介護とモラハラ：絶望からの脱却と、外部サービスの活用方法

ご自身の置かれている状況を考えると、深い絶望感と怒りを感じるのは当然のことです。お父様の状態、そしてそれに対するお母様の献身的な介護、さらにはモラハラとも言える言動の数々… 想像するだけでも心が痛みます。

父73歳が糖尿病による網膜症で視力がほとんど無い状態になり、自宅で母71歳が介護をしています。というのも、何かにつけて「俺は目が見えんのじゃ」と自分でやろうとしません。1日4回の点眼、1日3度の服薬、就寝前のインスリン… 食事の時も食器を手に持たせ、食べ終わるまで見守っています。

46時中世話してくれている母に対して「何も見えん、俺は死にたい。首を吊る場所を探す」とか「包丁を出しとけ、自殺するから」と陰気な発言を繰り返します。視力が落ちただけで、聴力や四肢に異常なく、経口的に食物を摂取できるのに！

とうとう母が体調を崩し始めましたが「お前が倒れたら、俺が薬が飲めんやろうが！」とさらに母を叱責。モラハラを絵に描いたような男です。そしてあろうことか、最近は「排便したあとにちゃんと拭き取れているか確認しろ」とまで言われ始めたらしく…。

（てめえ、死にたいんやろうが！クソが付いていても、平気やろうが！）

ここまで来ると父への殺意しか芽生えません。

この父の状態で介護認定を受けて、外部の方のチカラを借りる事が出来るでしょうか？

この記事では、このような状況にあるあなたが、どのようにして現状を打開し、より良い未来を築けるのか、具体的なステップと選択肢を提示します。介護保険サービスの活用、専門家への相談、そしてご自身の心のケアについて、詳しく解説していきます。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。あなたの抱える問題は、大きく分けて以下の3つに集約されます。

• お父様の心身の状態: 視力低下による絶望感、精神的な不安定さ、モラハラ的な言動。
• お母様の介護負担: 46時中の介護、心身の疲労、自身の健康問題。
• あなた自身の感情: 怒り、絶望感、殺意といった強い負の感情。

これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの精神的な負担を増大させていることがわかります。まずは、それぞれの問題に対して、具体的な対策を講じていく必要があります。

2. 介護保険サービスの活用

お父様の状態は、介護保険サービスの利用を検討するに十分な状況です。視力低下による生活への支障、精神的な不安定さ、そして介護を必要とする状態は、介護保険の対象となり得ます。

2-1. 介護認定の申請

まず、お住まいの市区町村の介護保険窓口に、介護認定の申請を行いましょう。申請後、調査員による訪問調査が行われ、お父様の心身の状態や生活状況が詳しく調査されます。その後、介護認定審査会で、介護の必要性について審査が行われ、要介護度（要支援1～2、要介護1～5）が決定されます。

2-2. 利用できる介護保険サービス

介護度が決定されると、利用できる介護保険サービスの種類と内容が決まります。主なサービスとしては、以下のようなものがあります。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）: ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。お父様の身体介護だけでなく、お母様の負担軽減にも繋がります。
• 訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。インスリン注射や服薬管理なども依頼できます。
• 通所介護（デイサービス）: デイサービスセンターに通い、食事、入浴、レクリエーション、機能訓練などを受けます。日中の時間を過ごすことで、お母様の休息時間を確保できます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、介護老人福祉施設などに宿泊し、介護サービスを受けます。お母様の体調不良時や、一時的な休息が必要な場合に利用できます。
• 福祉用具のレンタル・購入: 車椅子、歩行器、ベッドなどの福祉用具をレンタル・購入し、生活の自立を支援します。

これらのサービスを組み合わせることで、お父様の生活の質を向上させ、お母様の介護負担を大幅に軽減することが可能です。

3. 専門家への相談

介護保険サービスの利用と並行して、専門家への相談も検討しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、より適切な対応策を見つけることができます。

3-1. ケアマネージャー（介護支援専門員）

介護保険サービスの利用に関する相談や、ケアプランの作成をサポートしてくれます。ケアマネージャーは、お父様の心身の状態や生活状況を把握し、最適なサービスを提案してくれます。また、サービス事業者との連絡調整も行ってくれるため、手続きをスムーズに進めることができます。

