一人での介護と仕事の両立：29歳、糖尿病を抱えながら祖母を介護するあなたのための徹底サポート

この記事では、29歳で糖尿病を患いながら、寝たきり・認知症の祖母の介護を一人で担うことになったあなたの深い悩みにお応えします。介護保険の申請から今後の生活、そして「祖母との時間を大切にしたい」という切実な思い。これらすべてを理解した上で、現実的なアドバイスと具体的な解決策を提示します。介護と仕事の両立、経済的な問題、そして精神的な負担。これらの課題を乗り越え、あなたと祖母が穏やかな日々を送れるよう、全力でサポートします。

長文になりますが真剣に悩んでいます。良かったら読んで回答して頂けると幸いです。

私は、29歳で祖母（80歳）と一緒に生活をしていました。私は糖尿病で月1で病院に通っていまして、生活保護で暮らしています。今年の８月６日に祖母が手・足裏・お尻に２度の火傷をして入院したんですが、そのせいもあってか、祖母が寝たきり・認知症が発症いたしました。今年の10月18日に退院をして、祖母はそのままリハビリ施設に移りました。その事もあって介護保険を申請したりと色々やりました。

祖母の介護認定は「要介護5」です。毎日リハビリを頑張ってる祖母でしたが、施設の方に「以前のように歩けるようになるのは少し無理がある」と言われました。更には追い打ちで「認知症がかなり進んでいる」とも言われました。リハビリ施設はずっと入所は出来ないと言われていまして、今後の事について色々話し合いをしている最中です。

私は、身寄りや友達もいません。なので祖母の介護は1人でやらなくてはなりません。もちろんケアマネージャーさんもいると思いますが、やるのは私メインだと思います。ここから相談なのですが、正直私1人で祖母の介護は可能なのでしょうか？

施設の方は「リスクが大きいです」「介護は凄く難しい」とおっしゃいました。私もネットや介護の本で色々調べましたが、かなり重労働だと思います。しかし、私の意見は「辛くても祖母だけが私の身寄り」なんです。出来る事なら私が介護をしながら一緒に暮らしたいと思っております。祖母も老人ホームは行きたくないとずっと言っておりますし。

ですが、世間一般からすれば1人で介護をするのは共倒れの可能性が否定できません。最終的に判断するのは私ですが、皆様の意見も聞いてみたかったので質問しました。きつい言葉でも構いませんので是非回答して頂ければと思います。補足私は介護に関してはど素人です。ですが祖母を老人ホームに入所させて、もし祖母が亡くなったら絶対に悔いが残ります。あの時に私が少しでも介護をして一緒に過ごしていれば・・・と思うと心配で夜も眠れません。

私の自己満足なのでしょうか？ 回答どうかよろしくお願い致しますm(__)m

はじめに：あなたの抱える問題と、この記事の目的

この度は、大変な状況の中、ご相談いただきありがとうございます。29歳という若さで、糖尿病を抱えながら、寝たきり・認知症の祖母の介護を一人で担うという、非常に困難な状況に直面されていること、心よりお察しいたします。あなたの置かれている状況は、肉体的、精神的、そして経済的な負担が非常に大きいものです。さらに、身寄りや友人がいない中で、全てを一人で背負わなければならないという孤独感は、計り知れないものがあるでしょう。

この記事では、あなたの抱える問題を以下の3つの側面から掘り下げ、具体的な解決策を提示します。

• 介護の現実： 要介護5の祖母の介護が、具体的にどのような負担になるのかを理解し、必要なサポートを明確にします。
• 経済的な問題： 生活保護を受けながらの介護という状況で、経済的な不安を解消するための具体的な方法を提案します。
• 精神的なサポート： 孤独感や不安を軽減し、あなた自身が心穏やかに過ごせるための心のケアについて考えます。

この記事を読むことで、あなたは以下のことができるようになります。

• 介護の現状を正確に把握し、必要な準備を整えることができる。
• 利用できる介護サービスや、経済的な支援制度について詳しく知ることができる。
• 精神的な負担を軽減し、前向きな気持ちで介護に取り組むことができる。

あなたの「祖母と過ごしたい」という強い思いを尊重し、その願いを叶えるために、現実的なアドバイスと具体的なサポートを提供することをお約束します。

1. 介護の現実：要介護5の祖母の介護とは

要介護5は、介護保険制度における最も重度の介護状態を指します。具体的には、日常生活の全般にわたって全面的な介護が必要な状態です。以下に、要介護5の方に見られる主な症状と、それに対する介護の内容を詳しく解説します。

