別れたくない彼との未来を切り開くために。看護師のあなたが今できること

以下は、ご相談者様の状況をまとめたものです。

心にぽっかり穴が空いたようです。付き合って2年の彼氏がいます。彼32歳、私27歳。私は看護師です。同棲して半年です。家族との挨拶は済ませ、1年後に入籍する予定でいました。その為私が4年間働いていた職場を退職し、彼の住む町へ引っ越してきました。同棲を始めて1ヶ月で、もともと癌の治療中だった父の再発がわかりました。進行が早く、見つかった時点で既に末期の状態でした。父はまだ50代です。

新しい職場、新しい生活で、環境がガラッと変わり、それだけでも私にとっては大変でしたが、休みは1時間半かけて実家に帰り、父の様子を見に行くという生活を5ヶ月間していました。徐々に弱っていく父の姿を見て、家族の前では泣くまいと頑張っていましたが、彼の前ではどうしても感情をコントロール出来ず、あたってしまったり、ボロボロ泣いてしまうことが多々ありました。

自宅へ戻ったものの、父はほとんど寝たきりになり、いよいよ介護が必要になってきましたが、母にも仕事があり、まだ私は就職して一年未満であったことから介護休暇もとれず、私が今月末で一旦退職することにしました。これは彼とも話し合ったことで、「後悔しないようにすればいいよ。実家へ帰っても、こっちの心配はしなくても大丈夫だよ」と言ってくれました。

ただ家事全般は私がしていて、彼も仕事の付き合いで飲みに行くことが多く、すれ違いが多かったことや、私が1番頼りたい時にいなかったり、仕事の付き合いとはいえ、私との時間をおざなりにされているようで寂しく思っていました。そして先日、とうとうちょっとした彼の一言で爆発してしまいました。初めて私が怒った姿を見て、彼はボーゼンとしていました。半分、家出するような形で実家に帰ってしまったのですが、2日間も連絡がなく、私もその間に冷静になれたので、謝罪と仲直りしたいとの主旨のメールを送りました。

しかし、彼からは同棲は一度解消して、距離を置きたいと言われてしまいました。自分が家族のことでいっぱいいっぱいで、彼に全部感情を押し付けてきたことや、彼も本当は沢山言いたいことかあったのでしょうが、我慢させてしまっていたんだと、今になって後悔しています。私は彼の優しいところが好きで、別れたくありません。同棲も本当は解消したくないです。しかし彼も色々悩んで距離を置きたいと言ってきたんだろうと思います。今、父のこともあって感情がぐちゃぐちゃで追いついてません。まずは家族のことを優先しなければならないと思っていますが、彼にも会いたくて仕方ないです。どれだけ後悔しても遅いですが、彼に私はどうすればいいのでしょうか？

ご相談ありがとうございます。最愛の父上の看病と、将来を共にしたいと考えていた彼との関係で、大変な状況にあることと思います。まずは、あなたの今の苦しみ、悲しみに心から寄り添いたいと思います。そして、あなたが少しでも前向きに進めるよう、一緒に考えていきましょう。

1. 現状の整理と、あなたが抱える問題の核心

まず、現状を整理しましょう。あなたは、看護師として働き、彼と同棲を始め、結婚を考えていた矢先に、お父様の病気が発覚し、介護と看病に追われる日々を送っています。その中で、彼との関係にも亀裂が生じてしまい、別れを意識せざるを得ない状況です。あなたの抱える問題は、大きく分けて以下の3点に集約されます。

• お父様の介護と看病： 進行性の癌であり、介護の負担は増大し、精神的な負担も大きい。
• 彼との関係の悪化： コミュニケーション不足、すれ違い、感情的な衝突により、関係が悪化している。
• 仕事と生活のバランス： 仕事、介護、彼との関係、自身の感情のバランスを保つことが困難になっている。

これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心を深く傷つけていることでしょう。しかし、絶望する必要はありません。状況を客観的に分析し、一つ一つ丁寧に対処していくことで、必ず道は開けます。

2. 今後のキャリアプランと、働き方の選択肢

まずは、今後のキャリアプランについて考えてみましょう。現在は退職を検討されているとのことですが、看護師としての経験を活かし、様々な働き方を選択できます。以下に、いくつかの選択肢を提示します。

