「駄目な母親」からの脱却：娘の決意と、あなたのキャリア再構築への道

この記事では、パニック障害と統合失調症気質を抱えながらも、子育てに奮闘する44歳のお母様の切実な悩みと、その娘さんの決意に焦点を当て、キャリア支援の専門家としての視点から、具体的なアドバイスと解決策を提示します。病気と向き合いながら、娘さんの将来を案じ、自己肯定感を失いかけているあなたへ、新しい働き方やキャリアの可能性を提示し、前向きな一歩を踏み出すためのサポートをさせていただきます。

私は駄目な母親です。

質問というより愚痴になってしまうかも知れません。

以前、質問させて頂いたのですが、パニック障害を患っており、統合失調症気質があると精神科医に言われました。

現在、私は44歳で19歳の娘と14歳の息子がいます。

病気の症状は、一歩進んで三歩下がるといった感じで、酷い時には家から一歩も出ず、寝たきり状態になります。

同然、家事も出来なくなります。

娘は去年就職しまして、現在介護士をしていまして、出勤時間はバラバラですし、当然夜勤もあります。

最近、娘が仕事を辞めて、夜間に出来るバイトを探してフリーターになる。と、言い出しました。

理由を聞くと、

お母さんは、散々苦労してきて必死になって私たちを育てて来てくれたのに、私はお母さんに対して、なにもしてあげてないし、助けてあげてない事に気がついたから、だから昼間はお母さんに恩返しとして助けてあげないといけないと思うんだよね。

私は、統合失調症で自殺した母の代わりをするために、アパレル会社から生命保険会社に転職をしました。

アパレル会社は、本当に楽しかったし、やりがいもあったし、本当は辞めたく無かったのですが、残された父や弟の為に泣く泣く転職をしたので、娘には同じ思いをさせたくない。と、言うことを娘に諭すように言いました。

娘の会社は、人間関係がとても良い職場で、とても可愛がってくれているので、続けた方が良いとも言いました。

私が、こんなでなければ娘は悩む事も無かったでしょうし、自分自身が情けなくて仕方ありません。

バリバリ働いていた時もあったのに、今やこんな様です。

おまけに、子供たちに心配までさせて、本当に駄目な母親です。

結婚しなきゃ良かった、子供も産むんじゃなかったと後悔さえする時があります。

そうすれば、子供たちに余計な心配をさせなくて済んだのだから。

今は、子供たちに、ごめんね、ごめんね。

しか言えない自分がとても歯痒くて仕方ありえません。

愚痴&長文失礼しました。

1. 娘さんの「恩返し」と、あなたの心の葛藤

まず、あなたの置かれている状況を理解することから始めましょう。娘さんの「お母さんを助けたい」という気持ちは、非常に尊いものです。しかし、それが娘さんのキャリアを犠牲にするような形で実現されることは、あなたにとっても望ましいことではないはずです。あなたは、過去の経験から、娘さんには自分と同じような後悔をして欲しくないと考えているからです。

この葛藤は、多くの親が経験するものです。子供の幸せを願う気持ちと、自分の無力感の間で揺れ動く感情は、非常に苦しいものです。しかし、この状況を乗り越えるためには、まずあなたの心の状態を整理し、建設的な解決策を見つける必要があります。

2. あなたの「駄目な母親」という自己評価について

あなたは、ご自身の病気や現在の状況から、「駄目な母親」だと自己評価しています。しかし、本当にそうでしょうか？

• 子供たちを愛し、育てようと必死に努力してきたこと。
• 娘さんの将来を真剣に考え、アドバイスをしていること。
• 過去の経験から、娘さんには同じ後悔をして欲しくないと願っていること。

これらの事実は、あなたが決して「駄目な母親」ではないことを示しています。むしろ、あなたは非常に愛情深く、子供たちのことを真剣に考えている母親なのです。

自己肯定感を高めるためには、まず自分の良い面に目を向けることが重要です。そして、過去の自分を責めるのではなく、今の自分にできることを考え、一歩ずつ前進していくことが大切です。

3. 娘さんのキャリアと、あなたのサポート

娘さんのキャリアについて、あなたはどのように考えていますか？

娘さんが現在の職場で人間関係に恵まれ、やりがいを感じているのであれば、それを続けることを推奨するのは自然なことです。しかし、最終的な決定は娘さん自身に委ねられるべきです。あなたの役割は、娘さんの選択を尊重し、彼女が後悔しないようにサポートすることです。

もし娘さんがフリーターという選択肢を選ぶのであれば、それを否定するのではなく、彼女の意思を尊重し、一緒に将来について考えることが重要です。例えば、以下のようなサポートが考えられます。

• 娘さんの興味や関心を探る。 娘さんがどのような仕事に興味を持っているのか、どんな働き方をしたいのかを一緒に考え、情報収集を手伝う。
• キャリアプランを一緒に考える。 フリーターとして働きながら、将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的なプランを一緒に立てる。
• 情報提供とアドバイス。 娘さんが希望する仕事に関する情報を提供したり、面接対策などのアドバイスをする。
• 精神的なサポート。 娘さんが悩んだり、迷ったりした時に、話を聞いてあげたり、励ましたりする。

