゃ そんな自分に疲れました。 元気なうちにあちこち旅行に行こう、食べたいもの食べよう こんな自分は間違っていますか？？ アリとキリギリスの話のように痛い目を見るでしょうか？

1. 「長生きしたくない」という気持ち、それは自然な感情です

まず最初に、あなたの「長生きしたくない」という気持ちは、決して間違っているものではないということをお伝えしたいです。むしろ、それは非常に人間らしい感情であり、あなたが真剣に自分の人生と向き合っている証拠です。これまでの節約生活から一転して、今を思いっきり楽しみたいという気持ちも、ごく自然なものです。

あなたは、老人ホームでの勤務を通して、お金があっても必ずしも幸せとは限らない現実を目の当たりにしました。健康を損ない、好きなこともできず、病院通いの日々を送る高齢者の姿は、あなたの心に大きな影響を与えたことでしょう。そして、その経験から「元気なうちに、子供と旅行に行きたい」「美味しいものを食べたい」という願望が湧き上がるのは、当然のことです。

「アリとキリギリス」の話のように、将来のために備えなかったら痛い目を見るのではないか、という不安も理解できます。しかし、大切なのは、将来への備えと、今の楽しみのバランスを見つけることです。どちらか一方に偏ってしまうのではなく、両方を実現する方法を探ることが、あなたのこれからの人生を豊かにする鍵となります。

2. キャリアとライフプラン、両立させるための第一歩

40代は、キャリアとライフプランの両方を真剣に考える時期です。これまでの経験を活かし、今後の働き方や将来設計について、具体的に考えていきましょう。

2-1. 自己分析：本当にやりたいことは何？

まずは、あなたが本当にやりたいこと、大切にしたいことは何なのかを明確にすることから始めましょう。

• 価値観の明確化: あなたにとって、仕事で最も重要なことは何ですか？ 安定性、やりがい、成長、人間関係、自由な時間など、優先順位をつけましょう。
• 興味関心の洗い出し: どんなことに興味がありますか？ どんなことをするとワクワクしますか？ 旅行、グルメ、ファッション、アートなど、趣味や関心事をリストアップしましょう。
• 強みと弱みの分析: 自分の得意なこと、苦手なことを客観的に分析しましょう。 これまでの仕事経験や、周囲からの評価を参考にすると良いでしょう。

これらの自己分析を通して、あなたの「本当にやりたいこと」が見えてくるはずです。 それが、今後のキャリアプランを立てる上での羅針盤となります。

2-2. キャリアプランの検討：働き方を見直す

自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを検討しましょう。 専業主婦になりたいという希望がある一方で、経済的な不安もあるかもしれません。 そのバランスを考慮しながら、以下の選択肢を検討してみましょう。

• 今の仕事を続ける: 現在の仕事で、キャリアアップを目指すことも可能です。 スキルアップのための研修を受けたり、資格取得に挑戦したりすることで、給与アップや責任あるポジションを目指せるかもしれません。
• 転職を検討する: より自分の価値観に合った仕事を探すことも選択肢の一つです。 例えば、子育てと両立しやすい職場環境を重視したり、これまでの経験を活かせる仕事を探したりすることができます。
• 副業を始める: 副業を通じて、収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることも可能です。 自分の興味関心のある分野で、小規模なビジネスを始めるのも良いでしょう。
• フリーランスとして働く: 自由な働き方を求めるなら、フリーランスという選択肢もあります。 自分のスキルを活かして、時間や場所に縛られずに働くことができます。

これらの選択肢を比較検討し、あなたにとって最適な働き方を見つけましょう。

2-3. ライフプランの設計：お金の不安を解消する

お金の不安を解消するためには、具体的なライフプランを設計することが重要です。

• 収入と支出の把握: まずは、現在の収入と支出を正確に把握しましょう。 家計簿アプリや、家計簿ソフトなどを活用すると便利です。
• 将来の支出の見積もり: 将来、どれくらいのお金が必要になるのかを具体的に見積もりましょう。 老後の生活費、子供の教育費、住宅ローンなど、必要な費用をリストアップします。
• 資産形成の方法: 収入の一部を、貯蓄や投資に回すことで、資産を増やすことができます。 投資信託、株式投資、不動産投資など、様々な方法があります。 専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った方法を選びましょう。
• 保険の見直し: 万が一の事態に備えて、保険の見直しも行いましょう。 医療保険、生命保険、介護保険など、必要な保障を確保しましょう。

ライフプランを設計することで、将来のお金の不安を軽減し、安心して「今を楽しむ」ことができるようになります。

3. 今を楽しむための具体的なアクションプラン

キャリアプラン、ライフプランを立てたら、いよいよ「今を楽しむ」ための具体的なアクションプランを実行に移しましょう。

3-1. 旅行計画を立てる：家族との思い出作り

子供と一緒に旅行に行きたいというあなたの夢を実現するために、旅行計画を立てましょう。

• 行き先の選定: 子供の年齢や興味に合わせて、行き先を選びましょう。 国内旅行、海外旅行、テーマパークなど、様々な選択肢があります。
• 予算の設定: 旅行にかかる費用を事前に見積もり、予算を設定しましょう。 交通費、宿泊費、食費、お土産代など、必要な費用をリストアップします。
• スケジュールの調整: 仕事や子供の学校行事などを考慮し、無理のないスケジュールを立てましょう。
• 準備: 旅行に必要なものをリストアップし、事前に準備を始めましょう。 持ち物リスト、旅行保険、パスポートなど、忘れ物がないように確認しましょう。