1.1. 具体的な介護内容

• 食事： 全介助が必要。食事の準備、介助、口腔ケアなどを行います。嚥下機能が低下している場合は、食事形態の調整（ミキサー食、とろみ付けなど）が必要です。
• 入浴： 全介助が必要。入浴の準備、洗髪、洗身、着替えなどを行います。安全に配慮し、転倒防止のための工夫が必要です。
• 排泄： 全介助が必要。オムツ交換、ポータブルトイレへの誘導、陰部洗浄などを行います。排泄に関するトラブル（便秘、下痢、失禁など）への対応も必要です。
• 移動： 全介助が必要。ベッドから車椅子への移動、車椅子での移動、歩行介助などを行います。
• 着替え： 全介助が必要。着替えの準備、着脱の介助を行います。
• 認知症ケア： 認知症の症状（徘徊、物忘れ、暴言、暴力など）に対する対応が必要です。安心できる環境作り、コミュニケーション、薬の管理などを行います。

1.2. 介護におけるリスクと課題

要介護5の介護は、以下のようなリスクと課題を伴います。

• 身体的負担： 移乗や体位変換など、身体的な負担が非常に大きいです。腰痛や肩こりなどの健康問題を引き起こす可能性があります。
• 精神的負担： 24時間体制での介護が必要になる場合があり、精神的なストレスが蓄積しやすくなります。
• 時間的制約： 自分の時間がほとんどなくなり、自由な時間が制限されます。
• 経済的負担： 介護用品の購入、医療費、介護サービスの利用など、経済的な負担が増加します。
• 専門知識の不足： 介護に関する専門知識がない場合、適切なケアを提供することが難しく、不安を感じることがあります。

1.3. 介護保険サービスの活用

要介護5の認定を受けている場合、利用できる介護保険サービスは多岐にわたります。これらのサービスを積極的に活用することで、介護の負担を軽減し、質の高いケアを提供することができます。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）： 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
• 訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康管理、医療処置、服薬指導などを行います。
• 訪問リハビリテーション： 理学療法士や作業療法士が自宅を訪問し、リハビリテーションを行います。
• 通所介護（デイサービス）： 日中に介護施設に通い、食事、入浴、レクリエーション、機能訓練などを受けます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）： 短期間、介護施設に入所し、介護サービスを受けます。
• 福祉用具のレンタル・購入： 車椅子、ベッド、ポータブルトイレなどの福祉用具をレンタルしたり、購入したりすることができます。
• 住宅改修： 手すりの設置、段差の解消など、自宅のバリアフリー化を行うことができます。

2. 経済的な問題：生活保護と介護の両立

生活保護を受けながらの介護は、経済的な負担が大きくなる可能性があります。しかし、適切な制度の活用と、計画的な資金管理を行うことで、経済的な不安を軽減することができます。

2.1. 生活保護の仕組みと介護費用の扱い

生活保護は、経済的に困窮している人々に対して、最低限度の生活を保障するための制度です。介護保険サービスを利用する際の費用は、原則として、生活保護費から支払われます。ただし、介護保険の自己負担分や、介護保険適用外のサービスを利用する場合は、別途費用が発生します。

生活保護受給者は、介護保険サービスを利用する際に、自己負担額が免除される場合があります。また、介護保険適用外のサービスを利用する場合でも、生活保護費の中から費用が支給されることがあります。詳細については、お住まいの地域の福祉事務所にご相談ください。

2.2. 経済的な支援制度の活用

生活保護以外にも、介護に関する経済的な支援制度があります。これらの制度を積極的に活用することで、経済的な負担を軽減することができます。

• 高額介護サービス費： 介護保険サービスを利用した際の自己負担額が、一定額を超えた場合に、超過分が払い戻される制度です。
• 医療費控除： 医療費控除は、1年間の医療費が一定額を超えた場合に、所得税が軽減される制度です。介護保険サービスにかかる費用も、医療費控除の対象となる場合があります。
• 障害者総合支援制度： 障害者総合支援制度は、障害のある方の自立した生活を支援するための制度です。介護保険サービスと併用して利用できる場合があります。
• 成年後見制度： 成年後見制度は、判断能力が低下した方の財産管理や身上監護を支援する制度です。財産管理を専門家（弁護士、司法書士など）に委託することで、経済的なリスクを軽減することができます。
• その他の助成金： 自治体によっては、介護に関する様々な助成金制度を設けています。お住まいの地域の自治体の情報を確認し、利用できる制度がないか調べてみましょう。

