「ワガママ」じゃない！ 妊娠中の看護師ママが抱える家族との葛藤と、キャリアを諦めないための解決策

この記事では、二人目の妊娠中に、ご自身の家族との関係性で悩みを抱える看護師の方に向けて、そのお悩みを解決するための具体的なアドバイスと、キャリアを諦めずに働き続けるためのヒントを提供します。あなたの置かれている状況を理解し、より良い未来を築くためのサポートをさせていただきます。

わたしはワガママでしょうか？

二人目妊娠中の30代の看護師です。一人目は一歳半、二人目は妊娠6ヶ月です。仕事中は職場の保育所に預けられますが、休みの日は預かってもらえません。

一人目も切迫流産で、薬を内服してましたが、妊娠6ヶ月頃から休職し自宅や実家安静で正期産まで持ちこたえ無事に産みました。

実母は一日四時間程度のパート、実父は退職しています。義母もパート、義父はフルで仕事をしていますが、義実家の方が家から遠いです。義実家は私が夜勤中に子どもの面倒を見てくれています。(一昨日も夜勤でした。)

10日前、お腹が張るので上の子をみていて欲しいとお願いすると、『隣県に買い物にいかないといけないから無理』といわれたので、『また切迫気味で寝たいから子供も連れて行って欲しい』とお願いすると、『あんたもついて来て車でねとけば？子供だけは無理』といわれました。

一人で見るよりはましとおもいついていきました。

フルで仕事もしているためか一週間前からお腹のハリがきつくなったので、婦人科受診し張り止めの薬を出してもらいました。職場に話し職場では明日から日勤業務のみになりました。

本日は休みだったのですが、朝から調子が悪く、実家に電話し受診したい旨を伝え朝から第一子を預かってもらいました。ちなみに実家には父、母、弟(20代独身)がいました。

婦人科からは、はりがひどかったため、薬が増量となり、安静をいわれました。

昼前に受診が終わり手土産をもって実家にいき、お昼ご飯をたべ、わたしは薬を飲んで横になってました。それでもお腹が張ってました。

13時頃、母と父がまた買い物にいきたいと言い出した(今度は市内)ので、わたしは『わたしは調子が悪いから寝ていたい、子どもも一緒に連れて行って』とお願いしました。(もちろんお腹のハリも薬が増量になった話もしてます。一人目切迫の時は実家で寝たきりでお世話になったこともあります。)

そしたら、『せっかくの休みが休みじゃない。』子供が自分のカバンをもってウロウロしてたら、『アパートに帰りー』などと何度も言われ腹が立ち『こっちだって気を使って頼んでるのにそんな言われ方をしたら申し訳ないから帰る』と言いかえってきました。

『なんかキレてる、冗談なのに。』と言われました。

わたしはワガママでしょうか？

今後が凄く不安です。

何かいい案は無いでしょうか？補足困った時に助け合うのが家族では無いですか？逆の立場なら助けますが、、、。環境が近い分普段は出来ることをして来ました。父、母方の祖母が病気になった時なども自分のキャリアを活かして力を貸して来ました。（ちなみに私が一人目切迫の時でも御構い無しに頼んで来ました。）

仕事に育児に疲れてしまって休みたいからという理由で保育園や義実家に子供を預けることも『子供がかわいそう』責められます。全ての事に口は出すが、いう程手はかしてくれず、、、といった感じです。私が夜勤中は孫は自分たちが預かるといっていたのに、いざ、夜勤が始まると『子供がかわいそうだから夜勤はやめろ』と。期待させておいて裏切られる事が多いです。二人目出産中の入院中も、実家が預かると言ってくれていますが、いざとなったらわからないです。

ちなみに保育所などは利用できません。義実家に頼もうかと思っています。

お金がないので休職は出来るだけしたく無いです。

あと、実家が近くで、自分が体調不良になった時、実家に子供を預ける事はそんなに、甘えてて、非常識なんでしょうか？

ご相談ありがとうございます。現在、妊娠6ヶ月で、一人のお子さんを育てながら看護師としてフルタイムで働く中で、ご家族との関係性、特に実家のご両親との間で、様々な問題に直面し、精神的な負担を感じていらっしゃるのですね。切迫流産の経験があり、今回も体調が優れない中で、ご家族からのサポートが得られず、孤立感や不安を強く感じていることと思います。ご自身の状況を「ワガママ」ではないかと自己評価されていることからも、非常に繊細な心境であることが伝わってきます。

1. 状況の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。あなたの抱える問題は大きく分けて以下の3点に集約されます。

• 体調不良時の家族からの十分なサポートが得られないこと: 妊娠中の体調不良で安静が必要な際に、実家のご両親からの協力を得られず、精神的な負担が増大している。
• 家族とのコミュニケーションの齟齬: 困った時に助け合うという家族のあり方と、実際に受けられるサポートとの間にギャップがあり、期待と現実の不一致から不満や不信感が生じている。
• 仕事と育児の両立への不安: フルタイムでの勤務と育児の両立に加え、妊娠中の体調管理という三重の負担を抱え、今後のキャリア継続や出産・育児への不安が募っている。

これらの問題は、あなたの心身に大きなストレスを与え、今後の生活やキャリアに影響を及ぼす可能性があります。一つずつ丁寧に解決策を検討していくことが重要です。

2. 家族とのコミュニケーション改善のための具体的なアプローチ

家族との関係性を改善するためには、まずコミュニケーションの質を高めることが重要です。以下のステップで、具体的なアプローチを試みましょう。

ステップ1: 状況を客観的に伝える

感情的にならず、現在の状況を冷静に伝えましょう。例えば、「現在、妊娠6ヶ月で、体調が不安定な時期です。安静が必要な状況で、家事や育児に十分な時間を使えないため、サポートが必要不可欠です」といったように、事実を客観的に伝えます。具体的に困っていること、必要なサポートを明確に伝えることが大切です。

