「痛みに耐え、絶望で泣いた日々」から、キャリアを再構築する方法：病気と闘いながら見つける、あなたらしい働き方

この記事は、病気と闘いながらも、キャリアを諦めずに、自分らしい働き方を見つけたいと願うあなたへ向けたものです。特に、原因不明の痛みや体調不良に苦しみ、現在の職場環境や治療環境に不満を感じている方が、どのようにしてキャリアを再構築し、より良い働き方を見つけられるのか、具体的な方法を提示します。

リウマチ性多発筋痛症？線維筋痛症？長文ですが、詳しい方いらしたらどうかアドバイスお願いします。

現在、リウマチ性多発筋痛症との診断で、1週間前から入院にて点滴ステロイド(プレドニン20mg)治療中ですが、CRPの値が正常だそうです。一部痛みは良くなってますが、言葉に表せない重だるい感じや全身の強ばりが消えません。看護師やヘルパーはリウマチ性多発筋痛症の病名も知らず、寝たきり老人の世話が忙しいとばかりに｢動けるんだから自分でやって！怒｣と怒鳴られ、看護師に至っては｢院長が異常なしと言ってるんだから痛いはずが無い！｣と仮病扱いして怒り出してますが、ペットボトルの蓋も開けられず、怖々と歩いてトイレに行ってます。

現在50歳です。3年ほど前から手の強ばりが酷くなり、ドンドン身体中が痛くなり生活に支障が出てきました。特に起きた時から数時間は酷く、全身の強ばりと、両腕両肩・首・背中・両膝・両腰やお尻のあたりに刺すような激痛で座ったら立ち上がれなくなり、朝は起きられず夜は眠れず痛みと闘いながら、リウマチ科や膠原病科、更年期も疑い産婦人科と、クリニックからガンセンターのある大きな病院のリウマチ膠原病科まで回りましたが、全て異常なしとの結論でした。トラムセット等の鎮痛剤は一切効きません。

今の病院に入院するまでは、毎晩痛みに耐えながら絶望に1人で泣いて、トイレにも行けずバケツに用を足す始末、情けなくて何の為に生きてるのかも分からず、自殺も考えました。

泣きながら訴えてやっと今の病院に入院しても、院長の精密検査(MRI、CT、血液検査等)異常なしとの報告を受け、看護師やヘルパーから威圧され、リハビリの先生は｢そんな生活してたから筋力が無くなってるせい｣と仰ってます。

毎日のステロイド点滴のせいか一部痛みは治まっているものの、上手く説明出来ない痛み、強ばり、身体中の重だるさ、寝返り打てない眠れない事と、決定打のCRP、炎症反応他成人病も無い事から｢リウマチ性多発筋痛症｣では無いのでは？と思ってます。線維筋痛症では無いか？と少し思っているのですが…セカンドオピニオンを受けるべきでしょうか？ドクターハラスメントで、もう紹介状も書いてもらえません。

すがる思いで投稿しました。知識のある方、どうか宜しくお願いします。補足病歴を追加しておきます

6年前 乳がんリンパ転移無し

5年前 セカンドオピニオンにて子宮卵巣全摘出

昨年6月 突発性難聴の疑いで1週間入院でステロイド点滴

上記のような状況に置かれている方は、心身ともに大きな負担を抱え、今後のキャリアや働き方について不安を感じていることでしょう。この記事では、まず、現在の状況を整理し、セカンドオピニオンの重要性や、適切な医療機関の探し方について解説します。そして、病気と向き合いながら、どのようにして自分らしい働き方を見つけ、キャリアを再構築していくか、具体的なステップと、利用できる制度や支援について詳しく説明していきます。

1. 現状の整理とセカンドオピニオンの重要性

まず、現在の状況を客観的に整理することから始めましょう。質問者様は、原因不明の痛みや体調不良に苦しみ、診断や治療、そして周囲の理解不足に悩んでいます。この状況は、心身ともに大きなストレスとなり、日常生活や仕事に支障をきたす可能性があります。

• 現在の症状の整理: 痛み、強張り、倦怠感、睡眠障害など、具体的な症状を記録し、いつ、どのような状況で症状が現れるのかを把握しましょう。
• 治療状況の整理: 現在受けている治療内容（薬の種類、量、頻度など）と、その効果について記録しましょう。
• 精神的な状態の整理: 不安、絶望感、怒りなど、精神的な状態を記録し、必要であれば専門家への相談を検討しましょう。

次に、セカンドオピニオンの重要性についてです。現在の診断や治療に納得がいかない場合、他の医師の意見を聞くことは非常に重要です。セカンドオピニオンを受けることで、以下のメリットがあります。

• 診断の再確認: 別の医師の視点から、現在の診断が正しいのか、他の可能性がないのかを確認できます。
• 治療法の選択肢の拡大: 別の治療法や、新しい治療法について情報を得ることができます。
• 納得感の向上: 複数の医師の意見を聞くことで、治療に対する納得感が高まり、前向きな気持ちで治療に取り組むことができます。