2.3. 資金管理と節約の工夫

生活保護を受けながら介護を行う場合、計画的な資金管理と、節約の工夫が重要になります。

• 家計簿の作成： 収入と支出を把握し、無駄な出費を削減します。
• 介護費用の把握： 介護保険サービスにかかる費用、介護用品の購入費用などを把握し、予算を立てます。
• 節約術の活用： 食費、光熱費、通信費など、生活費を見直して節約できる部分がないか検討します。
• 不用品の売却： 不要なものを売却し、収入を増やすことも検討しましょう。
• 専門家への相談： 社会福祉士やケアマネージャーなどの専門家に相談し、経済的なアドバイスを受けましょう。

3. 精神的なサポート：孤独感と不安を乗り越えるために

一人での介護は、孤独感や不安を感じやすいものです。精神的な負担を軽減し、心穏やかに過ごすためには、以下のようなサポートが必要です。

3.1. 相談できる相手を見つける

一人で抱え込まずに、誰かに相談することが重要です。相談できる相手がいることで、精神的な負担が軽減され、問題解決の糸口が見つかることもあります。

• ケアマネージャー： 介護に関する専門的な知識を持っており、様々な相談に乗ってくれます。
• ソーシャルワーカー： 福祉に関する専門家であり、生活上の様々な問題について相談できます。
• 家族や友人： 信頼できる家族や友人がいる場合は、積極的に頼ってみましょう。
• 地域の相談窓口： 地域包括支援センターや、NPO法人など、様々な相談窓口があります。

3.2. 休息とリフレッシュの時間を確保する

介護は体力的に非常に負担が大きいため、定期的に休息を取り、心身をリフレッシュすることが重要です。

• レスパイトケアの利用： 短期入所生活介護（ショートステイ）や、訪問介護サービスなどを利用し、一時的に介護から離れる時間を作りましょう。
• 趣味やリラックスできる時間： 好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、散歩に出かけたりするなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。
• 睡眠の確保： 質の高い睡眠を確保することで、心身の疲労を回復させることができます。

3.3. メンタルヘルスのケア

介護によるストレスは、うつ病などの精神疾患を引き起こす可能性があります。必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。

• 精神科医やカウンセラーへの相談： 専門家に相談し、適切なアドバイスや治療を受けましょう。
• 自助グループへの参加： 同じような境遇の人々と交流することで、孤独感を軽減し、共感を得ることができます。
• 心の健康を保つための工夫： ストレスを溜め込まないように、適度な運動をしたり、瞑想やヨガなどを試したりすることも有効です。

3.4. 祖母との時間を大切にする

介護を通して、祖母との絆を深めることができます。祖母との時間を大切にし、一緒に過ごす時間を楽しむことで、心の支えとなります。

• コミュニケーション： 積極的に話しかけ、祖母の気持ちに寄り添いましょう。
• 思い出作り： 一緒にできる範囲で、思い出作りをしましょう。例えば、好きな音楽を聴いたり、思い出の写真を眺めたりするのも良いでしょう。
• 感謝の気持ちを伝える： 感謝の気持ちを言葉で伝え、祖母に安心感を与えましょう。

4. 介護と仕事の両立：働き方の選択肢

介護と仕事の両立は、非常に難しい課題ですが、働き方を見直すことで、両立が可能になる場合があります。以下に、働き方の選択肢と、それぞれのメリット・デメリットを解説します。

4.1. 在宅勤務

在宅勤務は、自宅で仕事をすることができるため、介護と両立しやすい働き方です。

• メリット：
  • 通勤時間がなく、介護に時間を割きやすい。
  • 自分のペースで仕事を進めることができる。
  • 柔軟な働き方ができる場合がある。
• デメリット：
  • 仕事と介護の区別がつきにくく、集中力が途切れやすい。
  • 孤独感を感じやすい。
  • 収入が不安定になる可能性がある。

4.2. 短時間勤務

短時間勤務は、勤務時間を短くすることで、介護に割ける時間を確保できる働き方です。

• メリット：
  • 介護と仕事の両立がしやすい。
  • 収入を確保しながら、介護に時間を割くことができる。
• デメリット：
  • 収入が減る可能性がある。
  • キャリアアップが遅れる可能性がある。

4.3. シフト制勤務

シフト制勤務は、勤務時間を調整することで、介護と両立しやすい働き方です。

• メリット：
  • 介護の状況に合わせて、勤務時間を調整できる。
  • 収入を確保しやすい。
• デメリット：
  • 勤務時間が不規則になる可能性がある。
  • 体力的な負担が大きい場合がある。

