精神障害を抱えながらの就職活動、支援者との関係で心が折れそう…打開策を教えます

この記事では、28歳の精神障害をお持ちの男性が、ケアマネージャーや精神科医との関係で抱える悩み、そして就職活動への影響について掘り下げていきます。支援者からの不適切な対応、時間的制約、そして精神的な負担は、就職活動を困難にする大きな要因です。この記事では、これらの問題に対する具体的な解決策と、精神的な健康を保ちながら就職活動を進めるためのヒントを提供します。

自分は28歳の精神障害の男性です。

ケアマネジャーや、精神科の対応が悪く困ってしまっています。

僕としては就職活動に忙しいのに、情報交換とかをしなくてはならないのに。あるいは、家族間の予定や用事を済まさなくてはならないのに。そういった、用事を抱えていて、やむを得ないと説明しているのに。

無茶なスケジュールにクリニックに来るように強要されていたり。命令的な口調で電話してくることもありました。そもそも、主治医のいる診察室に行っても、2分くらいしか喋らないのに……。

どうしても時間の都合が合わなくて、せめて数週間置きにしてくれないのか……と訴えたのですが。「社会的なルールを守りなさい、◯◯さんのはただの自己主張じゃないですか」と一方的に言われてしまい。「この人は何を言っているんだろう？？」と感じてしまいました……。

そもそも、僕は患者であって。命令に従うような義務はないはずなのに……。僕の精神衛生を見るべき人達なのに……。

無視してしまうことも考えたのですが。かと言って、障害年金を受給している僕の身としては。クリニックの人たちとの連携が大事な収入源でもあるので、我慢するしか無かったです……。

以前は、もっと酷い精神科にも通っていたから、まあ、マシな方ではあるけど。それにしても、最近は足元を見られているような気がします。僕が下手に出ることが逆効果になってしまったかも……と思いました。

あまりにもしつこいし。全体的に邪険に扱われてしまっています。口では「精神障害者と社会のあるべき姿」とか宣うくせに……。

支援者の人から足を引っ張られてしまうと、誰にも相談することが出来ないから、いつも不安な思いをしています。不平不満を言っても、立場上、僕の方が悪役にされてしまいそうで……。

なんだか、心が休まる暇が無く、ノイローゼのようになってしまいました……。

僕としては、ただ黙って障害年金だけを渡してくれればそれで良いとさえ思うようになりました。本当に支援になっているのは二ヶ月で14万円の現金だけで、それ以外は別に……。

そのくらい話を聞いて貰えないし。2分間だけの診察のために時間を割いて通っているのに、食事が取れているか、眠れているかしか聞かれない……。

ある時は、尋問のように薬を飲んでいるのか？を質問責めにされてしまうこともありました。

圧迫感がすごいし、プレッシャーのように感じます。一種の精神的な虐待のようにも感じました。

もし、京都市内で相談出来る機関があれば、教えて欲しいと思っています。

1. 状況の整理と問題点の明確化

まず、ご相談内容を整理し、抱えている問題点を具体的に洗い出しましょう。あなたは、精神障害をお持ちでありながら、就職活動という大きな目標に向かって努力されています。その中で、ケアマネージャーや精神科医との関係が悪化し、精神的な負担が増大しているという状況です。具体的には、以下の点が問題として挙げられます。

• 不適切な対応: 無理なスケジュールの強要、命令的な口調、一方的な意見の押し付けなど、支援者からの不適切な対応が精神的なストレスを生んでいます。
• コミュニケーション不足: 診察時間が短く、十分なコミュニケーションが取れていないため、あなたの抱える問題が理解されにくい状況です。
• 精神的虐待の可能性: 圧迫感やプレッシャーを感じ、精神的な虐待のように感じているという点は、非常に深刻な問題です。
• 就職活動への影響: これらの問題が、就職活動に集中することを妨げ、精神的な健康を悪化させる可能性があります。
• 経済的な依存: 障害年金という収入源があるため、支援者との関係を断ち切ることが難しいというジレンマも存在します。

