同居する義母の認知症？ 義理姉との関係、疲弊する毎日…どうすれば？

この記事では、同居する義母の言動に悩み、さらに義理姉との関係や家事・育児との両立に苦しんでいるあなたの状況を理解し、具体的な解決策を提示します。認知症の可能性や義理姉との連携、そしてあなたの心の負担を軽減するためのヒントをお届けします。介護と仕事の両立、家族との関係、そして自身の心の健康を守るために、一緒に考えていきましょう。

同居する義母が認知症なのか年齢による物忘れなのか、どう思いますか？ また、義理姉に病院に連れていってもらう良い方法を教えてください。

・同じ話を何回もする。1日に何回もだったり数年間もあり。さっきも話したよねとか言うけど覚えているのかは不明です
・一緒にここにしまっておこうとやったのにない、ないとはじまる。自分で見違う場所に置き直して忘れてる。
・洗濯機が壊れて一緒に買いに行ったのに帰宅後に一緒に行ったことを覚えていない
・自分の記憶を間違えて覚える。違う人の話が自分の記憶として残ってしまう感じです
・お正月を向かえているのに年内だと勘違いしている。週明けにやるとか言うけど、明けたばっかりとか。
・カレンダーをみているのに何日だっけ？と聞かれる
・朝の洗濯は義母の仕事なのですが昼間に私が使って終わって干していると、自分が朝干すのを忘れてたと話す
・同じ場所に置いてある物でもメーカーや形が変わるとわからなくなる。キュキュットからジョイに変えたりすると洗剤がないとか。
・TVがみれなくなった、やり方がわからないなどがすごい。
・別に住んでいる息子家族と出掛けて帰宅後に子供は元気だったか聞くといたっけ？いなかったけ？とわからない。
・メモを書いたり貼ったりして自分で見てるのに聞かれる。
・美容室に行くと出掛けて帰宅後にどこに行ったか聞いたら病院と言われる。(病院は休診日) 美容室のレシートをみると話してくれた行動と違うし空白の時間があったりする。
その他にもたくさんあるのですが、きりがないのでここまでにします。

今までやってきたとこ、仕事などルーティーン化していることは基本的にはできます。できなくなってきたこともありますが。
新しいことや急に何かがあるとできなくなったり、心配で永遠と聞かれます。１度自分でお金を下ろしたのになくした？だかで大事になり、通知などは私が預かっていてお給料などその都度一緒におろしに行っています。

別に住んでいる義理姉に相談して病院へ行ってみてほしいと頼んでいますが、先延ばしで1年以上たちました。私は同居はしているけど実の母ではないので認知症だと思う、などはあまり言えないしと思っていつ頃行けるかなどたまに聞くぐらいにしていたのですが、最近どんどん酷くなっている気がするし、反抗期の娘、朝から晩までとにかくうるさい息子、主人の世話、家のこと、義母の相手で毎日ヘトヘトです。対応の仕方も正解がわからないので、はじめて聞いたような素振りをしてみたり、さっきも話したけど覚えてますか？など記憶をたどってもらったりや、とりあえず義母が納得しないと終わらないので聞いたり、やったりしますが、まぁ永遠と繰り返しです。
息子は小学生なのですが、義母と相性が悪いのか一言二言話すと大喧嘩。もうやめなさいと息子には言えるけど義母にはあまり言えないし、(義母が悪いこともしばしば)主人はもう何回目だとか、だからこうだとか、もう聞きあきたとか言って義母は不機嫌になってしまうし。
やっと1人時間になってもすぐに呼ばれるし、この先毎日毎日こんな日が続くのかと思うと、、、
なんだか愚痴っぽくなってしまい、すみません。
やっぱり認知症だったりなにか病気なんでしょうか。
義理姉は行く行くとは言ってくれてますが全然行かないし、主人も義理姉に話してくれるけど行ってくれないし、義理姉抜きで病院に行っていいのか、どうしたらいいと思いますか？
よろしくお願いいたします。

1. 義母の状況を理解する：認知症の可能性と初期対応

ご相談内容から、義母の言動にはいくつかの気になる点が見受けられます。同じ話を繰り返す、物の置き場所を忘れる、記憶違いなど、これらの症状は認知症の初期に見られる可能性もあります。しかし、加齢による物忘れや単なる性格的なもの、あるいは他の病気が原因である可能性も否定できません。

まず、ご自身の状況を整理し、義母の具体的な症状を記録することから始めましょう。いつ、どのような状況で、どのような言動が見られたのかをメモしておくと、医師への相談や今後の対応に役立ちます。例えば、以下のような項目を記録してみましょう。

