若年性アルツハイマーの母との時間：介護職の私ができること、50代女性の趣味探し

この記事では、若年性アルツハイマー病の母親を介護しながら、自身の将来や母親との関係に悩む19歳の介護職女性の視点から、具体的な解決策を探ります。介護の現場で働く彼女が直面する困難、母親とのコミュニケーションの難しさ、そして50代女性が楽しめる趣味について、具体的なアドバイスを提供します。介護と仕事の両立、そして母親との貴重な時間をどのように過ごしていくか、一緒に考えていきましょう。

前に母が認知症の疑いがあるので病院への誘導のアドバイスのことで質問させていただきました。その後の報告と50近い女性の趣味になりそうなものの意見ほしいです。

現状です、質問者の私は今19歳で介護職やっています。妹はまだ学生です。

私は車で20分の場所に住んでいて、妹と父が単身赴任から帰ってきて母と3人で住んでいます。

あの質問の後母の姉が病院へ連れて行ってくれました。

6月の末ですかね。

母の姉からメールで

今病院にいる8割アルツハイマーの疑いがある、ときました。

その後に検査が続き、

若年性アルツハイマーで症状の具合は中期よりかなりすすんでいるといわれました。

その後に少し落ち着いてから、症状の進行具合を話していたら、

早く連れて行ってよかったよね！と言われて、

確かに連れて行ってもらえたことに感謝しなければいけないのはわかっています。

でもこんなになる前から言っていたのに…

高校生だろうが一緒にバスなどでいけばよかったもっと前から予防できたはずなのにと後悔しています…

母の姉が嫌いな訳ではないですし、今も通院の度にのせていってくれたりしています。

最初は聞き入れてくれなかったものの今はありがたいことに一緒にサポートしてもらっています。

もうひとつの病院で、

家で生活できるのもあと1年ぐらいなので入院するようであればベッドあけますよ

若年性認知症のホームもあるから見学にいってみては？

時間がたつと家族のことも忘れるでしょうからいい思い出を今のうちにつくってやってください

と色々説明されすぎて、今すぐ母にはなにをしてあげたらいいのか悩んでいます

日常生活ではお風呂に入るのも着替えるのにも時間がかかって、着ることが出来ても後ろ前、裏返しになっているなど一部介助が必要な状態で介護認定は要介護度1です。

母は自分が病気だとわかっています。

先生に説明されているときに泣いていた母を思い出すと、

介助しながらイライラしてる自分がとても嫌になります。

いくら仕事で介護をやっていても家族相手にするのは仕事としてやるのとは全く気持ちが違うんです。

母としても着替えてるところなど見られたくないでしょうし、

どんどんできないことが増えていく母を見るのも辛いところがあります。

できないところだけじゃなくできるところこそみてあげたいです。

小説が好きだった母も今は興味もないようです。

塗り絵なども用意してくれたものにも興味ないようです。

まとまりがなく長くなってしまいましたが、

なにか気分転換になるようなことや、短時間で楽しめる趣味などがあれば意見ください。

1. 現状の整理：介護と感情の葛藤

まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは19歳で介護職として働きながら、若年性アルツハイマー病の母親を介護しています。妹さんと父親との同居、そして母親の病状の進行という状況の中で、あなたは多くの感情と向き合っています。後悔、感謝、そして将来への不安。これらの感情が複雑に絡み合い、あなたを苦しめていることでしょう。介護のプロであるあなたが、家族を介護することの難しさは、多くの介護者が経験することです。仕事では冷静に対応できても、家族となると感情的になってしまうのは自然なことです。

母親の病状が進むにつれて、できることが減っていく姿を見るのは非常に辛いことです。そして、その介護を自分が担うことへの葛藤も理解できます。しかし、この困難な状況を乗り越えるために、具体的な対策を立てていきましょう。

2. 介護における具体的な問題と解決策

2-1. イライラを軽減するための工夫

介護中にイライラしてしまうのは、決してあなただけではありません。感情的になる自分を責めるのではなく、その原因を理解し、対策を講じることが重要です。

• 休憩時間の確保: 定期的に休憩を取り、心身ともにリフレッシュする時間を設けましょう。短時間でも構いません。好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたりするだけでも効果があります。
• 第三者のサポート: 家族や親族、または地域の介護サービスを利用して、あなただけで抱え込まないようにしましょう。一時的にでも介護から離れる時間を作ることで、心に余裕が生まれます。
• 感情の吐露: 誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。信頼できる人に悩みを打ち明けたり、専門家（カウンセラーなど）に相談することも有効です。
• 介護技術の向上: 介護技術を学ぶことで、よりスムーズに介助できるようになり、イライラを軽減できる可能性があります。

2-2. 母親とのコミュニケーションの工夫

母親とのコミュニケーションは、病状の進行とともに難しくなることがあります。しかし、諦めずに工夫を重ねることで、良好な関係を築くことができます。

• 言葉遣いの工夫: 母親が理解しやすいように、簡潔で分かりやすい言葉で話しかけましょう。ゆっくりと、落ち着いたトーンで話すことも大切です。
• 非言語的コミュニケーション: 言葉だけでなく、表情やジェスチャー、触れ合いなど、非言語的なコミュニケーションも積極的に活用しましょう。
• 思い出話: 昔の楽しかった思い出を語り合うことで、母親の笑顔を引き出すことができます。写真を見せながら話すのも良いでしょう。
• 共感: 母親の気持ちに寄り添い、共感する姿勢を見せましょう。辛い気持ちを理解し、受け止めることが大切です。