2-1. 常勤看護師

これまでの経験を活かし、病院やクリニックで常勤看護師として働く選択肢です。安定した収入と、これまでの経験を活かせるというメリットがあります。しかし、介護との両立は、時間的、体力的に負担が大きい可能性があります。

メリット:

• 安定した収入
• これまでの経験を活かせる
• キャリアアップの機会がある

デメリット:

• 介護との両立が難しい場合がある
• 残業や夜勤がある可能性がある

2-2. 非常勤看護師（パート、アルバイト）

非常勤として働くことで、勤務時間や日数を調整しやすくなります。介護との両立を図りながら、収入を得ることが可能です。しかし、収入は常勤に比べて少なくなる可能性があります。

メリット:

• 勤務時間や日数を調整しやすい
• 介護との両立がしやすい
• 自分のペースで働ける

デメリット:

• 収入が安定しない場合がある
• キャリアアップの機会が少ない場合がある

2-3. 訪問看護師

訪問看護ステーションに所属し、在宅で療養している患者さんの看護を行う仕事です。患者さんの自宅を訪問するため、移動時間が必要ですが、比較的自分のペースで働きやすいというメリットがあります。

メリット:

• 患者さんとじっくり向き合える
• 自分のペースで働きやすい
• 在宅医療に貢献できる

デメリット:

• 移動時間が必要
• 緊急時の対応が必要になる場合がある

2-4. 治験コーディネーター（CRC）

治験コーディネーターとして、医療機関で治験業務をサポートする仕事です。看護師の知識を活かし、患者さんのケアや、治験に関する事務作業を行います。

メリット:

• 看護師の知識を活かせる
• 治験に関する専門知識が身につく
• 比較的時間に余裕がある場合がある

デメリット:

• 治験の知識が必要
• 患者さんとのコミュニケーション能力が必要

2-5. 副業・フリーランス

看護師としての経験を活かし、副業やフリーランスとして働くことも可能です。例えば、オンラインでの健康相談、医療ライター、看護師向けのセミナー講師など、様々な働き方があります。

メリット:

• 自分のペースで働ける
• 収入アップの可能性がある
• 多様なスキルを習得できる

デメリット:

• 自己管理能力が必要
• 収入が不安定な場合がある

これらの選択肢の中から、あなたの状況や希望に合った働き方を選ぶことが重要です。介護の状況、経済的な事情、キャリアプランなどを総合的に考慮し、最適な働き方を見つけましょう。

3. 彼との関係修復のためにできること

次に、彼との関係修復のためにできることを具体的に見ていきましょう。まずは、彼がなぜ距離を置きたいと考えたのか、その理由を深く理解することが重要です。そして、あなたの気持ちを伝え、関係修復に向けて努力することが大切です。

3-1. 彼の気持ちを理解する

彼は、あなたの辛い状況を理解し、支えたいという気持ちがあったはずです。しかし、あなたからの感情的な負担や、すれ違いによって、疲れてしまった可能性があります。まずは、彼の気持ちを理解しようと努めましょう。彼が何を求めているのか、何に不満を感じているのか、じっくりと耳を傾けることが大切です。

具体的な行動:

• 彼との会話の機会を設け、彼の話を聞く
• 彼の気持ちを想像し、共感する
• 彼が何を求めているのか、率直に尋ねる

3-2. 自分の気持ちを伝える

あなたの気持ちを、正直に彼に伝えましょう。彼への愛情、別れたくない気持ち、これまでの感謝の気持ちなどを、素直に伝えることが大切です。ただし、感情的にならず、落ち着いて話すように心がけましょう。

具体的な行動:

• 彼への愛情を言葉で伝える
• 別れたくない気持ちを伝える
• これまでの感謝の気持ちを伝える
• 自分の過ちを認め、謝罪する

3-3. コミュニケーションを改善する

これまでのコミュニケーション不足を反省し、今後のコミュニケーションを改善する努力をしましょう。積極的に話しかけ、彼の話を聞き、お互いの気持ちを共有することが大切です。

具体的な行動:

