妹との関係に苦悩するあなたへ：キャリアと人生を切り開くための具体的なアドバイス

この記事は、発達障害と思われる妹との関係に長年苦しみ、将来への不安を抱えるあなたに向けて書かれています。結婚を控えているものの、妹の症状が年々悪化し、将来への不安が募る中で、どのようにこの状況を乗り越え、自分自身のキャリアと人生を切り開いていくか、具体的なアドバイスを提供します。

発達障害と思われる妹を抱えていて大変苦労しています。よかったらアドバイスをお願い申し上げます。

当方 秋に17年間 一緒であるパートナーの外国籍男性と籍を入れると思われます。しかし年々酷くなる妹の症状で入籍を深くためらっています。実家を離れることもできないような症状だからですが彼女は職場に知られたくなく治療や行動療法は一切受けません。当方困り果てています。

先方家族は妹の症状を知っていて妹を将来現地に引き取り一緒に暮らすことは絶対に無理で農業とグロセリー関係を自営で営む先方家族には発達障害治療は育成も含み現地では莫大な治療費がかさみ家族の苦悩になるとのことです。

実はわたしも30年妹に苦しみ果ててきました。

症状が年々月日を追うごとにひどいので全てを捨ててしまいたくなりますが妹は何一つ自分で乗り越えて生き抜く力がありません。

どうかアドバイスをお願い致します。

症状としては幼い頃から省みて200以上はあるのですが主に以下です。

• 絶対に非を認めない
• 「けど」を繰り返し言い訳を羅列して辟易される
• やってしまったことを反省できない
• 同じ過ちことを繰り返す
• 言ったこと行ったことを忘れるようになってしまった
• わたしは正しいと最後まで主張する
• 「教えてよ」を繰り返し連発する (幼い頃から学習能力が弱く学べなかったこともあります、当時は発達障害という言葉は無く教師友人親戚家族の誰からも保護をされなかった妹です わたしも妹を愛せず進学などで住居を共にせず避けていました)
• 努力をしたら必ず出来るようになると言っても家族なら分からなかったら絶対に方法を教えてくれると泣き叫び学習をしようとしません
• 地団駄を踏みます
• 恨み言ばかりを羅列して指示されることしか一切出来ません
• 自分で考えて発言をしたら笑われるという恐怖心が先に立つとので何もできないと主張するのですが長きに渡り支えてきたわたしが全てを背負うのでもう限界に達しています。。
• 認知症の母の銀行支払いが一切出来ません (学習を避けているのかもしれません)
• 責任を追放します
• 責任転嫁をしてどんな苦しい問題から逃げていき人任せです
• 犬の話だけをする
• １つに集中したら人の気配や声も聞こえなくなることは年々酷くなっています
• 洗濯物を同じ方向に並べてなくては就寝しません
• 周りの思いや考えを鑑みない
• 家族の車を見て追いつこうと走り出したら止まらない
• 何かを思い込んで走ったら最後まで走ってしまうのは人に嫌われたくないという恐怖からとの理由でした
• 幼い頃から縄跳び水泳自転車陸上山登り校庭遊びなどの運動は恐怖で出来なかったとのです (本当に何も出来ず一人で佇んでいました)
• 一緒にウォーキングに出かけたら空に飛んでいる または湖に浮いている美しい鳥見たらそのままそこに視線は集中し前後左右の危険なアスファルトの窪みや割れに気付づこけてしまいます
• 足をよくグネてしまいます
• ポットのお湯を流す時お湯に流れの勢いがわからず足にお湯をかけて大火傷をします
• それを誰々がそうしろと言ったから火傷をしたと会社人事課に苦情を言ったそうですがわたしは不注意でしかありえないと思うのです
• 母の認知症の進行が一切分からないのです よって要介護認定はおりませんので大変です
• 父の死去数時間前に父の脈拍が60になったのを受けて父入院先病院が妹に連絡をしてほしいと家族に頼み家族が連絡をしたら脈拍60くらいで電話をしてくるなと伝えてきました (パートを首になってはいけないという思い)
• 病院側は妹の病院到着を持って父の死亡診断時間にしてくれました 本当は父は妹到着28分前に脈が0になりました
• 葬式の手配が出来ず葬式前に出かけて居場所がわからなくなり本当にみな困り果てました 一番困っていたのは業者様で時間の進行に遅れをきたしてはいけないからです。。 (出棺の時間などの大幅な遅れは。。ダメだからです。。結局 犬を連れて出かけていました。。)
• わたしには訳がもうわからんのです ここまで周りが見えなくなってしまうのでしょうか。。。 すごく苦しいです。。
• 中高時代は三つ編みに朝5時前から7時までかけ2時間も鏡前から動きませんでした 絶対に動きませでした なのでほかの家族は鏡を使用できず他姉妹は髪をくくれず公共交通機関の中で身だしなみを整えて学校に行っていました
• 物事を説明できない
• 車のエンジンをかけれない
• 車を運転できないと泣き叫ぶ

