実母との同居で仕事もお金も…私が「器が小さい」だけ？キャリアと働き方の悩みを解決！

この記事では、実母との同居を機に、仕事と金銭面で様々な問題を抱え、将来への不安を感じているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。現在の状況を整理し、キャリアプランの見直し、経済的な問題への対策、そして心の負担を軽減する方法を、経験豊富な転職コンサルタントの視点から解説します。

私の器が小さいのか・・・？実母との同居で、疑問がいっぱいです。

軽度（要介護１程度）の認知症の実母との同居をはじめました。2年ほど前から、こちらの方から同居の提案をしました。（私の夫が言い出したことです）そのころぼちぼち物忘れが目立ち、持病の心臓病の薬を飲み忘れ病状が悪化して入院をしたからです。医師からも私との同居が条件で退院の許可がおりました。でも、わがままを押し通し、それからも一人暮らしを続け7月にまた入院しました。

今回も薬の飲み忘れのためです。（私も朝電話で薬を飲むように促していましたが、飲んでいませんでした）我が家と実家とは、片道2時間（バスで）。私も仕事などあり、頻繁にはいけません。他人の出入りが嫌だとヘルパーさんも頼めません。そんな中での入院でした。7月の半ばから50日あまり。毎日病院に行きました。実家の近くなので、往復4時間。仕事も完全に辞めました。

私には、他県に兄がいます。今回はその兄との問題です。兄は結婚して、子供も2人います。国家公務員です。仕事柄、家にいないことが多いです。兄嫁、長男も仕事もしていて、長女は短大の2年生。家も持ち家（ローン有）。

恥ずかしながら、母は貯金なし、生命保険未加入、年金暮らし、一応持ち家です。年金は月15万ほどあるので、女一人で大丈夫な額だと思います。でも、1年あまり足りないと私に借りることが多く、月12万以上貸したこともありました。その他、毎月の通院の費用、買い物、交通費など私が支払っていました（病院へは、私の付き添いが必要でした）。

今回の入院で、兄は2回お見舞いにきました。退院してからも私の家に一度様子を見に来ました。お見舞いのときも、お見舞い金もなく、母が今私の所にいる生活費すらありません。2年前の母の入院の時は、母にお金を渡していました。今回、母の年金は全て入院費に使っています。退院して、うちに来たときは無一文でした。私は、仕事もできないうえ、入院期間の母にかかった雑費、母が滞納していた光熱費など支払っています。それは、兄夫婦も知っています。おまけに毎日病院に通った交通費も5万ほどかかっています。

母は、今まで自由奔放に暮らしていたため、私の家での生活を退屈がります。一日テレビを観るのは苦痛だといわれました。どこかへ買い物に連れ出せばウキウキとしていて、お金を使った暇つぶししかできません。実家の近くの行きつけのカラオケ屋に行きたがりますが、私の付き添いが必要ですし、交通費もばかにならず、そう頻繁にはいけません。今の暇つぶしに使っているお金は、我が家の食費から出しています。夫に母の遊ぶお金を請求するのも申し訳ありません。

入院中に兄がメールで「入り用（お金）があったら自宅（兄嫁）に電話ください」とあったので、かけたことがあります。兄嫁から「お金はありません」といわれました。そのうえ、貯金が無いこと、生命保険に加入していないことをなじられました。確かに兄嫁のいうことももっともです。私も母はお金の使いすぎだと思います。でも、少しの援助もできないのか・・・と疑問です。私が、他県に住んでいたら、兄たちが母と同居だったかもしれません。次回の年金が入れば、問題ないのですが、それまでに母が遊ぶお金さえも私達の負担なのかと・・・今回、兄はお見舞い金もなく、1円もお金は負担していません。我が家は私の仕事がダメになり、負担するお金は増える一方・・・夫にも申し訳ないし、夫は今立て替えているだけであとから兄が返すと思っているようです。

私がせこいだけなんでしょうか・・・それとも母との同居で仕事も無くし、動きもとれず（母は一人で留守番ができません）、出費がかさむ一方で兄嫁を妬んでいるのでしょうか？納得できず、イライラします。次回の年金は、支払いや、生活費、通院費のみで、私達に返すお金はありません。

