「デイ・サービス」を辞めたい…80代の私が抱える、介護施設での悩みと、自分らしい生き方を見つけるヒント

この記事では、80代の高齢者の方で、デイ・サービスを辞めたいと考えている方の悩みに対し、その背景にある感情や状況を深く理解し、今後のキャリアプランや生活設計について、具体的なアドバイスを提供します。介護施設での生活に対する不安や不満、そして自分らしい生き方を見つけるためのヒントを探求します。

「デイ・サービス」を辞めたい。80代半ばの高齢者です。

昨年度は「支援2」と査定されました。私は、途中難聴の障害手帳所持者で、その他、高血圧など、内科的に20年来、病院に通っていました。

3年前、介護申請して始め「支援1」と査定され、リハビリ的なデイ・ケアを続けていました。2年前、肉親を失った悲しみの中で、階段を落ち、意識不明のまま、搬送されましたが、運動をしていたおかげで、打撲も後遺症なく、わずかな骨折ですみました。矢張り、平素から介護のケアを受けていたお陰と感謝しています。

今年に入って、歳のせいか、ハードな運動が、厳しくなって、ケア・マネと相談、同じ事業者の「デイ・サービス」に変わりました。半日の運動のみとは違い、一日、担当のスタッフの方と和やかな交歓が出来、人数も多く、趣味的なニューズも充実していて、運動もあります。

文句を言いようがないほど、気をつけて戴き、季節の行事も多く、スタッフさんは、大変なのでは・・・と思いました。年齢層はかなり、高い。軽い認知症、杖の必要な方も多く、反対に私は外見的には、スタコラ歩いて、反対に難儀している方の手助けを、ついしたくなる。物忘れは歳相応。メモを忘れずに持つ事を心がけています。

会話があまりなく、難聴の私には音楽も過去のもの。過去の職業から、つい出来る事は自分でしたほうがいいのでは ?と思う。

悲しみから、やる気を出すまで、回復したのは、介護を受けたお陰と感謝しています。

が、プライドでしょうか ? あまりにもお世話され過ぎで、そんな雰囲気になかなか馴染そうにありません。

孤独でもいい。デイ・ケアだけは続けて、あとはのんびり私流に余生を過ごしたいと思うようになりました。

介護事業所にお願い申し上げます。自分の体がどうにも制御出来なくなった時はお願いします。・・・。出来る範囲で自分のことは自分でする。

近年、加算が増えたなあと・・反対に介護保険料は増え続けますねえ。

長文、ごめんなさいね。久し振りにパソコンに向かって利用者としての雑感をしたためました。

はじめに：80代のあなたが抱える心の葛藤

この度は、ご相談ありがとうございます。80代半ばという年齢で、デイ・サービスを辞めたいというお気持ち、大変よく理解できます。これまでの人生経験からくるプライドや、自立した生活への願望、そして周囲への気遣いなど、様々な感情が入り混じっていることと思います。今回の相談は、まさに「老い」と「自立」の間で揺れ動く、多くの方が抱える普遍的なテーマです。この記事では、あなたの置かれた状況を深く理解し、より良い選択をするためのヒントを提供します。

1. デイ・サービスを辞めたい本当の理由を探る

まず、あなたがデイ・サービスを辞めたいと感じる根本的な理由を一緒に探ってみましょう。相談文からは、以下の点が読み取れます。

• 過剰なお世話：「あまりにもお世話され過ぎて、そんな雰囲気に馴染そうにありません」という言葉から、自立した生活を送りたいという強い気持ちが伝わってきます。
• 周囲とのギャップ：「外見的にはスタコラ歩いて、反対に難儀している方の手助けをしたくなる」という部分からは、周囲との能力差からくる違和感や、自分自身の役割を見つけたいという思いが感じられます。
• 会話の少なさ：難聴というハンディキャップも相まって、会話の少なさから孤独を感じている可能性があります。
• 趣味との不一致：音楽が過去のものとなり、趣味的なニュースへの興味も薄れていることから、デイ・サービスのプログラム内容とのミスマッチを感じているのかもしれません。

これらの理由を整理すると、あなたの根底には、

• 自立心の尊重
• 社会との繋がり
• 自己肯定感の維持

という3つの欲求があると考えられます。これらの欲求が満たされないことが、デイ・サービスを辞めたいという気持ちにつながっているのではないでしょうか。

2. デイ・サービスを辞めることのメリットとデメリット

次に、デイ・サービスを辞めることのメリットとデメリットを客観的に見ていきましょう。これにより、あなたにとって最適な選択肢が見えてくるはずです。

メリット

• 自由な時間の確保：自分のペースで、自分の好きなように時間を使えるようになります。趣味に没頭したり、新しいことに挑戦したりする時間が増えるでしょう。
• 自立心の維持：自分でできることを自分でやることで、自己肯定感を高め、心身ともに健康を保つことができます。
• 人間関係の整理：人間関係のストレスから解放され、より穏やかな気持ちで過ごせるようになります。

デメリット

• 社会との繋がりが薄れる可能性：デイ・サービスでの交流がなくなることで、孤独を感じやすくなる可能性があります。
• 健康管理への不安：運動不足になったり、健康状態の変化に気づきにくくなる可能性があります。
• 家族への負担増加：もし、何かあった場合に、家族への負担が増える可能性があります。

これらのメリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に照らし合わせて、最適な選択をすることが重要です。

