お見合い結婚後の同居問題：依存からの脱却とキャリア再設計への道

この記事では、お見合い結婚後の同居生活で直面した問題、特に義両親との関係や配偶者への依存、そして今後のキャリア形成について悩んでいる方へ向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。離婚を視野に入れながらも、子どものために別居を選択し、今後の生活と仕事の両立を目指すあなたのための、実践的な情報を提供します。

以前も回答をお願いした者です。再々お手数おかけします。

以前、お見合い形式の結婚で、義両親、配偶者の希望で同居したものの、うまくいかず、解消したいが、私が主人に依存しているのが良くない、とアドバイス頂きました。

私もそれから気になり、自分の依存体質を反省しました。そして、離婚届を貰ってきて、主人と話しました。

主人の結論は、子どもに対して責任を取りたい。家族がバラバラになるのは嫌だ。別居してやり直そう。とのことでした。

以前、「うちのものになれ」って気持ちが、義両親にあったと思う、とアドバイス頂きましたが、私は主人以上に義両親に対応していました。いろいろなしていただいたことに主人は一言もお礼を言いません。私はお礼を言う係で、見返りを求める義両親にお返しを用意する係でした。

2年間、自分なりに必死でした。

実家にも関節リウマチと喘息を患う母がいますが、おかずを差し入れたことなど一度もありません。そんな余裕はなかったんです。実家にはおかずを持って行くくせに、と影で言われていたそうですが、義両親には再々おかずを差し入れしていました。

必死でした。

自分は穴の空いた下着を買い換えれずにいても、義母にジャージをプレゼントした。それがあだになり、妬いた義父に怒鳴られ（義父には少し前に3万円も古希祝いをしていた）、結果、過換気症候群、不安障害になってしまったんです。お中元、お歳暮も、義父から要望があり同じ家内でありながら贈っていましたが、主人は、私の実家には義両親に贈るよりはるかに安いものを贈るようにしていました。それでも私は義両親とうまくいくなら、と理解していました。

息子が発達障害と言われても、義両親はみんな否定するだけでした。主人は途中まで関わろうとしなかった。今は違いますが。私は数年の葛藤の中で、息子と一緒に療育を受けに行き、戸惑いながらも向き合ってきたつもりです。

働いていない妻として、やるべきことはしていた、と思います。

料理でも私は実母の味より、義母の味を積極的に取り入れていました。

義父に怒鳴られた時、ここまでして、ここまでやっても、そこまで怒鳴られなければならないのか、と無意識に感じたのだと思います。

その感じ方は良くなかったかもしれません。だけど、私もサンドバッグじゃないし、私は奴隷でもありません。

義両親からしたら、ただの介護要員、孫を産む道具。それでも結構です。

お見合いしたら同居が条件だったのでしょうが、子どもの結婚に親が条件を加えること自体が、依存ではないのですか？

介護要員が欲しいのも、依存ではないのですか？

小さな小さな会社を営む実父は、義父の5歳年下ですが、自分が将来入る施設もだいたい決め、終活も始めています。近居のお嫁さんに嫌なことは一つも言わず、下ネタは苦手で、スティーブ・ジョブズも発達障害だったかもしれない、と笑ってくれる。親子間のお中元など、道端の石にもならん、と豪語し、人に与えてばかりで、与えた端から忘れて見返りを求めない。

そんな環境で育てられた私には、しばしば義父の「してやっている、してやっている」という考え方が、窮屈になり、ストレスでした。再々「してやっているのに！」と言われていました。

私が具合が悪くても、酔って二階に上がり込み、自分の武勇伝を聞かせるのにハマり、主人がいない日は私の乳房を露骨に褒め、素肌に触り、冗談だからと笑っていました。

それでもお見合いだから、耐えなければならなかったのでしょうか？

主人は別居を考えてくれ、感謝していますが、依存はしないように、これから仕事を探しますが、息子の通う発達支援通所施設からはあまり手が離れず、フルタイムは厳しい状態です。

こうなるなんて、誰も思わなかったし、知らなかった、と主人は言います。

今の時代、怒鳴られてまで同居する人はいません。でも、私は我慢しなければならなかったのでしょうか？お見合い結婚の代償ですか？

同居でも、人よりいい服を着ていたわけでもないし、丸亀製麺より高い場所でも外食したこともありません。旅行もありません。ドライブに行けば義父が機嫌悪くしてました。

同居は、依存し合う場にしかなりません。毒にしかなりません。

近居で、仲良くする。介護の手伝いはする。それがベストかとは思います。

お見合い結婚ではそれは難しいですか？

1. 自己認識と現状分析：あなたの置かれた状況を理解する

まず、これまでの状況を整理し、客観的に自己分析を行いましょう。あなたが経験した苦しみは、決してあなただけの問題ではありません。多くの人が、結婚生活や家族関係において、様々な困難に直面します。

