療育のアセスメントシートに傷ついたあなたへ：キャリアと心の両立を叶える方法

この記事では、発達障害のあるお子さんの療育を支援する中で、アセスメントシートの内容に傷つき、今後のキャリアや子育てに不安を感じているあなたに向けて、具体的な解決策と心のケアについて解説します。専門家のアドバイスや成功事例を交えながら、あなたの抱える悩みに寄り添い、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。

中学生の息子が発達障害と診断を受け、療育機関を利用するにあたりアセスメントシートなるものを、相談支援専門員の人が作成しました。記入した内容については事前に確認されることなく療育を申請するために、市役所に提出されました。提出されたものと同じものを一部渡され自宅に持ち帰って読んでみました。

確かに記述内容については、大まかには間違えてはいないのですが、その他特記事項に書かれた支援員の人が書いた内容にとても傷つき気持ちの整理が出来ません。

「親の育て方がひどい。家にいるのがしんどい。ゲーム機も取り合いになって、あざができたことがある。」など、確かに子どもが会話の中で発した言葉ではあるのですが、あざができたのは子ども自身が自分でぶつけた偶発的なことであって、そこは確認せずに、わざわざ公的文書に書かれると、なんだが自分自身があたかも虐待している親みたいで悲しくなってきてしまいました。

書くのであればもっと他に大事なことがあったのではないのか、なぜあえてこの部分だけ取り上げて記入したのか。

精一杯あれこれ工夫して子育てをしてもうまくいかない、医療機関に連れていって何年もカウンセリングを受け、医師の指示通り試行錯誤してみたけど、なぜか裏目にでる。

発達障害と診断されたのはかなり時間が経過してからと、療育を受けられることになるまでの経緯もしんどかったのに、更に療育を受ける手続きの段階で新たなしんどさが加わることになるとは想像していませんでした。

これは療育を受ける為に、そんな支援員さんもいるよね～程度に、さらっとスルーするしかない出来事なのなのでしょうか？

1. アセスメントシートの内容に傷ついたあなたへ：感情の整理と向き合い方

アセスメントシートの内容に傷つき、気持ちの整理がつかないというあなたの心情、深くお察しいたします。まず、その感情を否定せず、受け止めることが大切です。あなたは、お子さんのために一生懸命努力されている素晴らしいお母さんです。今回の出来事は、あなたを傷つけるものであり、決してあなたの努力や愛情を否定するものではありません。

1-1. 感情を言葉にする

まず、自分の感情を言葉にしてみましょう。ノートに書き出す、信頼できる人に話す、または専門家に相談するなど、方法は問いません。「悲しい」「怒り」「不安」など、心の奥底にある感情を具体的に表現することで、客観的に状況を捉え、感情の整理につなげることができます。

1-2. 専門家への相談

専門家、具体的には臨床心理士やカウンセラーに相談することも有効です。彼らは、あなたの感情を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。また、専門家は、アセスメントシートの内容に関する解釈や、今後の対応についてもアドバイスをくれます。

1-3. 視点を変えてみる

アセスメントシートは、あくまでも療育を受けるための情報の一つです。書かれている内容が全てではなく、お子さんの全体像を捉えるためのものでもありません。支援員の視点と、あなたの視点は異なる場合があります。このことを理解することで、少しだけ冷静に状況を分析できるようになるかもしれません。

2. 療育とキャリアの両立：現実的な選択肢と情報収集

療育を受けながら、キャリアを継続することは、多くの親御さんにとって大きな課題です。しかし、諦める必要はありません。様々な選択肢があり、それらを組み合わせることで、両立は十分に可能です。

2-1. 柔軟な働き方を選択する

• 時短勤務: 多くの企業で導入されており、育児と仕事を両立するための有効な手段です。
• 在宅勤務: 通勤時間を削減し、自宅で仕事ができるため、療育への送迎や急な病気にも対応しやすくなります。
• パート・アルバイト: 自分のライフスタイルに合わせて、柔軟に勤務時間や仕事内容を選べます。
• フリーランス: 自分のスキルを活かして、時間や場所にとらわれずに働くことができます。
• 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で収入を得ることができます。

これらの働き方は、企業によって制度が異なります。まずは、あなたの会社の制度を確認し、利用できる制度がないか調べてみましょう。もし、利用できる制度が少ない場合は、転職も視野に入れることも大切です。

2-2. 情報収集と相談

療育に関する情報収集も重要です。自治体の相談窓口、発達障害に関する専門機関、NPO法人など、様々な情報源があります。これらの情報を活用し、お子さんに合った療育方法を見つけることが大切です。

• 自治体の相談窓口: 療育に関する情報や、利用できるサービスについて相談できます。
• 発達障害に関する専門機関: 専門的な知識や、最新の情報を提供してくれます。
• NPO法人: 同じ悩みを持つ親御さんたちの集まりに参加し、情報交換や交流ができます。

また、キャリアに関する相談も重要です。転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談することで、あなたの状況に合ったキャリアプランを提案してもらえます。

