親の「物忘れ」問題とキャリア支援：あなたができること、専門家が教える解決策

今回は、ご家族の「物忘れ」に関するお悩みについて、キャリア支援の専門家である私が、具体的なアドバイスをさせていただきます。ご相談者様の状況を深く理解し、問題解決への道筋を一緒に考えていきましょう。

物忘れの多い母（56）のことです。昔から物忘れが多いのですが配偶者を5年前に亡くしてから、物忘れがひどくなりました。認知症を疑い、検査を行ったのですが認知症ではないと診断を受けました。セカンドオピニオンも探し精密検査を受けましたが結果は変わらず。もともとパニック障害もあったこともあり、精神疾患からくる認知機能低下ではないかと言われましたが診断はつかずでした。

物忘れの程度ですが、物が極端に片付けることができなくなり家は荒れ放題、また、お金の管理ができなくなり通帳やカードは全て無くしてしまったそうです。変な保険にも沢山加入していました。

なかなか私も家に帰れず、祖母から上記の状況を聞きました。

お金の管理や身の回りの管理を母は自分でできなくなりつつありました。

私は母と住んでおらず、なかなか帰省もできないのですが何か手を打たなければと考えています。

サービスを受けれないかと思ったのですが、認知症や精神疾患などの診断がついていないとサービスを受けれないところが多いと思います。

具体的にどう動いていけば良いかわからず、困っています。アドバイスよろしくお願いします。

ご相談ありがとうございます。お母様の物忘れがひどくなり、ご自身も遠方にお住まいで、どのように対応すれば良いか悩んでいらっしゃるのですね。ご家族の健康問題は、ご本人だけでなく、ご家族全体に大きな影響を与えます。特に、遠方からのサポートは、精神的にも負担が大きいものです。今回の記事では、そのような状況にあるあなたが、具体的にどのような行動をとるべきか、段階を追って解説していきます。

1. 現状の把握と情報収集

まず最初に行うべきは、現状の正確な把握です。具体的には、以下の点を詳細に確認しましょう。

• 物忘れの具体的な症状：いつから、どのような場面で物忘れが起こるのか、具体的に記録を取りましょう。メモを取る、日記をつけるなど、客観的な記録が重要です。
• 生活状況：食事、睡眠、入浴、排泄など、日常生活の基本的な行動に支障がないか確認しましょう。家の片付けができない、お金の管理ができない、といった具体的な困りごとも把握しましょう。
• 医療機関との連携：現在かかっている医療機関（精神科、内科など）があれば、その情報を整理し、今後の相談に備えましょう。可能であれば、主治医に現在の状況を詳しく伝え、今後のアドバイスを求めることも重要です。
• 家族や親族との連携：祖母からの情報だけでなく、他の親族（兄弟姉妹、親戚など）にも状況を共有し、協力体制を築きましょう。

これらの情報を収集することで、問題の本質を理解し、適切な対応策を立てるための基盤を築くことができます。

2. 専門家への相談と支援サービスの検討

次に、専門家への相談を検討しましょう。認知症や精神疾患の診断がなくても、利用できるサービスは存在します。以下に、具体的な相談先と支援サービスを紹介します。

• 地域包括支援センター：お住まいの地域の地域包括支援センターに相談してみましょう。高齢者の介護や福祉に関する相談を受け付けており、適切なサービスを紹介してくれます。認知症の診断がなくても、生活支援や見守りサービスなどの情報が得られる可能性があります。
• 精神科医や神経内科医：現在の診断が出ていない場合でも、セカンドオピニオンを求めることは有効です。別の専門医に相談することで、新たな診断や治療法が見つかることもあります。また、精神科医は、パニック障害などの精神疾患と認知機能低下の関係についても専門的な知見を持っています。
• ソーシャルワーカー：医療機関や地域包括支援センターには、ソーシャルワーカーが配置されています。彼らは、福祉サービスや社会資源に関する専門家であり、具体的な支援プランの作成をサポートしてくれます。
• 介護保険サービスの検討：介護保険サービスは、要介護認定を受けることで利用できます。物忘れの症状が進行し、日常生活に支障が出ている場合は、介護保険の申請を検討しましょう。申請には、市区町村の窓口で手続きを行う必要があります。
• 成年後見制度の検討：ご本人の判断能力が低下し、財産管理や契約行為が困難になっている場合は、成年後見制度の利用も検討しましょう。成年後見制度は、本人の権利を守り、財産を管理するための制度です。

