42歳、言葉が出てこない…仕事への影響と将来への不安を解消する方法

この記事では、42歳の方で、呂律が回らない、言葉がスムーズに出てこない、物忘れがひどいといった症状に悩んでいる方の不安を解消し、今後のキャリアや生活をどのように改善していくか、具体的なアドバイスを提供します。

42才ですが、数年前から呂律が回らないのが徐々に悪化しているような気がします。

正確に言うと、呂律も回らずカミカミなのですが(調子の良い時は普通に喋りますが、危ういです)、その噛み方が単にどもるというだけではなく、話そうとしている言葉が順序よく出てこず、混ざってしまう形になる事が多いです。

自分も周囲も思わず笑ってしまいますが、正直、笑い事ではありません。

例えば、「これ、ほら、見て！」と咄嗟に言おうとすると、「コラ！見て！」

ペットのミミちゃんとシロちゃんの話をしようとして「ミロちゃん」

また、文字を書くに当たっても、「口内炎」と書こうとして「口肉…」

別にそれほど慌てている訳でもありません。

無意識であればあるほど、頻発します。

同時に、三十代の頃から物忘れも気になっていて、自分の筆跡のメモを見ても全く書いた記憶がなかったり、やりかけの事を放置したままにしてしまったり。

時間をかけても、あ、そういえばそうだった、と思い出せればまだ良いのですが、全く記憶にないのです。

以前、精神科に通う事があり、その時にそのような状態であることも話しましたが、特に問題にされず、むしろテストの結果が平均をかなり上回っていると感心され、検査を勧められる事もありませんでした。

自覚としては、元々記憶力はかなり良い方で一度見聞きした事は必ず覚えていましたが、22才の頃から仕事の過労とストレスから心身を壊し、四年近く引きこもりでしたが、その頃から記憶力がた落ちし、物別れが始まりました。

その後、年令のせいばかりではない実感がありながらも、なんとか普通に仕事や生活ができていましたが、34歳位の頃、その物別れが顕著になり始め、仕事中、五分前に指示された事すら忘れてしまうことがあり、白い目で見られているのに気付いて、あ、何かしてくれと頼まれていたんだっけ…？と自分に驚く事もありました。

その頃社内がとにかく険悪で、酷くストレスを感じていたので、そのせいかなと考えていると、いきなり後頭部に鈍痛が走り、そこを起点にシュワーっと広がっていくようなひんやり感を感じました。

一瞬、血管が破裂したのかと焦りましたが、意識はありましたし、そのままなんとか仕事は続けられましたので、気にしすぎないように過ごしていましたが、その頃から呂律の回らなさや物忘れが更に顕著になった気がします。

一度病院で見てもらおうかとも思いましたが、脳の検査にはかなり医療費がかかると聞いて、貧乏な私はとりあえず普通に生活出来ている事もあり、検査は先送りにしていました。

その後は良くも酷くもならない状態が続いていたのですが、最近になってこれまでより頻繁に噛む事(前後の言葉をミックスする言い間違え)が増えました。

今は諸事情から仕事をやめており、以前より断然ストレスのないせいかつを送れているはずなのですが、症状は進行するばかりです。

物忘れについては、この年齢になれば誰でも…と片付けられてしまいがちですが、自覚としては年齢の影響だけとは思えません。

脳内の血管などの異常による健忘なのか、ストレス性のものかはわかりませんが、所謂、痴呆症の症状と酷似している事が気になります。

独り暮らしな事もあり、このままいつか何もわからなくなって部屋で一人変死するのではないかと想像することもあります。

こんな心配をするくらいなら精密検査を受ければ良いと言われると思いますが、費用面の事を抜きにしても、やはり自分自身がその事実を受け入れたくない気持ちがあり、検査を受ける勇気がありません。