1.1 過去の経験の振り返り

これまでのあなたの行動を振り返り、何があなたを苦しめたのかを明確にしましょう。義両親への過度な気遣い、見返りを求める関係性、自己犠牲的な行動などが、あなたの精神的な負担を増やした可能性があります。また、配偶者との関係性、特にコミュニケーション不足や、あなたの努力に対する感謝の欠如も、問題の一因であったと考えられます。

• 義両親との関係： 義両親の期待に応えようと努力しすぎた結果、自己肯定感を失っていませんか？
• 配偶者との関係： 夫との間で、あなたの努力が正当に評価されず、不満が蓄積していませんか？
• 自己犠牲： 自分の健康や感情を犠牲にして、家族のために尽くしていませんか？

1.2 依存の自己診断

あなたが「主人に依存している」と感じていることについて、具体的にどのような依存があるのかを自己分析しましょう。経済的な依存、精神的な依存、感情的な依存など、様々な依存の形があります。依存の度合いを理解することで、今後の自立に向けた具体的な対策を立てることができます。

以下のチェックリストで、ご自身の状況を評価してみましょう。

依存度チェックリスト

• 配偶者の収入に頼っている（経済的依存）
• 配偶者の意見を最優先し、自分の意見を言えない（精神的依存）
• 配偶者の行動や言動に一喜一憂する（感情的依存）
• 配偶者との関係がうまくいかないと、自己肯定感が低下する
• 配偶者との時間がないと、寂しさを感じる
• 配偶者のいない状況を想像すると不安になる

上記に当てはまる項目が多いほど、依存度が高い可能性があります。

2. 依存からの脱却：自立への第一歩

依存からの脱却は、あなたの人生を再構築するための重要なステップです。経済的な自立、精神的な自立、感情的な自立を目指し、自分自身の価値を再確認しましょう。

2.1 経済的自立を目指す

経済的な自立は、依存から脱却するための最初のステップです。収入を得ることで、自己肯定感が高まり、将来への不安を軽減することができます。

• 就職活動の準備： 履歴書の作成、職務経歴書の作成、面接対策など、就職活動に必要な準備を始めましょう。
• 求人情報の収集： ハローワーク、求人サイト、転職エージェントなどを活用して、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。
• スキルアップ： 職業訓練や資格取得などを通して、スキルアップを図りましょう。
• 在宅ワークの検討： 発達支援に通うお子さんの状況に合わせて、在宅ワークも選択肢の一つです。

2.2 精神的自立を促す

精神的な自立は、自分自身の価値観を確立し、他者の意見に左右されない心を育むことです。

• 自己肯定感を高める： 自分の良い点を見つけ、積極的に褒める習慣をつけましょう。
• 趣味や興味を持つ： 自分の好きなことを見つけ、没頭できる時間を作りましょう。
• 目標設定： 短期的な目標と長期的な目標を設定し、達成感を得ることで自己肯定感を高めましょう。
• カウンセリングの活用： 専門家のアドバイスを受けることで、心の負担を軽減し、問題解決の糸口を見つけましょう。

2.3 感情的な自立を促す

感情的な自立は、自分の感情をコントロールし、他者に依存しない心を育むことです。

• 感情の認識： 自分の感情に気づき、名前をつける練習をしましょう。
• 感情の表現： 自分の感情を適切に表現する方法を学びましょう。
• ストレス解消法： 自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。
• 人間関係の見直し： あなたの心を消耗させる人間関係を見直し、距離を置くことも必要です。