4.4. 転職

現在の仕事が介護と両立しにくい場合は、介護と両立しやすい仕事に転職することも検討しましょう。介護休暇制度や、在宅勤務制度が整っている企業を選ぶことが重要です。

• メリット：
  • 介護と仕事の両立がしやすい環境で働くことができる。
  • 自分のスキルや経験を活かせる仕事に就くことができる。
• デメリット：
  • 転職活動に時間と労力がかかる。
  • 収入が減る可能性がある。

4.5. 起業・フリーランス

自分のペースで仕事を進めたい場合は、起業やフリーランスという選択肢もあります。介護の状況に合わせて、仕事量を調整することができます。

• メリット：
  • 自分のペースで仕事を進めることができる。
  • 介護の状況に合わせて、仕事量を調整できる。
• デメリット：
  • 収入が不安定になる可能性がある。
  • 自己管理能力が必要となる。

4.6. 介護休業・介護休暇の活用

介護休業や介護休暇は、介護と仕事の両立を支援するための制度です。これらの制度を積極的に活用することで、介護と仕事の両立をよりスムーズに行うことができます。

• 介護休業： 介護が必要な家族を介護するために、最長93日まで休業できる制度です。
• 介護休暇： 介護が必要な家族を介護するために、年間5日まで休暇を取得できる制度です。

5. 成功事例から学ぶ：介護と仕事の両立を実現した人たち

実際に、介護と仕事の両立を実現している人たちの事例を紹介します。彼らの経験から、介護と仕事の両立のヒントを得ましょう。

5.1. 事例1：在宅勤務で介護と仕事を両立するAさんの場合

Aさんは、要介護3の母親の介護をしながら、在宅でWebデザイナーとして働いています。Aさんは、在宅勤務のメリットを活かし、母親の体調に合わせて仕事の時間を調整しています。また、ケアマネージャーやヘルパーのサポートを受けながら、介護の負担を軽減しています。

• ポイント：
  • 在宅勤務という働き方を選択し、柔軟な働き方を実現した。
  • 介護保険サービスを積極的に活用し、介護の負担を軽減した。
  • 周囲のサポートを得ながら、精神的な負担を軽減した。

5.2. 事例2：短時間勤務で介護と仕事を両立するBさんの場合

Bさんは、要介護4の父親の介護をしながら、短時間勤務でパートとして働いています。Bさんは、短時間勤務のメリットを活かし、介護と仕事のバランスを取りながら、収入を確保しています。また、家族や親戚の協力を得ながら、介護の負担を分担しています。

• ポイント：
  • 短時間勤務という働き方を選択し、介護と仕事のバランスを取った。
  • 家族や親戚の協力を得ながら、介護の負担を分担した。
  • 介護保険サービスや、地域のサポートを積極的に活用した。

5.3. 事例3：転職で介護と仕事の両立を実現したCさんの場合

Cさんは、要介護5の祖母の介護をしながら、介護休暇制度が整っている企業に転職しました。Cさんは、転職先の企業のサポートを受けながら、介護と仕事の両立を実現しています。また、介護に関する知識やスキルを習得し、祖母の介護に役立てています。

• ポイント：
  • 介護休暇制度が整っている企業に転職し、介護と仕事の両立を実現した。
  • 介護に関する知識やスキルを習得し、介護に役立てた。
  • 周囲の理解と協力を得ながら、精神的な負担を軽減した。

6. まとめ：あなたの決意を尊重し、共に歩む

この記事では、29歳で糖尿病を抱えながら、寝たきり・認知症の祖母の介護を一人で担うあなたの悩みに対し、介護の現実、経済的な問題、精神的なサポート、そして働き方の選択肢について、具体的なアドバイスと解決策を提示しました。

あなたの「祖母と過ごしたい」という強い思いは、非常に尊いものです。その思いを尊重し、実現するために、私たちは全力でサポートします。

以下に、この記事で提示した主なポイントをまとめます。

• 介護の現実： 要介護5の介護は、身体的、精神的、経済的な負担が大きい。介護保険サービスを積極的に活用し、負担を軽減する。
• 経済的な問題： 生活保護を受けながらの介護は、経済的な不安を伴う。経済的な支援制度を活用し、計画的な資金管理を行う。
• 精神的なサポート： 孤独感や不安を軽減するために、相談できる相手を見つけ、休息とリフレッシュの時間を確保する。
• 働き方の選択肢： 在宅勤務、短時間勤務、シフト制勤務、転職、起業・フリーランスなど、様々な働き方がある。介護と両立しやすい働き方を選択する。

最後に、もう一度あなたの決意を尊重します。困難な状況ではありますが、諦めずに、祖母との時間を大切にしてください。私たちは、あなたの決意を応援し、共に歩んでいきます。

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