3. デイ・サービスを辞めた後の選択肢

デイ・サービスを辞めた後、どのような選択肢があるのでしょうか。あなたの希望と状況に合わせて、いくつかの選択肢を提案します。

a. デイ・ケアの継続

相談文にもあるように、デイ・ケアは継続し、他のサービスを検討するという選択肢があります。デイ・ケアはリハビリに特化しており、心身機能の維持・向上に役立ちます。また、他の利用者との交流も可能です。

b. 訪問介護サービスの利用

訪問介護サービスを利用することで、必要な時に必要なサポートを受けることができます。食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を受けることができます。これにより、自立した生活を送りながら、必要なサポートを得ることができます。

c. 趣味や地域活動への参加

趣味の教室に通ったり、地域のボランティア活動に参加したりすることで、社会との繋がりを保ちながら、自分の興味関心を満たすことができます。新しい仲間との出会いも期待できます。

d. 自宅での生活環境の整備

手すりの設置や段差の解消など、自宅のバリアフリー化を進めることで、安全に自立した生活を送ることができます。また、見守りサービスなどを利用することで、万が一の事態に備えることも可能です。

e. 介護施設の検討

もし、自宅での生活が困難になった場合は、介護施設の利用も検討しましょう。特別養護老人ホームや介護老人保健施設など、様々な種類の施設がありますので、ご自身の状況に合わせて最適な施設を選ぶことができます。

4. 自分らしい生き方を見つけるための具体的なステップ

デイ・サービスを辞めた後、自分らしい生き方を見つけるためには、以下のステップで行動していくことがおすすめです。

ステップ1：自分の価値観を明確にする

まず、あなたが大切にしたい価値観を明確にしましょう。例えば、「自立」「健康」「社会との繋がり」「趣味」「安らぎ」など、あなたが大切にしたいものをリストアップし、優先順位をつけます。これにより、どのような生活を送りたいのか、具体的なイメージを描くことができます。

ステップ2：情報収集と選択肢の検討

次に、様々な情報を収集し、選択肢を検討します。インターネットや書籍、専門家への相談などを通して、自分に合ったサービスや活動を見つけましょう。地域の情報誌や広報誌なども役立ちます。

ステップ3：試してみる

興味のあるサービスや活動があれば、まずは試してみましょう。体験することで、自分に合っているかどうかを判断することができます。合わない場合は、他の選択肢を試してみましょう。

ステップ4：継続と調整

一度決めたからといって、それが全てではありません。状況に合わせて、サービスや活動を調整していくことが重要です。定期的に見直しを行い、自分にとって最適な状態を維持しましょう。

5. 専門家への相談も検討しましょう

今回の相談内容のように、ご自身の今後の生活について悩んでいる場合は、専門家への相談も検討しましょう。ケアマネージャーやソーシャルワーカー、キャリアコンサルタントなど、様々な専門家がいます。彼らは、あなたの状況を詳しくヒアリングし、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

例えば、ケアマネージャーは、介護保険サービスに関する専門家であり、あなたの状況に合わせたケアプランを作成してくれます。ソーシャルワーカーは、福祉制度や社会資源に関する情報を提供し、あなたの生活をサポートしてくれます。キャリアコンサルタントは、あなたの経験やスキルを活かせるような働き方や、生き方についてアドバイスをしてくれます。

専門家への相談は、あなたの悩みを解決するためだけでなく、新たな発見や気づきを得る機会にもなります。一人で抱え込まず、積極的に相談してみましょう。

6. 成功事例から学ぶ

実際に、デイ・サービスを辞めて、自分らしい生き方を見つけた方の事例を紹介します。これらの事例から、ヒントを得て、あなた自身の未来を切り開くヒントにしてください。

事例1：趣味を活かした地域活動への参加

80代のAさんは、長年続けてきた書道の腕前を活かし、地域の公民館で書道教室を開いています。最初は、生徒が集まるか不安だったそうですが、口コミで広がり、今では多くの生徒に囲まれ、生きがいを感じています。Aさんは、「自分の経験や知識を活かせる場があることに感謝しています。生徒たちとの交流も楽しく、毎日が充実しています」と話しています。

事例2：自宅での生活を充実させる

70代のBさんは、デイ・サービスを辞めた後、自宅での生活を充実させるために、様々な工夫をしました。自宅をバリアフリー化し、訪問介護サービスを利用することで、安心して生活できるようになりました。また、インターネットを通じて、趣味の仲間と交流したり、オンライン講座を受講したりしています。Bさんは、「自分のペースで、好きなことを楽しめる生活は、本当に素晴らしいです」と話しています。

事例3：新しい働き方への挑戦

60代のCさんは、長年勤めていた会社を退職後、デイ・サービスに通っていましたが、辞めて、自分の経験を活かせる仕事を探し始めました。キャリアコンサルタントのサポートを受けながら、これまでの経験やスキルを活かせる仕事を見つけ、現在、週に数日、パートとして働いています。Cさんは、「新しい仕事に挑戦することで、毎日が新鮮で、活力が湧いてきます」と話しています。

7. まとめ：あなたらしい生き方を応援します

80代という年齢で、デイ・サービスを辞めたいというお気持ち、大変素晴らしいと思います。自立した生活を送りたい、自分のペースで生きたいというあなたの思いは、きっと叶うはずです。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、自分らしい生き方を見つけてください。

最後に、今回の相談を通して、あなたが本当に求めているものは、

• 自分らしい生き方
• 心身ともに健康な状態
• 社会との繋がり

であると私は考えます。これらの目標を達成するために、積極的に行動し、自分自身の人生を切り開いていきましょう。あなたのこれからの人生が、より豊かで、充実したものになることを心から願っています。

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