毒親との絶縁と今後の関係構築：キャリアと人生を左右する選択

この記事では、長年絶縁状態にあった母親との関係が、介護問題を通じて再燃し、今後の対応に苦慮されている76歳のお母様を持つご相談者様の悩みにお答えします。特に、ご自身のキャリアや今後の人生設計に影響を及ぼしかねない状況の中で、どのようにして自らの心身を守り、より良い未来を築いていくか、具体的なアドバイスを提供します。

母親76歳の相談です。多分毒親になると思います。

私が2歳の時に離婚しまして、私は祖父母に育てられました。母親は私が中学2年の時に実家に戻ってきました。それまではどこに住んでるかもわからない状態でした。

そして母親は16年ほど前に新しい彼氏が出来て出ていきました。（私が結婚する時に実家を祖父と暮らすために立て直しました。そこで母親も暮らしてましたが結局は出ていきましたけど）16年の間はじめはたまに連絡あったりしてましたが私が母の横暴に心身共に耐えられなくなり、ここ7年程は着信拒否、鍵も変更し絶縁しておりました。

今回その彼氏が倒れて施設に入居することになり、母も骨折を繰り返して入院しているとケアマネさんからいきなり電話あり、はじめは無視してましたが良い方だったのもあり、申し訳なくなり段々と話すようになっていきました。少し認知も出ているとの事で「お金の管理（年金）だけでもお願い出来ませんか」と言われたので、それだけだったらと承諾したのですが・・・

暗証番号がわからない、お金がない、私の貯金も持って出ていきましたがそれも悪びれる様子もなく全部ない、あげくは私と一緒に暮らしたいとまでなってきました。。

親切だったケアマネさんも突然冷たくなり、押し付けられそうか嫌な予感がします。生活保護の話にもなっていて明日ケアマネさんと市役所に行くことにもなってしまいました。それも「仕方ないですね。。私が付いて行きましょうか？」みたいな感じでどんどん私が主になってきてます。

おまけに退院させて老健に行かせたいみたいで、多分縁を切りたいのだと思います。親は病院でも想像以上に悪態を付きトラブルメーカーみたいで嫌がられてるみたいです。考えるだけで頭がおかしくなりそうです。

明日は行くのは行くのですが、これ以上関わりたくないというのをどう伝えればいいか悩んでいます。よろしくお願いします。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にすることが重要です。相談者様は、長年にわたる母親との複雑な関係性の中で、介護問題という新たな局面を迎え、精神的な負担が増大している状況です。具体的には、以下の点が問題として挙げられます。

• 経済的な問題: 母親の年金管理を任されたものの、暗証番号が分からず、貯金も使い込まれている。生活保護の申請が必要になる可能性も出てきており、経済的な負担が増加する懸念がある。
• 人間関係の問題: 母親との関係が良好でない上に、ケアマネージャーの態度が変化し、相談者様に負担が集中する傾向にある。
• 精神的な問題: 母親との関係性、介護問題への対応、将来への不安など、様々な要因が重なり、精神的な負担が非常に大きくなっている。
• 今後の関係性: 母親との関係をどのように維持していくか、絶縁状態を継続するのか、あるいは関係を修復するのか、選択を迫られている。

2. 専門家への相談とサポート体制の構築

一人で抱え込まず、専門家への相談を検討しましょう。弁護士、ケアマネージャー、精神科医など、それぞれの専門家が、相談者様の状況に応じたアドバイスやサポートを提供してくれます。

• 弁護士: 母親の財産管理や今後の法的問題について相談し、適切なアドバイスを受ける。必要であれば、成年後見制度の利用も検討する。
• ケアマネージャー: 介護保険サービスの利用や、今後の介護プランについて相談する。ケアマネージャーとの連携を密にし、母親の状況を把握し、適切なサポートを受ける。
• 精神科医・カウンセラー: 精神的な負担を軽減するために、専門家のサポートを受ける。カウンセリングを通じて、感情の整理や問題解決の糸口を見つける。

3. 母親とのコミュニケーションと境界線の設定

母親とのコミュニケーションにおいては、明確な境界線を設定することが重要です。感情的にならず、冷静に自分の考えを伝え、無理のない範囲で関係を築いていく必要があります。

• 感情的な距離を保つ: 母親の言動に振り回されず、冷静に対応する。感情的になると、問題解決が難しくなるため、客観的な視点を保つように心がける。
• 明確な境界線を設定する: どこまでサポートできるのか、具体的な範囲を明確にする。金銭的な問題、生活上のサポートなど、自分ができることとできないことを明確にし、母親に伝える。
• コミュニケーションの取り方: 母親とのコミュニケーションは、穏やかで冷静な口調を心がける。相手を非難するような言葉遣いは避け、自分の気持ちを正直に伝える。

