施設に入所中の母が自宅で過ごせるようにするには？介護と仕事の両立を叶える方法を徹底解説

施設に入所中の母親が「家に帰りたい」と訴え、ご自身もその思いに応えたいけれど、仕事との両立が難しいというお悩みですね。高齢の親御さんの介護と、ご自身のキャリアを両立させることは、非常に難しい問題です。今回は、介護と仕事の両立を目指すために、具体的な方法や利用できる制度、そして心の持ち方について、詳しく解説していきます。

施設に入っている母が家に帰りたいと泣きます。母は肺が弱く、足腰も弱っているため、施設では車いすを使っています。

元々は私と二人暮らしですが、私は仕事を持っているため介護が難しいので、肺の状態が悪くなったのを機に施設に入りました。

週末に一時帰宅でもできれば落ち着くのでしょうが、コロナ禍でそれも難しく、家に帰れないまま施設で死んでしまうのではないかと疑心暗鬼になっているようです。

スーパーなどで、杖や補助ぐるまを使って一人で来ている高齢者などを見かけると、母も家で過ごせるのではないかと思ってしまいます。

問題は、日中は私が仕事で不在になること。夜中にトイレに起きるたびに、私も起きなければならないことです。

日中はデイサービスを利用する方法もあると思いますが、私が会社から帰る18:30頃まで一人になるのは不安があります。

母が家で過ごすために、何か良い方法はないでしょうか？介護度は要介護2です。かなり難しいとは思いますが、このまま万が一のことがあれば、私も後悔してしまうと思うので…。

結論：介護と仕事の両立は可能です！

結論から申し上げますと、介護と仕事の両立は可能です。ただし、そのためには、ご自身の状況を正確に把握し、適切な対策を講じる必要があります。今回のケースでは、以下の3つのステップで問題解決を目指しましょう。

1. 現状の課題を明確化する。
2. 利用できる制度やサービスを調べる。
3. 具体的な行動計画を立てる。

以下、それぞれのステップについて詳しく解説していきます。

ステップ1：現状の課題を明確化する

まず、現状の課題を具体的に洗い出すことから始めましょう。課題を明確にすることで、取るべき対策も見えてきます。

1. 介護に関する課題

• 身体的な負担： 母親の身体状況（肺の疾患、足腰の弱さ、車いす利用）を考慮した介護が必要。
• 時間的な制約： 夜間のトイレ介助、日中の見守りなど、24時間体制での介護が必要になる可能性がある。
• 精神的な負担： 母親の「家に帰りたい」という思いに応えたいという気持ちと、現実とのギャップによる精神的な負担。

2. 仕事に関する課題

• 勤務時間： 18:30までの勤務であり、日中の介護サービス利用を検討する必要がある。
• 仕事内容： 仕事の忙しさや、急な介護への対応が必要になる可能性を考慮する必要がある。
• キャリアへの影響： 介護によって、キャリア形成に影響が出る可能性を考慮する必要がある。

3. その他の課題

• 経済的な負担： 介護サービスの利用には費用がかかるため、経済的な計画も必要。
• 情報収集： 介護に関する情報（制度、サービス、相談窓口など）が不足している可能性がある。

これらの課題をリストアップすることで、具体的な対策を立てるための第一歩となります。ご自身の状況に合わせて、課題をより詳細に分析してみましょう。

ステップ2：利用できる制度やサービスを調べる

次に、利用できる制度やサービスについて調べていきましょう。介護保険制度や、自治体のサービス、民間のサービスなど、様々な選択肢があります。

1. 介護保険制度の活用

母親は要介護2ですので、介護保険サービスを利用できます。介護保険サービスには、以下のようなものがあります。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）： 介護職員が自宅を訪問し、入浴、排泄、食事などの介助を行います。日中の見守りや、夜間のトイレ介助など、様々なニーズに対応できます。
• 通所介護（デイサービス）： 日中に施設に通い、入浴、食事、レクリエーションなどを行います。日中の時間を過ごす場所として、母親の生活の質を向上させるだけでなく、ご自身の仕事中の負担を軽減できます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）： 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。一時的に介護から解放されたい場合や、旅行などで家を空ける場合に利用できます。
• 福祉用具のレンタル： 車いす、ベッド、手すりなど、介護に必要な福祉用具をレンタルできます。

