同居するご家族の認知症、どうすればいい？転職コンサルタントが教える、介護と仕事の両立

私は、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、ご家族の介護と仕事の両立という、非常に多くの方が抱える悩みに焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。

昨日、「同居している姑の症状」について質問したものです。詳しく状況を説明しますので、病院を変えるのならどういった「科」がよいのか？いままでも２０回ぐらい病院を代えているのです。「パーキンソン病」という医者もいました。反対に「ただの高齢」と言う医者も・・・もうどうしてよいのやら・・・アドバイスお願いします。

寝る前に服用する薬ですがヒベルナ5g、マイスリー5ｇ、リスパダール0.5グラムの３種類です。夜急に起きて徘徊をするのですが、昼間いつもするようにソファーに座ってテレビを見ているようです。玄関を開けるのは郵便物を取りに行こうとしているようです。ただ、朦朧としているようで話しかけても支離滅裂なこと、独り言を喋っています。動きも怪しく転んで骨折でもしたら・・・翌日「昨日はよく眠れました」と聞いてみると「なんか変な夢見たのよ。誰だったか訪ねてきたけど、気づくともういなくて・・・」などと言います。

ご相談ありがとうございます。ご家族の介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題であり、精神的にも体力的にも負担が大きいものです。今回のケースでは、同居されているお姑さんの症状について、どのように対応すれば良いのか、そしてその状況下でどのように仕事とのバランスを取っていくかという点について、具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 適切な医療機関の選定と専門医への相談

まず、最も重要なのは、適切な医療機関と専門医を見つけることです。これまでの20回の病院変更というご経験から、ご心労はいかばかりかとお察しいたします。しかし、諦めずに、納得のいく医療を受けられるよう、積極的に行動することが大切です。

1-1. 専門医の選定

お姑さんの症状からすると、以下の科を受診することが考えられます。

• 精神科または神経内科：認知症の診断と治療、睡眠障害の管理を行います。
• 老年内科：高齢者の総合的な健康管理を行い、複数の疾患を抱えている場合に適切なアドバイスをしてくれます。

「パーキンソン病」という診断が出たこともあるとのことですので、神経内科医に相談することも重要です。パーキンソン病は、認知症を伴うこともあります。

1-2. セカンドオピニオンの活用

現在の診断に納得がいかない場合は、セカンドオピニオンを積極的に活用しましょう。複数の専門医に意見を聞くことで、より適切な診断や治療法が見つかる可能性があります。セカンドオピニオンを受ける際には、これまでの経緯や検査結果を詳しく伝え、疑問点を明確にすることが重要です。

1-3. 医療機関の探し方

信頼できる医療機関を探すためには、以下の方法を試してみてください。

• かかりつけ医からの紹介：かかりつけ医がいれば、専門医を紹介してもらうことができます。
• 地域の医療連携：地域の医療連携ネットワークを活用し、専門医を紹介してもらうことも可能です。
• インターネット検索：専門医の情報をインターネットで検索し、評判や専門分野を確認することも有効です。
• 口コミ：実際にその医療機関を受診した人の口コミを参考にすることも、良い医療機関を見つけるためのヒントになります。

2. 薬の管理と副作用への注意

お姑さんが服用されている薬について、いくつか注意すべき点があります。

2-1. 服用薬の確認

現在服用されている薬は、ヒベルナ、マイスリー、リスパダールです。これらの薬は、それぞれ異なる作用を持っています。

• ヒベルナ：抗ヒスタミン薬であり、睡眠導入効果があります。
• マイスリー：睡眠導入剤であり、入眠を促す効果があります。
• リスパダール：抗精神病薬であり、精神症状を抑える効果があります。

これらの薬の組み合わせが、お姑さんの症状に適切であるかどうかは、専門医の判断が必要です。また、副作用についても注意が必要です。

2-2. 副作用への対応

薬の副作用として、以下のような症状が現れることがあります。

• 日中の眠気：ヒベルナやマイスリーの副作用として、日中の眠気やふらつきが現れることがあります。
• 認知機能の低下：リスパダールなどの抗精神病薬は、認知機能を低下させる可能性があります。
• 夜間の徘徊：薬の副作用や、認知症の症状として、夜間に徘徊することがあります。

副作用が現れた場合は、すぐに医師に相談し、薬の調整や変更について検討してもらいましょう。

2-3. 服薬管理の工夫

服薬管理を徹底するために、以下の工夫を取り入れてみましょう。

• 服薬カレンダーの活用：服薬カレンダーを使用し、飲み忘れを防ぎましょう。
• 服薬時間の徹底：医師の指示通りに、正確な時間に薬を服用しましょう。
• 家族での確認：家族が薬の服用状況を確認し、異変に気づいたらすぐに医師に相談しましょう。

3. 認知症ケアと生活環境の整備

認知症の症状を和らげ、安全な生活を送るためには、適切なケアと生活環境の整備が不可欠です。

3-1. 認知症ケアの基本

認知症ケアの基本は、以下の通りです。

• 本人の気持ちに寄り添う：本人の気持ちを理解し、不安を取り除くように接しましょう。
• コミュニケーション：分かりやすい言葉で話しかけ、ゆっくりと話を聞きましょう。
• 安心できる環境：安全で安心できる環境を整え、穏やかな気持ちで過ごせるようにしましょう。
• 生活リズムの維持：規則正しい生活リズムを維持し、昼夜逆転を防ぎましょう。

