療育疲れから抜け出す！アスペルガーのお子さんを持つお母さんのためのキャリア再設計ガイド

この記事は、3歳のアスペルガーのお子さんを育てながら、療育と保育園の問題に直面し、キャリアプランに悩むお母さんに向けて書かれています。療育園の対応や保育園入園の難しさ、そして将来への不安からくる「療育疲れ」を抱えているあなたへ、どのようにしてこの状況を乗り越え、自分らしいキャリアを築いていくのか、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報を提供します。

3歳の、アスペルガーの女の子を育てている母です。1歳半検診で言葉の理解の遅れでひっかかり、2歳半から週5で療育園に母子通園しています。

一年通えば、普通の保育園に入れると思って、3度も鬱状態に陥りながらも、なんとか頑張ってきました。しかし、保育園に入園申し込みをした結果が、今月来ましたが、「来年は単独で療育をしてください」ということでした。理由は、話しかけられて答える力が弱く、4月・5月ごろは、ひとに話しかけられても無視して自分の好きな遊びに夢中になっていたのが、だんだん話しかけられたことに答えるようになってきて、短い言葉なら返事ができるようになってきたので、そういう面をこれから伸ばして行きましょうという、通っている療育園からの提案でした。

保健センターでは、服を着たくないという理由で癇癪を起こしていたことについて相談したことがきっかけで、「そういうことが原因でパニックを起こすような子を普通の保育園に入れないでください」と言われました。

3歳というのは反抗期なので、親のやることに「嫌だ！」と反発するのは普通のことだと思います。ほかの子だって同じようにやっていることなのに、なぜ、うちだけそんなことを言われなくてはならないのかと腹立つと同時に悲しい気持ちになってきます。

知能指数は田中ビネーで90から97で、知的な遅れはないと言われています。発達検査は過去に4回やっていますが、知的には普通の範囲と言われていますが、先生の質問をわざと無視したり、「嫌だ！」と言ったりして、答えようとしない場面もけっこうありました。

発語に関しては、月齢よりちょっと進んでおり、目で考える知能（動作性？）は一学年ちかく上で、言葉の理解は半年遅れです。これだけ差があると、本人はそんなにつらいのでしょうか？ 今ではだいぶへってきましたが、オウム返しが多かったのは、話せるのに理解が遅れているからだと思います。ただいま、お帰りが逆になることもありました。

療育を勧められるのは、うちの子どもが、他のお子さんより劣っているからとか、おかしいからというわけではなく、発達障碍だからですよね？

同じように、アスペルガーかもしれない。うちの子はやりとりはできるのに目が合わないのよね。とか。お話はできるけれど、家ではひとりでしゃべりながら遊んでいるのよねとか言っているお母さんたちもいますが、その子たちは普通に保育園に入って行くみたいです。

通っている療育でも、2学年上に、同じアスペルガーのお子さんがいましたが、他害がなくなったからという理由で、1年の療育で、私立の保育園に入って行きました。

なお、公立の保育園は、過疎地であり人材不足ということもあって、全学年に一人の加配しかついていないそうです。受け入れ先の保育園の体制が整っていないという理由で、発達に偏りのある子どもに手をかけることができないというりゆうで、かなり複雑な会話を大人としている年中のお子さんですら、いまだに療育に週5で通っていて保育園に入ることができないのです。

それっておかしくないですか？ 療育っていつまでやる必要があるんですか？ 定型のお子さんが、療育を受けて悪い影響はないから、ずっと療育園にいても特にデメリットもないと言われればそれまでなんですが、これじゃ、いつまでたっても、一般の保育園に子供を預けて、家計を支えるために仕事に行くこともできません。

なんで、アスぺルガーなのに、うちの子どもは2年も療育しなくてはならないのか？ （ほかの、ひとりだけ知っているアスぺの子は1年だけで済んだのに）とか、そういうことは考えて歯いけないんでしょうけれど（どれくらい療育が必要かは子どもによるから）、保育園に入れないということで、自分や自分の子どもを否定されているみたいな気持ちになって、とっても落ち込んでいて、育児に身が入りません。