以上本当に小数の症状なのですがわたしはもう妹だとは思えず苦悩なのです 頼れば家族の誰かがいつでも助けてくれる その考えが嫌気の原因でもあります。

もう里で顔を合わすことさえ苦しいのですが年々彼女の症状はひどくなるので何も任されないのです。

吐き気がします。しかし何も進歩のない日々から別れたいと思っている自分がいます。

どうぞ宜しくお願い致します補足妹は食べ物が大好きなのすが食べないでいるとほかの事が出来なくなります 味噌汁が好きだと言うので様々お金がいるのでもやしの味噌汁を作ったら「中華スープ」みたいと言い切り無視

美味しい言われる弁当を夕食用に置いて置いたのですが冷たい弁当は食べれないと弁当のおかずを箸で突きながら困惑して食べていました 「レンジで温めたらあかんのかい！」と。。

私が職場を離れる日 会社に来たのですが会社の扉から扉まで走って同僚上司わたしも皆引きつった。。 「一家に一台」と言われる存在になった妹でした

完璧にそれを境に妹との生涯の離縁を考え出しました

幼い頃の記憶はほぼ彼女にはないのですが恨み事だけは異様に覚えていて気持ちが悪いと言うのが実情です。。

妹と母に海外旅行をプレゼントしたのですがパスポートを取得する方法も私任せ 全ての責任を旅行会社任せ航空会社任せでした。。

現地では母が母の睡眠薬を朝方に誤飲してしまいいきなり眠ってしまい大ホテルのメインゲート前まで救急車を呼びよせました

何もかも損保ジャパン任せでした

メインゲートに救急車を呼んだ数時間後 そのホテル周辺でディナーをして楽しんだとのことです

このQ&Aを拝見し、あなたの置かれている状況がどれほど困難であるかを痛感しました。長年にわたり妹さんのケアを担い、結婚を目前に控えている中で、将来への不安と葛藤を抱えていることと思います。この状況を乗り越え、あなた自身が幸せな人生を歩むために、具体的なアドバイスを提供します。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることが重要です。妹さんの症状は多岐にわたり、日常生活に大きな影響を与えています。同時に、あなた自身も長年のケアによる精神的・肉体的疲労が蓄積していることでしょう。具体的な問題点を整理することで、対策を立てやすくなります。

• 妹さんの症状の具体化: 妹さんの症状を、日常生活、対人関係、感情面、認知機能など、より詳細に分類し、それぞれの問題点を具体的に把握します。例えば、「絶対に非を認めない」という症状は、どのような場面で発生し、具体的にどのような問題を引き起こしているのかを記録します。
• あなたの負担の可視化: 妹さんのケアにかかる時間、費用、精神的負担を具体的に記録します。これにより、どの部分に負担を感じているのか、客観的に把握できます。
• 将来の不安の明確化: 結婚後の生活、将来の介護、経済的な問題など、具体的な不安要素をリストアップします。

これらの情報を整理することで、問題の本質を理解し、具体的な対策を立てるための土台を築くことができます。

2. 専門家への相談とサポート体制の構築

一人で抱え込まず、専門家のサポートを得ることが重要です。専門家のアドバイスは、問題解決の糸口を見つけるだけでなく、あなたの精神的な負担を軽減する助けにもなります。

• 精神科医やカウンセラーへの相談: 妹さんの症状について、精神科医や発達障害に詳しいカウンセラーに相談し、適切な診断と治療を受けることを勧めましょう。妹さんが治療を拒否する場合は、まずはあなたが相談し、専門家から妹さんへのアプローチ方法についてアドバイスを受けるのも良いでしょう。
• 福祉サービスの情報収集: 地域の福祉サービスに関する情報を収集し、利用できるサポートを探しましょう。例えば、障害者向けのデイサービスやグループホーム、訪問介護などのサービスを利用することで、あなたの負担を軽減できます。
• 弁護士への相談: 将来的な法的な問題に備えて、弁護士に相談することも検討しましょう。成年後見制度や相続に関する知識を得ておくことで、将来的なトラブルを未然に防ぐことができます。
• 家族や友人との連携: 家族や友人にも状況を共有し、サポートを求めましょう。一人で抱え込まず、周囲の協力を得ることで、精神的な負担を軽減できます。

専門家や周囲のサポートを得ることで、問題解決への道が開け、あなた自身の心の負担も軽くなるはずです。

3. 妹さんとの関係性の見直しと距離の取り方

妹さんとの関係性を見直し、適切な距離を保つことも重要です。長年のケアの中で、感情的な負担が大きくなっていることと思います。妹さんとの関係性を再構築し、あなた自身の心の健康を守るために、以下の点を意識しましょう。