旅行の計画を立てる過程も、楽しいものです。 家族との思い出作りの第一歩を踏み出しましょう。

3-2. 食生活の改善：美味しいものを食べる喜び

美味しいものを食べたいというあなたの願望を満たすために、食生活を改善しましょう。

• 食費の見直し: 食費を予算内で抑えるために、自炊の頻度を増やしたり、食材の買い方を工夫したりしてみましょう。
• 外食の計画: 定期的に、美味しいレストランやカフェに出かけましょう。 事前に予約をしたり、口コミを参考にしたりすると、より満足できる食体験ができます。
• 料理教室の参加: 料理教室に参加して、新しいレシピを学んだり、料理のスキルを向上させたりするのも良いでしょう。
• 食に関する情報収集: 食に関する情報を収集し、食に対する知識を深めましょう。 栄養バランスの取れた食事を心がけ、健康的な食生活を送りましょう。

食生活を改善することで、心身ともに健康になり、人生をより豊かに楽しむことができます。

3-3. ストレス解消：自分を大切にする時間

ストレスを溜めないために、自分を大切にする時間を持ちましょう。

• 趣味の時間: 自分の好きなこと、興味のあることに時間を使いましょう。 読書、映画鑑賞、音楽鑑賞、スポーツなど、リフレッシュできる趣味を見つけましょう。
• 休息: 睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を取りましょう。
• リフレッシュ方法: マッサージ、アロマテラピー、温泉など、心身をリフレッシュできる方法を取り入れましょう。
• 人間関係の整理: ストレスの原因となる人間関係を見直しましょう。 距離を置く、関わり方を調整するなど、自分にとって心地よい人間関係を築きましょう。

ストレスを解消することで、心身ともに健康を保ち、毎日を笑顔で過ごすことができます。

4. 成功事例から学ぶ：未来を切り開いた女性たち

あなたの抱える悩みは、決して珍しいものではありません。多くの女性たちが、同じような悩みを抱えながら、自分らしい生き方を見つけています。ここでは、そんな女性たちの成功事例を紹介します。

4-1. Aさんの事例：40代で転職し、キャリアと家庭を両立

Aさんは、40代で長年勤めた会社を退職し、未経験の分野へ転職しました。 彼女は、これまでの経験を活かせる仕事を探すのではなく、本当にやりたいこと、興味のある分野に挑戦することを決意しました。 転職活動を通して、自分の強みや弱みを客観的に分析し、新しいスキルを習得するための努力を重ねました。 その結果、Aさんは、自分の価値観に合った仕事を見つけ、キャリアと家庭を両立させながら、充実した日々を送っています。

4-2. Bさんの事例：副業で収入を増やし、夢を叶える

Bさんは、本業を持ちながら、副業で収入を増やし、自分の夢を叶えました。 彼女は、自分の好きなこと、得意なことを活かして、副業を始めました。 最初は、収入は少なかったものの、Bさんは、諦めずに努力を続けました。 その結果、Bさんは、副業で十分な収入を得られるようになり、夢だったお店を持つことができました。

これらの事例から、年齢や経験に関係なく、自分の可能性を信じて努力すれば、未来を切り開くことができるということがわかります。 あなたも、自分の目標に向かって、一歩ずつ進んでいきましょう。

5. 専門家の視点：バランスの取れた生き方のために

キャリアコンサルタントとして、私は多くの方々のキャリア相談に乗ってきました。 今回のあなたの悩みは、40代の女性に非常に多く見られるものです。 これまでの経験から、あなたに伝えたいことがあります。

5-1. 専門家からのアドバイス：

• 自己肯定感を高める: まずは、自分自身を認め、自己肯定感を高めることが大切です。 自分の良いところを見つけ、褒めてあげましょう。
• 目標設定: 将来の目標を明確に設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。 小さな目標を達成することで、自信につながります。
• 情報収集: キャリアに関する情報を積極的に収集しましょう。 転職サイト、キャリア相談、セミナーなど、様々な情報源を活用しましょう。
• 人脈形成: 様々な人と交流し、人脈を広げましょう。 困ったときに相談できる人、応援してくれる人がいることは、大きな支えになります。
• 柔軟な発想: 状況に合わせて、柔軟に考え方を変えることも重要です。 完璧主義にならず、臨機応変に対応しましょう。

5-2. 専門家が考える、成功の秘訣：

成功の秘訣は、

1. 自己分析を徹底すること: 自分の強み、弱み、興味関心を深く理解すること。
2. 目標を明確にすること: どんなキャリアを築きたいのか、どんなライフスタイルを送りたいのかを具体的にイメージすること。
3. 計画的に行動すること: 目標達成に向けた具体的な計画を立て、着実に実行すること。
4. 柔軟に対応すること: 状況の変化に合わせて、柔軟に計画を修正すること。
5. 諦めないこと: 困難に直面しても、諦めずに努力を続けること。

です。 あなたが、自分らしい生き方を見つけ、充実した人生を送れるよう、心から応援しています。

6. まとめ：あなたの未来は、あなたの手で

この記事では、40代の子育て中のあなたが、「長生きしたくない」という気持ちと「今を楽しみたい」という気持ちの間で揺れ動いている状況について、様々な角度から考察し、具体的な解決策を提案しました。

• あなたの気持ちは自然なものであり、決して間違っているものではないこと。
• キャリアプランとライフプランを両立させるための具体的な方法。
• 「今を楽しむ」ための具体的なアクションプラン。
• 成功事例から学ぶ、未来を切り開いた女性たちの姿。
• 専門家からのアドバイス。

これらの情報を通して、あなたの不安を解消し、前向きな気持ちで未来に向かって歩んでいくためのヒントを見つけていただけたなら幸いです。

大切なのは、自分の気持ちに正直になり、自分の人生を主体的に選択することです。 今を楽しみながら、将来への不安を解消し、あなたらしい豊かな人生を歩んでいきましょう。 あなたの未来は、あなたの手の中にあります。