関節リウマチと仕事の両立：退職後のキャリアを成功させるための完全ガイド

この記事では、関節リウマチを抱えながらも、仕事への復帰やキャリアアップを目指す方々に向けて、具体的なアドバイスとサポート情報を提供します。現在の状況を詳細に分析し、不安を解消し、より良い未来を描けるよう支援します。

病院の先生からは、ほぼ完治するけど、最低でも半年はみてくださいと言われました。

最初は、大腿四頭筋や肩、腕、手首、手指が激痛でしたが、発症後4ヶ月経って現在は手首と手指の痛み、右膝が多少痛む程度まで回復しました。

自動車の運転だけでも痛みます。

中途半端で職場復帰して再び痛くなり、また休んだりしたら会社からも信用無くしますし。

なので仕事は一度退職してしっかり痛みが消えてから復帰しようとおもっています。

ですが、本当に治るのか不安です。

長い人だと20年くらい治らない人もいると聞きますし、仕事はでは必ず使うと言っても過言ではない手首から先が治らないので、このまま仕事復帰出来ないんじゃないかと不安になります。

関節リウマチは勘違いは難しいのでしょうか？

生物学的製剤を使ってます。

最初ジムジアを2週に1回、最初の3回は2本ずつ打ってみましたが効果が芳しくなく、現在はケプザラ200mgを2週に1本ずつ打ってます。

錠剤(新薬)もあるが高価だと言われました。

皮下注射と錠剤だと、やはり高価な錠剤の方が効く可能性は高いのでしょうか？

関節リウマチとの闘い：現状の理解

関節リウマチは、自己免疫疾患の一種であり、関節に炎症を引き起こし、痛みや腫れ、機能障害を引き起こします。この病気は、早期発見と適切な治療が重要です。ご相談者様は、発症から4ヶ月が経過し、症状が改善傾向にあるとのことですが、まだ不安を抱えている状況です。

まず、関節リウマチの診断についてですが、これは専門医による詳細な検査と診察が必要です。血液検査、X線検査、MRIなどの画像検査を通じて、総合的に判断されます。ご自身の病状について、医師とのコミュニケーションを密にし、疑問点を解消することが重要です。

治療法の選択：薬物療法と効果

関節リウマチの治療は、薬物療法が中心となります。現在、ご相談者様は生物学的製剤を使用しているとのことですが、薬の種類や投与方法、効果には個人差があります。以下に、一般的な治療法と、それぞれの特徴について解説します。

• 生物学的製剤：関節リウマチの炎症を抑えるために用いられる薬剤です。サイトカインと呼ばれる物質の働きを阻害することで、炎症を抑制します。現在使用しているケプザラもその一種です。
• 従来の疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARDs）：メトトレキサートなどが代表的で、関節リウマチの進行を遅らせる効果があります。
• ステロイド：炎症を抑える効果が強いですが、長期使用には副作用のリスクがあります。

薬の効果には個人差があり、また、同じ薬でも投与方法（注射、内服）によって効果や副作用が異なる場合があります。医師と相談し、ご自身の状態に最適な治療法を選択することが大切です。

仕事への復帰：準備と心構え

仕事への復帰は、体調が安定し、日常生活に支障がなくなってからが理想的です。しかし、復帰後も再発の可能性や、職場の環境によっては、負担が増えることも考えられます。以下に、仕事復帰に向けての準備と心構えについて解説します。

1. 職場とのコミュニケーション

まずは、現在の職場の状況を把握し、上司や人事担当者に、病状と治療状況を説明しましょう。理解と協力を得ることで、働きやすい環境を整えることができます。具体的には、以下のようなことを相談できます。

• 勤務時間の調整：短時間勤務や、休憩時間の確保など。
• 業務内容の調整：負担の少ない業務への変更、または、業務の一部を軽減してもらう。
• テレワークの活用：在宅勤務を可能にすることで、通勤の負担を減らす。
• 職場環境の改善：デスクや椅子の調整、休憩スペースの確保など。

2. 治療と体調管理

定期的な通院と服薬を継続し、医師の指示に従いましょう。また、体調管理のために、以下の点に注意しましょう。

• 十分な休息：睡眠時間を確保し、疲労をためない。
• バランスの取れた食事：栄養バランスの良い食事を心がける。
• 適度な運動：関節に負担のかからない運動（ウォーキング、水泳など）を行う。
• ストレスの軽減：リラックスできる時間を作り、ストレスをためない。

3. キャリアプランの検討

もし、現在の職場での復帰が難しい場合は、転職やキャリアチェンジも視野に入れる必要があります。関節リウマチの症状に配慮した働き方や、無理なく続けられる仕事を見つけることが重要です。以下に、キャリアプランを検討する際のポイントを紹介します。

• 自分の強みと弱みを分析する：これまでの経験やスキルを棚卸し、得意なこと、苦手なことを把握する。
• 興味のある職種を検討する：どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを考える。
• 求人情報を収集する：関節リウマチの方でも働きやすい職場を探すために、求人情報を収集する。
• 専門家への相談：キャリアコンサルタントや、医療ソーシャルワーカーに相談し、アドバイスを受ける。

転職・キャリアチェンジ：成功への道

関節リウマチを抱えながらの転職は、不安も大きいかもしれませんが、適切な準備と情報収集、そして、自分に合った働き方を見つけることで、必ず成功できます。以下に、転職活動を成功させるための具体的なステップを紹介します。

