「なぜ理解されない？」精神・発達障害者が抱える就職・転職の悩みと、偏見を乗り越えるための具体的な対策

この記事は、精神障害や発達障害、境界知能といった、外見からは分かりにくい障害を持つ方が、社会や就職・転職活動で直面する困難、そしてそれらを乗り越えるための具体的な対策について掘り下げていきます。特に、周囲からの無理解や偏見、そしてそれによって生じる自己肯定感の低下といった問題に焦点を当て、具体的な対処法や考え方を提供します。

なぜ知的障害、境界知能、発達障害、精神疾患などの見た目では分からない障害って世の中から偏見の目で見られやすいのでしょうか？

私は精神障害者福祉手帳の3級でADHDの発達障害者でIQも低い境界知能です。

精神疾患は社会不安障害とうつ病と不安神経症による不眠症と診断されています。

カウンセラーさん曰く躁うつや強迫性障害やパーソナリティ障害など他の精神疾患ももしかしたらまだ併発してるかもしれないと言われてうんざりしています。

本題に戻りますがなぜ知的障害や境界知能や発達障害や精神疾患などの精神的な障害は世の中から理解されにくくて偏見を受けやすいのでしょうか？

身体障害者や視覚障害者や聴覚障害者や難病指定者の人たちも差別を受けることは全くない！と言い切れることはないかもしれませんが結局世の中からバカにされたり白い目で見られるような冷たい差別を多く受けているのは知的障害者や発達障害者や精神障害者ばかりな気がするんです。あとはダウン症の人とかも見た目でバカにされたり。

知的障害や境界知能は精神的に未熟だとバカにされたり悪意に気づかず詐欺被害に遭ったり女性だったら悪徳な性風俗の仕事にスカウトされたりDV男やヒモ男に騙されたり。

中度〜最重度は知的障害者としてフォローしてもらえることがほとんどだそうですが軽度の知的障害は成人してから気づくパターンも珍しくなくて療育手帳が支給されないことも多く境界知能と同じく健常者とあまり大差がないから周囲から気づかれにくいそうです。

特に私みたいな境界知能は知的障害者と健常者との狭間なので特に生きづらいし周囲から気づいてもらえず公表しても信じてもらえなかったりだから何？と言われるだけです。

発達障害(ASDやADHDやアスペルガー)はコミュニケーションが上手く取れなかったり、拘りが強かったり、多動性、不注意性、衝動性、過集中、感情コントロールの苦手などの失敗の数々が個性の枠に収まり切らず我儘な厄介者扱いされて距離を置かれてしまったり。

精神疾患も怠け、気が弛んでる、メンヘラなど心無い言葉を言われたり。

全般的に頭がおかしい人や心が弱い人という扱いをされるのはなぜでしょうか？

あと障害を免罪符や言い訳にするなともよく言われますがそれもなぜでしょうか？

そもそもそれを言う人が健常者なら心身共に健康な自分と障害者と比べること自体おかしいと思うのは私だけでしょうか？

例えば足が不自由だから車椅子や杖を使いたいとか目が見えないから杖を使うか盲導犬を連れて歩きたいとか耳が聞こえないから手話か筆談でコミュニケーションを取りたいとなると周囲から快く理解を得られるのに。

境界知能の影響で難しい文章や言葉の意味がよく分からなかったり箸の持ち方や鉛筆の持ち方がおかしいことを指摘されると教養がなっていない、常識知らず、学生時代に勉強してこなかった証拠、親の躾がなってない、親の顔が見てみたいとバカにされます。

ADHDの影響で不注意を連発したり衝動的な行動や言動が抑えきれなかったり感情のコントロールができなくなって最悪パニックや癇癪に陥ると自己中心的な我儘、融通が効かない、厄介だから関わりたくない、あいつは何をやらせてもダメだ、怠けてるなどとバカにされます。

精神疾患も本気で悩んでいるのにメンヘラアピールしてるなどとバカにされます。

あとは社会的弱者(障害者)であることを免罪符にしたり言い訳にするな！などです。

障害者なんだから配慮しろなんて周囲に強制してるわけでもないしそもそもそんなこと思ってもないのに。

私は確かに障害者という立場ではありますが趣味もたくさんありますし彼氏や友達と遊びに行ったり旅行に行ったりゲームをしたりお酒を飲んだりお洒落をしたりなどごく普通の健常者と変わらない行動をすると障害者のくせにこういう時だけ…みたいに言われます。