これらの専門家やサービスを利用することで、適切なサポートを受け、問題解決への道筋を見つけることができます。

3. 遠方からのサポート方法

遠方からのサポートは、直接的な支援が難しいため、工夫が必要です。以下に、具体的なサポート方法を提案します。

• 定期的な連絡：電話やビデオ通話などを活用し、定期的に連絡を取り、状況を確認しましょう。毎日ではなくても、週に数回など、無理のない範囲で継続することが重要です。
• 訪問サービスの活用：訪問介護や訪問看護などのサービスを利用し、専門家によるサポートを確保しましょう。これらのサービスは、日常生活の支援だけでなく、健康状態の観察や服薬管理なども行ってくれます。
• 家族や親族との連携：近くに住んでいる親族がいれば、協力体制を築き、定期的な訪問や見守りを依頼しましょう。
• スマートフォンの活用：GPS機能付きのスマートフォンを持たせ、位置情報を確認したり、緊急時に連絡を取れるようにしたりすることも有効です。
• 見守りサービスの利用：センサーやカメラを活用した見守りサービスを利用することで、遠隔からでも自宅の状況を確認できます。異常があれば、すぐに気づくことができます。
• お金の管理のサポート：キャッシュカードや通帳を預かる、または、毎月決まった金額を振り込むなど、お金の管理をサポートする方法を検討しましょう。

遠方からのサポートは、直接的な支援に比べて難易度が高いですが、これらの方法を組み合わせることで、効果的なサポートを実現できます。

4. 精神的なケアと自己ケア

ご家族の介護は、精神的な負担が大きいものです。ご自身の心身の健康を保つことも重要です。以下に、精神的なケアと自己ケアの方法を紹介します。

• 感情の整理：不安や怒りなど、さまざまな感情が湧き上がってくるのは自然なことです。感情を抑え込まず、信頼できる人に話したり、日記に書いたりして、感情を整理しましょう。
• 休息とリフレッシュ：十分な休息を取り、自分の時間を確保しましょう。趣味を楽しんだり、気分転換になるような活動を取り入れたりすることも大切です。
• 相談できる相手を見つける：家族や友人、専門家など、相談できる相手を見つけ、悩みを一人で抱え込まないようにしましょう。
• 情報収集：介護に関する情報を積極的に収集し、知識を深めることで、不安を軽減することができます。
• 専門家のサポート：カウンセリングや精神科医の診察を受けることも、心の健康を保つために有効です。

ご自身の心身の健康を保つことは、ご家族を支えるためにも不可欠です。無理をせず、自分を大切にすることを心がけましょう。

5. キャリア支援と両立のヒント

介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。以下に、キャリア支援の視点から、両立を支援するためのヒントを紹介します。

• 会社の制度の活用：介護休業や介護休暇、時短勤務など、会社の制度を積極的に活用しましょう。会社の制度を利用することで、仕事と介護の両立がしやすくなります。
• 上司や同僚への相談：上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。事前に相談しておくことで、急な休みや業務の調整が必要になった場合に、スムーズに対応してもらいやすくなります。
• テレワークの活用：テレワークが可能な場合は、積極的に活用しましょう。テレワークを利用することで、自宅で介護をしながら、仕事をすることができます。
• キャリアプランの見直し：介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直すことも必要です。例えば、昇進や異動を一時的に見送ったり、キャリアチェンジを検討したりすることも考えられます。
• 転職の検討：現在の会社での両立が難しい場合は、介護に理解のある会社への転職を検討することも選択肢の一つです。

介護と仕事の両立は、大変なことも多いですが、適切なサポートと工夫によって、乗り越えることができます。積極的に情報収集し、周囲の協力を得ながら、自分らしい働き方を見つけましょう。

今回のケースでは、お母様の状況を正確に把握し、専門家や支援サービスを活用することが重要です。遠方からのサポートには限界がありますが、定期的な連絡、訪問サービスの活用、家族や親族との連携など、様々な方法を組み合わせることで、効果的なサポートを実現できます。また、ご自身の心身の健康を保ちながら、仕事との両立を図ることも大切です。

このチェックリストは、あなたが現状を把握し、必要な対策を講じるための第一歩となるでしょう。ぜひ、一つずつ確認し、実践してみてください。

【チェックリスト】今すぐできること

• □ 現状の把握：物忘れの具体的な症状、生活状況、医療機関との連携状況を詳細に記録する。
• □ 専門家への相談：地域包括支援センター、精神科医、ソーシャルワーカーに相談する。
• □ 支援サービスの検討：介護保険サービスの申請、成年後見制度の検討を行う。
• □ 遠方からのサポート：定期的な連絡、訪問サービスの活用、家族や親族との連携を検討する。
• □ 精神的なケア：感情の整理、休息とリフレッシュ、相談できる相手を見つける。
• □ 自己ケア：介護に関する情報収集、カウンセリングや精神科医の診察を検討する。
• □ キャリア支援：会社の制度の活用、上司や同僚への相談、テレワークの活用を検討する。
• □ キャリアプランの見直し：介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直す。
• □ 転職の検討：現在の会社での両立が難しい場合は、転職を検討する。

このチェックリストを参考に、一つずつ行動を起こし、問題解決に向けて進んでいきましょう。そして、もしあなたが、ご自身のキャリアについて、さらに具体的なアドバイスやサポートを必要としているなら、ぜひwovieのLINE相談をご利用ください。

あなたの状況が少しでも改善されることを心から願っています。

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