介護と仕事の両立：親の異変に気づいたら、まず何をする？

この記事では、ご自身の親御さんの介護と、ご自身の仕事との両立について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。特に、親御さんの異変に気づき、どのように対応すれば良いのか、専門家の視点も交えながら解説していきます。介護と仕事の両立は容易ではありませんが、適切な知識と対応策があれば、必ず乗り越えられます。この記事が、あなたの不安を少しでも解消し、より良い選択をするための一助となれば幸いです。

7年前に脳出血で倒れた父（66歳）が最近おかしいと思うのですが、痴呆なのかどうか病院に連れて行くべきか悩んでいます。寝ていても起きていても落ち着きがなく、左半身麻痺の状態なのに放っておくと車椅子から落ちそうになるくらい・・・。本人が眠いというので寝かせても、全く寝る様子がなく動く方の足をバタバタとして布団を剥がしたり、いつも通っているデイサービスでも昼食をいらないとワガママを言うくせに、帰ってくると何も食べさせてもらえなかったから、お腹が空いた・・・とか。（ここ2週間くらいのことです。以前は全くありませんでした。）デイサービスの人からも、最近おかしいと言われ、聞いたところ他の利用者さんが食事中に、「舌を噛んで死ぬんだ」とずっと舌を噛んでたり家に帰って来ても同じことをやるのに、夜ご飯を求めたり。。。脳の傷で痴呆になってしまったのかな。。とは考えてはいますが、本人の記憶や日常のことに関しての物忘れのようなことがない為、痴呆ではないのかと思ってしまい。。落ち着きがなくなったこと、人の話を理解しているのかわからなくなったと感じることが多々あり、病院に連れて行くべきか、連れて行くなら何科なのかを、ご存知の方がいらっしゃれば教えて頂きたいと思っています。ちなみに、母親と一緒に介護はしていますが、母親も心不全で近々手術をする為、母親の身体は気遣えても、心労までは。。。一番何も出来ない自分が情けないんですが、もし、よいアドバイスがあればよろしくお願いします。

1. 親の異変に気づいたら：初期対応と注意点

親御さんの異変に気づいた際、まず行うべきは冷静な状況把握です。感情的にならず、客観的に状況を整理することが重要です。具体的には、以下の点に注意しましょう。

• 異変の記録： いつ、どのような状況で、どのような異変があったのかを詳細に記録します。日付、時間、具体的な言動、周囲の状況などをメモしておくと、医師への相談や今後の対応に役立ちます。
• 情報収集： デイサービスや訪問看護など、親御さんと関わりのある人たちから情報を集めます。普段の様子や、最近の変化について詳しく話を聞きましょう。
• 本人の状態観察： 食欲、睡眠、排泄、活動量など、日常生活における変化を観察します。特に、いつもと違う点がないか注意深く見てください。
• 安全確保： 転倒や怪我のリスクを減らすために、自宅の環境を整えます。手すりの設置、段差の解消、滑りやすい箇所の対策などを行いましょう。

これらの初期対応は、親御さんの状態を正確に把握し、適切な医療機関や専門家への相談に繋げるために不可欠です。

2. 病院への受診：何科に行くべき？

親御さんの異変が続く場合、専門医の診察を受けることが重要です。しかし、何科を受診すれば良いのか迷うこともあるでしょう。以下に、受診科目の目安と、それぞれの科でどのような検査や治療が行われるのかを解説します。

• 神経内科： 脳や神経系の病気を専門とする科です。認知症や脳血管疾患など、今回のケースで疑われる病気の診断と治療を行います。問診、神経学的検査、画像検査（MRI、CTなど）が行われます。
• 精神科： 精神的な問題や行動異常を専門とする科です。認知症に伴う精神症状（不安、抑うつ、幻覚など）の治療を行います。問診、精神状態の評価、必要に応じて薬物療法が行われます。
• 脳神経外科： 脳卒中や脳腫瘍など、脳の外科的治療が必要な病気を専門とする科です。神経内科と連携して診断や治療を行うこともあります。
• かかりつけ医： まずは、かかりつけ医に相談することも有効です。専門医への紹介や、初期的なアドバイスを受けることができます。

どの科を受診すべきか迷う場合は、かかりつけ医に相談し、適切な科を紹介してもらうのが良いでしょう。また、複数の科を受診し、それぞれの専門医の意見を聞くことも、より正確な診断に繋がります。

3. 介護保険サービスの活用：利用できるサービスとは？

介護と仕事の両立を支援するために、介護保険サービスの活用は不可欠です。介護保険サービスには、様々な種類があり、親御さんの状態やご自身の状況に合わせて利用することができます。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）： 訪問介護員（ヘルパー）が自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯、調理などの生活援助を行います。
• 訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康状態の観察、医療処置、服薬指導などを行います。
• 通所介護（デイサービス）： デイサービスセンターに通い、食事、入浴、機能訓練、レクリエーションなどを受けます。
• 通所リハビリテーション（デイケア）： 病院や介護老人保健施設などに通い、リハビリテーションを受けます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）： 短期間、介護老人福祉施設などに宿泊し、介護サービスを受けます。
• 福祉用具のレンタル・購入： 車椅子、ベッド、歩行器などの福祉用具をレンタルしたり、購入したりすることができます。
• 住宅改修： 手すりの設置、段差の解消など、自宅のバリアフリー化を行うための費用を補助してもらえます。

これらのサービスを利用することで、介護負担を軽減し、仕事との両立をより円滑にすることができます。まずは、お住まいの市区町村の介護保険窓口や、地域包括支援センターに相談し、ケアプランを作成してもらいましょう。