セカンドオピニオンを受けるためには、以下の準備が必要です。

• 現在の主治医に相談: セカンドオピニオンを受けたい旨を伝え、紹介状や検査データなどの提供を依頼します。紹介状がもらえない場合は、その理由を確認し、他の方法を検討します。
• セカンドオピニオンを受ける医師を探す: 専門医、経験豊富な医師、患者の話をよく聞いてくれる医師などを探し、セカンドオピニオン外来の予約を取ります。
• 質問事項の準備: セカンドオピニオンを受ける際に、聞きたいこと、確認したいことを事前に整理しておきましょう。

2. 適切な医療機関の探し方

セカンドオピニオンを受ける医師を探す際には、以下の点を考慮しましょう。

• 専門性: 自分の病気に精通した専門医を探しましょう。リウマチ科、膠原病科、線維筋痛症を専門とする医師などが候補となります。
• 経験: 経験豊富な医師は、より多くの症例を診てきているため、的確なアドバイスをしてくれる可能性が高いです。
• 評判: 医師の評判をインターネットや口コミサイトで確認したり、他の患者からの紹介を受けるのも良いでしょう。
• コミュニケーション: 患者の話をよく聞き、丁寧に説明してくれる医師を選びましょう。

セカンドオピニオンを受けることができる医療機関の探し方としては、以下の方法があります。

• インターネット検索: 専門医の情報を検索したり、医療機関のウェブサイトで情報を収集します。
• 医療情報サイト: 医療情報サイトで、専門医の情報を検索したり、口コミを参考にします。
• かかりつけ医への相談: かかりつけ医に、セカンドオピニオンを受けたい旨を相談し、適切な医療機関を紹介してもらう。
• 地域の医療連携: 地域の医療連携ネットワークを利用して、専門医を紹介してもらう。

セカンドオピニオンの結果、診断が変更されたり、治療法が変わることもあります。その場合は、新しい診断や治療法について、主治医とよく相談し、納得のいく治療を受けてください。

3. 病気と向き合いながら、自分らしい働き方を見つけるためのステップ

病気と向き合いながら、自分らしい働き方を見つけるためには、以下のステップで進めていくことが有効です。

ステップ1: 自己分析と現状把握

まず、自分の強み、弱み、興味のあること、価値観などを明確にしましょう。病気によって、以前のように働けなくなることもあります。そのため、現在の体調や、できること、できないことを正確に把握することが重要です。

• 自己分析: 自分のスキル、経験、興味のあること、得意なこと、苦手なことなどを書き出します。
• 現状把握: 現在の体調、日常生活での制限、仕事にできること、できないことを具体的に把握します。
• キャリアの棚卸し: これまでの職務経験を振り返り、どのようなスキルを身につけてきたのか、どのような仕事にやりがいを感じていたのかを整理します。

ステップ2: 働き方の選択肢を検討する

病状や希望に合わせて、様々な働き方の選択肢を検討しましょう。正社員だけでなく、契約社員、派遣社員、アルバイト、パート、在宅ワーク、フリーランス、副業など、様々な選択肢があります。

• 正社員: 安定した収入や福利厚生が魅力ですが、フルタイムでの勤務が難しい場合は、時短勤務や在宅勤務などの制度を利用できる企業を探しましょう。
• 契約社員・派遣社員: 比較的柔軟な働き方ができる場合があります。勤務時間や勤務地、業務内容などを調整しやすい場合があります。
• アルバイト・パート: 短時間勤務や、自分のペースで働ける点が魅力です。
• 在宅ワーク: 自宅でできる仕事なので、体調に合わせて働きやすいです。
• フリーランス: 自分のスキルを活かして自由に働けますが、自己管理能力や営業力が必要です。
• 副業: 本業と並行して、自分の興味のある分野で働くことができます。

ステップ3: 情報収集と準備

興味のある働き方について、より詳細な情報を収集し、必要な準備を行いましょう。

• 求人情報の収集: 求人サイト、企業のウェブサイト、ハローワークなどで、求人情報を収集します。
• スキルアップ: 必要なスキルを習得するために、オンライン講座やセミナーを受講したり、資格を取得するなど、自己投資を行います。
• ポートフォリオの作成: フリーランスや在宅ワークの場合、自分のスキルや実績をアピールするためのポートフォリオを作成します。
• 面接対策: 面接対策として、自己PRや志望動機を準備し、模擬面接などを行いましょう。

ステップ4: 求職活動と応募

準備が整ったら、求職活動を開始し、応募書類を作成し、面接に臨みます。

• 応募書類の作成: 履歴書、職務経歴書、自己PRなど、応募に必要な書類を作成します。
• 面接対策: 企業の情報を収集し、面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備します。
• 面接: 面接に臨み、自分の強みや経験をアピールします。

ステップ5: 就職・転職後のサポート

就職・転職後も、定期的に上司や同僚に相談したり、キャリアコンサルタントに相談するなど、継続的なサポートを受けましょう。

• 上司や同僚への相談: 困ったことや悩みがあれば、上司や同僚に相談しましょう。
• キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談し、キャリアに関するアドバイスを受けたり、今後のキャリアプランを一緒に考えましょう。
• 定期的な見直し: 定期的に自分のキャリアプランを見直し、必要に応じて修正しましょう。