4. あなた自身のキャリア再構築：新しい働き方の可能性

あなたの病状が安定し、少しでも体調が良い時に、何かできることはないでしょうか？

かつてバリバリと働いていたあなたですから、きっと様々なスキルや経験をお持ちのはずです。それらを活かせるような、新しい働き方を探してみましょう。以下に、いくつかの選択肢を提案します。

• 在宅ワーク。 パソコンとインターネット環境があれば、場所を選ばずに仕事ができます。データ入力、ライティング、翻訳、Webデザインなど、様々な仕事があります。
• パートタイム。 短時間勤務や、週に数日の勤務など、自分のペースで働ける仕事を探すことができます。
• 副業。 本業を持ちながら、空いた時間を使って副業をすることも可能です。
• スキルアップ。 オンライン講座やセミナーなどを利用して、新しいスキルを習得し、キャリアアップを目指す。

これらの選択肢の中から、あなたの状況や興味に合ったものを選び、少しずつでも行動を起こしてみましょう。無理のない範囲で、少しずつでも社会との繋がりを持つことが、あなたの自己肯定感を高め、心の健康にも良い影響を与えるはずです。

5. 具体的なステップ：キャリア再構築への第一歩

キャリア再構築に向けて、具体的にどのようなステップを踏めば良いのでしょうか？

1. 自己分析。 自分の強み、興味、価値観を明確にする。過去の職務経験を振り返り、得意なことや好きなことを洗い出す。
2. 情報収集。 興味のある仕事や働き方について、インターネットや書籍、セミナーなどを通して情報収集を行う。
3. 目標設定。 どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定する。
4. スキルアップ。 目標達成に必要なスキルを習得するための学習計画を立て、実行する。
5. 求人検索。 自分のスキルや経験に合った求人を探す。
6. 応募・面接。 応募書類を作成し、面接対策を行う。
7. 就職・転職。 内定を得たら、就職または転職する。

これらのステップを、あなたのペースで進めていきましょう。焦らず、一歩ずつ、着実に前進していくことが大切です。

6. 専門家のサポート：キャリアコンサルタントの活用

キャリア再構築には、専門家のサポートも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの強みや適性を分析し、最適なキャリアプランを提案してくれます。また、求人情報の紹介や、面接対策などのサポートも行ってくれます。

専門家への相談を検討しましょう。

キャリアコンサルタントは、あなたの状況に合わせて、最適なアドバイスをしてくれます。一人で悩まず、専門家の力を借りることも検討してみましょう。

7. 精神的なサポート：心のケアも大切

病気を抱えながら、子育てやキャリアについて悩むあなたの心は、非常に疲れているはずです。心のケアも、非常に重要です。以下のようなサポートを検討してみましょう。

• 精神科医やカウンセラーへの相談。 専門家による適切な治療やカウンセリングを受けることで、心の負担を軽減し、病状の改善を目指す。
• 家族や友人とのコミュニケーション。 悩みを打ち明け、話を聞いてもらうことで、心の支えを得る。
• 趣味や休息時間の確保。 自分の好きなことや、リラックスできる時間を持ち、ストレスを解消する。
• 自助グループへの参加。 同じような悩みを抱える人たちと交流し、情報交換や励まし合う。

心の健康を保つことは、キャリア再構築においても非常に重要です。心身ともに健康な状態で、前向きに一歩を踏み出しましょう。

8. 娘さんとの関係性：信頼と尊重

娘さんとの関係性において、最も大切なことは、お互いを信頼し、尊重することです。娘さんの意見を尊重し、彼女の選択を応援しましょう。そして、あなたの病気のことについても、正直に話し、理解を求めることが大切です。

娘さんがあなたを助けたいという気持ちは、非常に素晴らしいものです。しかし、それが娘さんの負担にならないように、適切な距離感を保つことも重要です。お互いを尊重し、支え合う関係性を築くことが、家族の絆を深め、共に幸せになるための鍵となります。

9. まとめ：未来への希望

あなたは、決して「駄目な母親」ではありません。病気を抱えながらも、子供たちを愛し、育てようと必死に努力してきたあなたは、本当に素晴らしい母親です。そして、娘さんの将来を真剣に考え、彼女の幸せを願っているあなたは、とても愛情深い母親です。

あなたのこれからの人生は、まだ始まったばかりです。新しい働き方やキャリアの可能性を探求し、自己肯定感を高め、心身ともに健康な状態で、未来への希望を持って生きていくことができます。焦らず、一歩ずつ、着実に前進していきましょう。そして、あなたの周りには、あなたを支え、応援してくれる人たちがいます。一人で悩まず、周りの人に頼り、共に未来を切り開いていきましょう。

最後に、あなたの未来が明るく輝かしいものになることを、心から願っています。

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