ステップ2: 期待と現実のギャップを埋めるための話し合い

家族との話し合いの場を設け、これまでの経緯や、あなたが感じている不満、不安を率直に伝えましょう。

• 具体例を挙げる: 具体的なエピソードを交えながら、あなたの気持ちを伝えます。「先日の買い物に付き添った際、体調が悪く横になりたかったのですが、サポートが得られず辛かったです」など。
• 感謝の気持ちを伝える: 普段のサポートに対する感謝の気持ちを伝えつつ、今後の協力を依頼しましょう。「いつも夜勤の際に子どもを預かってくれてありがとう。本当に助かっています。今後も体調が悪い時や、緊急の際には、もう少しサポートをお願いできないでしょうか？」
• 互いの認識のずれを埋める: 家族があなたの状況をどこまで理解しているかを確認し、認識のずれがあれば、丁寧に説明しましょう。

ステップ3: 具体的なサポート内容の提案と合意形成

話し合いを通じて、具体的なサポート内容を提案し、家族との合意形成を目指しましょう。

• 可能なサポート内容を具体的に提示する: 例えば、「体調が悪い時は、子どもの送迎をお願いしたい」「定期的に家事代行サービスを利用する際の費用を一部負担してほしい」など、具体的な提案をします。
• 家族の負担を考慮する: 家族の状況（仕事、健康状態など）を考慮し、無理のない範囲での協力を依頼しましょう。
• 定期的なコミュニケーションの場を設ける: 定期的に家族で集まり、状況を共有し、必要に応じてサポート内容を見直す機会を設けることで、継続的な協力体制を築きましょう。

3. 専門家への相談と第三者の意見

家族との話し合いが難航する場合や、客観的なアドバイスが必要な場合は、専門家への相談を検討しましょう。

• カウンセラーや専門家への相談: 夫婦カウンセラー、家族カウンセラー、キャリアコンサルタントなどに相談し、客観的な視点からのアドバイスや、問題解決のための具体的な方法を学びましょう。
• 地域の相談窓口の活用: 地域の保健センターや子育て支援センターでは、子育てに関する様々な相談に対応しています。専門家によるアドバイスや、他の親御さんとの交流を通じて、孤独感を解消し、情報交換をすることもできます。

4. キャリア継続と両立支援策の検討

仕事と育児の両立を支援する制度や、働き方を検討しましょう。

• 職場の制度の活用: 育児休業、時短勤務、看護休暇など、職場の制度を積極的に活用しましょう。上司や人事担当者に相談し、利用可能な制度を確認し、申請手続きを進めましょう。
• ベビーシッターや家事代行サービスの利用: 育児や家事の負担を軽減するために、ベビーシッターや家事代行サービスの利用を検討しましょう。自治体によっては、これらのサービスに対する補助金制度を利用できる場合があります。
• 働き方の見直し:
  • パートタイム勤務への変更: フルタイム勤務が難しい場合は、パートタイム勤務への変更を検討しましょう。
  • 夜勤の頻度調整: 体調や家族の状況に合わせて、夜勤の頻度を調整しましょう。
  • テレワークの活用: 職場がテレワークを導入している場合は、積極的に活用しましょう。

5. 精神的なケアとセルフケアの重要性

心身の健康を保つために、セルフケアを積極的に行いましょう。

• 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、十分な休息を取りましょう。
• リフレッシュ方法の見つけ: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
• ストレス解消法の実践: 瞑想、ヨガ、軽い運動など、自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。
• 専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。

6. 妊娠中の看護師のキャリア継続のための具体的なアドバイス

看護師としてキャリアを継続するためには、以下の点を意識しましょう。

• 情報収集: 看護師向けの求人情報サイトや、転職エージェントに登録し、最新の求人情報を収集しましょう。
• スキルアップ: 専門分野の知識やスキルを向上させるために、研修やセミナーに参加しましょう。
• ネットワーク構築: 同僚や先輩看護師との交流を通じて、情報交換や相談を行いましょう。
• キャリアプランの策定: 将来のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的にキャリアを積み重ねていきましょう。例えば、専門看護師や認定看護師の資格取得を目指す、管理職を目指す、訪問看護ステーションで働くなど、様々な選択肢があります。

7. 義両親との関係性について

義両親との関係性についても、建設的な関係を築くための努力が必要です。

• 感謝の気持ちを伝える: 普段から、義両親への感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
• 期待しすぎない: 義両親に過度な期待をせず、できる範囲での協力を感謝しましょう。
• 距離感を保つ: 適度な距離感を保ち、良好な関係を維持しましょう。
• 夫との連携: 夫と協力し、義両親とのコミュニケーションを円滑に進めましょう。夫に、あなたの気持ちを理解してもらい、サポートを依頼することも重要です。

8. 結論: あなたは決して「ワガママ」ではありません

今回の相談内容から、あなたは決して「ワガママ」ではなく、むしろ、仕事、育児、そして妊娠という、多くの困難を抱えながらも、懸命に生きている女性であることがわかります。
家族からの十分なサポートが得られず、心身ともに疲弊している状況は、非常に苦しいものです。しかし、あなたは、現状を改善するために、積極的に行動しようとしています。

今回の記事で提案した解決策を参考に、ご自身の状況に合わせて、一つずつ実践していくことで、必ず状況は改善します。

あなたのキャリアと幸せを心から応援しています。

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