認知症の母親とのキャリアと介護の両立：仕事と生活のバランスを見つけるには

この記事では、認知症の母親の介護と、自身のキャリアの両立に悩むあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題であり、特に認知症の親の介護は、精神的、時間的、経済的な負担が大きくなりがちです。しかし、適切な情報とサポートを得ることで、その負担を軽減し、自分らしい働き方、生き方を実現することが可能です。この記事では、介護と仕事の両立を成功させるための具体的なステップと、利用できるサポートについて詳しく解説します。

認知症の一人暮らしの母親のことで困っています。ケアマネージャーを犯人扱いしてしまい、2人目のケアマネージャーにも同様の対応をしてしまい、今は訪問を控えられるようになりました。施設やデイケアにも行きたがらず、「留守にすると泥棒が入る」「施設は嫌だ、狭い」という理由で拒否しています。また、「死ぬときは自宅で看取りたい」という希望を持っています。

なぜか私の携帯電話番号を銀行の番号に登録し、私の名前で何十件も登録してしまったため、私が銀行に何度も電話をかけることになり、迷惑をかけていることが発覚しました。銀行預金を他の銀行に移したことについて、母親は自分と銀行員3人で対応したことを忘れ、「銀行が勝手にやった」と言い張っています。

通帳のことや、振り込まれる予定を説明してもすぐに忘れてしまうため、メモをして通帳に挟むようにしても、それをなくしてしまい、夜遅くに私の家に来ます。片道30分を平気で歩けるほど足腰は丈夫です。

成年後見人を考えましたが、後になって「なぜ後見人にしたのか」と文句を言われそうで、私が確実に後見人になれるかもわかりません。兄弟もいません。しかし、他人にお願いするのも気が引けます。一度決めたら変更できないため、本人が不満を言い出す可能性もあります。

そこらじゅうに「盗まれた」という妄想をメモしており、忘れまいと記録していますが、それを見れば思い出し、「あれもない、これもない」と盗まれたと執拗に話すのでうんざりしています。とうに亡くなっている父親を「盗みに来た」と言い張ったり、説明しても「見たものは見た」と話を受け入れません。盗んだと一点張りです。

医師は一人暮らしのため、飲み薬を処方してくれません。どうにもならない状況ですが、何か良い知恵を教えてください。

1. 現状の課題を整理し、優先順位をつける

まず、現状の課題を整理し、優先順位をつけることが重要です。あなたの抱える問題は多岐にわたりますが、大きく分けて以下の3つのカテゴリーに分類できます。

• 介護に関する問題: ケアマネージャーとの関係、施設入所の拒否、自宅での介護の負担
• 認知症による問題: 記憶障害、妄想、行動の変化
• 経済的な問題: 銀行口座の管理、将来的な費用

これらの問題を整理し、緊急度と重要度に応じて優先順位をつけることで、具体的な対策を立てやすくなります。例えば、現時点での最も緊急度の高い問題は、母親の安全確保と、銀行口座の管理かもしれません。一方、長期的な視点で見れば、介護サービスの利用促進や、将来の経済的な備えも重要です。

2. 専門家との連携を強化する

一人で抱え込まず、専門家との連携を強化することが重要です。具体的には、以下の専門家への相談を検討しましょう。

• 医師: 認知症の診断と治療、薬の処方について相談します。一人暮らしでも、適切な服薬管理についてアドバイスを受けることができます。
• ケアマネージャー: 現在、訪問を控えている状況ですが、新たなケアマネージャーを探す、または、訪問再開に向けて話し合うことを検討しましょう。母親との信頼関係を築けるケアマネージャーを見つけることが重要です。
• 地域包括支援センター: 介護保険サービスに関する情報提供や、相談支援を受けることができます。成年後見制度についても相談できます。
• 弁護士: 財産管理や成年後見制度について、専門的なアドバイスを受けることができます。

専門家との連携を通じて、適切な情報とサポートを得ることで、あなたの負担を軽減し、より良い介護体制を構築することができます。

3. 介護サービスの利用を検討する

母親が施設やデイケアを拒否している場合でも、他の介護サービスの利用を検討しましょう。例えば、以下のようなサービスがあります。

• 訪問介護: ホームヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介護を行います。
• 訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。
• 認知症対応型通所介護（認知症デイサービス）: 認知症の人が、日中、施設に通い、レクリエーションや機能訓練を受けます。

母親の状況に合わせて、これらのサービスを組み合わせることで、自宅での介護を継続しやすくなります。また、母親が少しでも施設に慣れるために、ショートステイなどを試してみるのも良いでしょう。