4. 利用できる制度と支援

病気と闘いながら働く人を支援する制度やサービスは、数多く存在します。積極的に活用し、働きやすい環境を整えましょう。

• 障害者手帳: 障害者手帳を取得することで、障害者雇用枠での就職や、様々な支援サービスを利用できます。
• 障害者雇用枠: 障害のある方を対象とした求人枠です。企業によっては、合理的配慮（勤務時間の調整、設備の改善など）をしてくれます。
• 障害者職業センター: 職業相談、職業評価、職業訓練など、就職に関する様々な支援を受けられます。
• ハローワーク: 求人情報の提供、職業相談、職業紹介など、就職に関する様々な支援を受けられます。
• 就労移行支援事業所: 就職に必要なスキルを習得するための訓練や、就職活動のサポートを受けられます。
• 傷病手当金: 病気やケガで働くことができなくなった場合に、生活を保障するための制度です。
• 障害年金: 病気やケガによって、生活や仕事に支障がある場合に、年金を受け取ることができます。
• 企業の福利厚生: 企業によっては、健康管理に関する制度や、休暇制度（病気休暇、特別休暇など）が充実している場合があります。

これらの制度や支援を活用することで、経済的な不安を軽減し、安心して仕事に取り組むことができます。

5. 成功事例から学ぶ

病気と闘いながら、キャリアを再構築し、自分らしい働き方を見つけた人々の成功事例を紹介します。これらの事例から、どのようにして困難を乗り越え、希望を見出すことができるのかを学びましょう。

事例1: 在宅ワークでキャリアを再構築したAさんの場合

Aさんは、線維筋痛症と診断され、激しい痛みに悩まされていました。以前はフルタイムで事務職として働いていましたが、体調が悪化し、退職せざるを得なくなりました。しかし、Aさんは諦めずに、在宅ワークという働き方を選択しました。

• 自己分析: Aさんは、自分の強みは文章作成能力と、細かな作業が得意なことだと認識していました。
• 働き方の選択: 在宅ワークでのライティングやデータ入力の仕事を探しました。
• 情報収集と準備: オンライン講座を受講し、ライティングスキルを磨き、クラウドソーシングサイトで仕事を探しました。
• 求職活動と応募: 積極的に求人に応募し、面接では自分のスキルと経験をアピールしました。
• 就職・転職後のサポート: 仕事の合間に休憩を取りながら、自分のペースで仕事を進め、体調に合わせて柔軟に働くことができました。

Aさんは、在宅ワークという働き方を選んだことで、体調に合わせた働き方を実現し、収入を得ながら、キャリアを再構築することができました。

事例2: 障害者雇用枠で就職したBさんの場合

Bさんは、リウマチ性多発筋痛症と診断され、日常生活に困難を抱えていました。以前は一般企業で働いていましたが、体調が悪化し、退職せざるを得なくなりました。Bさんは、障害者雇用枠での就職を目指しました。

• 自己分析: Bさんは、自分の強みはコミュニケーション能力と、真面目な性格だと認識していました。
• 働き方の選択: 障害者雇用枠での事務職を探しました。
• 情報収集と準備: ハローワークや障害者職業センターで相談し、就職活動のサポートを受けました。
• 求職活動と応募: 障害者雇用枠の求人に応募し、面接では自分のスキルと経験をアピールしました。
• 就職・転職後のサポート: 企業から、勤務時間の調整や、休憩時間の確保などの合理的配慮を受け、無理なく働くことができました。

Bさんは、障害者雇用枠で就職したことで、体調に配慮してもらいながら、安定した収入を得ることができました。

6. キャリアコンサルタントからのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、病気と闘いながらキャリアを再構築する方々を支援してきた経験から、いくつかの重要なアドバイスをさせていただきます。

• 自分のペースで: 無理をせず、自分の体調やペースに合わせて、少しずつ進めていくことが大切です。
• 周囲のサポートを活用: 家族、友人、医療関係者、キャリアコンサルタントなど、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
• 情報収集を怠らない: 常に最新の情報を収集し、自分に合った働き方や支援制度を見つけましょう。
• ポジティブな気持ちを保つ: 困難な状況でも、諦めずに、前向きな気持ちで取り組むことが重要です。
• 専門家への相談: 専門家（医師、キャリアコンサルタント、社会福祉士など）に相談し、適切なアドバイスを受けましょう。

病気と闘いながらキャリアを再構築することは、容易ではありません。しかし、諦めずに、自分らしい働き方を見つけることで、充実した人生を送ることができます。あなたのキャリアを応援しています。

7. まとめ

この記事では、病気と闘いながら、キャリアを再構築する方法について解説しました。セカンドオピニオンの重要性、適切な医療機関の探し方、自分らしい働き方を見つけるためのステップ、利用できる制度と支援、成功事例、キャリアコンサルタントからのアドバイスなどを紹介しました。

あなたが、この記事で得た情報を活かし、自分らしい働き方を見つけ、充実したキャリアを築けることを願っています。困難な状況でも、諦めずに、一歩ずつ前進していきましょう。

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