ほかの皆さんは、どうやってこういった落ち込みから立ち直っていらっしゃいますか？ どうかアドバイスをよろしくお願いします。

1. 療育疲れからの脱出：現状の整理と心のケア

まず、現状を整理し、あなたが抱えている「療育疲れ」の原因を具体的に特定することから始めましょう。今回の相談者の方は、お子さんの発達に関する様々な課題、保育園入園の困難さ、そして将来への経済的な不安など、複合的な要因で心身ともに疲弊しているようです。

現状の整理ポイント：

• お子さんの発達状況の正確な理解： 知能検査の結果や療育園での評価を改めて確認し、お子さんの強みと課題を客観的に把握しましょう。
• 保育園・療育園との連携： 園との情報共有を密にし、お子さんの成長を一緒に見守る体制を築きましょう。定期的な面談を通じて、不安や疑問を解消することも重要です。
• 経済的な不安の可視化： 働き方や収入について、具体的なプランを立てることで、将来への見通しを立てやすくなります。

次に、心のケアです。療育は、親御さんにとっても精神的な負担が大きいものです。一人で抱え込まず、積極的にサポートを求めましょう。

心のケアのヒント：

• 専門家への相談： 臨床心理士やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
• 同じ境遇の親との交流： 療育園の保護者会や、地域の交流会に参加し、情報交換や悩み相談をしましょう。
• 休息時間の確保： 自分の時間を確保し、趣味やリフレッシュできる活動を取り入れましょう。
• 情報収集： 発達障害に関する正しい知識を得ることで、不安を軽減し、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができます。

2. キャリアプランの再設計：働き方の選択肢

保育園に入れない、または入園に時間がかかる状況下で、どのようにしてキャリアを再設計していくか。働き方には様々な選択肢があります。あなたの状況に合わせて、最適な働き方を見つけましょう。

働き方の選択肢：

• 在宅ワーク： テレワーク、リモートワークとも呼ばれ、自宅で仕事をする働き方です。時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができます。
  • メリット： 通勤時間がない、家事との両立がしやすい、柔軟な働き方ができる。
  • デメリット： 自己管理能力が必要、孤独感を感じやすい、仕事とプライベートの区別がつきにくい。
  • おすすめ職種： Webライター、Webデザイナー、プログラマー、事務、カスタマーサポートなど。
• 時短勤務： 勤務時間を短縮して働く方法です。お子さんの送り迎えや、療育との両立がしやすくなります。
• メリット： 仕事と育児の両立がしやすい、収入を確保できる。
• デメリット： 収入が減る可能性がある、キャリアアップが遅れる可能性がある。
• おすすめ職種： 事務、経理、営業、保育士など、時短勤務制度が整っている企業が多い職種。
• パート・アルバイト： 比較的柔軟な働き方ができるため、お子さんの状況に合わせて勤務時間を調整しやすいです。
• メリット： 勤務時間を選びやすい、未経験でも始めやすい。
• デメリット： 収入が不安定、キャリアアップが難しい。
• おすすめ職種： 事務、販売、飲食など。
• 起業・フリーランス： 自分のスキルや経験を活かして、自由に働くことができます。
• メリット： 収入を自分で決められる、自由な働き方ができる。
• デメリット： 収入が不安定、自己管理能力が必要。
• おすすめ職種： Webデザイナー、Webライター、コンサルタント、講師など。

