搾乳器の利用は悪？未熟児ママが抱える悩みとキャリアの両立

この記事では、未熟児の赤ちゃんを育てるママが直面する、搾乳に関する悩みに焦点を当て、その解決策を探ります。特に、仕事との両立を目指す中で、搾乳器の利用が本当に「悪」なのか、そのメリットとデメリットを比較検討し、より良い選択をするための情報を提供します。

搾乳について質問です。生後13日の未熟児のママです。2300ｇと小さいせいかおっぱいとの相性のせいなのか、加えさせても直ぐに離して泣き出してしまいます。お腹がすいてる時などは焦って癇癪さえ起こし、ますます吸い付いてくれません。ですので病院にいるときでも、母乳を搾乳して哺乳瓶で授乳していました。退院後も同じように母乳を直接与え、加えないときは哺乳瓶で搾乳しておいた母乳かミルクの併用で対応しています。ただ、持病のリウマチがあるため現在手動ではありますが搾乳器を使用しています。（手の関節痛の為）皆さん搾乳機は使用しないほうがいいと言いますが、やはり使用しないほうが良いのでしょうか？母乳の出はとても良いほうです。授乳時間くらいに定期的に張ります。経験者の方どうかアドバイスをお願いいたします。

搾乳器の使用に関する誤解を解く

「搾乳器は使わない方が良い」という意見を耳にすることがあるかもしれません。しかし、それは必ずしも正しいとは限りません。特に、未熟児の赤ちゃんを育てるママや、仕事との両立を目指すママにとっては、搾乳器は非常に有効なツールとなり得ます。ここでは、搾乳器の使用に関する一般的な誤解を解き、そのメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。

誤解1：搾乳器を使うと母乳の分泌量が減る

多くの人が「搾乳器を使うと母乳の分泌量が減る」と誤解していますが、実際は逆効果になることもあります。適切な方法で搾乳器を使用することで、母乳の分泌を促進し、維持することが可能です。赤ちゃんが直接吸う刺激と同様に、搾乳器も乳房への刺激となり、母乳の生成を促します。

誤解2：搾乳器を使うと乳首が傷つく

搾乳器の使い方が不適切であったり、合わないものを使用したりすると、乳首が傷つく可能性があります。しかし、適切なサイズと吸引圧の搾乳器を選び、正しい方法で使用すれば、乳首への負担を最小限に抑えることができます。また、搾乳前に乳頭保護クリームを使用するなどの対策も有効です。

誤解3：搾乳器は手間がかかる

確かに、搾乳器の使用とメンテナンスにはある程度の時間と手間がかかります。しかし、手動での搾乳に比べて効率的であり、時間の節約になることもあります。特に、仕事と育児を両立するママにとっては、貴重な時間を有効活用できるというメリットがあります。

搾乳器を使用するメリット

搾乳器を使用することには、多くのメリットがあります。ここでは、代表的なものをいくつかご紹介します。

• 赤ちゃんの栄養管理：未熟児の場合、直接母乳を飲むことが難しい場合があります。搾乳器で母乳を搾り、哺乳瓶で与えることで、赤ちゃんの栄養状態を管理しやすくなります。
• ママの負担軽減：リウマチなどの持病があり、手での搾乳が難しい場合でも、搾乳器を使用することで、身体的な負担を軽減できます。
• 仕事との両立：仕事復帰後も、搾乳器を使用することで、職場でも母乳育児を継続することができます。母乳を冷凍保存し、赤ちゃんに与えることで、栄養価の高い母乳を継続して与えることが可能です。
• 母乳量の調整：母乳の出が良い場合、搾乳器で余分な母乳を搾り、乳腺炎などのトラブルを予防することができます。
• パパや家族との連携：搾乳した母乳を哺乳瓶で与えることで、パパや家族も授乳に参加することができ、育児の負担を分担できます。

搾乳器を使用するデメリット

一方で、搾乳器を使用することには、いくつかのデメリットも存在します。事前に理解しておくことで、より適切に対応することができます。

• 初期費用：搾乳器の購入には、ある程度の費用がかかります。
• 時間と手間：搾乳器の使用、洗浄、消毒には、ある程度の時間と手間がかかります。
• 慣れが必要：搾乳器の操作に慣れるまでには、少し時間がかかる場合があります。
• 乳首への負担：搾乳器の使い方が不適切だと、乳首が傷つく可能性があります。
• 場所の確保：職場や外出先で搾乳する際には、搾乳する場所を確保する必要があります。

搾乳器選びのポイント

数多くの種類の搾乳器が販売されています。ご自身の状況に合った搾乳器を選ぶことが重要です。ここでは、搾乳器を選ぶ際のポイントをご紹介します。

• 種類：手動、電動、充電式など、様々な種類の搾乳器があります。ご自身のライフスタイルや使用頻度に合わせて選びましょう。
• 吸引圧の調整機能：吸引圧を細かく調整できる搾乳器を選ぶと、乳首への負担を軽減しやすくなります。
• サイズ：乳首のサイズに合った搾乳口を選ぶことが重要です。
• 使いやすさ：操作が簡単で、分解・洗浄しやすい搾乳器を選びましょう。
• 静音性：職場や外出先で使用する場合は、静音性の高い搾乳器を選ぶと、周囲に迷惑をかけずに済みます。
• レビュー：実際に使用した人のレビューを参考に、使い勝手や性能を確認しましょう。