3-2. 生活環境の整備

安全で快適な生活環境を整えるために、以下の点を考慮しましょう。

• 転倒防止：床の段差をなくし、手すりを設置するなど、転倒防止対策を行いましょう。
• 徘徊対策：玄関や窓にセンサーを取り付け、徘徊を早期に発見できるようにしましょう。
• 整理整頓：家の中を整理整頓し、安全な動線を確保しましょう。
• 認知症対応グッズ：認知症対応のグッズ（徘徊感知器、服薬支援グッズなど）を活用しましょう。

4. 仕事との両立：働き方の工夫と周囲への理解

介護と仕事を両立するためには、働き方の工夫と周囲の理解が不可欠です。

4-1. 働き方の工夫

以下の働き方を検討してみましょう。

• 勤務時間の調整：時短勤務、フレックスタイム制度、在宅勤務などを活用し、介護と両立しやすい働き方を選びましょう。
• 有給休暇の取得：急な介護が必要になった場合に備え、有給休暇を計画的に取得しましょう。
• 介護休暇・休業制度の利用：介護休暇や介護休業制度を利用し、介護に専念できる期間を確保しましょう。
• 転職：介護と仕事の両立が難しい場合は、介護に理解のある企業への転職も検討しましょう。

4-2. 周囲への理解

周囲の理解を得るために、以下のことを行いましょう。

• 上司・同僚への相談：介護の状況を上司や同僚に伝え、理解と協力を求めましょう。
• 情報共有：介護に関する情報を共有し、周囲のサポートを得やすくしましょう。
• 感謝の気持ち：周囲の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。

5. 介護サービスの活用

介護サービスを積極的に活用することで、介護の負担を軽減し、仕事との両立をよりスムーズにすることができます。

5-1. 利用できる介護サービス

利用できる介護サービスには、以下のようなものがあります。

• 訪問介護：ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介護を行います。
• デイサービス：日中に施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを行います。
• ショートステイ：短期間、施設に宿泊し、介護サービスを受けます。
• 訪問看護：看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 介護保険サービスの申請：介護保険サービスを利用するためには、まず市区町村に申請を行い、要介護認定を受ける必要があります。

5-2. 介護サービスの選び方

介護サービスを選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 本人の状態：本人の心身の状態に合わせて、適切なサービスを選びましょう。
• 家族の状況：家族の介護能力や、仕事の状況に合わせて、無理のないサービスを選びましょう。
• サービスの質：サービスの質や、スタッフの対応などを確認しましょう。
• 費用の確認：サービスにかかる費用や、利用料などを確認しましょう。

6. 精神的なケアとストレス管理

介護と仕事の両立は、精神的な負担が大きくなることがあります。ご自身の心身の健康を保つために、以下のケアを行いましょう。

6-1. ストレスの原因を特定する

まず、何がストレスの原因になっているのかを特定しましょう。介護の負担、仕事のプレッシャー、経済的な不安など、原因は人それぞれです。原因を特定することで、具体的な対策を立てることができます。

6-2. ストレス解消法を見つける

自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。例えば、以下のような方法があります。

• 休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
• 趣味：好きなことや趣味に時間を使い、気分転換を図りましょう。
• 運動：ウォーキングや軽い運動を行い、心身をリフレッシュしましょう。
• 相談：家族や友人、専門家などに相談し、悩みを打ち明けましょう。

6-3. 専門家のサポートを受ける

必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。精神科医やカウンセラーに相談することで、心の悩みを解決し、ストレスを軽減することができます。

7. 長期的な視点と将来への備え

介護は長期にわたる可能性があります。長期的な視点を持って、将来に備えましょう。

7-1. 介護計画の作成

将来を見据えた介護計画を作成しましょう。介護保険サービスや、利用できる制度などを把握し、長期的な介護の準備をしましょう。

7-2. 経済的な備え

介護には費用がかかります。経済的な備えとして、以下のような対策を行いましょう。

• 介護保険の活用：介護保険サービスを最大限に活用しましょう。
• 貯蓄：介護費用に備えて、貯蓄を行いましょう。
• 保険：介護保険や、医療保険などを検討しましょう。

7-3. 情報収集

介護に関する情報を積極的に収集しましょう。介護に関する情報を得ることで、将来への不安を軽減し、適切な対応をとることができます。

8. まとめ：介護と仕事の両立を成功させるために

ご家族の介護と仕事の両立は、大変な道のりですが、決して乗り越えられないものではありません。今回の記事でご紹介したアドバイスを参考に、ご自身の状況に合わせて、できることから始めてみてください。そして、一人で抱え込まず、周囲のサポートや専門家の力を借りながら、無理なく両立を目指しましょう。

最後に、今回のケースでは、以下の点が重要となります。

• 専門医との連携：適切な医療機関と専門医を見つけ、定期的な診察と治療を受けましょう。
• 服薬管理：薬の副作用に注意し、服薬管理を徹底しましょう。
• 生活環境の整備：安全で快適な生活環境を整え、認知症ケアを実践しましょう。
• 働き方の工夫：働き方の工夫や、周囲の理解を得ながら、仕事とのバランスを取りましょう。
• 介護サービスの活用：介護サービスを積極的に活用し、負担を軽減しましょう。
• 精神的なケア：ご自身の心身の健康を保ち、ストレスを管理しましょう。
• 長期的な視点：長期的な視点を持って、将来への備えを行いましょう。

これらのポイントを踏まえ、ご自身の状況に合わせて、一つ一つ課題をクリアしていくことで、必ず介護と仕事の両立を成功させることができるはずです。応援しています。