3. 療育機関とのコミュニケーション：建設的な関係を築くために

療育機関とのコミュニケーションは、お子さんの成長にとって非常に重要です。建設的な関係を築くことで、より効果的な療育を受けることができます。

3-1. 疑問や不安を伝える

アセスメントシートの内容について、疑問や不安がある場合は、遠慮なく支援員に伝えましょう。感情的にならず、冷静に質問することが大切です。なぜそのように書かれたのか、どのような意図があったのかなど、詳しく説明を求めることができます。

3-2. 定期的な面談

定期的に面談を行い、お子さんの成長や療育の進捗状況について話し合いましょう。面談では、あなたの悩みや不安を伝え、支援員からのアドバイスを受けることができます。また、療育の方針について、あなたの意見を伝えることも大切です。

3-3. 記録を残す

療育に関する記録を残すことも重要です。面談の内容、お子さんの様子、困ったことなどを記録しておくことで、後から振り返ることができます。記録は、療育機関とのコミュニケーションを円滑にするためにも役立ちます。

4. キャリアアップとスキルアップ：自己成長を諦めない

療育とキャリアの両立は大変ですが、自己成長を諦める必要はありません。むしろ、この経験を通して、新たなスキルを身につけ、キャリアアップにつなげることができます。

4-1. スキルアップの機会を探す

在宅勤務や時短勤務を利用して、スキルアップの機会を探しましょう。オンライン講座、セミナー、資格取得など、様々な方法があります。例えば、プログラミング、Webデザイン、マーケティングなど、在宅でできる仕事に役立つスキルを身につけることができます。

4-2. 経験を活かす

療育の経験は、あなたのキャリアにとって大きな強みになります。コミュニケーション能力、問題解決能力、多様性への理解など、様々なスキルを身につけることができます。これらのスキルを活かして、キャリアアップを目指しましょう。

4-3. ネットワークを広げる

同じ悩みを持つ親御さんや、発達障害に関する専門家とのネットワークを広げましょう。情報交換や、互いのサポートを通じて、モチベーションを高めることができます。また、キャリアに関する相談もできるかもしれません。

5. ストレスマネジメント：心の健康を保つために

療育とキャリアの両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜め込まず、心の健康を保つことが重要です。

5-1. 休息とリフレッシュ

十分な休息を取り、心身をリフレッシュさせましょう。睡眠時間を確保し、趣味や好きなことに時間を使いましょう。また、定期的に休暇を取り、旅行や温泉などでリラックスすることも効果的です。

5-2. 相談できる相手を持つ

信頼できる人に悩みや不安を打ち明けましょう。家族、友人、または専門家など、誰でも構いません。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。

5-3. メンタルヘルスケア

必要に応じて、メンタルヘルスケアを受けましょう。カウンセリングやセラピーを受けることで、心の状態を改善することができます。また、ストレスを軽減するための、リラックス法や呼吸法を学ぶことも有効です。

6. 成功事例：困難を乗り越えた人々の声

実際に、療育とキャリアを両立し、成功を収めている人々はたくさんいます。彼らの経験談は、あなたの励みになるはずです。

6-1. 事例1：在宅勤務でキャリアを継続したAさんの場合

Aさんは、お子さんの発達障害が判明し、療育を始めることになりました。当初は、仕事との両立に悩みましたが、会社の在宅勤務制度を利用し、柔軟な働き方を実現しました。Aさんは、Webデザインのスキルを活かし、在宅でプロジェクトを受注することで、キャリアを継続しながら、療育にも積極的に参加しています。Aさんは、「在宅勤務のおかげで、子供との時間も確保でき、仕事のスキルアップもできました。大変なこともありますが、諦めずに頑張ってきてよかったです」と語っています。

6-2. 事例2：転職で新たなキャリアを築いたBさんの場合

Bさんは、お子さんの療育に時間を割くために、転職を決意しました。これまでの経験を活かし、子育て支援に関わる仕事に就職しました。Bさんは、「転職は勇気がいりましたが、子供の成長を間近で見ることができ、仕事にもやりがいを感じています。療育の経験が、今の仕事に役立っています」と語っています。

6-3. 事例3：副業で収入とスキルアップを実現したCさんの場合

Cさんは、本業を持ちながら、副業としてWebライティングを始めました。療育に関する情報を発信するブログを運営し、収入を得ながら、スキルアップも実現しました。Cさんは、「副業を始めたことで、収入が増え、自己肯定感も高まりました。療育と仕事の両立は大変ですが、自分のペースで頑張っています」と語っています。

7. まとめ：あなたらしいキャリアと子育てを応援します

この記事では、発達障害のあるお子さんの療育とキャリアの両立について、感情の整理、現実的な選択肢、コミュニケーション、スキルアップ、ストレスマネジメント、成功事例などを解説しました。アセスメントシートの内容に傷ついたとしても、決して一人ではありません。あなたの努力は必ず報われます。焦らず、あなたらしいキャリアと子育てを築いていくために、一歩ずつ進んでいきましょう。

もし、あなたが今、キャリアについて悩んでいるなら、ぜひ専門家にご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスやサポートを提供します。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。