介護とキャリアの両立：認知症の祖母の介護と、介護疲れの母親を支えるための転職・働き方改革

この記事では、認知症の祖母の介護と、その介護に疲弊している母親を支えるために、あなたが今できること、そして将来のキャリアプランを見つめ直すための具体的な方法を提案します。遠方に住んでいて、直接的な介護が難しい状況でも、母親をサポートし、祖母の介護をより良いものにするためのヒントが満載です。また、介護と仕事の両立を目指すための、転職や働き方の選択肢についても詳しく解説します。

現在認知症と思われる祖母の面倒を母親が看ています。

祖母は89歳で状態は一般的な症状通り、何度も同じことを繰り返して聞き話したことも覚えておられず、自分の事と子供、孫、ごく親しい親戚の事は普段は分かるものの日にちや曜日感覚も無く、食事中食べたものも食べたそばから忘れてしまいます。

得意だった家事炊事も途中で作業がわからなくなり一人ではできません。

足腰がもう曲がっており非常に時間もかかるものの着替えなどの身の回りのことやトイレ、用意してもらった食事をとること、庭先での散歩、洗濯物をしまう事位は一人でできやろうと自分で思い立った時にはきちんとできないものの、あちこち掃除や庭の家庭菜園の収穫や水やり等もやったりします。

非常に意識がぼんやりしている時としっかりしている時がありその差が大きいのでかえって勝手に中途半端に家事をやったり母が準備していたものを駄目にしてしまったり暑さ寒さ構わず外に出てころんでしまったりとじっと何もできないより手がかかる模様で、面倒をみるのもストレスが溜まるようです。

親はこの祖母の家で寝起きしているものの自宅と行き来しているので、その間も勝手に火の元を使わないか等の心配もあります。

かかりつけ医に軽く相談もしたようですがもう年が年なのでお薬を飲んだりもせず自然に任せて、介護もこのまま自宅でするつもりのようで、認知症の認定検査も受けさせていない状態です。

万が一母親が倒れたりして緊急で祖母がどこかの介護施設にショートステイ？のようなものを利用しなくてはならなくなった時も、高齢なので認定されておらずともすぐその時になってから対応してもらえると聞いた、と母は言うのですがこのままで大丈夫なのでしょうか。

また、母がずっと休みなく一人で面倒をみており、精神的にも体力的にも疲れているのですが父も早くに亡くし、貯金もきりくずし生活は年金でぎりぎりの状態なので、コストをかけてどこかに定期的に預けたりするのも難しく、またデイサービスのようなものも祖母が行くのをいやがっているので痴呆が進んでからは全く利用できていません。

私も遠方に住んでいるので帰省した時くらいしか助けられずできるだけ母の負担を減らすにはどうしたらいいか、また祖母にデイサービス等に行ってもらうようにするにはどうするのがいいのか含め非常に悩んでいます。認知症介護にお詳しい方、アドバイスを宜しくお願い致します。補足母は元々体力もなく近年一度病気の疑いが出て様子見になったりしている状態です。

ちなみに母の兄弟は3時間くらい離れた所に住んでいるもののまかせっきりで何の援助も無い事も腑に落ちません…。

ご相談ありがとうございます。認知症の祖母様の介護と、その介護を一人で担うお母様を支えるために、遠方からできることについて悩んでいらっしゃるのですね。介護は、本人だけでなく、介護をする家族にとっても大きな負担となります。特に、お母様のように一人で介護をされている場合は、心身ともに疲労が蓄積しやすく、様々な問題が生じやすくなります。この記事では、現状の課題を整理し、具体的な解決策を提示します。また、あなたのキャリアプランと介護の両立を支援するための情報も提供します。

1. 現状の課題を整理する

まずは、現状の課題を具体的に整理してみましょう。これは、問題解決の第一歩です。

• 祖母様の状況: 認知症の症状が進み、日常生活に様々な困難が生じています。特に、徘徊や火の始末など、安全面でのリスクが高まっています。
• お母様の状況: 長期間にわたる介護による心身の疲労、経済的な不安、兄弟からのサポートが得られないことなど、多くの負担を抱えています。
• あなたの状況: 遠方に住んでいるため、直接的な介護が難しく、帰省時のサポートが中心となっています。

これらの課題を整理することで、優先的に取り組むべき問題が明確になります。

2. 介護保険サービスの活用を検討する

介護保険サービスは、介護者の負担を軽減するための有効な手段です。お母様が介護保険サービスを利用していないとのことですが、まずは、以下のサービスについて検討することをお勧めします。