万が一、入院、手術が必要という事になったとしても、そんなお金もありません。

自分なりに脳トレゲームのような事をやってみたり、編み物等の手先の作業をしてみたりと、脳を活性化させる努力はしていますが、正直効果は良くわかりません。

むしろ、テレビ番組のクイズ等では回答者より早く正解を出しますが、それとこれとは別で、日常の何気無い事に支障を来し始めている事実を無視する事は出来ません。

経緯の話が長くなりましたが、この、話の前後の言葉をミックスして口に出してしまう、という症状は、年齢的な衰えから誰でも良くある事なのでしょうか？

それとも脳の異常を疑うべきで、早急な検査が必要だと思われますか？

42歳で、言葉が出てこない、物忘れがひどい、といった症状は、非常に不安を感じるものです。特に、仕事への影響や将来への不安は大きいでしょう。この記事では、これらの症状の原因を考察し、具体的な対策と、今後のキャリアや生活をどのように改善していくか、具体的なアドバイスを提供します。

1. 症状の原因を理解する

まず、ご自身の症状の原因を理解することが重要です。考えられる原因はいくつかあります。

• 加齢による影響: 年齢を重ねるにつれて、脳の機能は徐々に衰えていくことがあります。言葉が出てこない、物忘れがひどいといった症状も、その一環として現れる可能性があります。
• ストレス: 過去の過労やストレスが、現在の症状に影響を与えている可能性も考えられます。ストレスは脳の機能を低下させ、認知機能に悪影響を及ぼすことがあります。
• 脳血管系の問題: 過去に経験した頭痛や、現在の症状から、脳血管系の問題が疑われる場合もあります。脳梗塞や脳出血といった病気が、認知機能に影響を与えることがあります。
• 神経系の疾患: アルツハイマー病などの認知症や、パーキンソン病といった神経系の疾患も、同様の症状を引き起こす可能性があります。

これらの原因を特定するためには、専門家による診断が必要です。自己判断で放置せず、医療機関を受診することをお勧めします。

2. 専門家への相談と検査の重要性

症状が気になる場合、まずは専門家である医師に相談することが重要です。脳神経内科や精神科を受診し、詳細な問診と検査を受けることで、正確な診断と適切な治療を受けることができます。

• 問診: 症状の具体的な内容、発症時期、既往歴、生活習慣などを詳しく伝えることで、医師は原因を特定するための手がかりを得ます。
• 検査: 脳MRIやCT検査、認知機能検査などを行うことで、脳の構造や機能を詳しく調べることができます。これにより、病気の早期発見や適切な治療に繋がります。

検査を受けることへの不安があるかもしれませんが、早期発見・早期治療は、症状の進行を遅らせ、生活の質を維持するために非常に重要です。また、検査結果によっては、適切なサポートや治療を受けることができ、安心感を得ることもできます。

3. 日常生活でできること

専門家への相談と並行して、日常生活でできることもあります。これらの対策は、症状の緩和や進行の抑制に役立ちます。

• 生活習慣の見直し:
  • バランスの取れた食事: 脳の健康に良いとされる栄養素（DHA、EPA、ビタミンB群など）を積極的に摂取しましょう。
  • 十分な睡眠: 質の高い睡眠は、脳の機能を回復させるために不可欠です。
  • 適度な運動: 軽い運動（ウォーキング、ジョギングなど）は、脳の血流を改善し、認知機能を高める効果があります。
• 脳トレ:
  • パズルやクロスワード: 脳の活性化に役立ちます。
  • 新しい趣味: 新しいことを学ぶことは、脳の刺激になります。
• ストレス管理:
  • リラックスできる時間: 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
  • 瞑想や深呼吸: ストレス軽減に効果的です。
• コミュニケーション:
  • 積極的に人と話す: 人との会話は、脳の活性化に繋がります。
  • 家族や友人に相談: 悩みを共有し、支え合うことで、精神的な負担を軽減できます。