搾乳器の正しい使い方

搾乳器を安全かつ効果的に使用するためには、正しい使い方をマスターすることが重要です。以下に、基本的な使用方法と注意点をご紹介します。

1. 準備：搾乳前に手を洗い、搾乳器の部品を清潔に保ちます。
2. セッティング：乳首に合ったサイズの搾乳口を選び、正しくセットします。
3. 吸引：吸引圧を徐々に上げていき、快適な範囲で搾乳を行います。
4. 時間：片方の乳房につき15～20分を目安に搾乳します。
5. 休憩：疲れたら、適宜休憩を挟みましょう。
6. 保管：搾乳した母乳は、適切な方法で保管します。
7. メンテナンス：使用後は、搾乳器の部品を分解し、洗浄・消毒します。

搾乳器使用時の注意点

搾乳器を使用する際には、以下の点に注意しましょう。

• 乳首の状態：乳首に傷や痛みがある場合は、搾乳を中断し、専門家に相談しましょう。
• 吸引圧：吸引圧を強くしすぎると、乳首が傷つく可能性があります。
• 清潔さ：搾乳器の部品は、常に清潔に保ちましょう。
• 母乳の保管：搾乳した母乳は、適切な方法で保管し、消費期限を守りましょう。
• 異変：搾乳中に異常を感じた場合は、直ちに搾乳を中止し、医師に相談しましょう。

仕事と育児の両立を成功させるためのヒント

未熟児の赤ちゃんを育てながら、仕事と育児を両立させることは、大変な挑戦です。しかし、いくつかの工夫とサポートがあれば、必ず成功できます。以下に、仕事と育児の両立を成功させるためのヒントをご紹介します。

• 計画：事前に、仕事復帰後のスケジュールや、育児と家事の分担などを計画しておきましょう。
• 情報収集：母乳育児に関する情報や、職場での搾乳に関する情報を収集しておきましょう。
• サポート体制：家族やパートナー、職場の同僚など、周囲の人々のサポートを得られるようにしましょう。
• ベビーシッターや保育園の利用：必要に応じて、ベビーシッターや保育園を利用しましょう。
• 休息：睡眠時間を確保し、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。
• 家事の分担：家事は、家族やパートナーと分担しましょう。
• 柔軟な働き方：時短勤務や在宅勤務など、柔軟な働き方を検討しましょう。
• 専門家への相談：母乳育児や仕事に関する悩みは、専門家（助産師、キャリアコンサルタントなど）に相談しましょう。

専門家からのアドバイス

母乳育児や仕事に関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することが大切です。以下に、相談できる専門家とその役割をご紹介します。

• 助産師：母乳育児に関する専門家です。授乳方法や搾乳方法、母乳のトラブルなど、様々な相談に乗ってくれます。
• 産婦人科医：出産後の体の回復や、母乳育児に関する医学的なアドバイスをしてくれます。
• キャリアコンサルタント：仕事と育児の両立に関する相談に乗ってくれます。働き方やキャリアプランに関するアドバイスをしてくれます。
• 育児相談窓口：地域の育児相談窓口では、育児に関する様々な悩みについて相談できます。

成功事例から学ぶ

実際に、搾乳器を利用しながら、仕事と育児を両立しているママたちの成功事例をご紹介します。

• Aさんの場合：Aさんは、未熟児の赤ちゃんを育てるワーキングママです。手動の搾乳器を使用していたところ、手の関節痛が悪化したため、電動搾乳器に切り替えました。電動搾乳器のおかげで、搾乳にかかる時間が短縮され、仕事と育児の両立が楽になったそうです。
• Bさんの場合：Bさんは、職場に搾乳室がないため、個室を利用して搾乳していました。搾乳した母乳は、冷凍保存し、保育園に預けている赤ちゃんに与えてもらっていました。Bさんは、周囲の理解と協力のおかげで、母乳育児を継続しながら、仕事も順調に進んでいます。
• Cさんの場合：Cさんは、リウマチの持病があり、手での搾乳が困難でした。電動搾乳器を使用することで、身体的な負担を軽減し、母乳育児を継続することができました。また、Cさんは、職場での理解とサポートを得ながら、時短勤務を利用し、仕事と育児を両立しています。

まとめ

搾乳器の使用は、未熟児の赤ちゃんを育てるママや、仕事と育児を両立するママにとって、非常に有効なツールとなり得ます。搾乳器のメリットとデメリットを理解し、ご自身の状況に合った搾乳器を選び、正しい方法で使用することで、母乳育児を継続しながら、仕事も充実させることができます。一人で悩まず、専門家や周囲のサポートを得ながら、自分らしい育児とキャリアを築いていきましょう。