4. 仕事との両立：働き方の工夫と周囲への理解

介護と仕事を両立するためには、働き方の工夫と、周囲の理解が不可欠です。以下に、具体的な方法を紹介します。

• 勤務時間の調整： 始業時間や終業時間を調整したり、テレワークを活用したりすることで、介護の時間を確保することができます。
• 休暇の取得： 介護休暇や有給休暇を積極的に取得し、親御さんの通院や介護に時間を充てましょう。
• 職場の理解： 上司や同僚に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
• 情報共有： 介護に関する情報を、職場の同僚や関係者と共有し、連携を密にすることで、よりスムーズな対応が可能になります。
• キャリアプランの見直し： 介護と仕事の両立を考慮し、キャリアプランを見直すことも重要です。

また、介護と仕事の両立に関する制度や支援策も活用しましょう。例えば、育児・介護休業法に基づく制度や、企業独自の介護支援制度などがあります。積極的に情報を収集し、利用できる制度は最大限に活用しましょう。

5. 家族との連携：情報共有と役割分担

介護は、一人で抱え込むのではなく、家族全体で協力することが重要です。家族間で情報を共有し、役割分担を行うことで、介護負担を軽減し、より円滑な介護体制を築くことができます。

• 情報共有： 親御さんの状態や、介護に関する情報を、家族間で定期的に共有しましょう。
• 役割分担： 介護の内容や、仕事の状況などを考慮し、家族それぞれが無理なくできる役割を分担しましょう。
• 定期的な話し合い： 定期的に家族会議を行い、介護の進捗状況や、今後の対応について話し合いましょう。
• 第三者の活用： 家族だけでは対応が難しい場合は、専門家（ケアマネージャー、医師など）の意見を聞き、第三者のサポートも活用しましょう。

家族間の連携を強化することで、介護負担を分散し、精神的な負担を軽減することができます。また、家族みんなで協力することで、親御さんも安心して生活を送ることができます。

6. 精神的なケア：ストレスを溜めないために

介護は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜め込まず、心身の健康を保つために、以下の点に注意しましょう。

• 休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を意識的に作りましょう。
• 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
• 相談できる相手： 家族、友人、専門家など、誰かに話を聞いてもらい、悩みを共有しましょう。
• 専門家のサポート： 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや精神科医のサポートを受けることも検討しましょう。
• 自分を責めない： 完璧を求めず、できる範囲で精一杯介護をすること、そして、自分を責めないことが大切です。

心身の健康を保つことは、介護を継続していく上で非常に重要です。自分自身のケアを怠らず、心身ともに健康な状態で介護に臨みましょう。

7. 専門家への相談：頼れる存在を見つける

介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。専門家は、あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

• ケアマネージャー： 介護保険サービスの利用に関する相談や、ケアプランの作成をサポートしてくれます。
• 医師： 親御さんの健康状態に関する相談や、適切な医療機関の紹介をしてくれます。
• ソーシャルワーカー： 介護に関する制度や、利用できるサービスについて詳しく教えてくれます。
• 弁護士： 介護に関する法的な問題（成年後見制度など）について相談できます。
• ファイナンシャルプランナー： 介護にかかる費用や、資産管理について相談できます。

専門家に相談することで、客観的なアドバイスを得ることができ、より適切な対応策を見つけることができます。また、専門家は、あなたの負担を軽減するためのサポートも提供してくれます。

8. 事例紹介：介護と仕事の両立に成功した人たち

介護と仕事の両立は、決して不可能ではありません。ここでは、介護と仕事の両立に成功した人たちの事例を紹介し、具体的な取り組みや工夫を紹介します。

• 事例1： 40代女性、フルタイム勤務。母親の介護をしながら、在宅勤務と時短勤務を組み合わせ、仕事と介護を両立。ケアマネージャーとの連携を密にし、適切な介護サービスを利用することで、負担を軽減。
• 事例2： 50代男性、管理職。父親の介護のため、週に数日、実家からテレワーク。職場の理解を得て、柔軟な働き方を実現。週末は、ショートステイを利用し、介護負担を軽減。
• 事例3： 30代女性、パート勤務。祖母の介護のため、勤務時間を調整し、デイサービスへの送迎や、訪問介護のサポートを行う。家族との協力体制を築き、精神的な負担を軽減。

これらの事例から、それぞれの状況に合わせて、様々な工夫をすることで、介護と仕事の両立が可能であることがわかります。あなたの状況に合わせて、これらの事例を参考に、自分なりの方法を見つけてください。

9. まとめ：介護と仕事の両立を成功させるために

親御さんの介護と、ご自身の仕事との両立は、容易ではありませんが、適切な知識と対応策があれば、必ず乗り越えられます。今回の記事で解説した内容を参考に、以下の点を意識して、介護と仕事の両立を目指しましょう。

• 早期対応： 親御さんの異変に気づいたら、早期に医療機関を受診し、適切な対応を始めましょう。
• 情報収集： 介護保険サービスや、利用できる制度について、積極的に情報を収集しましょう。
• 周囲の理解： 職場や家族に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
• 役割分担： 家族間で役割分担を行い、介護負担を分散しましょう。
• 精神的なケア： 自分自身の心身の健康を保つために、ストレスを溜めない工夫をしましょう。
• 専門家への相談： 介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。

介護と仕事の両立は、決して一人で抱え込むものではありません。周囲のサポートを借りながら、無理のない範囲で、親御さんの介護と、ご自身の仕事の両立を目指しましょう。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを願っています。

“`