これらのサービスを組み合わせることで、母親の介護と、ご自身の仕事との両立を目指すことができます。

2. 自治体のサービス

自治体によっては、独自の介護サービスを提供している場合があります。例えば、

• 配食サービス： 食事の準備が難しい場合に、栄養バランスの取れた食事を自宅に届けてくれます。
• 緊急通報システム： 緊急時に、ボタン一つでヘルパーや救急に連絡できるシステムです。
• 家族介護支援事業： 介護に関する相談や、介護者の交流の場を提供しています。

お住まいの地域の自治体のホームページや、地域包括支援センターで、利用できるサービスについて調べてみましょう。

3. 民間のサービス

民間のサービスも、介護と仕事の両立をサポートしてくれます。

• 家事代行サービス： 掃除、洗濯、買い物など、家事全般をサポートしてくれます。
• ベビーシッターサービス： 母親の介護だけでなく、お子さんの世話もサポートしてくれます。
• 介護タクシー： 通院や外出の際に、車いすのまま移動できるタクシーです。

これらのサービスを利用することで、ご自身の負担を軽減し、仕事に集中できる時間を確保できます。

ステップ3：具体的な行動計画を立てる

現状の課題を明確にし、利用できる制度やサービスを調べたら、いよいよ具体的な行動計画を立てましょう。以下の3つのポイントを意識して、計画を立ててみましょう。

1. 母親の意向を尊重する

母親が「家に帰りたい」と強く願っている場合、その思いを尊重することが重要です。母親とよく話し合い、どのような生活を望んでいるのか、具体的に聞いてみましょう。母親の希望を取り入れることで、介護へのモチベーションも高まり、より良い関係性を築くことができます。

2. 段階的な目標設定

いきなり全てを完璧にこなそうとせず、段階的に目標を設定しましょう。例えば、

• 1ヶ月目： デイサービスを週に3回利用開始。
• 3ヶ月目： 訪問介護を週に2回利用開始。
• 6ヶ月目： 母親の自宅での生活を試す（週末の一時帰宅など）。

このように、段階的に目標を設定することで、無理なく介護と仕事の両立を目指すことができます。

3. 柔軟な対応

介護は、予期せぬ事態が起こることもあります。計画通りに進まないこともありますが、柔軟に対応することが重要です。状況に合わせて、計画を修正したり、新たなサービスを検討したりしながら、最適な方法を見つけていきましょう。

具体的な行動計画の例

以下は、具体的な行動計画の例です。ご自身の状況に合わせて、カスタマイズしてください。

1. 母親との話し合い： 母親の希望や、自宅での生活に対する不安などを聞き出す。
2. ケアマネージャーとの相談： 母親の状況や、利用できるサービスについて相談し、ケアプランを作成してもらう。
3. デイサービスの利用開始： 週に3回、デイサービスを利用し、日中の母親の生活をサポートする。
4. 訪問介護の利用開始： 週に2回、訪問介護を利用し、入浴や排泄の介助を行う。
5. 福祉用具のレンタル： 車いす、手すりなどをレンタルし、自宅での生活をサポートする。
6. 週末の一時帰宅： 母親が自宅で過ごせるように、週末に一時帰宅を試みる。
7. 定期的な見直し： 母親の状況や、ご自身の状況に合わせて、ケアプランを見直し、必要なサービスを追加する。

この計画を参考に、ご自身の状況に合わせた行動計画を立て、介護と仕事の両立を目指しましょう。

仕事と介護の両立を成功させるためのヒント

介護と仕事の両立を成功させるためには、以下の3つのヒントを参考にしてください。

1. 職場の理解を得る

介護をしていることを、職場に伝えることは非常に重要です。上司や同僚に、介護の状況や、急な休みが必要になる可能性があることを伝えておきましょう。理解と協力を得ることで、安心して仕事に取り組むことができます。
もし、介護について相談できる窓口がないか、会社の制度などを確認してみましょう。

2. 休息とリフレッシュ

介護は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の休息とリフレッシュの時間を確保することも重要です。趣味を楽しんだり、友人との時間を過ごしたり、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。
また、睡眠不足にならないように、睡眠時間を確保することも大切です。

3. 専門家への相談

介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まずに、専門家に相談しましょう。ケアマネージャー、医師、ソーシャルワーカーなど、様々な専門家がいます。専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかり、精神的な負担も軽減されます。

まとめ：諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう

介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、一つ一つ課題を解決していくことで、必ず道は開けます。今回の記事でご紹介した方法を参考に、ご自身の状況に合わせた計画を立て、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、困ったときは、専門家や周囲の人に相談し、サポートを受けながら、無理のない範囲で介護と仕事の両立を目指してください。

あなたの努力が、母親の笑顔と、ご自身の充実したキャリアにつながることを心から願っています。

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