4. 経済的な問題への対応

母親の経済的な問題については、早急に対応する必要があります。弁護士や専門家と相談し、適切な対策を講じましょう。

• 財産状況の把握: 母親の財産状況を正確に把握する。預貯金、不動産、年金など、全ての財産を洗い出し、現状を把握する。
• 成年後見制度の利用: 母親の判断能力が低下している場合、成年後見制度の利用を検討する。弁護士に相談し、手続きを進める。
• 生活保護の申請: 母親が生活に困窮している場合、生活保護の申請を検討する。市役所の福祉事務所に相談し、手続きを進める。

5. 介護サービスの利用と今後の介護プラン

母親の介護サービス利用について、ケアマネージャーと連携し、適切な介護プランを立てることが重要です。

• 介護保険サービスの利用: 介護保険サービスを利用し、母親の生活をサポートする。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスを検討する。
• 施設入所の検討: 母親の状況によっては、施設入所を検討する。特別養護老人ホーム、介護老人保健施設など、様々な施設を比較検討し、母親に合った施設を選ぶ。
• 今後の介護プラン: ケアマネージャーと相談し、母親の状況に合わせた介護プランを立てる。定期的な見直しを行い、状況の変化に対応する。

6. 精神的なケアと自己防衛

相談者様の精神的なケアも非常に重要です。一人で抱え込まず、積極的に心のケアを行いましょう。

• 休息とリフレッシュ: 精神的な負担を軽減するために、十分な休息とリフレッシュの時間を確保する。趣味に時間を費やしたり、友人との交流を楽しんだりする。
• 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーのサポートを受け、心のケアを行う。定期的なカウンセリングを通じて、感情の整理や問題解決を図る。
• 自己肯定感を高める: 自分を責めず、自己肯定感を高める。自分の強みや良い点を見つけ、自信を持つように心がける。

7. 関係性の再構築または距離の維持

母親との関係性については、相談者様の気持ちを最優先に考え、最適な選択をすることが重要です。関係を修復するのか、距離を置くのか、じっくりと検討しましょう。

• 関係修復の可能性: 母親との関係を修復したい場合は、コミュニケーションを重ね、信頼関係を築く努力をする。過去のわだかまりを乗り越え、新しい関係を築くことを目指す。
• 距離を置く選択: 母親との関係が改善しない場合は、距離を置くことも選択肢の一つ。無理に関係を続けようとせず、自分の心を守ることを優先する。
• 後悔しない選択: 最終的な選択は、後悔しないように慎重に行う。自分の気持ちに正直になり、最善の選択をする。

8. キャリアと人生設計への影響

今回の問題は、相談者様のキャリアや人生設計にも影響を及ぼす可能性があります。介護問題への対応に追われることで、仕事に集中できなくなったり、自分の時間が奪われたりする可能性があります。しかし、この状況を乗り越えることで、自己成長や新たなキャリアの可能性を見出すこともできます。

• 仕事への影響: 介護問題への対応が、仕事に集中する時間を奪い、パフォーマンスの低下につながる可能性があります。しかし、周囲の理解を得たり、テレワークを活用したりすることで、仕事との両立を図ることも可能です。
• 自己成長の機会: 介護問題への対応を通じて、問題解決能力やコミュニケーション能力が向上する可能性があります。また、介護に関する知識や経験を積むことで、新たなキャリアの可能性が開けることもあります。
• 人生設計の見直し: 介護問題への対応を機に、自分の人生設計を見直すことができます。自分の価値観や優先順位を再確認し、より充実した人生を送るための計画を立てましょう。

9. 具体的な行動計画の策定

上記のステップを踏まえ、具体的な行動計画を立てることが重要です。いつまでに何をするのか、具体的な目標を設定し、計画的に行動しましょう。

• 目標設定: 母親との関係性、経済的な問題、介護サービス利用など、それぞれの問題について、具体的な目標を設定する。
• タスクの整理: 目標達成のために必要なタスクを整理し、優先順位をつける。
• スケジューリング: タスクをいつまでに実行するのか、具体的なスケジュールを立てる。
• 進捗管理: 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正する。

10. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

今回の問題は、非常に複雑で困難な状況ですが、適切な対応と心のケアを行うことで、必ず解決の糸口は見つかります。専門家への相談、明確な境界線の設定、経済的な問題への対応、介護サービスの利用、精神的なケア、関係性の再構築または距離の維持、キャリアと人生設計への影響、具体的な行動計画の策定。これらのステップを踏み、未来への一歩を踏み出しましょう。あなたの人生は、あなた自身の手で切り開くことができます。

この問題は、キャリア形成においても、非常に重要な経験となる可能性があります。問題解決能力、コミュニケーション能力、自己管理能力など、様々なスキルを磨く機会となるでしょう。困難な状況を乗り越え、自己成長を遂げ、より豊かなキャリアと人生を築いていくことを願っています。

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