• 日付と時間: いつ、何時に起きた出来事なのかを記録します。
• 状況: どのような状況でその言動が見られたのかを具体的に記述します。（例：夕食後、テレビを見ているとき、買い物から帰宅後など）
• 具体的な言動: 義母が何を言ったのか、どのような行動をしたのかを詳細に記録します。（例：同じ話を3回繰り返した、財布がないと探し始めた、など）
• あなたの対応: あなたがどのように対応したかを記録します。（例：優しく説明した、無視した、など）

記録を続けることで、症状の進行具合やパターンを把握しやすくなります。また、客観的な情報として、医師やケアマネージャーに伝えることができます。

2. 専門医への受診を促す：義理姉との連携と、単独での行動

義理姉に病院への同行を頼んでいるものの、なかなか実現しない状況は大変心苦しいことと思います。しかし、義母の状況を考えると、専門医の診断を受けることは非常に重要です。

まず、義理姉に再度、受診の重要性を伝え、具体的な日程について相談しましょう。その際、義母の症状を具体的に説明し、早期の診断と治療の必要性を強調することが大切です。

義理姉との話し合いが難航する場合は、以下の方法を検討しましょう。

• 義理姉抜きでの受診: 義母の同意が得られるのであれば、あなただけで病院に連れて行くことも可能です。ただし、事前に義母に説明し、理解を得るように努めましょう。病院によっては、家族の付き添いが必要な場合があるため、事前に確認してください。
• 主治医との連携: かかりつけ医がいる場合は、まずはその医師に相談し、認知症の可能性について意見を求めましょう。必要であれば、専門医への紹介状を書いてもらうことができます。
• 地域包括支援センターの活用: お住まいの地域の地域包括支援センターに相談し、専門家のアドバイスを受けることも有効です。認知症に関する相談や、介護サービスの利用に関する情報提供を受けることができます。

3. 家族間のコミュニケーション：夫との協力体制を築く

夫が義母の対応に非協力的であったり、義理姉との連携がうまくいかない場合、あなたの負担はさらに大きくなります。このような状況を改善するためには、夫との協力体制を築くことが不可欠です。

まずは、夫にあなたの現状と抱えている問題を具体的に伝え、理解を求めましょう。その際、感情的にならず、冷静に話すことが大切です。例えば、「最近、義母の言動が気になっていて、私も対応に困ることが多くなってきた。あなたにも協力してほしい」といったように、具体的なお願いをすることで、夫も状況を理解しやすくなります。

また、夫と協力して、義母の介護に関する役割分担を明確にすることも重要です。例えば、あなたが日中の世話を担当し、夫は週末の買い物や通院に付き添うなど、それぞれの負担を軽減できるような分担を検討しましょう。

4. 自身の心のケア：ストレス軽減と休息の確保

義母の介護、家事、育児、そして夫との関係…と、多くの負担を抱えているあなたは、心身ともに疲弊していることと思います。この状況を乗り越えるためには、自身の心のケアも非常に重要です。

まず、自分の感情を認識し、受け入れることから始めましょう。「疲れている」「つらい」と感じたら、それを否定せずに、まずは認めることが大切です。そして、以下のような方法で、ストレスを軽減しましょう。

• 休息時間の確保: 毎日少しでも良いので、自分のための時間を確保しましょう。趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いたり、ただぼーっとする時間でも構いません。
• 気分転換: 定期的に気分転換を図りましょう。散歩に出かけたり、友人とおしゃべりしたり、映画を観たり、自分の好きなことをする時間を持ちましょう。
• 相談できる相手を見つける: 家族や友人、あるいは専門家など、誰かに悩みを相談しましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
• 介護サービスの利用: 介護保険サービスや、地域のサポートサービスなどを積極的に利用しましょう。これらのサービスを利用することで、あなたの負担を軽減することができます。

5. 義母とのコミュニケーション：接し方のヒント

義母とのコミュニケーションは、あなたのストレスを左右する大きな要素です。認知症の疑いがある場合、これまでのコミュニケーション方法ではうまくいかないこともあります。以下に、義母との接し方のヒントをいくつかご紹介します。