1. 現状の整理：問題の可視化と優先順位付け

まず、現在の状況を客観的に把握することから始めましょう。抱えている問題をリストアップし、それぞれの問題がどの程度深刻なのか、緊急度と重要度を考慮して優先順位をつけます。これにより、どの問題から取り組むべきか明確になります。

• 仕事の喪失： 介護に専念するために仕事を辞めざるを得なくなった。
• 経済的負担： 母親の医療費、生活費、娯楽費を負担し、兄からの経済的な支援が得られない。
• 人間関係のストレス： 夫への申し訳なさ、兄夫婦への不満、母親との価値観の相違によるストレス。
• 将来への不安： 経済的な不安、今後の介護に対する不安、自身のキャリアへの不安。

これらの問題を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。例えば、仕事の喪失は、収入源の確保という点で最優先で取り組むべき問題です。経済的な負担は、支出の見直しと収入の増加を同時に検討する必要があります。

2. キャリアプランの見直し：柔軟な働き方の模索

仕事を辞めたことで、収入源を失い、キャリアプランにも影響が出ているかもしれません。しかし、状況に合わせて柔軟な働き方を選択することで、収入を確保しつつ、介護との両立を目指すことができます。

• 在宅ワーク： 介護をしながらでもできる仕事として、在宅ワークは有力な選択肢です。データ入力、Webライティング、オンラインアシスタントなど、様々な職種があります。
  • メリット： 時間や場所に縛られず、自分のペースで働ける。介護と仕事の両立がしやすい。
  • デメリット： 自己管理能力が必要。収入が不安定な場合がある。
• パート・アルバイト： 短時間勤務のパートやアルバイトも、収入を補う手段として有効です。
  • メリット： 比較的始めやすい。シフト制で、介護の状況に合わせて勤務時間を調整できる場合がある。
  • デメリット： 収入が限られる。体力的な負担がある場合がある。
• フリーランス： 専門スキルや経験がある場合は、フリーランスとして働くことも検討できます。
  • メリット： 高収入を得られる可能性がある。自分のペースで仕事ができる。
  • デメリット： 仕事の獲得が難しい場合がある。自己管理能力が必須。
• 副業： 本業を持ちながら、副業として収入を得る方法もあります。
  • メリット： リスクを抑えながら収入を増やせる。
  • デメリット： 時間管理が難しい。

これらの働き方を検討する際には、自分のスキルや経験、介護の状況、そして将来のキャリアプランを総合的に考慮することが重要です。例えば、これまでの職務経験を活かせる在宅ワークを探したり、スキルアップのためにオンライン講座を受講したりすることも有効です。

3. 経済的な問題への対策：収入の確保と支出の見直し

経済的な問題は、精神的な負担を大きくする要因の一つです。収入を増やすと同時に、支出を見直すことで、経済的な安定を目指しましょう。

• 収入の増加：
  • 転職・再就職： 正社員としての再就職を目指すことも選択肢の一つです。介護と両立できるような、柔軟な働き方ができる企業を探しましょう。
  • 副業・兼業： 本業とは別に、副業や兼業で収入を増やすことも検討しましょう。
• 支出の見直し：
  • 家計簿の作成： 毎月の収入と支出を把握し、無駄な出費を洗い出す。
  • 固定費の見直し： 通信費、保険料、サブスクリプションサービスなど、固定費を見直すことで、節約できる可能性があります。
  • 生活費の削減： 食費、光熱費、娯楽費など、生活費を見直す。
• 家族との協力：
  • 兄との話し合い： 経済的な支援について、兄と話し合い、協力体制を築く。
  • 親族への相談： 困ったことがあれば、親族に相談し、助けを求める。