3. キャリア再設計：あなたらしい働き方を見つける

別居後の生活では、これからの働き方を再設計する必要があります。子育てと両立しながら、あなたのキャリアを築くための具体的な方法を考えていきましょう。

3.1 スキルと経験の棚卸し

これまでのあなたの経験やスキルを棚卸しし、強みと弱みを明確にしましょう。家事や育児の経験も、仕事に活かせるスキルとして捉えることができます。

• 家事スキル： 料理、掃除、洗濯、家計管理など、日常生活で培ったスキルは、家事代行や整理収納アドバイザーなどの仕事に活かせます。
• 育児スキル： 子どもの成長をサポートした経験は、保育補助やベビーシッターなどの仕事に活かせます。
• コミュニケーションスキル： 義両親との関係構築や、地域の方々との交流を通して培ったコミュニケーションスキルは、接客業や営業職などに活かせます。
• 事務スキル： 義両親への贈答品の準備や、家計管理を通して培った事務スキルは、一般事務や経理事務などに活かせます。

3.2 働き方の選択肢

あなたの状況に合わせて、様々な働き方を選択肢として検討しましょう。フルタイムだけでなく、パートタイム、在宅ワーク、フリーランスなど、柔軟な働き方もあります。

• パートタイム： 子どもの発達支援通所施設に通う時間に合わせて、短時間勤務の仕事を探しましょう。
• 在宅ワーク： Webライティング、データ入力、オンラインアシスタントなど、自宅でできる仕事を探しましょう。
• フリーランス： あなたのスキルを活かして、自由に仕事をする働き方です。
• 起業： 自分のアイデアを形にし、ビジネスを始めることも可能です。
• キャリアカウンセリングの利用： キャリアコンサルタントに相談し、あなたの強みを活かせる仕事を見つけましょう。

3.3 仕事探しのステップ

具体的な仕事探しのステップを整理し、計画的に行動しましょう。

1. 自己分析： あなたの強み、興味、価値観を明確にする。
2. 情報収集： 興味のある職種や働き方について、情報収集を行う。
3. 求人検索： 求人サイトや転職エージェントを利用して、求人情報を検索する。
4. 応募書類作成： 履歴書、職務経歴書を作成し、応募書類を準備する。
5. 面接対策： 面接の練習を行い、自己PRや志望動機を準備する。
6. 内定承諾： 内定を得たら、条件を確認し、承諾する。
7. 入社準備： 入社に向けて、必要な準備を行う。

4. 子育てと生活の両立：安定した生活基盤を築く

別居後の生活では、子育てと仕事の両立が重要になります。安定した生活基盤を築くために、具体的な対策を講じましょう。

4.1 子育て支援サービスの活用

子育て支援サービスを活用し、負担を軽減しましょう。自治体や民間のサービスを積極的に利用することで、あなたの時間的余裕を確保し、子育ての質を向上させることができます。

• 保育園・幼稚園： 子どもの年齢や状況に合わせて、保育園や幼稚園への入園を検討しましょう。
• 学童保育： 小学校に通うお子さんのために、学童保育の利用を検討しましょう。
• ファミリーサポート： 地域の子育て支援サービスを利用し、一時的な預かりや送迎などを依頼しましょう。
• 病児保育： 子どもが病気の際に、病児保育サービスを利用しましょう。
• 発達支援サービス： 療育施設や専門家によるサポートを引き続き利用しましょう。

4.2 家族との連携

家族との連携を強化し、子育てをサポートしてもらいましょう。配偶者との協力体制を築き、子どもの成長を共に喜びましょう。

• 配偶者との協力： 子育ての分担や、家事の分担について話し合い、協力体制を築きましょう。
• 実家との連携： 実家からのサポートを得られる場合は、積極的に頼りましょう。
• 地域のコミュニティ： 地域のコミュニティに参加し、子育てに関する情報交換や交流を行いましょう。

4.3 メンタルヘルスケア

あなたのメンタルヘルスをケアし、心身ともに健康な状態を保ちましょう。ストレスを溜め込まず、心穏やかな毎日を送るための工夫をしましょう。

• 休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を作りましょう。
• 趣味の時間： 自分の好きなことに没頭する時間を作り、気分転換を図りましょう。
• 友人との交流： 友人との交流を通して、悩みや不安を共有し、心の支えを得ましょう。
• 専門家への相談： 専門家（カウンセラーや精神科医）に相談し、心のケアを行いましょう。

5. まとめ：新たな一歩を踏み出すために

お見合い結婚後の同居問題は、多くの困難を伴いますが、あなた自身の努力と周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。依存からの脱却、キャリアの再設計、子育てと生活の両立を通して、あなたらしい幸せな未来を切り開きましょう。

今回の経験を活かし、自己肯定感を高め、自立した女性として、自信を持って新しい一歩を踏み出してください。あなたの未来は、あなたの努力次第で大きく変わります。応援しています。