理解できない義母との関係：職場の人間関係にも活かせる、具体的な対処法

今回の相談は、義母との関係性についてのお悩みです。洗濯、料理、約束事、公共の場での行動など、多岐にわたる義母の独特な行動に、相談者様は困惑し、精神的な負担を感じています。ご主人はマザコン気質で、義父は「もう年だから」と取り合ってくれない状況。相談者様は、この状況をどのように乗り越えれば良いのか、具体的なアドバイスを求めています。

姑のことについてお聞きします。

これって、当人の性格上のものですか？それとも発達障害のようなものでしょうか？

洗濯へのこだわりについて

姑は二層式の洗濯機で洗濯をしていて、タオル、下着、上着、ズボン、靴下、とすべて別けてやります。

このくらいならまあまあなのですが、タオルでも上着でも洗濯機に入れる順番があり、私が手伝いで適当に入れたら体当たりして怒られました。

タオルなら、台所用、トイレ、バスタオルで、しかもバスタオルは誰が使ったのかで細かく順番にいれないと発狂したように怒ります。

さらに洗濯機のスイッチいれて、時計回りに回ったらぶちキレて、手を突っ込んで強引に反対に回していました。

半時計回りに始まる時には何も言いません。

そして干すときは、どんなに雨が降っていても屋根のない開けた外に干すんです。

舅や主人に聞いても昔からそうだし、何か？といった感じです。

雨に濡れたものはまた洗えばいいじゃないと姑は言います。

ご飯の作り方について

その日のメニューにもよりますが、天ぷらなどの揚げ物をするときは特に疑問に思います。

まず揚げ物をします。それがすんでからご飯を炊き、炊いてる間は何もせず、炊き上がってから、味噌汁や副菜を作るんです。

なので料理を始めてから食べるまで三時間かかります。

もちろん途中で無視して私が作り始めると体当たりして阻止されたり、調理道具を取り上げられたりしますし、発狂したように怒ります。

人との約束事について

うちは完全別居なので、義両親が週末に遊びに来たいと連絡が来るのですが、先に予定があるのでと断ってもその日に必ずきます。

そしていなかったりするとケータイに金切り声で罵倒してきます。

ちゃんと説明しても、理解していないように見えます。

病院の待合について

とにかくじっとしてません。

壁にある広告やポスターをみたり、水槽の魚を見たりしても呼ばれないと、スタッフオンリーのドアを開けて勝手に入って行ったり、受付の中に入って行ったりします。

かかりつけの医者だと、周りのスタッフさんがわかっているのですぐに対応してくれるのですが、一度大病院で同じことをされスタッフさんに怒られたらこれまた発狂したように暴れまくって大変でした。

他にもあげたらきりがないくらいあります。

舅や主人は昔からそうだから慣れてるが口癖で、姑がやることにいちいちツッコミません。

姑当人も不便を感じたことがないようで、私がいろいろ注意すると私の頭がおかしいと罵倒したり、体当たりしたりします。

別居しているので普段からストレスがたまるとかはないのですが、一度キレるとホントに手がつけられなくて、一緒にいたくないです。

でも主人はマザコンなため、月にかなりの頻度で顔を合わせています。

舅に相談したこともありましたが、「もう、８０近いバーさんなんだから診断を受けて治療するよりくたばる方が早いに決まってる。我慢しろ。」と言われました。

主人には「俺の母親を障害者呼ばわりするのか‼」と物凄く怒られました。

でも私としてはスッキリしたいので、聞いてみました。

ご意見をお聞かせください。

今回の相談は、義母との関係性という個人的な問題ですが、実は、職場での人間関係やコミュニケーションにも通じる普遍的な課題が隠されています。相手の行動を理解し、適切な距離感を保ちながら、ストレスを軽減し、良好な関係を築くためのヒントを探っていきましょう。

1. 義母の行動を理解するための第一歩：客観的な観察と情報収集

まず、義母の行動を「理解しよう」と努めることが重要です。彼女の行動の背景には、様々な要因が考えられます。例えば、

• 性格的な特性: 几帳面さ、こだわり、頑固さなど、生まれ持った性格や育ってきた環境が影響している可能性。
• 加齢による変化: 認知機能の衰え、判断力の低下、感情のコントロールの難しさなどが考えられます。
• 精神的な問題: 特定の行動に対する強迫観念、不安感、過去のトラウマなどが影響している可能性も否定できません。
• 未診断の発達障害: 自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如・多動性障害（ADHD）などの可能性も考慮に入れるべきです。

しかし、診断を確定させることは、専門家でなければできません。まずは、ご自身でできる範囲で、義母の行動を客観的に観察し、記録してみましょう。いつ、どのような状況で、どのような行動をするのか、詳細に記録することで、パターンが見えてくることがあります。例えば、