3. スキルアップとキャリアチェンジ

キャリアプランを実現するためには、スキルアップも重要です。現在のスキルを活かすことも、新しいスキルを習得してキャリアチェンジすることも可能です。

スキルアップの方法：

• オンライン講座： Udemy、Coursera、Schooなどのオンライン学習プラットフォームを利用して、様々なスキルを学ぶことができます。
• 資格取得： キャリアアップに繋がる資格を取得することで、就職・転職に有利になります。
• セミナー・勉強会への参加： 興味のある分野のセミナーや勉強会に参加し、専門知識を深めたり、人脈を広げたりすることができます。
• プログラミングスクール： 短期間で実践的なスキルを習得し、IT業界への転職を目指せます。

キャリアチェンジのヒント：

• 自己分析： 自分の強みや興味のある分野を明確にし、キャリアプランを立てましょう。
• 情報収集： 興味のある職種や業界について、情報収集を行いましょう。
• 転職エージェントの活用： 転職エージェントに相談し、キャリアプランの作成や求人情報の紹介を受けましょう。
• ポートフォリオ作成： 自分のスキルや実績をアピールするためのポートフォリオを作成しましょう。

4. 経済的な自立と将来設計

経済的な自立は、将来への不安を軽減するために不可欠です。具体的な収入目標を設定し、それに向けて計画的に行動しましょう。

経済的な自立のためのヒント：

• 収入と支出の管理： 家計簿をつけ、収入と支出を把握しましょう。
• 節約： 無駄な出費を見直し、節約を心がけましょう。
• 資産形成： 投資や貯蓄を通じて、資産を増やしましょう。
• 副業： 本業に加えて、副業で収入を増やすことも検討しましょう。
• キャリアアップ： スキルアップや転職を通じて、収入アップを目指しましょう。

将来設計では、お子さんの成長やライフステージの変化に合わせて、柔軟にプランを見直すことが重要です。

将来設計のポイント：

• 長期的な視点： 10年後、20年後のライフプランを考え、目標を設定しましょう。
• 情報収集： 最新の情報を収集し、社会の変化に対応できる柔軟性を持っておきましょう。
• 専門家への相談： ファイナンシャルプランナーやキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けましょう。

5. 成功事例から学ぶ

同じような状況を乗り越え、キャリアを成功させている女性たちの事例を参考に、具体的なイメージを掴みましょう。彼女たちの経験は、あなたの励みになるはずです。

成功事例1：在宅ワークでキャリアを築いたAさんの場合

Aさんは、アスペルガーのお子さんを育てながら、Webライターとして在宅ワークをしています。お子さんの療育に時間を割きながら、自分のペースで仕事を進め、収入を確保しています。彼女は、オンライン講座でライティングスキルを磨き、クラウドソーシングサービスを活用して実績を積み重ねました。今では、安定した収入を得ながら、自分のキャリアを築いています。

成功事例2：時短勤務でキャリアを継続するBさんの場合

Bさんは、事務職として時短勤務をしています。お子さんの送り迎えや、療育との両立を図りながら、キャリアを継続しています。彼女は、会社の時短勤務制度を活用し、周囲の理解を得ながら、仕事と育児を両立しています。また、スキルアップにも積極的に取り組み、キャリアアップを目指しています。

成功事例3：フリーランスで活躍するCさんの場合

Cさんは、Webデザイナーとしてフリーランスで活躍しています。お子さんの療育に合わせた働き方を実現するために、フリーランスという働き方を選択しました。彼女は、自分のスキルを活かし、クライアントからの信頼を得て、安定した収入を確保しています。また、自分のペースで仕事を進めることができ、ワークライフバランスを保っています。

6. 専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、私があなたに伝えたいことは、まず「一人で抱え込まないで」ということです。そして、「諦めないで」ということです。お子さんの状況、経済的な状況、そしてあなたの希望を総合的に考慮し、最適なキャリアプランを一緒に見つけましょう。