身体、視力、聴力、知的、発達、精神問わず障害者は趣味を持つことすら許されず健常者と同じように遊んだらお前らは障害者なんだから障害者らしくいろ！ということなのでしょうか？

あとどうせ生活保護とか障害年金貰っていいご身分なんだろ？とか勘違いされます。両方とも簡単に貰えるものじゃないのに。

ちなみに私は実家住みなので生活保護は不可能ですし障害年金も障害基礎年金を申請しましたが貰えるか分からないですし貰えない可能性のほうが高いです。

健常者の人たちはハッキリ言って知的障害、境界知能、発達障害、精神疾患などの精神的な障害者について普段どんなイメージを持たれてますか？

なぜ「見えない障害」は偏見の対象になりやすいのか？

ご質問ありがとうございます。知的障害、境界知能、発達障害、精神疾患といった「見えない障害」が偏見の対象になりやすいという問題は、多くの当事者の方々が抱える深刻な悩みです。その背景には、いくつかの複合的な要因が考えられます。

1. 理解の不足と誤解：
   • 多くの健常者は、これらの障害について十分な知識を持っていません。メディアでの誤った情報や偏った報道も、誤解を助長する一因となっています。
   • 「怠け」「甘え」といった、個人の性格や努力不足と混同されやすい傾向があります。
2. 外見からの判断の難しさ：
   • 身体障害のように、一目で障害があると判断できるものではないため、「なぜ困っているのか」「なぜできないのか」が理解されにくいという側面があります。
   • 周囲からは「普通の人」と見られがちで、特別な配慮を求めることに抵抗を感じる人も少なくありません。
3. コミュニケーションの齟齬：
   • 発達障害や精神疾患を持つ方は、コミュニケーションのパターンが健常者と異なる場合があります。
   • その違いが「変わっている」「理解不能」といった印象を与え、距離を置かれる原因になることがあります。
4. 「免罪符」という誤解：
   • 障害を理由に「甘えている」「言い訳をしている」と捉えられることがあります。
   • これは、障害に対する理解不足や、健常者との比較から生じる誤解です。
5. 社会的な偏見と差別：
   • 精神疾患に対する根強い偏見や、発達障害に対する特異性への理解不足など、社会全体に存在する偏見が、差別を生み出す土壌となっています。
   • 就職活動や職場での人間関係において、不利な状況に置かれることも少なくありません。

就職・転職活動における具体的な悩みと対策

「見えない障害」を持つ方が就職・転職活動で直面する悩みは多岐にわたります。ここでは、具体的な悩みと、それに対する対策を提示します。

1. 履歴書・職務経歴書の書き方

• 悩み：障害についてどこまで開示すべきか、どのように書けば良いか迷う。
• 対策：
  • 障害の開示は任意ですが、合理的配慮を求めるためには、ある程度の開示が必要になる場合があります。
  • 障害の告知方法については、企業によって対応が異なりますので、事前に企業の障害者雇用に関する情報を確認しましょう。
  • 職務経歴書では、これまでの経験やスキルを具体的に記述し、障害による困難をどのように乗り越えてきたかを伝えます。
  • 自己PRでは、自分の強みをアピールし、障害を乗り越えるための工夫や努力を具体的に示すことが重要です。
  • 企業によっては、障害者手帳の提出を求められることがあります。

2. 面接対策

• 悩み：面接で障害について聞かれたらどう答えるか、どのように自己PRすれば良いか不安。
• 対策：
  • 面接官からの質問に備え、事前に回答を準備しておきましょう。障害について話す場合は、正直に、分かりやすく説明することが大切です。
  • 障害による困難だけでなく、それを乗り越えるための工夫や努力、仕事への意欲を具体的に伝えます。
  • 企業が求める人物像を理解し、自分の強みとどのように結びつけられるかをアピールします。
  • 面接練習を行い、スムーズな受け答えができるように練習しましょう。
  • 面接官の質問の意図を理解し、的確に答えることが重要です。

3. 職場での人間関係

• 悩み：周囲に障害を理解してもらえない、人間関係で悩む。
• 対策：
  • まずは、上司や同僚に自分の障害について、理解を求める努力をしましょう。
  • 障害について説明する際には、具体的にどのような配慮が必要なのかを伝えます。
  • 困ったことがあれば、一人で抱え込まずに、周囲に相談しましょう。
  • 障害者雇用支援機関や、専門家のアドバイスを受けることも有効です。
  • コミュニケーションスキルを向上させるためのトレーニングも有効です。