4. コミュニケーションと環境調整

認知症の母親とのコミュニケーションは、非常に重要です。以下の点に注意して、コミュニケーションを図りましょう。

• 短く、分かりやすい言葉で話す: 長い説明は避け、簡潔に伝えましょう。
• ゆっくりと、落ち着いた口調で話す: 焦らず、穏やかに話すことが大切です。
• 肯定的な言葉を使う: 否定的な言葉は避け、肯定的な言葉で励ましましょう。
• 視覚的な情報を使う: 写真や絵などを使って、分かりやすく説明しましょう。
• 本人の気持ちに寄り添う: 母親の不安や感情を理解し、共感する姿勢を示しましょう。

また、環境調整も重要です。例えば、

• 安全な環境を整える: 転倒防止のために、手すりの設置や、段差の解消を行いましょう。
• 見慣れたものを置く: 母親が安心できるように、馴染みのある家具や写真などを飾りましょう。
• 刺激を減らす: テレビの音量を小さくしたり、部屋を整理整頓したりして、刺激を減らしましょう。

これらの工夫により、母親の不安を軽減し、穏やかな生活をサポートすることができます。

5. 経済的な対策と将来への備え

経済的な対策も、重要な課題です。以下の点について検討しましょう。

• 財産管理: 母親の財産を適切に管理するために、成年後見制度の利用を検討しましょう。成年後見人は、本人の財産を保護し、適切な管理を行います。
• 介護保険サービスの利用: 介護保険サービスを利用することで、介護費用を軽減できます。
• 介護費用の準備: 将来の介護費用に備えて、貯蓄や保険などを活用しましょう。
• 相続対策: 将来の相続について、弁護士や税理士に相談し、適切な対策を立てましょう。

経済的な対策を講じることで、将来的な不安を軽減し、安心して介護に臨むことができます。

6. 自身のキャリアと生活のバランスを保つ

介護と仕事の両立は、非常に難しい課題です。しかし、以下の点に注意することで、自身のキャリアと生活のバランスを保つことができます。

• 職場の理解を得る: 上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。
• テレワークや時短勤務を活用する: 可能な範囲で、テレワークや時短勤務を活用し、柔軟な働き方を実現しましょう。
• 休息時間を確保する: 睡眠時間を確保し、心身ともにリフレッシュする時間を持ちましょう。
• 趣味やリラックスできる時間を持つ: 趣味やリラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減し、心のバランスを保ちましょう。
• 周囲のサポートを求める: 家族や友人、地域の人々のサポートを積極的に求めましょう。

自身のキャリアと生活のバランスを保つことで、介護を長期的に継続することができます。

7. 成年後見制度の検討

成年後見制度は、認知症などによって判断能力が低下した方の財産管理や身上監護を支援する制度です。成年後見人には、親族や専門家（弁護士、司法書士など）が就任できます。

成年後見制度を利用することで、母親の財産を保護し、詐欺や悪質な契約から守ることができます。また、介護保険サービスの利用手続きや、施設入所の手続きなども、成年後見人が代行することができます。

成年後見制度の利用を検討する際には、以下の点に注意しましょう。

• 本人の意思確認: 本人の意思を尊重し、可能な範囲で、本人の意向を確認しましょう。
• 専門家への相談: 弁護士や司法書士などの専門家に相談し、制度の詳細や手続きについて確認しましょう。
• 後見人の選任: 親族が後見人になることも可能ですが、専門家の方が、より客観的な判断をすることができます。
• 手続き: 家庭裁判所に成年後見開始の申立てを行い、審判を受ける必要があります。

成年後見制度は、母親の財産と生活を守るための重要な手段の一つです。専門家と相談し、慎重に検討しましょう。

8. 介護保険サービスの活用

介護保険サービスは、介護が必要な高齢者の生活を支援するための重要なサービスです。介護保険サービスを利用することで、自宅での介護を継続しやすくなり、あなたの負担を軽減することができます。

介護保険サービスを利用するためには、まず、要介護認定を受ける必要があります。要介護認定を受けると、利用できる介護保険サービスの種類や、利用限度額が決まります。

介護保険サービスには、以下のようなものがあります。

• 訪問介護: ホームヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介護を行います。
• 訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 通所介護（デイサービス）: 日中、施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを受けます。
• 通所リハビリテーション（デイケア）: 日中、施設に通い、リハビリテーションを受けます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。
• 特定施設入居者生活介護: 介護付き有料老人ホームなどに入居し、介護サービスを受けます。
• 福祉用具の貸与・購入: 車椅子やベッドなどの福祉用具を借りたり、購入したりできます。
• 住宅改修: 手すりの設置や、段差の解消などの住宅改修を行うことができます。

