父を看取った看護師が抱える「泣けない」心の傷と、キャリアへの影響

この記事では、最愛の父親を看取った看護師の方が抱える深い悲しみと、そこから生じるキャリアへの影響について掘り下げていきます。 医療従事者として、そして娘として、様々な葛藤を抱えながらも前向きに進もうとするあなたの力になりたいと思っています。

話が長くなります。

昨年7月に父親が膵臓癌で亡くなりました。

見つかった時にはステージ4、肝転移もあり、抗がん剤で治療を始めました。

何とか治療もうまくいってた矢先に薬剤性の間質肺炎を起こし、抗がん剤治療も出来なくなりました。

肺炎を起こした時に、父を見て医療従事者である私はダメかもしれないと少し覚悟をしました。でも、本人も頑張り肺炎は治りましたが、薬剤性なので限られる抗がん剤が決まってしまい、だんだん効果がなくなってきました。

肺炎で入院中色々相談しても医師の愛想のない返事、そしてその入院中に父が1番可愛がってた愛犬が老衰でなくなり本人のメンタルも相当きてたと思います。コロナで面会も出来ず誰にも悲しみを伝えれず…先生が少し様子を見に来た時に一言だけ、愛犬が亡くなった事を話したら、じゃあ今日退院しますか？と。

ただ一言話しただけで。それ以外にも対応が酷く、看護師長さんとかはすごく気にかけていただいてました。

肺炎が治り、通院治療に切り替わり、父がもうあまり効かずにこれが続くなら治療をやめたいと言い出しました。悩んで、相談した結果緩和ケアに移行しました。でも緩和ケアにするなら絶対に自宅で見る予定でした。色々手続きをし、現在の職場で介護休暇をもらい、調子の良い日は近場に出かけたり、父が行きたいと言ったところに連れて行ったり、孫好きだったため孫たちもすぐ近くにいるので定期的に来たり。

我が家はどこにでも自慢出来るような仲良し家族でした。私が30過ぎの女ですが、体力無くなった父と一緒にお風呂に入ったり（笑）訪問看護の方も毎日来てくださって、在宅では本人は明るくなりました。

ただ日に日に弱っていくのも分かりました。看護師してるので、何となくその後の経過も覚悟はしてきました。いよいよの時は沈静かけて眠るように亡くなりました。

最期は孫も含め家族全員で看取る方もできました。

でも父が亡くなってから、泣けないんです。

もちろん悲しいですし、毎日居たのに居ない…心のどこかではまだ入院しているような気分…

周りから見たら、もう立ち直ってるのか？って思われるくらい普通に生活してます。明るい家庭だったから明るい雰囲気でいきたいのもあります。

悲しいから絶対泣かないといけないというものではないのは分かってるんですけど、

全て結果論ですが、未だにまだ他に治療出来る病院があったのではないか、もっと何かしてあげる事はあったんじゃないのか、一時は親にも何もしてあげれないなら看護師の資格持ってても意味ないんじゃないか、と言うのがずっと心の中で引きずってます。

誰にも言えず、ずっと溜めてきましたが何かアドバイスでも頂けたらと思って相談させていただきました。

長くなりすみません。

1. 喪失感と向き合う：なぜ「泣けない」のか？

最愛の父親を亡くされたあなたの深い悲しみ、そして「泣けない」という感情について、まずはお気持ちを理解することから始めましょう。 悲しみは人それぞれ異なる形で現れます。 涙を流すことだけが悲しみの表現ではありません。 あなたが「泣けない」と感じる背景には、様々な要因が複雑に絡み合っていると考えられます。

• 感情の麻痺: 強いショックや悲しみは、一時的に感情を麻痺させることがあります。 これは、心が現実を受け止めきれない場合に起こる自然な反応です。
• 周囲への配慮: 明るい家庭の雰囲気を守りたい、周囲に心配をかけたくないという思いから、感情を抑え込んでいる可能性があります。
• 医療従事者としての役割: 看護師として、患者や家族を支えることに慣れているため、自分の感情を後回しにしてしまう傾向があるかもしれません。
• 後悔の念: 「もっとできたのではないか」という後悔の念が、悲しみを増幅させ、感情を素直に表現することを妨げている可能性があります。

これらの要因が複合的に作用し、あなたが「泣けない」という状況を作り出していると考えられます。 大切なのは、この感情を否定せず、まずは受け入れることです。 悲しみの形は一つではありません。 自分のペースで、ゆっくりと感情に向き合っていくことが重要です。

2. 医療従事者としての葛藤：自己肯定感を高めるために

「看護師の資格を持っていても、何もしてあげられなかった」という思いは、医療従事者として非常に辛いものです。 しかし、あなたは父親のために、そして家族のために、多くのことをしました。 緩和ケアへの移行を決め、自宅での看取りを実現したことは、計り知れない愛情と献身の証です。 医療現場では、患者さんの命を救うことだけでなく、その人らしい最期を支えることも、非常に重要な役割です。 あなたは、その役割を全うしたのです。

自己肯定感を高めるためには、以下の点を意識してみましょう。

• 自分の行ったことを具体的に書き出す: 父親のために何をしたのか、一つ一つ具体的に書き出すことで、自分の行動を客観的に評価できます。
• 感謝の気持ちを思い出す: 父親との思い出を振り返り、感謝の気持ちを再確認することで、心の傷を癒すことができます。
• 専門家への相談: 臨床心理士やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受けることで、心の整理をすることができます。
• グリーフケア: グリーフケアに関する情報を収集し、自分に合った方法で悲しみを乗り越える努力をしましょう。

あなたは、父親の最期を看取るという、非常に尊い経験をしました。 この経験は、今後の看護師としてのキャリアにおいても、必ず活かされるはずです。 患者さんやその家族の気持ちに寄り添い、より質の高い看護を提供できるようになるでしょう。

