92歳の親族の介護と仕事の両立…私が抱える悩みと解決策を徹底解説

この記事では、高齢の親族の介護と自身の仕事との両立に悩むあなたに向けて、具体的な解決策と心のケアについて解説します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題であり、特に身寄りの少ない高齢者の介護は、精神的にも負担が大きくなりがちです。この記事を通じて、あなたの抱える悩みを理解し、少しでも楽になるためのヒントを提供できれば幸いです。

今年92歳になる身寄りのない叔母(配偶者は20年ほど前に他界・子供無し)が昨年末から心臓が悪くなり、それがきっかけで軽い？認知症ではないかと思われている状態です。(私は叔母の姉の次女)叔母の実弟は存命ですが50年ほど前に他県に移住しており、自身の年齢の事もあり気軽に帰って来れません。叔母の親族(いとこやはとこ)は県内には居ますが、そちらも高齢だったり自身が病気だったり車がなかったり…で動けるのは隣接する場所に居住しており1番年齢が低い私(姪)になります。

その為叔母の入退院の際の手続きや介護サービス利用する手配等全てがのしかかってきている状態で、今日もお世話になっている介護施設(通所及びショートステイで利用)から「薬を飲んでくれないばかりか大声で叱責される」という電話がかかってきました。叔母本人からは「○○買ってきて」とかいうような事も連絡があったり、かと思えばこちらから連絡しても電話に出ず折り返しの電話もかけてこなかったり…

叔父(叔母の実弟)から聞いた話では、数年前に遺言を書いたと連絡があり、その際土地建物は(叔父に)譲ると言われたが断った、そうしたら姪(私の姉)に譲ると言ったがそれも断られたから義叔父(叔母の配偶者の実弟)に譲ると言ったらしく、私の名前は出てこなかったようです。打診されても断るつもりなのでそこに対しては何も思いませんが、そこに名前をあげることもしないくせにやれ入退院の手続きや保証人欄への記入・施設等の手配・病院やケアマネからの雑多な連絡等々…面倒な事ばかりこちらに回ってきて不満ばかりが募ります。

現在は一日おきペースで居宅介護支援施設へ泊まりに行っており、泊まりの日は朝早くに家を出て翌日夕方帰宅、その翌日朝早くに迎えに来てもらってそのまま泊まり…で自宅にはほぼ居ないようです。

こういった場合、叔母に関して利用出来る行政サービスはありますか？

叔母は、施設への入所や病院・介護施設利用した際の費用・葬式代は自分で賄えるくらいの預金は持ってるようです。私は自分の生活に余裕がなく、叔母に出してあげられるお金はありません。また、隣の市には私の実姉(叔母からいうと姪)は居ますが、事情があり連絡したくありませんし向こうも叔母に割く時間はないようです。

最近では、なぜ私ばかりがやらないといけないのか、早く○んでくれれば…などと思ってしまっては自己嫌悪の日々です。

1. 状況の整理と問題点の明確化

ご相談ありがとうございます。92歳のお叔母様の介護と、それに伴う様々な負担、そしてご自身の心の葛藤について、深くお察しいたします。まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。

• 介護の負担の増大: 叔母様の健康状態の悪化、認知症の疑い、施設での問題行動など、介護の負担が増加しています。
• 経済的な問題: 叔母様の預貯金はあるものの、ご自身の経済的な余裕がないため、金銭的なサポートが難しい状況です。
• 人間関係の問題: 頼れる親族が少なく、介護の負担があなたに集中しています。実姉との関係性も良好ではないようです。
• 精神的な負担: 介護疲れ、自己嫌悪、将来への不安など、精神的な負担が非常に大きくなっています。

これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心身に大きな負担を与えていることがわかります。しかし、適切な対応策を講じることで、状況を改善し、少しでも楽になることができます。

2. 利用できる行政サービスと制度

まずは、叔母様が利用できる行政サービスについて見ていきましょう。これらのサービスを積極的に活用することで、あなたの負担を軽減することができます。

2-1. 介護保険サービス

叔母様はすでに介護保険サービスを利用しているとのことですが、状況に合わせてサービスの拡充を検討しましょう。具体的には以下のサービスが考えられます。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
• 訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、施設に入所し、介護や生活支援を受けられます。
• 通所介護（デイサービス）: 日中に施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどのサービスを受けられます。
• 認知症対応型通所介護（認知症デイサービス）: 認知症の症状がある方が、専門的なケアを受けながら過ごせるサービスです。

これらのサービスを組み合わせることで、叔母様の生活を支え、あなたの負担を軽減することができます。ケアマネージャーと相談し、最適なプランを作成しましょう。

2-2. その他の行政サービス

介護保険サービス以外にも、利用できる行政サービスがあります。

• 地域包括支援センター: 高齢者の総合的な相談窓口です。介護保険に関する相談だけでなく、健康や福祉に関する様々な相談に対応してくれます。
• 成年後見制度: 認知症などにより判断能力が低下した方の権利を守る制度です。財産管理や身上監護をサポートします。
• 介護費用に関する補助金: 自治体によっては、介護保険サービス利用料の一部を補助する制度があります。

これらのサービスを積極的に活用することで、経済的な負担を軽減し、安心して介護に取り組むことができます。

3. 介護保険サービスの利用とケアマネージャーとの連携

すでにケアマネージャーと連携しているとのことですが、より密接な連携を図り、状況を改善していくことが重要です。

3-1. ケアマネージャーとの情報共有

叔母様の状況、施設での問題行動、あなたの悩みなどを、ケアマネージャーに詳しく伝えましょう。情報共有が十分に行われることで、より適切なケアプランを作成し、サービスを効果的に活用することができます。

