「この程度」って何？ 認知症の母と地域包括支援センターの対応に悩むあなたへ

この記事では、認知症の初期症状を持つお母様の介護について、地域包括支援センターの対応に疑問を感じ、一人で悩みを抱え込んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスと心の整理を促す情報を提供します。介護と仕事の両立、そして自身の心の健康を守るためのヒントをお届けします。

まずは、今回の相談内容を詳しく見ていきましょう。

認知症初期の母のことでの地域包括支援センターの対応について、以下のような悩みがあります。

MRI検査前でしたが、介護のことでセンターで相談できると知り、まず電話してみました。電話に出た方にざっくり症状を話すと認知症初期の症状なので、相談に来てくださいと言ってくれました。改めて予約を取り、別の日にセンターへ行きました。電話の時とは別のスタッフさんが対応。症状を箇条書きしたものを見てもらい、母が気性の激しい性格だと伝えました。そのスタッフさんから言われました。

この程度では「認知症」とは言えない。病院行っても、同じこと言われると思う。もっと酷い状態になって初めて「認知症の相談」になるんです。安心材料として検査受ける分にはいいと思うけど酷い状態って、もっとすごいですよ。酷くなる前にアナタが楽しんだらいい。今のうちに好きなことやって楽しみましょうよ。酷くなったら、それどころじゃなくなるから。今のところ、まだ生活出来てるんだから、いいじゃないですか？大丈夫ですよ。「家族のおしゃべり会」があるから、参加してみてはどうですか？いろんな家族さんの話聞けるし、話せるし。お母さんにデイケア勧めてみてはどうですか？性格は変えられませんから。アナタがまず人とおしゃべりすることが一番ですから。

こんな感じだったと思います。この程度で相談とか、検査とかって…。呆れ顔だったけど、優しく話をして、体よく帰ってもらう。

話をしたことで、気が楽にはなったけど、違和感。そんなことじゃない。違う。そんなんじゃない。

また来てもいいですよ。って言われたけど「この程度」でまた行かれるわけがない。酷くなるまで待てっていうの？そのころ、自分がどうしているのか分からない。今でさえ、いっぱいいっぱいなのに、どうやって楽しむの？楽しむ余裕があれば、相談なんかしない。自分が「この程度」で騒ぐバカなのか？恥ずかしかった。相談なんてしなければよかった。

検査の結果、軽度アルツハイマー型認知症とのことでした。

市のHPに載っていた高齢介護課に電話、話してみましたがセンターの対応は間違っていない。前向きに捉えてください、とのこと。余計悩んでしまった。

とりあえず、介護保険の申請のため、区役所に行きました。職員から、センターへ相談するといいと言われたので、これまでのことを話し、相談しづらいことを伝えました。職員は「酷い対応」という事で、平謝り。スタッフの名前を聞かれました。忘れてしまってたのと、自分でも確認したくて、センターへ電話。当人とは分からず、事情をしてしまい、「酷いって、何がですか？誰が言ったんですか？」強気に出られて怖かったけど、名前を聞くと怒り気味で答え、責任者に代わりました。話をして、「すみませんでした。スタッフは交代するので、安心して相談して下さい。」

ホッとするよりも、これでよかったのかな？苦情を言っちゃうと、別のスタッフでも相談しづらいんじゃないかな？

一人介護なので、相談相手がおらず、前向きに考えられない。煮詰まる。

外の空気を吸いに、散歩しました。歩いてるうちに、責任者さんは「あのスタッフさん、またやらかしたか？もう、ごめんなさいね」ってことかな？相性悪いから、今のうちに代えてもらってよかったのかな？あのスタッフさんは太めのお方でした。悪いけど、あのデブ、よく福祉の仕事してるよな？他の仕事でも同じ。お客さん泣かせて、お局で人辞めさせるんだろうな。

ちょっと笑って、でも悔しくて泣いたり。

なんか、スッキリハッキリ切り替え、が出来なくて深い意味はないよ。プラスにとってね。こう言われるのが辛い。どうしても言葉尻とって、悪い方に考えてしまう。自分がいけないように思ってしまう。周りの人も、気遣って疲れるんだろうなって思う。

塞いでは、ちょっと持ち直す。を繰り返してます。

心の内を吐き出したくて、書きました。

1. 抱えきれない不安と孤独：あなたの心の状態を理解する

まず、あなたの置かれている状況を深く理解することから始めましょう。お母様の認知症初期の介護と、地域包括支援センターの対応に対する不信感、そして一人で抱え込んでいる孤独感。これらが複雑に絡み合い、あなたの心を深く傷つけていることが伝わってきます。

• 不安の根源： 認知症という病気に対する漠然とした不安、将来への予測がつかないことへの恐れ、そして、介護という重責に対するプレッシャーが、あなたの心を締め付けています。
• 孤独感： 相談できる相手がいないこと、周囲の理解が得られないこと、そして、自分の感情をうまく表現できないこと。これらの要因が、あなたの孤独感を増幅させています。
• 地域包括支援センターへの不信感： 専門家であるはずの地域包括支援センターの対応が、あなたの期待を裏切ったこと。そのことが、さらなる不信感と怒りを生み出し、あなたの心を深く傷つけています。