• 境界線の設定: 妹さんの要求に応えることと、あなた自身の生活を守ることのバランスを取りましょう。無理な要求には応じず、自分の時間やエネルギーを大切にすることが重要です。
• 期待の調整: 妹さんの行動や言動に対して、過度な期待をしないようにしましょう。妹さんの症状を理解し、現実的な範囲で対応することが大切です。
• コミュニケーションの見直し: 妹さんとのコミュニケーション方法を見直し、建設的な対話を目指しましょう。感情的にならず、冷静に話すことを心がけ、相手の言葉に耳を傾ける姿勢も大切です。
• 距離を置く時間を作る: 定期的に妹さんから距離を置き、自分自身の時間を確保しましょう。趣味に没頭したり、友人との時間を楽しむことで、精神的なリフレッシュを図りましょう。

妹さんとの適切な距離を保つことで、あなた自身の心の健康を守り、より良い関係性を築くことができます。

4. 結婚と将来の生活設計

結婚を控えている中で、将来の生活設計を具体的に考える必要があります。妹さんの状況を踏まえ、パートナーとよく話し合い、将来のビジョンを共有することが重要です。

• パートナーとの話し合い: 妹さんの状況について、パートナーと率直に話し合いましょう。あなたの不安や希望を伝え、将来の生活について一緒に考えることが大切です。
• 経済的な計画: 将来の介護費用や生活費について、具体的な計画を立てましょう。専門家のアドバイスを受けながら、経済的な安定を図ることが重要です。
• 住居の検討: 妹さんの状況を考慮し、将来の住居について検討しましょう。妹さんと一緒に暮らすのか、別々に暮らすのか、具体的なプランを立てることが必要です。
• キャリアプランの見直し: あなた自身のキャリアプランを見直し、将来の生活に合わせた働き方を検討しましょう。在宅勤務や時短勤務など、柔軟な働き方を取り入れることで、仕事と介護の両立を目指すことができます。

パートナーとの協力と、具体的な計画を立てることで、将来への不安を軽減し、より安定した生活を送ることができます。

5. 自己肯定感を高め、自分を大切にする

長年のケアの中で、自己肯定感が低下している可能性があります。自分を大切にし、自己肯定感を高めることで、困難な状況を乗り越える力と、幸せな人生を築くための基盤を築きましょう。

• 自分の感情を大切にする: 自分の感情を認め、抑圧せずに表現しましょう。辛いときは、辛いと感じる自分を許し、無理をしないことが大切です。
• 自分の強みを見つける: 自分の強みや得意なことを認識し、自信を持ちましょう。これまでの経験を通して培ってきた、あなたの優しさと強さは、必ずあなたの支えになります。
• 目標を設定し、達成感を味わう: 小さな目標を設定し、達成感を味わうことで、自己肯定感を高めましょう。
• 休息とリフレッシュ: 十分な休息を取り、心身をリフレッシュさせる時間を持ちましょう。趣味や好きなことに没頭することも、心の健康を保つために重要です。

自分を大切にし、自己肯定感を高めることで、困難な状況を乗り越え、あなたらしい幸せな人生を歩むことができるでしょう。

6. キャリアと人生の選択肢を広げる

現在の状況を乗り越えるためには、キャリアと人生の選択肢を広げることが重要です。新しいスキルを習得したり、働き方を変えることで、より自由な選択肢を得ることができます。

• スキルアップ: 自分のスキルを向上させるために、オンライン講座やセミナーを受講しましょう。新しいスキルを身につけることで、キャリアの選択肢が広がります。
• 転職活動: 現在の職場環境が合わないと感じる場合は、転職活動を検討しましょう。あなたの経験やスキルを活かせる職場を探し、より働きやすい環境を見つけることができます。
• 副業・起業: 副業や起業を検討することで、収入源を増やし、経済的な安定を図ることができます。自分の興味のある分野で、新しい挑戦をすることも可能です。
• 柔軟な働き方: 在宅勤務や時短勤務など、柔軟な働き方を取り入れることで、仕事と介護の両立を目指しましょう。

キャリアと人生の選択肢を広げることで、より自由な選択ができ、あなたらしい幸せな人生を築くことができます。

7. ポジティブな視点を持つ

困難な状況に直面しているときこそ、ポジティブな視点を持つことが重要です。過去の経験から学び、未来への希望を持ち続けることで、困難を乗り越えることができます。

• 感謝の気持ちを持つ: 妹さんを支えてきた自分自身に感謝し、周囲のサポートに感謝しましょう。
• 小さな成功を祝う: 日常生活の中で、小さな成功を喜び、自分を褒めてあげましょう。
• 未来への希望を持つ: 未来への希望を持ち、目標に向かって努力することで、困難を乗り越えることができます。
• 専門家の言葉を信じる: 専門家のアドバイスを信じ、前向きに行動しましょう。

ポジティブな視点を持つことで、困難を乗り越え、より充実した人生を送ることができるでしょう。

まとめ

妹さんの状況は非常に困難であり、あなた自身も大きな負担を抱えていることと思います。しかし、専門家のサポートを得ながら、妹さんとの関係性を見直し、将来の生活設計を立てることで、必ず道は開けます。自己肯定感を高め、自分を大切にしながら、キャリアと人生の選択肢を広げ、あなたらしい幸せな人生を築いてください。あなたの未来が明るいものになることを心から願っています。

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