1. 自己分析とキャリアプランの明確化

まず、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアビジョンを明確にしましょう。関節リウマチの症状や、治療状況、働き方への希望なども考慮し、現実的なキャリアプランを立てることが重要です。具体的には、以下のような点を検討します。

• これまでの職務経験の棚卸し：どのような業務を経験し、どのようなスキルを身につけたのかを整理する。
• 自己PRの作成：自分の強みや、これまでの経験をアピールするための自己PRを作成する。
• 希望する職種や働き方の検討：関節リウマチの症状に配慮した働き方（在宅勤務、短時間勤務など）を検討する。

2. 求人情報の収集と企業研究

転職サイトや転職エージェントを利用し、求人情報を収集しましょう。関節リウマチの方でも働きやすい職場を探すために、以下の点に注目して求人情報をチェックします。

• 障害者雇用枠の求人：障害者雇用枠の求人は、障害のある方を積極的に採用する企業が多く、働きやすい環境が整っている場合があります。
• テレワークやリモートワーク可能な求人：在宅勤務が可能な求人を探すことで、通勤の負担を軽減できます。
• 柔軟な働き方を認める企業：時短勤務や、勤務時間の調整など、柔軟な働き方を認める企業を探す。
• 企業文化や福利厚生：企業の理念や、福利厚生（健康診断、医療費補助など）も確認する。

気になる企業が見つかったら、企業研究を行いましょう。企業のウェブサイトや、SNS、口コミサイトなどを参考に、企業の事業内容、企業文化、労働環境などを詳しく調べます。また、企業の採用担当者に、関節リウマチへの理解や、サポート体制について質問することも重要です。

3. 面接対策

面接では、これまでの経験やスキル、自己PRを効果的に伝え、企業の求める人物像に合致することをアピールする必要があります。関節リウマチの症状について、どのように説明するかも重要なポイントです。以下に、面接対策のポイントを紹介します。

• 自己紹介：自分の名前、これまでの職務経験、自己PRを簡潔に説明する。
• 職務経歴の説明：これまでの職務経験を具体的に説明し、実績や成果をアピールする。
• 志望動機の説明：なぜその企業で働きたいのか、どのような貢献ができるのかを明確に説明する。
• 病状の説明：関節リウマチの症状や、治療状況について、正直に説明する。ただし、過度に詳細な説明は避け、仕事への影響や、対応策について重点的に説明する。
• 質疑応答：企業の質問に、的確に答える。事前に想定される質問への回答を準備しておく。

4. 転職エージェントの活用

転職エージェントは、転職活動のプロフェッショナルであり、求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策など、様々なサポートを提供してくれます。関節リウマチの方の転職支援に特化したエージェントも存在します。転職エージェントを活用することで、効率的に転職活動を進めることができます。

• 求人情報の紹介：あなたの希望やスキルに合った求人情報を紹介してくれる。
• 応募書類の添削：履歴書や職務経歴書の添削、自己PRの作成をサポートしてくれる。
• 面接対策：面接の練習、アドバイスをしてくれる。
• 企業との交渉：給与や、労働条件などの交渉を代行してくれる。
• キャリアカウンセリング：あなたのキャリアプランについて、相談に乗ってくれる。

成功事例から学ぶ

実際に、関節リウマチを抱えながらも、転職を成功させ、キャリアアップを実現した人々の事例を紹介します。これらの事例から、成功の秘訣や、具体的な対策を学びましょう。

事例1：事務職から在宅勤務のWebライターへ

30代女性、事務職として5年間勤務。関節リウマチが悪化し、通勤が困難になったため、在宅勤務可能なWebライターに転職。転職エージェントのサポートを受け、これまでの事務経験を活かせる分野の求人を見つけ、見事転職を成功させました。現在は、自分のペースで働きながら、キャリアアップを目指しています。

• ポイント：これまでの経験を活かせる職種を選択し、在宅勤務可能な求人を探したこと。
• 成功の秘訣：転職エージェントのサポートを受け、徹底的な自己分析と企業研究を行ったこと。

事例2：営業職から障害者雇用枠の事務職へ

40代男性、営業職として10年間勤務。関節リウマチの症状が悪化し、体力的な負担が大きくなったため、障害者雇用枠の事務職に転職。企業の理解とサポートを受け、無理なく仕事を続けながら、スキルアップを目指しています。

• ポイント：障害者雇用枠を利用し、企業の理解とサポートを得やすい環境を選んだこと。
• 成功の秘訣：自分の状況を正直に伝え、企業とのコミュニケーションを密にしたこと。

専門家からのアドバイス

最後に、キャリアコンサルタントや、医療ソーシャルワーカーなど、専門家からのアドバイスを紹介します。

「関節リウマチを抱えながらの転職は、不安も大きいと思いますが、決して諦めないでください。まずは、自分の状況を正確に把握し、治療に専念することが大切です。その上で、キャリアプランを立て、自分に合った働き方を見つけることが重要です。転職エージェントや、医療ソーシャルワーカーなど、専門家のサポートも活用し、積極的に行動してください。」

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

関節リウマチを抱えながら、仕事と向き合うことは、容易ではありません。しかし、適切な治療と体調管理、そして、自分に合った働き方を見つけることで、必ず未来を切り開くことができます。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

ご相談者様は、まだ不安を抱えているかもしれませんが、焦らず、ご自身のペースで、治療と仕事の両立を目指してください。必ず、より良い未来が待っています。