3-2. ケアプランの見直し

叔母様の状況に合わせて、ケアプランを見直す必要があります。例えば、訪問介護の回数を増やす、認知症対応型のデイサービスを利用する、などの選択肢を検討しましょう。ケアマネージャーと相談し、叔母様のニーズに合った最適なプランを作成しましょう。

3-3. 施設との連携

施設との連携も重要です。叔母様の状況や問題行動について、施設と情報共有し、協力して対応策を検討しましょう。施設側も、あなたの負担を理解し、協力してくれるはずです。

4. 精神的な負担を軽減するための対策

介護は、心身ともに大きな負担を伴います。あなたの精神的な負担を軽減するための対策も重要です。

4-1. 休息時間の確保

介護から離れる時間を確保し、心身を休ませる必要があります。ショートステイやデイサービスを積極的に利用し、自分の時間を確保しましょう。趣味に時間を費やしたり、友人との交流を楽しんだりすることも大切です。

4-2. 相談できる相手を見つける

一人で抱え込まず、誰かに相談しましょう。家族、友人、専門家（カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。地域包括支援センターや、介護に関する相談窓口も活用しましょう。

4-3. 罪悪感を手放す

「なぜ私ばかりがやらなければならないのか」「早く○んでくれれば…」という感情は、介護をする上で自然に湧き上がってくるものです。自分を責めずに、そのような感情を抱く自分を認めましょう。そして、できる範囲で精一杯やっていることを自覚し、自分を褒めてあげましょう。

4-4. 専門家のサポートを受ける

カウンセリングや精神科医の診察を受けることも検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、心の状態を客観的に把握し、適切なアドバイスや治療を受けることができます。

5. 経済的な問題への対策

ご自身の経済的な余裕がないとのことですが、いくつかの対策を講じることで、経済的な負担を軽減することができます。

5-1. 介護保険サービスの活用

介護保険サービスを最大限に活用することで、介護費用の自己負担額を抑えることができます。ケアマネージャーと相談し、利用できるサービスを最大限に活用しましょう。

5-2. 補助金制度の確認

自治体によっては、介護保険サービス利用料の一部を補助する制度があります。お住まいの自治体の情報を確認し、利用できる制度がないか確認しましょう。

5-3. 専門家への相談

ファイナンシャルプランナーなどの専門家に相談し、家計の見直しや資産運用についてアドバイスを受けることも有効です。将来の経済的な不安を軽減し、安心して介護に取り組むことができます。

6. 親族との関係性について

頼れる親族が少ない状況ですが、できる範囲で関係性を構築することも検討しましょう。

6-1. 姉との関係性

実姉との関係性が良好ではないとのことですが、状況によっては、一度話し合ってみることも検討しましょう。お互いの状況を理解し、協力できる部分を見つけることができれば、あなたの負担を軽減することができます。無理のない範囲で、関係性の改善を試みましょう。

6-2. その他の親族との連携

いとこやはとこなど、他の親族にも、状況を説明し、協力を仰ぐことも検討しましょう。それぞれの事情があると思いますが、できる範囲でサポートしてもらうことができれば、あなたの負担を軽減することができます。

7. 今後の具体的な行動プラン

これまでの内容を踏まえ、今後の具体的な行動プランを立てましょう。

1. ケアマネージャーとの連携強化: 叔母様の状況、あなたの悩みなどを詳しく伝え、ケアプランの見直しを依頼しましょう。
2. 行政サービスの活用: 介護保険サービスだけでなく、地域包括支援センターやその他の行政サービスも積極的に活用しましょう。
3. 休息時間の確保: ショートステイやデイサービスを積極的に利用し、自分の時間を確保しましょう。
4. 相談できる相手を見つける: 家族、友人、専門家など、誰かに相談し、心の負担を軽減しましょう。
5. 経済的な対策: 介護保険サービスの活用、補助金制度の確認、専門家への相談など、経済的な負担を軽減するための対策を講じましょう。
6. 親族との関係性: 姉やその他の親族との関係性について、できる範囲で改善を試みましょう。

これらの行動を一つずつ実行していくことで、状況を改善し、あなたの心身の負担を軽減することができます。

8. まとめ：あなたを支えるために

92歳のお叔母様の介護と、それに伴う様々な負担、そしてご自身の心の葛藤について、大変な状況であると改めて感じています。しかし、適切な対応策を講じることで、状況を改善し、少しでも楽になることができます。

まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。そして、利用できる行政サービスを最大限に活用し、ケアマネージャーとの連携を強化しましょう。また、精神的な負担を軽減するために、休息時間の確保、相談できる相手を見つける、専門家のサポートを受けるなどの対策を講じましょう。経済的な問題についても、介護保険サービスの活用、補助金制度の確認、専門家への相談など、できる限りの対策を講じましょう。親族との関係性についても、できる範囲で改善を試みましょう。

介護は、一人で抱え込むものではありません。あなたの周りには、あなたを支えるための様々な資源があります。それらを積極的に活用し、少しでも楽になるようにしてください。そして、何よりも、自分自身を大切にしてください。あなたは、本当に頑張っています。

もし、介護と仕事の両立で悩んでいて、転職やキャリアチェンジを考えている場合は、ぜひwovieにご相談ください。あなたの状況に合わせた最適なアドバイスを提供し、あなたのキャリアをサポートします。

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