これらの問題点を踏まえ、具体的な解決策を検討していきましょう。

2. 支援者とのコミュニケーション改善

現状を改善するためには、まず支援者とのコミュニケーションを改善することが重要です。しかし、一方的に改善を求めるのではなく、あなたの状況を理解してもらうための努力も必要です。

• 自分の気持ちを伝える: 感情的にならず、冷静に自分の状況や困っていることを伝えましょう。具体的に、どのような言動が不快なのか、どのようなサポートが必要なのかを明確に伝えることが重要です。例えば、「診察時間をもう少し長くして、私の話をじっくり聞いてほしい」「就職活動で忙しいので、診察の頻度を調整してほしい」など、具体的な要望を伝えましょう。
• 記録をつける: 支援者とのやり取りを記録しておくと、後で問題点を整理しやすくなります。いつ、誰が、どのような対応をしたのかを記録しておきましょう。記録は、問題解決のための証拠となり、第三者への相談にも役立ちます。
• 対話の機会を設ける: 支援者と直接話し合う機会を設け、お互いの認識のずれを解消しましょう。可能であれば、第三者（家族、信頼できる友人など）に同席してもらい、客観的な意見を聞くのも良いでしょう。
• アサーティブなコミュニケーション: 自分の意見を尊重しつつ、相手の意見も尊重する「アサーティブなコミュニケーション」を心がけましょう。相手を非難するのではなく、自分の気持ちを率直に伝えることが重要です。

3. 専門機関への相談

支援者との関係改善が難しい場合や、精神的な負担が大きすぎる場合は、専門機関への相談を検討しましょう。専門家は、あなたの状況を客観的に評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。京都市内には、以下のような相談機関があります。

• 精神保健福祉センター: 精神保健に関する専門的な相談や支援を提供しています。あなたの状況に合った支援策を提案してくれます。
• 地域包括支援センター: 高齢者向けの相談窓口ですが、精神的な問題に関する相談も受け付けています。
• 精神科医やカウンセラー: 信頼できる精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスやカウンセリングを受けることも有効です。
• 弁護士: 支援者との関係が悪化し、法的問題が発生している場合は、弁護士に相談することも検討しましょう。

これらの機関に相談することで、あなたの抱える問題に対する具体的な解決策が見つかる可能性があります。また、第三者の意見を聞くことで、精神的な負担を軽減することもできます。

4. 就職活動と精神的健康の両立

就職活動は、精神的な負担が大きいものです。精神障害をお持ちの方にとっては、さらに困難な道のりとなるでしょう。しかし、適切な対策を講じることで、就職活動と精神的健康を両立させることが可能です。

• 無理のない計画: 自分の体力や精神状態に合わせて、無理のない就職活動計画を立てましょう。焦らず、自分のペースで進めることが重要です。
• 休息とリフレッシュ: 適度な休息を取り、心身をリフレッシュする時間を確保しましょう。趣味やリラックスできる活動を取り入れることも有効です。
• 情報収集: 障害者雇用に関する情報を収集し、自分に合った求人を探しましょう。ハローワークや就労移行支援事業所など、専門機関のサポートも活用しましょう。
• 自己理解: 自分の強みや弱みを理解し、自分に合った働き方を見つけましょう。自己分析ツールやキャリアカウンセリングなどを活用するのも良いでしょう。
• 周囲への相談: 家族や友人、専門家など、信頼できる人に相談し、サポートを受けましょう。一人で抱え込まず、積極的に周囲の協力を得ることが重要です。

就職活動は、あなたの人生における大きな転換点です。困難な状況を乗り越え、自分らしい働き方を見つけるために、積極的に行動しましょう。

5. 障害年金と支援者との関係

障害年金は、あなたの生活を支える重要な収入源です。しかし、支援者との関係が悪化すると、障害年金の受給に影響が出るのではないかと不安に感じるかもしれません。この点について、いくつかの注意点があります。