3. キャリアへの影響と、今後の展望

父親の死という大きな出来事は、あなたのキャリアにも影響を与える可能性があります。 しかし、それは必ずしもネガティブなものばかりではありません。 この経験を通して、あなたは人間的にも成長し、看護師としての価値観も変化したはずです。 今後のキャリアを考える上で、以下の点を意識してみましょう。

• 自分の価値観を再確認する: 父親との経験を通して、何が大切なのか、どんな看護をしたいのか、自分の価値観を改めて見つめ直しましょう。
• キャリアプランを立て直す: 今後のキャリアプランを考え、目標を設定しましょう。 緩和ケア、精神科看護、訪問看護など、あなたの経験を活かせる分野はたくさんあります。
• スキルアップを目指す: 専門知識や技術を習得し、キャリアアップを目指しましょう。 認定看護師や専門看護師の資格取得も視野に入れることができます。
• 職場環境を見直す: 現在の職場環境が、あなたの価値観やキャリアプランに合っているかを見直しましょう。 必要であれば、転職も選択肢の一つです。

あなたの経験は、他の看護師にとっても大きな力となります。 経験を活かして、後輩の指導や、患者さんやその家族へのサポートを行うこともできます。 あなたの優しさ、強さ、そして経験は、必ず誰かの役に立ちます。

4. 具体的な行動計画：心のケアとキャリアの両立

悲しみを乗り越え、キャリアを前向きに進めていくためには、具体的な行動計画を立てることが重要です。 以下に、心のケアとキャリアの両立を目指すための具体的なステップを提案します。

1. 心のケア:
   • 日記をつける: 自分の気持ちを言葉にすることで、心の整理ができます。
   • 信頼できる人に話す: 家族、友人、同僚、または専門家に、自分の気持ちを話しましょう。
   • 趣味やリラックスできる時間を作る: 好きなことをしたり、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減できます。
   • グリーフケアに参加する: グリーフケアのグループに参加し、同じような経験をした人たちと交流することで、孤独感を和らげることができます。
   • 専門家のサポートを受ける: 必要に応じて、臨床心理士やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。
2. キャリアプラン:
   • 自己分析を行う: 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解し、キャリアプランの基礎を築きましょう。
   • 情報収集: 看護師のキャリアに関する情報を収集し、自分の興味のある分野について詳しく調べましょう。
   • 目標設定: 具体的なキャリア目標を設定し、達成するためのステップを考えましょう。
   • スキルアップ: 研修やセミナーに参加し、専門知識や技術を習得しましょう。
   • 転職活動: 必要であれば、転職活動を行い、自分の希望に合った職場を探しましょう。

これらの行動計画を参考に、自分に合った方法で、心のケアとキャリアの両立を目指しましょう。 あなたは一人ではありません。 多くの人が、あなたと同じような経験をし、それを乗り越えてきました。 困難な状況でも、必ず道は開けます。

5. 周囲のサポートと、セルフケアの重要性

悲しみを乗り越えるためには、周囲のサポートが不可欠です。 家族、友人、同僚など、信頼できる人に自分の気持ちを話し、支え合いましょう。 また、セルフケアも非常に重要です。 自分の心と体の状態に気を配り、無理をしないようにしましょう。

• 周囲へのサポートを求める: 自分の気持ちを話すことで、周囲の理解と協力を得ることができます。
• 休息を取る: 十分な睡眠と休息は、心身の健康を保つために重要です。
• バランスの取れた食事: 健康的な食事は、心の安定にもつながります。
• 適度な運動: 軽い運動は、ストレスを軽減し、気分転換になります。
• 趣味を楽しむ: 好きなことをすることで、心の安らぎを得ることができます。

周囲のサポートを受けながら、セルフケアを実践することで、心身ともに健康な状態を保ち、悲しみを乗り越えることができます。 あなたは一人ではありません。 周囲の人々と支え合い、自分自身を大切にしながら、前向きに進んでいきましょう。

6. 看護師としての成長：経験を力に変えて

父親の死という経験は、看護師としてのあなたを大きく成長させるはずです。 患者さんやその家族の気持ちに寄り添い、より質の高い看護を提供できるようになるでしょう。 この経験を力に変え、看護師として、そして人間として、さらに成長していくことができます。

• 共感力の向上: 患者さんの喪失感や悲しみを理解し、共感する力が向上します。
• コミュニケーション能力の向上: 患者さんやその家族とのコミュニケーションが円滑になり、信頼関係を築きやすくなります。
• 問題解決能力の向上: 困難な状況に直面しても、冷静に問題解決に取り組む力が身につきます。
• 自己肯定感の向上: 自分の看護師としての役割を再認識し、自己肯定感が高まります。

あなたは、父親の死という経験を通して、多くのことを学びました。 この学びを活かし、看護師として、そして人間として、さらに成長していくことができます。 困難な状況を乗り越え、あなたの経験を力に変えて、輝かしい未来を切り開いてください。

7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

最愛の父親を亡くし、「泣けない」という感情を抱えながらも、前向きに進もうとしているあなたを心から応援しています。 悲しみは、人それぞれ異なる形で現れます。 自分のペースで、ゆっくりと感情に向き合い、受け入れることが大切です。 あなたは、医療従事者として、そして娘として、多くのことを成し遂げました。 自己肯定感を高め、自分の行ったことを認めましょう。 キャリアプランを立て直し、スキルアップを目指すことで、看護師としての未来を切り開くことができます。 周囲のサポートを受けながら、セルフケアを実践し、心身ともに健康な状態を保ちましょう。 あなたの経験は、他の看護師にとっても大きな力となります。 経験を活かして、輝かしい未来を切り開いてください。

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