3-2. 医師

お父様の健康状態について、医師に相談しましょう。糖尿病の治療や、視力低下の原因となっている網膜症の進行状況について、専門的なアドバイスを受けることができます。また、精神的な不安定さについては、精神科医や心療内科医に相談することも検討しましょう。

3-3. 弁護士

モラハラ的な言動がエスカレートし、法的な問題に発展する可能性がある場合は、弁護士に相談することも検討しましょう。弁護士は、法的観点から、適切な対応策をアドバイスしてくれます。

4. あなた自身の心のケア

最も重要なのは、あなた自身の心のケアです。お父様の言動や介護の負担、そして将来への不安から、精神的なストレスを抱えていることと思います。一人で抱え込まず、積極的に心のケアを行いましょう。

4-1. 相談できる相手を見つける

家族や友人、または専門機関に相談し、悩みを打ち明けましょう。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。信頼できる人に話を聞いてもらうことで、客観的な視点を得ることができ、問題解決の糸口が見つかることもあります。

4-2. 休息時間の確保

介護から一時的に離れ、休息時間を確保しましょう。趣味に時間を費やしたり、好きな音楽を聴いたり、リラックスできる時間を持つことが大切です。ショートステイやデイサービスを利用して、お母様の負担を軽減することも有効です。

4-3. ストレス解消法を見つける

自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。軽い運動、瞑想、アロマテラピーなど、リラックスできる方法を試してみましょう。ストレスを溜め込まず、定期的に発散することが大切です。

4-4. 専門家のサポートを受ける

精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや精神科医のサポートを受けることも検討しましょう。専門家は、あなたの心の状態を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

5. 具体的な行動計画

現状を打開し、より良い未来を築くために、具体的な行動計画を立てましょう。以下のステップに従って、一つずつ実行していくことが重要です。

1. 介護保険サービスの申請: 市区町村の介護保険窓口に申請を行い、介護認定を受けましょう。
2. ケアマネージャーとの相談: ケアマネージャーに相談し、ケアプランを作成してもらいましょう。
3. 介護サービスの利用開始: 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、必要なサービスを利用開始しましょう。
4. 医師への相談: お父様の健康状態について、医師に相談しましょう。
5. 心のケア: 信頼できる人に相談したり、休息時間を確保したり、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。

これらのステップを一つずつ実行していくことで、状況は必ず改善に向かいます。焦らず、着実に進んでいきましょう。

6. 成功事例の紹介

多くの人が、あなたと同じような状況から脱却し、より良い生活を送っています。以下に、成功事例をいくつか紹介します。

• 事例1: 70代の女性が、夫の介護と自身の健康問題に悩み、ケアマネージャーに相談。訪問介護とデイサービスを利用し、夫の生活の質を向上させながら、自身の休息時間を確保。その結果、心身ともに安定し、穏やかな日々を送れるようになった。
• 事例2: 50代の男性が、認知症の父親の介護に疲れ果て、精神的に不安定に。カウンセリングを受け、自分の感情をコントロールする方法を学び、介護保険サービスを利用。父親との関係が改善し、精神的な負担が軽減された。
• 事例3: 40代の女性が、寝たきりの母親の介護に専念し、自身のキャリアを諦めていた。介護保険サービスと、訪問看護を利用し、母親のケアをサポート。その間に、オンラインでスキルアップの勉強をし、在宅でできる仕事を見つけ、キャリアを再開することができた。

これらの事例から、介護保険サービスの活用、専門家への相談、そして心のケアが、現状を打開し、より良い未来を築くための重要な要素であることがわかります。

あなたの置かれている状況は、非常に困難なものですが、決して一人ではありません。適切なサポートを受け、一歩ずつ進んでいくことで、必ず解決の糸口が見つかります。諦めずに、前向きに進んでいきましょう。

7. まとめ

お父様の介護と、それに伴うモラハラ的な言動、そしてあなた自身の心の負担… 非常に困難な状況ですが、諦めずに、一つずつ解決策を講じていくことが重要です。介護保険サービスの活用、専門家への相談、そしてあなた自身の心のケアをバランス良く行い、より良い未来を築いていきましょう。

このプロセスは、決して簡単なものではありません。しかし、あなたは一人ではありません。様々なサポートを活用し、周りの人々と連携しながら、前向きに進んでいくことで、必ず状況は改善します。あなたの心の健康を第一に考え、無理のない範囲で、一歩ずつ進んでいくことを願っています。

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