2-3. 母親の「できること」に焦点を当てる

病状が進むにつれて、母親の「できないこと」に目が行きがちですが、「できること」に焦点を当てることで、母親の自尊心を保ち、前向きな気持ちを育むことができます。

• 得意なことを活かす: 母親が得意としていたこと（料理、裁縫、手芸など）を、できる範囲で一緒に楽しみましょう。
• 役割を与える: 母親に役割を与えることで、社会とのつながりを保ち、自己肯定感を高めることができます。例えば、簡単な家事を手伝ってもらうなど。
• 褒める: 母親の努力や成果を積極的に褒め、感謝の気持ちを伝えましょう。

3. 50代女性が楽しめる趣味の提案

母親が楽しめる趣味を見つけることは、彼女の精神的な健康を保ち、生活の質を向上させるために重要です。以下に、50代女性が楽しめる可能性のある趣味をいくつか提案します。母親の興味や体力、認知機能に合わせて、無理なく始められるものを選びましょう。

3-1. 創造的な活動

• 絵画、塗り絵: 以前は興味を示さなかった塗り絵も、新しいデザインや画材を試すことで、再び興味を持つかもしれません。水彩絵の具やパステルなど、手軽に始められるものから試してみましょう。
• 手芸: 編み物、刺繍、パッチワークなど、手先を使う趣味は、集中力を高め、達成感を得ることができます。
• 園芸: 庭やベランダで、花や野菜を育てることは、自然との触れ合いを通して癒しを得ることができます。

3-2. 音楽とエンターテイメント

• 音楽鑑賞: 好きな音楽を聴くことは、気分転換になり、リラックス効果も期待できます。昔懐かしい音楽を一緒に聴くのも良いでしょう。
• カラオケ: 歌うことは、心身のリフレッシュに効果的です。自宅で簡単に楽しめるカラオケセットも販売されています。
• 映画鑑賞: 昔の映画やドラマを一緒に観ることで、共通の話題ができ、会話が弾むかもしれません。

3-3. 体を動かす活動

• ウォーキング: 散歩は、心身のリフレッシュに効果的です。近所の公園を散歩したり、自然豊かな場所へ出かけるのも良いでしょう。
• 軽い体操: 椅子に座ったままできる体操など、無理なく体を動かすことで、健康維持につながります。
• ダンス: 音楽に合わせて体を動かすことは、気分転換になり、認知機能の維持にも役立ちます。

3-4. 知的な活動

• 読書: 以前好きだった小説を、朗読してあげたり、一緒に読んだりするのも良いでしょう。
• パズル: ジグソーパズルやクロスワードパズルなど、脳トレになるパズルは、認知機能の維持に役立ちます。
• 料理: 一緒に料理をすることで、五感を刺激し、食欲を増進させることができます。

4. 介護と仕事の両立：あなたのキャリアを考える

19歳で介護職として働きながら、母親の介護も担うあなたは、非常に多忙な日々を送っていることでしょう。将来のキャリアについて考える余裕がないかもしれませんが、あなたの経験は、介護のプロフェッショナルとしての成長につながる貴重なものです。以下に、あなたのキャリアを考える上でのヒントをいくつか紹介します。

4-1. スキルアップと資格取得

• 介護福祉士: 介護福祉士の資格を取得することで、専門知識と技術を習得し、より質の高い介護を提供できるようになります。
• ケアマネージャー: ケアマネージャーの資格を取得することで、介護保険制度に関する知識を深め、利用者と家族をサポートする役割を担うことができます。
• 認知症ケア専門士: 認知症ケアに関する専門知識を深めることで、認知症の方へのより適切なケアを提供できるようになります。

4-2. 職場環境の改善

• 情報収集: 介護に関する最新の情報や、より良い職場環境に関する情報を収集しましょう。
• 転職: より働きやすい職場環境を求めて、転職を検討することも選択肢の一つです。
• キャリアコンサルタントへの相談: 専門家のアドバイスを受けることで、あなたのキャリアプランを明確にし、実現するための具体的なステップを立てることができます。

4-3. 自己肯定感を高める

• 自分の強みを認識する: あなたは介護のプロであり、母親の介護も担っています。これは、非常に貴重な経験であり、あなたの強みです。
• 成功体験を積み重ねる: 介護を通して得られた小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高めることができます。
• 目標設定: 短期的な目標を設定し、達成することで、自信を深めることができます。

5. まとめ：未来への希望を持って

若年性アルツハイマー病の母親を介護しながら、仕事と両立することは、非常に困難なことです。しかし、あなたは決して一人ではありません。あなたの悩みは、多くの介護者が経験することであり、解決策も存在します。この記事で提案した解決策を参考に、少しでもあなたの負担が軽減され、母親との貴重な時間を大切に過ごせることを願っています。そして、あなたのキャリアがより良い方向へ進むことを心から応援しています。

最後に、あなたの置かれている状況は非常に大変ですが、未来への希望を失わないでください。あなたは、介護のプロとして、そして娘として、母親を支えることができる素晴らしい人です。困難な状況を乗り越え、母親との絆を深めながら、あなた自身の幸せも追求してください。

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