これらのサービスを組み合わせることで、母親の状況に合わせて、最適な介護体制を構築することができます。

9. 精神的なサポートとストレスケア

介護は、精神的な負担が非常に大きいです。あなたは、孤独感や不安、怒り、悲しみなど、様々な感情を抱えるかもしれません。これらの感情を抱え込むと、心身の健康を損なう可能性があります。そのため、精神的なサポートとストレスケアが重要です。

具体的には、以下のことを試してみましょう。

• 信頼できる人に話を聞いてもらう: 家族や友人、カウンセラーなどに、悩みを打ち明けましょう。
• 地域の相談窓口を利用する: 地域包括支援センターや、介護保険相談センターなどに相談しましょう。
• 休息時間を確保する: 睡眠時間を確保し、心身ともにリフレッシュする時間を持ちましょう。
• 趣味やリラックスできる時間を持つ: 趣味やリラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減しましょう。
• 専門家のサポートを受ける: 精神科医や、カウンセラーなどの専門家のサポートを受けることも有効です。

精神的なサポートとストレスケアを行うことで、あなたの心身の健康を守り、介護を長期的に継続することができます。

10. キャリアプランの見直しと柔軟な働き方

介護と仕事の両立は、キャリアプランにも影響を与える可能性があります。例えば、

• キャリアチェンジ: 介護に時間を割くために、残業の少ない職種や、在宅勤務が可能な職種への転職を検討することもできます。
• キャリアアップの制限: 介護に時間を割くことで、昇進や昇格の機会が減る可能性があります。
• 収入の減少: 介護のために、時短勤務や休職などを選択することで、収入が減少する可能性があります。

これらの影響を考慮し、自身のキャリアプランを見直す必要があります。具体的には、

• 自己分析: 自分の強みや弱み、キャリア目標を再確認しましょう。
• 情報収集: 介護と両立しやすい職種や、働き方に関する情報を収集しましょう。
• キャリアカウンセリング: キャリアカウンセラーに相談し、アドバイスを受けましょう。
• 柔軟な働き方の検討: テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を検討しましょう。
• スキルアップ: 介護に関する知識やスキルを習得することで、介護の負担を軽減することができます。また、キャリアアップにもつながります。

キャリアプランを見直し、柔軟な働き方を選択することで、介護と仕事を両立し、自分らしいキャリアを築くことができます。

11. 事例紹介：介護とキャリアを両立している人たち

介護とキャリアを両立している人たちの事例を紹介します。これらの事例から、ヒントを得て、ご自身の状況に合った方法を見つけましょう。

• 事例1: 40代女性、会社員。母親の介護と、フルタイム勤務を両立。
  • 工夫点: 職場の理解を得て、テレワークを積極的に活用。ショートステイやデイサービスなどの介護サービスを積極的に利用。
  • 結果: 仕事と介護を両立し、キャリアも維持。
• 事例2: 50代男性、自営業。父親の介護と、事業を継続。
  • 工夫点: 訪問介護サービスを利用し、専門家のアドバイスを受ける。
  • 結果: 仕事と介護を両立し、事業も継続。
• 事例3: 30代女性、パート勤務。祖母の介護と、子育てを両立。
  • 工夫点: 家族や親族の協力を得て、役割分担を行う。地域の介護サービスを利用。
  • 結果: 仕事、介護、子育てを両立。

これらの事例から、介護とキャリアの両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、工夫と努力をすることで、自分らしい働き方、生き方を実現することができます。

12. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために

この記事では、認知症の母親の介護と、自身のキャリアの両立について、具体的な解決策を提示しました。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題ですが、適切な情報とサポートを得ることで、その負担を軽減し、自分らしい働き方、生き方を実現することが可能です。

まずは、現状の課題を整理し、優先順位をつけることから始めましょう。そして、専門家との連携を強化し、介護サービスの利用を検討しましょう。コミュニケーションと環境調整も重要です。経済的な対策と、将来への備えも忘れずに行いましょう。

自身のキャリアと生活のバランスを保つために、職場の理解を得て、柔軟な働き方を活用しましょう。精神的なサポートとストレスケアも重要です。キャリアプランを見直し、自分らしい働き方を見つけましょう。

介護と仕事の両立は、困難な道のりかもしれませんが、諦めずに、一つ一つ課題を解決していくことで、必ず道は開けます。自分を大切にし、無理のない範囲で、介護とキャリアの両立を目指しましょう。

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