4. 仕事への影響とキャリアプランの検討

言葉が出てこない、物忘れがひどいといった症状は、仕事にも影響を及ぼす可能性があります。症状の程度によっては、仕事のパフォーマンスが低下したり、周囲とのコミュニケーションに支障をきたしたりすることがあります。

もし、現在お仕事を探されている、または転職を検討されている場合は、ご自身の状況に合わせて、以下の点を考慮しましょう。

• 自己分析: 自分の強みや弱みを客観的に把握し、どのような仕事が向いているのかを考えましょう。
• キャリアプランの検討: 今後のキャリアプランを立て、どのような働き方をしたいのかを明確にしましょう。
• 情報収集: 興味のある職種や企業について、情報収集を行いましょう。
• 専門家への相談: キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けるのも良いでしょう。

もし、現職での業務に支障が出ている場合は、上司や人事担当者に相談し、配置転換や業務内容の調整を検討することもできます。また、症状によっては、休職や退職といった選択肢も視野に入れる必要があります。ご自身の状況に合わせて、最適な選択をしましょう。

5. 周囲のサポートと理解を得る

症状に悩んでいる場合、周囲のサポートと理解を得ることも重要です。家族や友人、職場の同僚に、自分の状況を説明し、理解を求めることで、精神的な負担を軽減することができます。

• 家族や友人: 症状について正直に話し、困っていることや助けてほしいことを伝えましょう。
• 職場の同僚: 仕事に影響が出ている場合は、上司や同僚に相談し、協力体制を築きましょう。
• 専門家: 医師やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスやサポートを受けましょう。

周囲の理解とサポートがあれば、安心して治療に専念し、日常生活を送ることができます。また、困ったことがあれば、遠慮なく周囲に頼るようにしましょう。

6. 治療とリハビリテーション

医師の診断に基づき、適切な治療を受けることが重要です。治療法は、原因や症状によって異なります。

• 薬物療法: 症状を緩和するための薬が処方されることがあります。
• リハビリテーション: 言語療法や認知リハビリテーションなど、専門的なリハビリを受けることで、機能の回復を目指します。
• 生活習慣の改善: バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動など、生活習慣を改善することで、症状の改善を促します。

治療と並行して、リハビリテーションを行うことで、より効果的に症状を改善することができます。リハビリテーションは、言語能力や認知機能を回復させるだけでなく、日常生活での困り事を軽減し、自立した生活を支援します。

7. 将来への希望と前向きな姿勢

言葉が出てこない、物忘れがひどいといった症状は、将来への不安を抱かせるものです。しかし、適切な治療と対策を行うことで、症状を改善し、より良い生活を送ることができます。

以下の点を意識し、前向きな姿勢で生活しましょう。

• 早期発見・早期治療: 症状に気づいたら、すぐに専門医に相談し、適切な治療を受けましょう。
• 継続的な努力: 治療と並行して、生活習慣の改善やリハビリテーションを継続しましょう。
• 周囲のサポート: 家族や友人、職場の同僚など、周囲のサポートを得ながら、治療に取り組みましょう。
• 情報収集: 病気に関する情報を積極的に収集し、正しい知識を身につけましょう。
• 目標設定: 小さな目標を設定し、達成感を積み重ねることで、自信をつけ、前向きな気持ちを保ちましょう。

症状に悩んでいることは、決して恥ずかしいことではありません。多くの人が、同様の悩みを抱えています。一人で抱え込まず、周囲に相談し、専門家のサポートを受けながら、前向きに生きていくことが大切です。

8. まとめ

42歳で、言葉が出てこない、物忘れがひどいといった症状は、様々な原因が考えられます。まずは専門医に相談し、正確な診断を受けることが重要です。そして、適切な治療と並行して、生活習慣の改善、脳トレ、ストレス管理など、日常生活でできることを実践しましょう。周囲のサポートを得ながら、前向きな姿勢で治療に取り組み、より良い生活を目指しましょう。

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