専門家からのアドバイス：

• 自己肯定感を高める： 自分の強みや、これまでの頑張りを認め、自己肯定感を高めましょう。
• 目標設定： 具体的な目標を設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。
• 情報収集： 最新の情報を収集し、常に学び続ける姿勢を持ちましょう。
• 人脈形成： 同じ境遇の人たちとの繋がりを大切にし、情報交換や悩み相談をしましょう。
• 柔軟な発想： 既存の枠にとらわれず、柔軟な発想で、新しい働き方を探求しましょう。

あなたのキャリアは、あなたの人生そのものです。お子さんの成長を喜び、あなたの夢を実現するために、一緒に頑張りましょう。

7. よくある質問（Q&A）

この章では、多くの方が抱える疑問にお答えし、あなたの不安を解消します。

Q1：療育はいつまで続けるべきですか？

A：療育の期間は、お子さんの発達状況や、療育園のプログラム、そしてご家族の希望によって異なります。大切なのは、お子さんの成長を第一に考え、専門家と相談しながら、適切なタイミングで療育を卒業することです。療育を続けることのメリットとデメリットを比較検討し、お子さんにとって最善の選択をしましょう。

Q2：保育園に入れない場合、どのようにして仕事を探せばいいですか？

A：保育園に入れない場合でも、在宅ワークや時短勤務など、様々な働き方があります。まずは、ご自身のスキルや経験を活かせる仕事を探し、柔軟な働き方ができる企業を探しましょう。転職エージェントに相談し、求人情報を得るのも有効です。また、お子さんの状況に合わせて、パート・アルバイトやフリーランスという選択肢も検討しましょう。

Q3：キャリアチェンジは可能ですか？

A：もちろん可能です。スキルアップや資格取得を通じて、未経験の職種に挑戦することもできます。オンライン講座やセミナーを活用し、新しいスキルを習得しましょう。転職エージェントに相談し、キャリアプランを立て、転職活動を進めるのも良いでしょう。あなたの経験や強みを活かせる仕事を見つけ、積極的に行動しましょう。

Q4：夫との協力体制を築くには？

A：まずは、現在の状況を夫と共有し、お互いの役割分担について話し合いましょう。家事や育児の負担を分担し、協力して子育てに取り組むことが重要です。定期的に話し合いの場を設け、問題点を共有し、解決策を見つけましょう。家事代行サービスやベビーシッターなどの外部サービスを利用することも検討しましょう。夫の理解と協力は、あなたのキャリアを支える大きな力となります。

Q5：落ち込んだ気持ちから立ち直るには？

A：落ち込んだ気持ちを一人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。専門家やカウンセラーに相談することも有効です。趣味やリフレッシュできる活動を取り入れ、自分の時間を大切にしましょう。同じ境遇の親御さんとの交流を通じて、情報交換や悩み相談をすることも、心の支えになります。お子さんの成長を喜び、前向きな気持ちで子育てに取り組むことが大切です。

8. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

この記事では、療育疲れを抱えるアスペルガーのお子さんを持つお母さんが、どのようにしてキャリアを再設計し、自分らしい働き方を見つけていくのか、具体的なアドバイスを提供しました。

重要なポイント：

• 現状の整理と心のケア： 状況を客観的に把握し、専門家や同じ境遇の人々と連携して、心のケアを行いましょう。
• 働き方の選択肢： 在宅ワーク、時短勤務、パート・アルバイト、起業・フリーランスなど、あなたの状況に合った働き方を選びましょう。
• スキルアップとキャリアチェンジ： スキルアップや資格取得を通じて、キャリアの可能性を広げましょう。
• 経済的な自立と将来設計： 収入と支出を管理し、将来を見据えた計画を立てましょう。
• 成功事例から学ぶ： 同じような状況を乗り越えた人々の事例を参考に、具体的なイメージを掴みましょう。
• 専門家への相談： キャリアコンサルタントやカウンセラーに相談し、アドバイスを受けましょう。

お子さんの成長を喜び、あなたの夢を実現するために、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたのキャリアは、あなたの人生そのものです。諦めずに、未来に向かって歩みを進めてください。