• 障害年金の受給: 障害年金の受給は、あなたの権利です。支援者の対応が不適切であっても、障害年金の受給が妨げられることはありません。
• 情報提供: 障害年金の申請や更新には、医師の診断書や意見書が必要となる場合があります。支援者との関係が悪化している場合は、他の医師に相談することも検討しましょう。
• 相談窓口: 障害年金に関する疑問や不安がある場合は、年金事務所や社会保険労務士に相談しましょう。

障害年金は、あなたの生活を支える重要なセーフティネットです。安心して受給できるよう、必要な情報を収集し、専門家のアドバイスを受けましょう。

6. 京都市内で利用できる相談機関

ご相談者様が京都市内にお住まいとのことですので、京都市内で利用できる相談機関をいくつかご紹介します。

• 京都市精神保健福祉センター: 精神保健に関する相談や支援、精神科医療に関する情報提供などを行っています。電話相談や来所相談も可能です。
• 京都市地域包括支援センター: 高齢者だけでなく、地域住民の様々な相談に対応しています。精神的な問題に関する相談も可能です。
• 京都障害者就業・生活支援センター: 障害者の就労支援や生活支援を行っています。就職活動に関する相談や、職場定着のための支援も提供しています。
• 京都府精神科救急情報センター: 精神科救急医療に関する情報提供や相談を行っています。緊急時の対応について相談できます。
• 各区役所・支所: 福祉に関する相談窓口があり、精神障害に関する相談も受け付けています。

これらの機関に相談することで、あなたの状況に合った支援を受けることができます。また、これらの機関は、就職活動に関する情報提供や、就労支援事業所との連携も行っています。積極的に活用してみましょう。

7. 成功事例と専門家の視点

精神障害を抱えながら就職活動を成功させた方の事例や、専門家の視点をご紹介します。

• 成功事例: 精神障害を抱えながら、自分の強みを活かせる仕事を見つけ、安定した生活を送っている方の事例は数多くあります。彼らは、自分の障害を理解し、周囲のサポートを受けながら、諦めずに就職活動を続けた結果、成功を掴みました。
• 専門家の視点: 精神科医やカウンセラーなどの専門家は、精神障害を抱える方の就職活動を支援するために、様々なアドバイスを提供しています。彼らは、自己理解を深め、自分の強みを活かすこと、無理のない計画を立てること、周囲のサポートを得ることの重要性を強調しています。
• 就労移行支援事業所の活用: 就労移行支援事業所は、就職活動をサポートする専門機関です。ここでは、職業訓練や就職に関する相談、企業とのマッチングなど、様々な支援を受けることができます。

これらの成功事例や専門家の視点を参考に、あなた自身の就職活動に活かせるヒントを見つけましょう。

8. まとめと今後のアクションプラン

今回の相談内容を踏まえ、以下の点に注意して、今後のアクションプランを立てましょう。

• 現状の整理: 抱えている問題点を整理し、優先順位をつけましょう。
• コミュニケーション改善: 支援者とのコミュニケーションを改善するための具体的な行動計画を立てましょう。
• 専門機関への相談: 必要に応じて、専門機関に相談し、適切なアドバイスを受けましょう。
• 就職活動と精神的健康の両立: 無理のない計画を立て、休息とリフレッシュの時間を確保しましょう。
• 情報収集: 障害者雇用に関する情報を収集し、自分に合った求人を探しましょう。

あなたは、精神障害を抱えながら、就職活動という大きな目標に向かって努力されています。困難な状況ではありますが、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。あなたの努力が実を結び、自分らしい働き方を見つけられることを心から応援しています。

今回の記事が、あなたの就職活動の一助となれば幸いです。もし、さらに詳しい情報や個別のサポートが必要な場合は、お気軽にご相談ください。

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