• ケアマネージャーへの相談: ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、介護保険サービスの利用に関する相談や手続きをサポートしてくれます。まずは、お住まいの地域の地域包括支援センターに相談し、ケアマネージャーを紹介してもらいましょう。
• 介護認定の申請: 介護保険サービスを利用するためには、介護認定を受ける必要があります。お母様と相談し、祖母様の介護認定を申請しましょう。
• ショートステイの利用: 短期間、祖母様を介護施設に預けることで、お母様の休息時間を確保できます。緊急時の対応だけでなく、定期的な利用も検討しましょう。
• デイサービスの利用: 祖母様が日中を介護施設で過ごすことで、お母様の負担を軽減できます。最初は抵抗があるかもしれませんが、体験利用などを通して、祖母様に合った施設を探しましょう。
• 訪問介護サービスの利用: ヘルパーが自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの介助を行います。

3. 家族間のコミュニケーションを強化する

介護は、家族全体で取り組むべき問題です。お母様だけでなく、あなたや他の親族とも協力体制を築くことが重要です。

• 定期的な情報共有: 祖母様の状況や介護に関する情報を、定期的に共有する場を設けましょう。電話やビデオ通話、SNSなどを活用して、コミュニケーションを取りましょう。
• 役割分担の検討: 遠方に住んでいる場合は、金銭的な援助や、帰省時のサポートなど、できる範囲で役割を分担しましょう。
• 兄弟との話し合い: お母様の兄弟にも、介護への協力を呼びかけましょう。

4. 介護者の心身の健康を守る

介護は、心身ともに大きな負担を伴います。介護者の健康を守ることも、非常に重要です。

• 休息時間の確保: 介護から離れる時間を作り、十分な休息を取りましょう。ショートステイやデイサービスなどを活用して、休息時間を確保しましょう。
• 趣味や気分転換: 趣味を楽しんだり、気分転換になるような活動を取り入れましょう。
• 相談窓口の利用: 介護に関する悩みや不安を、誰かに話すことも大切です。専門家や相談窓口を利用して、心の負担を軽減しましょう。
• 医療機関への受診: 体調に異変を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

5. 介護とキャリアの両立を考える

介護と仕事を両立させることは、容易ではありません。しかし、働き方を見直したり、転職を検討したりすることで、両立を実現することも可能です。

• 働き方の見直し:
  • テレワーク: テレワーク可能な仕事に就くことで、在宅での介護と仕事を両立できます。
  • 時短勤務: 短時間勤務制度を利用することで、介護と仕事のバランスを取ることができます。
  • フレックスタイム制度: フレックスタイム制度を利用することで、自分の都合に合わせて勤務時間を調整できます。
  • 介護休暇・休業: 介護休暇や休業制度を利用して、介護に専念する期間を設けることも可能です。
• 転職の検討:
  • 介護に理解のある企業: 介護に理解のある企業に転職することで、介護と仕事の両立を支援する制度を利用できる可能性があります。
  • 在宅ワーク可能な仕事: 在宅ワーク可能な仕事に転職することで、場所にとらわれずに働くことができます。
  • 介護関連の仕事: 介護に関する知識や経験を活かせる仕事に転職することも、選択肢の一つです。
• キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談することで、あなたの状況に合った働き方や転職の選択肢について、アドバイスを受けることができます。

6. 成功事例

介護と仕事を両立し、成功している人たちの事例を紹介します。

• 事例1: 介護休暇を利用して、実家に戻り、親の介護をしながら、テレワークで仕事を続ける。
• 事例2: 介護に理解のある企業に転職し、時短勤務制度を利用しながら、介護と仕事を両立する。
• 事例3: デイサービスやショートステイなどの介護サービスを積極的に利用し、自分の時間も確保しながら、仕事を続ける。

これらの事例を参考に、あなた自身の状況に合った方法を見つけましょう。

7. 専門家の視点

介護に関する専門家の視点も参考にしましょう。

• ケアマネージャー: 介護保険サービスの利用に関する相談や手続きをサポートしてくれます。
• 医師: 祖母様の健康状態や、介護に関するアドバイスをしてくれます。
• 社会福祉士: 介護に関する相談や、社会資源の活用についてアドバイスしてくれます。

8. まとめ

認知症の祖母様の介護と、介護疲れのお母様を支えるためには、様々な課題を解決していく必要があります。介護保険サービスの活用、家族間のコミュニケーションの強化、介護者の心身の健康を守ること、そして、介護とキャリアの両立を考えることが重要です。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、あなた自身の状況に合った方法を見つけ、介護と仕事の両立を目指しましょう。

介護は、一人で抱え込まず、周囲の人々と協力し、様々なサポートを活用しながら、乗り越えていくものです。あなたの努力が、お母様と祖母様のより良い生活につながることを願っています。