• 行動のトリガー: どのような状況で特定の行動が誘発されるのか（例：特定のメニューの調理時、予定が狂った時など）。
• 行動の頻度: どのくらいの頻度で特定の行動が見られるのか。
• 行動の強度: 行動の程度（例：軽度の不機嫌から、激しい怒りまで）。

記録を参考に、ご主人や義父に、過去の義母の様子について尋ねてみるのも良いでしょう。過去の出来事や、彼女の生育環境について知ることで、理解が深まることもあります。

2. コミュニケーションの改善：建設的な対話と境界線の設定

義母とのコミュニケーションを改善することも、関係性の改善に繋がります。しかし、彼女の特性を考慮し、適切な方法でコミュニケーションを取ることが重要です。

• 落ち着いた口調で話す: 感情的にならず、穏やかな口調で話すことを心がけましょう。相手が興奮している場合は、一旦距離を置き、落ち着いてから話すのも有効です。
• 具体的な指示を出す: 抽象的な表現ではなく、具体的な指示を出すことで、誤解を防ぎやすくなります（例：「洗濯物は、この順番で入れてください」）。
• 共感を示す: 義母の気持ちを理解しようと努め、共感の言葉を伝えることで、関係性が良好になることがあります（例：「大変でしたね」）。
• 境界線を設定する: 自分の意見や感情を尊重し、不快な場合は、はっきりと伝えることも大切です。ただし、感情的にならず、冷静に伝えるように心がけましょう（例：「私は、このやり方には慣れていないので、手伝うことができません」）。

また、ご主人との協力も不可欠です。義母との関係で困っていること、具体的な困りごとを共有し、協力して問題解決に取り組む姿勢を示すことで、ご主人の理解と協力を得やすくなります。

3. ストレス軽減のための具体的な対策：距離感の調整と心のケア

義母との関係でストレスを感じた場合は、ご自身の心のケアも重要です。

• 距離感を調整する: 義母との接触頻度を調整することも、ストレス軽減に繋がります。ご主人と相談し、月に会う回数を減らす、会う時間を短くするなど、無理のない範囲で調整しましょう。
• 自分の時間を確保する: 趣味や休息など、自分の時間を確保し、ストレスを解消する時間を作りましょう。
• 相談できる相手を見つける: 友人、家族、カウンセラーなど、誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
• 専門家のサポートを受ける: 状況が改善しない場合は、専門家（精神科医、カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。

職場での人間関係にも通じますが、全ての人と良好な関係を築けるわけではありません。無理に相手を変えようとするのではなく、自分自身を守り、ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です。

4. 職場での人間関係に応用：多様性への理解と柔軟な対応

義母との関係で学んだことは、職場での人間関係にも応用できます。例えば、

• 多様性への理解: 人それぞれ、考え方や価値観が異なることを理解し、相手の個性を受け入れる。
• 傾聴力: 相手の言葉に耳を傾け、相手の気持ちを理解しようと努める。
• 柔軟な対応: 状況に応じて、自分の意見を伝えつつ、相手の意見も尊重し、柔軟に対応する。
• 境界線の設定: 自分の意見や感情を尊重し、不快な場合は、はっきりと伝える。
• 適切な距離感: 相手との適切な距離感を保ち、良好な関係を築く。

これらのスキルは、職場の同僚、上司、部下との関係を円滑にし、より働きやすい環境を作るために役立ちます。

5. 専門家への相談：更なる解決策を探る

今回のケースでは、義母の行動が、単なる性格の問題なのか、それとも何らかの疾患によるものなのか、判断することは難しいです。ご自身だけで抱え込まず、専門家への相談も検討してみましょう。

• 精神科医や心療内科医: 義母の行動について相談し、必要に応じて、専門的な診断や治療を受けることを検討しましょう。
• カウンセラー: ご自身の心のケアのために、カウンセリングを受けるのも良いでしょう。
• 弁護士: 万が一、義母との関係が悪化し、法的問題に発展する可能性がある場合は、弁護士に相談することも検討しましょう。

専門家のアドバイスを受けることで、より具体的な解決策が見つかる可能性があります。

6. まとめ：理解とコミュニケーションが、良好な関係への第一歩

義母との関係は、簡単には解決できない複雑な問題です。しかし、諦めずに、理解しようと努め、適切なコミュニケーションを取り、ご自身の心のケアをすることで、少しずつでも改善していく可能性があります。今回の記事でご紹介した方法を参考に、ご自身に合った方法で、問題解決に取り組んでいきましょう。

そして、この経験は、必ずや、職場での人間関係、そして、あなた自身の成長にも繋がるはずです。