• 毎日、彼と会話する時間を作る
• 彼の話に耳を傾け、共感する
• 自分の気持ちを素直に伝える
• 一緒に楽しい時間を過ごす

3-4. 距離を置く期間を有効活用する

彼が距離を置きたいと考えているのであれば、その期間を無駄にせず、自分自身を見つめ直す時間として活用しましょう。自分の感情を整理し、彼との関係について深く考えることで、より良い関係を築くためのヒントが見つかるはずです。

具体的な行動:

• 自分の感情を整理する
• 彼との関係について深く考える
• 自分の改善点を見つける
• 今後の関係について具体的なプランを立てる

3-5. 専門家のサポートを受ける

一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。カウンセラーや、夫婦問題の専門家などに相談することで、客観的なアドバイスや、具体的な解決策を得ることができます。

相談先:

• カウンセラー
• 夫婦問題の専門家
• キャリアコンサルタント

4. 介護と、彼との関係の両立のために

介護と、彼との関係を両立させるためには、以下の点に注意しましょう。

4-1. 介護の負担を軽減する

介護の負担を軽減するために、様々なサービスを活用しましょう。訪問看護、デイサービス、ショートステイなどを利用することで、あなたの負担を軽減し、心に余裕を持つことができます。

活用できるサービス:

• 訪問看護
• デイサービス
• ショートステイ
• 介護保険サービス

4-2. 彼の理解と協力を得る

彼に、あなたの状況を理解してもらい、協力を得るように努めましょう。介護の負担を分担したり、あなたの気持ちを理解し、支えてもらうことで、二人の関係はより強固になるはずです。

具体的な行動:

• 彼の話を聞き、理解を示す
• 介護の負担を分担する
• 感謝の気持ちを伝える
• 一緒に介護について話し合う

4-3. 自分の時間を確保する

介護に追われる日々の中でも、自分の時間を確保するように心がけましょう。趣味に没頭したり、友人と会ったりすることで、心身ともにリフレッシュし、心のバランスを保つことができます。

具体的な行動:

• 趣味に時間を割く
• 友人と会う
• リラックスできる時間を作る
• 一人で過ごす時間を作る

4-4. 感情をコントロールする

介護や彼との関係で、感情的になることもあるでしょう。しかし、感情的になると、状況を悪化させてしまう可能性があります。感情をコントロールするために、リラックスできる方法を見つけたり、専門家のサポートを受けたりしましょう。

感情をコントロールする方法:

• 深呼吸をする
• リラックスできる音楽を聴く
• 瞑想をする
• カウンセリングを受ける

5. 具体的なステップと、今すぐできること

最後に、具体的なステップと、今すぐできることをまとめます。

ステップ1：現状の整理と目標設定

• 現状の整理： 自分の置かれている状況を客観的に把握し、問題点を明確にする。
• 目標設定： 彼との関係修復、介護との両立、今後のキャリアプランなど、具体的な目標を設定する。

ステップ2：キャリアプランの検討と準備

• 情報収集： 看護師としての様々な働き方について、情報を収集する。
• 自己分析： 自分の強み、弱み、興味関心などを分析し、最適な働き方を見つける。
• 準備： 履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動の準備をする。

ステップ3：彼とのコミュニケーションと関係修復

• 対話： 彼とじっくり話し合い、彼の気持ちを理解し、自分の気持ちを伝える。
• 謝罪： 自分の過ちを認め、謝罪する。
• 改善： コミュニケーションを改善し、関係修復に向けて努力する。

ステップ4：介護と生活のバランス

• サービス活用： 介護保険サービスや、その他のサービスを積極的に活用する。
• 協力要請： 家族や、彼に協力を求め、負担を分担する。
• 休息： 自分の時間を確保し、心身ともにリフレッシュする。

今すぐできること

• 感情の整理： 自分の感情をノートに書き出すなどして、整理する。
• 情報収集： 看護師の働き方や、介護に関する情報を収集する。
• 休息： 休息を取り、心身ともにリフレッシュする。
• 専門家への相談： カウンセラーや、キャリアコンサルタントに相談する。

あなたは、とても大変な状況に置かれていますが、決して一人ではありません。あなたの周りには、あなたを支えたいと願っている人が必ずいます。そして、あなた自身も、困難を乗り越える力を持っています。焦らず、一つ一つ丁寧に向き合い、未来を切り開いていきましょう。

あなたの幸せを心から願っています。