• 話を遮らない: 義母が話している最中に遮ったり、話を否定したりすることは避けましょう。話を聞き、共感の言葉をかけることで、義母は安心感を得ることができます。
• 落ち着いた口調で話す: 焦らず、ゆっくりと、分かりやすい言葉で話しましょう。早口で話したり、難しい言葉を使ったりすると、義母は混乱してしまう可能性があります。
• 具体的な指示を出す: 抽象的な指示ではなく、具体的な指示を出すようにしましょう。「洗濯物を畳んで」ではなく、「洗濯物を畳んで、この引き出しにしまって」のように、具体的な指示を出すことで、義母は混乱せずに済みます。
• 記憶を刺激する: 過去の出来事や思い出話をするなど、記憶を刺激するような会話を試してみましょう。これにより、義母の認知機能の維持に役立つ可能性があります。
• 笑顔を心がける: 笑顔で接することで、義母との関係を良好に保つことができます。笑顔は、相手に安心感を与え、コミュニケーションを円滑にする効果があります。

6. 介護サービスの活用：負担軽減のための選択肢

義母の介護は、あなた一人で抱え込むには負担が大きすぎます。介護保険サービスや、地域のサポートサービスなどを積極的に利用し、負担を軽減しましょう。

介護保険サービスには、以下のようなものがあります。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を行います。
• 通所介護（デイサービス）: 日帰りで施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを受けます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。
• 認知症対応型通所介護（認知症デイサービス）: 認知症の方を対象としたデイサービスで、専門的なケアやレクリエーションを受けます。

これらのサービスを利用することで、あなたの負担を軽減し、義母の生活の質を向上させることができます。また、地域のサポートサービスとしては、以下のようなものがあります。

• 地域包括支援センター: 介護に関する相談や、介護保険サービスの利用に関する情報提供を行います。
• 認知症カフェ: 認知症の方やその家族が気軽に集い、交流できる場です。
• 配食サービス: 自宅に食事を届けてくれるサービスです。

これらのサービスを積極的に利用し、あなたの負担を軽減しましょう。

7. 法律・制度の知識：知っておくべきこと

介護に関する知識だけでなく、法律や制度についても知っておくことで、より適切な対応ができるようになります。

• 成年後見制度: 認知症などで判断能力が低下した方の財産管理や身上監護を支援する制度です。義母の判断能力が低下した場合、この制度を利用することも検討できます。
• 介護保険制度: 介護保険サービスを利用するための制度です。介護保険の申請方法や、サービスの利用方法について理解しておきましょう。
• 障害者総合支援法: 認知症の方も、障害者総合支援法の対象となる場合があります。この法律に基づくサービスを利用することも検討できます。

これらの制度について、地域包括支援センターや専門家から情報を収集し、必要に応じて利用を検討しましょう。

8. 相談窓口の活用：専門家へのサポート

一人で抱え込まずに、専門家への相談も検討しましょう。専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。

• 医師: 義母の症状について、専門的な診断や治療を受けることができます。
• ケアマネージャー: 介護保険サービスの利用に関する相談や、ケアプランの作成を依頼できます。
• 社会福祉士: 介護に関する相談や、福祉サービスの利用に関する情報提供を受けられます。
• 弁護士: 法律に関する相談や、成年後見制度の手続きなどを依頼できます。
• カウンセラー: ストレスや心の悩みについて、相談することができます。

これらの専門家に相談することで、あなたの負担を軽減し、より適切な対応ができるようになります。

9. 今後の展望：長期的な視点と心の持ち方

義母の介護は、長期にわたる可能性があります。そのため、長期的な視点を持って、焦らず、無理のない範囲で対応していくことが大切です。

• 目標を設定する: 介護を通して、何を達成したいのか、目標を設定しましょう。例えば、「義母が穏やかに過ごせるようにする」「自分の心身の健康を保つ」など、具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持することができます。
• 柔軟な対応: 状況は常に変化します。臨機応変に対応し、必要に応じて、介護方法やサービスの利用方法を見直しましょう。
• 自己肯定感を高める: 介護は大変なことですが、あなたはよく頑張っています。自分の努力を認め、自己肯定感を高めるように心がけましょう。
• 感謝の気持ちを持つ: 義母や家族に対して、感謝の気持ちを持つようにしましょう。感謝の気持ちは、あなたの心の負担を軽減し、前向きな気持ちにさせてくれます。
• 休息を優先する: 自分の健康を最優先に考えましょう。心身ともに健康でなければ、介護を続けることはできません。十分な休息を取り、心と体を休ませましょう。

困難な状況ではありますが、あなた自身の心身の健康を第一に考え、周囲のサポートを受けながら、無理なく介護を続けていくことが重要です。そして、一人で抱え込まず、専門家や相談窓口を活用し、問題解決に向けて一歩ずつ進んでいきましょう。