経済的な問題は、一人で抱え込まず、家族や専門家と協力して解決していくことが大切です。

4. 介護サービスの活用：負担軽減と質の高いケアの実現

介護サービスの活用は、あなたの負担を軽減し、母親の生活の質を高めるために不可欠です。利用できるサービスを積極的に検討し、状況に合わせて組み合わせましょう。

• 訪問介護（ヘルパー）： 身体介護や生活援助を提供してもらうことで、あなたの負担を軽減できます。
  • メリット： 専門的なケアを受けられる。あなたの時間的余裕が生まれる。
  • デメリット： 費用がかかる。母親が他人の出入りを嫌がる場合は、利用が難しい。
• デイサービス： 日中の時間を施設で過ごしてもらうことで、あなたの負担を軽減できます。
  • メリット： 母親が他の人と交流できる。専門的なケアを受けられる。
  • デメリット： 費用がかかる。母親が施設に行くのを嫌がる場合がある。
• ショートステイ： 短期間、施設に入所してもらうことで、あなたの休息時間を確保できます。
  • メリット： 介護から解放される時間を得られる。
  • デメリット： 費用がかかる。
• ケアマネージャーへの相談： ケアマネージャーは、介護に関する専門家です。あなたの状況に合わせて、適切な介護サービスを提案してくれます。
  • メリット： 介護保険制度について詳しく教えてもらえる。適切なサービスを紹介してもらえる。
  • デメリット： ケアマネージャーとの相性が合わない場合がある。

介護サービスの利用は、母親の自立支援にもつながります。積極的に活用し、あなた自身の心身の健康を守りましょう。

5. 精神的な負担の軽減：心のケアとストレス管理

介護は、精神的な負担が大きいものです。心のケアを行い、ストレスを適切に管理することで、心身の健康を保ちましょう。

• 休息時間の確保： 自分の時間を確保し、心身を休ませる時間を作りましょう。
• 趣味や気分転換： 好きなことをする時間を作り、ストレスを解消しましょう。
• 相談できる相手を持つ： 家族、友人、専門家など、誰かに悩みを相談しましょう。
• カウンセリングの利用： 専門家のカウンセリングを受けることで、心の負担を軽減できます。
• 地域包括支援センターの活用： 地域包括支援センターは、介護に関する相談や支援を行っています。

一人で抱え込まず、周囲の人々に助けを求めましょう。心の健康を保つことが、介護を続ける上で非常に重要です。

6. 家族とのコミュニケーション：理解と協力を得るために

家族とのコミュニケーションは、問題解決のために不可欠です。特に、夫や兄との関係を良好に保つことが重要です。

• 夫との話し合い： 介護に関するあなたの気持ちや負担を伝え、理解と協力を求めましょう。
• 兄との話し合い： 経済的な問題や介護分担について、率直に話し合いましょう。
• 定期的な情報共有： 介護の状況や問題点を定期的に家族と共有し、共通認識を持つようにしましょう。
• 感謝の気持ちを伝える： 協力してくれた家族に対して、感謝の気持ちを伝えることが大切です。

家族とのコミュニケーションを通じて、互いの理解を深め、協力体制を築くことが、問題解決への第一歩となります。

7. 専門家への相談：客観的なアドバイスとサポート

一人で抱え込まず、専門家に相談することも有効です。専門家は、客観的な視点からアドバイスをしてくれ、あなたの状況に合わせたサポートを提供してくれます。

• ファイナンシャルプランナー： 経済的な問題について、専門的なアドバイスを受けられます。
• 弁護士： 相続や親族間の問題について、法的アドバイスを受けられます。
• 精神科医・カウンセラー： 精神的な負担やストレスについて、相談できます。
• 介護支援専門員（ケアマネージャー）： 介護に関する様々な相談ができます。

専門家への相談は、問題解決の糸口を見つけ、あなたの負担を軽減する上で大きな力となります。

8. まとめ：未来への希望と具体的な行動計画

実母との同居は、多くの課題を伴いますが、適切な対策を講じることで、より良い未来を築くことができます。まずは、現状を整理し、問題の優先順位を明確にしましょう。そして、キャリアプランの見直し、経済的な問題への対策、介護サービスの活用、精神的な負担の軽減、家族とのコミュニケーション、専門家への相談など、具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していくことが重要です。

あなたの置かれている状況は大変ですが、決して一人ではありません。この記事で提示した解決策を参考に、前向きに行動し、より良い未来を切り開いていきましょう。困難な状況を乗り越え、自分らしい働き方を見つけ、心穏やかな日々を送れることを願っています。

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