これらの感情は、決してあなただけのものではありません。多くの介護者が経験するものです。まずは、あなたが一人ではないことを理解してください。

2. 地域包括支援センターの対応：なぜ「この程度」と言われたのか？

地域包括支援センターの対応について、なぜ「この程度」と言われてしまったのでしょうか？ そこには、いくつかの要因が考えられます。

• 認知症に対する認識のずれ： センターのスタッフが、認知症の初期症状に対する理解が十分でなかった可能性があります。初期症状は、人によって異なり、見過ごされやすいものです。
• 相談の目的の誤解： センターのスタッフが、あなたの相談の目的を「具体的な介護方法の相談」ではなく、「単なる不安の解消」と捉えてしまった可能性があります。
• コミュニケーション不足： あなたの抱える不安や悩みを、スタッフが十分に理解できなかった可能性があります。
• 人員不足や多忙： センターのスタッフが、十分な時間を割いて、あなたの話を聞くことができなかった可能性があります。

これらの要因が複合的に絡み合い、今回の対応につながったと考えられます。しかし、だからといって、あなたの感じた違和感や不満が正当化されるわけではありません。あなたの気持ちを理解し、寄り添う姿勢が、彼らには欠けていたと言えるでしょう。

3. 今後の具体的な行動：あなたの心の負担を軽減するために

では、今後どのように行動すれば、あなたの心の負担を軽減し、より良い介護生活を送ることができるのでしょうか？

3-1. 気持ちの整理と受け止め方

まずは、自分の気持ちを整理し、現状を受け止めることから始めましょう。

• 感情を認める： 怒り、悲しみ、不安、孤独感。これらの感情を否定せず、まずは「自分は今、〇〇という感情を感じている」と認めることから始めましょう。
• 記録をつける： 毎日、自分の気持ちや出来事を記録する習慣をつけましょう。日記でも、メモでも構いません。自分の感情を客観的に見つめることで、心の整理につながります。
• 専門家のサポートを求める： 精神科医、カウンセラー、または、認知症に関する専門家への相談を検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、心の負担を軽減し、問題解決への糸口を見つけることができます。

3-2. 地域の資源を活用する

一人で抱え込まず、地域の資源を活用しましょう。

• 他の地域包括支援センターへの相談： 今回の件で不信感がある場合は、別の地域包括支援センターに相談することも検討しましょう。
• 介護保険サービスの利用： デイサービス、訪問介護、ショートステイなど、介護保険サービスを利用することで、あなたの負担を軽減することができます。
• 認知症カフェや家族会への参加： 同じ悩みを持つ人たちと交流することで、孤独感を解消し、情報交換や心の支えを得ることができます。
• 市の相談窓口の活用： 高齢介護課など、市の相談窓口に相談することで、必要な情報やサポートを受けることができます。

3-3. コミュニケーションと自己表現

周囲とのコミュニケーションを積極的に行い、自分の気持ちを表現しましょう。

• 家族や友人とのコミュニケーション： 家族や友人に、あなたの悩みや状況を話しましょう。理解と協力を得ることで、心の支えになります。
• 専門家とのコミュニケーション： 医師やケアマネージャーなど、専門家とのコミュニケーションを密にすることで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
• 自分の気持ちを伝える練習： 自分の気持ちを言葉で表現する練習をしましょう。最初は難しくても、徐々に慣れていくことができます。

4. 介護と仕事の両立：現実的な選択肢と心のケア

介護と仕事の両立は、非常に困難な課題です。しかし、いくつかの選択肢と、心のケアを意識することで、乗り越えることができます。

• 働き方の見直し：
  • 時短勤務、在宅勤務： 可能な場合は、時短勤務や在宅勤務に切り替えることで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
  • 転職、キャリアチェンジ： 介護と両立しやすい仕事への転職や、フリーランス、副業といった働き方も検討してみましょう。
• 周囲との連携：
  • 職場の理解を得る： 介護の状況を職場に伝え、理解と協力を求めましょう。
  • 家族との分担： 家族と協力し、介護の負担を分担しましょう。
• 心のケア：
  • 休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身ともに休養を取りましょう。
  • 趣味やリフレッシュ： 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
  • 専門家への相談： ストレスを感じたら、迷わず専門家に相談しましょう。

5. まとめ：あなたの心の健康を最優先に

今回の相談を通して、あなたが抱える悩みは、決して珍しいものではなく、多くの人が経験することだと理解してください。そして、あなたの心の健康を最優先に考えてください。

地域包括支援センターの対応に不信感を抱くことは、当然のことです。しかし、それに囚われすぎず、あなたの心の負担を軽減するために、積極的に行動を起こしましょう。地域の資源を活用し、周囲とのコミュニケーションを密にし、そして、自分の気持ちを大切にしてください。

介護は長く続く道のりです。一人で抱え込まず、周囲の力を借りながら、あなたのペースで進んでいきましょう。あなたの心の健康が、何よりも大切です。

6. 専門家からのアドバイス

介護問題に詳しい専門家は、以下のようにアドバイスしています。

• 精神科医： 介護者の心のケアは非常に重要です。一人で抱え込まず、専門家である精神科医に相談し、適切なサポートを受けることが大切です。
• ケアマネージャー： 介護保険サービスを最大限に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。ケアマネージャーは、あなたに最適なサービスプランを作成し、サポートします。
• 社会福祉士： 地域の資源を有効活用し、情報収集を行いましょう。社会福祉士は、あなたが必要とする情報を提供し、サポートします。

専門家のサポートを受けることで、あなたはより安心して、介護生活を送ることができます。