4. 企業選び

• 悩み：自分に合った企業が分からない、障害者雇用枠の企業はどんなところがあるのか。
• 対策：
  • 障害者雇用に積極的な企業を探しましょう。企業のウェブサイトや求人情報で、障害者雇用の実績や取り組みを確認できます。
  • 障害者雇用支援機関や、転職エージェントに相談し、自分に合った企業を紹介してもらいましょう。
  • 企業の職場環境や、仕事内容について、事前に情報を収集しましょう。
  • 企業の面接や会社説明会に参加し、企業の雰囲気や社員の様子を実際に見てみましょう。

5. メンタルヘルスケア

• 悩み：就職活動や職場でのストレスで、精神的に不安定になる。
• 対策：
  • ストレスを感じたら、一人で抱え込まずに、周囲に相談しましょう。
  • カウンセリングや、精神科医の診察を受けることも有効です。
  • 趣味や休息の時間を確保し、心身ともにリフレッシュしましょう。
  • 適度な運動や、バランスの取れた食事を心がけましょう。
  • 自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

自己肯定感を高め、偏見を乗り越えるために

「見えない障害」を持つ方が、社会生活を送る上で自己肯定感を保ち、偏見を乗り越えるためには、以下のような取り組みが重要です。

1. 自己理解を深める：
   • 自分の障害について深く理解し、強みと弱みを把握しましょう。
   • 障害による困難を認識し、それに対応するための具体的な方法を考えましょう。
   • 専門家のアドバイスを受け、自己分析を深めましょう。
2. 周囲への理解を求める：
   • 家族や友人、職場の上司や同僚に、自分の障害について説明し、理解を求めましょう。
   • 障害について説明する際には、具体的にどのような配慮が必要なのかを伝えましょう。
   • 理解を得るためには、根気強くコミュニケーションを続けることが大切です。
3. 情報収集と学習：
   • 自分の障害に関する情報を積極的に収集し、知識を深めましょう。
   • 障害に関する書籍やウェブサイト、セミナーなどを活用しましょう。
   • 同じ障害を持つ人たちのコミュニティに参加し、情報交換や交流をしましょう。
4. 専門家との連携：
   • 精神科医、カウンセラー、障害者職業カウンセラーなど、専門家のアドバイスを受けましょう。
   • 専門家との連携を通じて、問題解決のための具体的な方法を見つけましょう。
   • 定期的なカウンセリングや、専門家によるサポートを受けましょう。
5. 自己肯定感を高める：
   • 自分の強みや長所を認識し、積極的にアピールしましょう。
   • 小さな成功体験を積み重ね、自信を育みましょう。
   • 自分を大切にし、自分を肯定する言葉を使いましょう。
   • 趣味や興味のあることに取り組み、自己表現の場を持ちましょう。
6. 権利を主張する：
   • 障害者差別解消法などの法律について理解し、自分の権利を正しく理解しましょう。
   • 不当な扱いを受けた場合は、積極的に権利を主張しましょう。
   • 必要に応じて、専門家や支援機関に相談しましょう。
7. ポジティブな思考：
   • 困難な状況に直面しても、前向きな気持ちを持ちましょう。
   • 過去の経験から学び、成長の糧にしましょう。
   • 周囲のサポートを受けながら、目標に向かって進みましょう。
   • 感謝の気持ちを忘れずに、周囲との良好な関係を築きましょう。

これらの対策を通じて、あなたは自己肯定感を高め、周囲からの偏見に負けず、自分らしく生きることができるはずです。就職・転職活動においても、自分の強みを活かし、希望するキャリアを実現できるよう、応援しています。

まとめ

「見えない障害」を持つ方が直面する偏見や困難は、社会的な理解不足、外見からの判断の難しさ、コミュニケーションの齟齬、そして社会的な偏見など、複合的な要因によって引き起こされます。しかし、自己理解を深め、周囲への理解を求め、専門家との連携を図り、自己肯定感を高めることで、これらの困難を乗り越えることは可能です。

就職・転職活動においては、障害の開示、面接対策、企業選びなど、様々な課題に直面する可能性があります。しかし、適切な対策を講じることで、自分に合った仕事を見つけ、キャリアを築くことができます。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。