出産か堕胎か…迷っています。38歳、仕事と将来への不安を抱えるあなたへ

この記事では、38歳で妊娠が発覚し、出産か中絶かで悩んでいる女性からの相談に対する、キャリアコンサルタントとしての見解と具体的なアドバイスを提示します。仕事への意欲と将来への不安、そして過去の経験からくる複雑な感情を抱えながら、人生の大きな決断を迫られているあなたへ、少しでも心の負担を軽減し、前向きな選択ができるような情報を提供します。

ご覧頂きありがとうございます。

相談出来る人がいないので、ご意見お聞かせ下さい。

当方38歳。思いがけない妊娠が先日発覚しました。

主人との間に現在高校生と3歳の子供がいます。

実はこの2人の間にもう1人子供がいたのですが、生まれつき重度の障がいがあり、一昨年亡くなりました。9歳でした。

寝たきりでしたので、全介護の生活も9年ありました。

この子については、私の中だけの気持ちとして他の2人よりも1番可愛く、大切な存在で亡くなった事がとてもショックです。

ただ介護生活はとても大変で、途中で引っ越した事もあり友人とも疎遠になり、新しい土地では全く友達が出来ず、9年1度も友人と食事したり出掛けたりする事はなく寂しい思いもしました。

2番目の子が特別支援学校に入学する事になり、先生方の支援や、ショートステイを利用出来る事を知り3番目の妊娠を考えられるようになり、出産しました。

2番目の子の事がありとてもナーバスになっていたので、胎児ドックに行き詳しく障がいや病気がないか調べてもらい、大丈夫と言われても産まれるまで不安な日々を過ごしました。

産まれた時にやっとホッと出来ました。

3番目の子が生まれて1年ほど経ってから2番目の子が亡くなり、亡くなってから半年経ち3番目の子を保育園に入れて飲食店で働き始めました。

久しぶりの仕事は初めとても緊張しましたが、慣れてきてとても楽しく、人間関係も良好で、頼りにされる事も多くなりやりがいも感じています。

そんな中、妊娠が発覚しました。

正直戸惑っています。困っています。

きっと私の中で、2番目の子が亡くなり、肩の荷が降りたような感じもあり、今の忙しいながらも自分でお金を稼ぎ、多少好きなものを買えるこの久しぶりな感覚を楽しく充実して感じていたので、また妊娠、出産、子育てと、38歳という年齢、産まれるまでの不安。もし何かあったらまた？という気持ち。

だけど、子供を亡くしてるのに自らの意思で堕胎？

どちらを選んでも辛すぎます。

仕事が楽しく、軌道に乗ってきたので続けて仕事をやっていくつもりでした。

下の子も少し大きくなってきて、やっと自分の時間も持てるようになってきたので、出かけるのも楽しくなってきました。

毎日妊娠が夢だったらと思ってしまいます。

旦那は喜んで産んで欲しいと。

ただ旦那は平日帰ってこず、不規則な時間の仕事の為職場の近くにある実家で寝泊まりしています。

土日のみ帰ってきますが、子育てに積極的ではありません。

長文、乱文失礼いたしました。

ご意見、お聞かせ下さい。

宜しくお願い致します。

1. 状況の整理と感情の理解

まず、あなたの置かれている状況を整理し、感じている感情を深く理解することから始めましょう。あなたは38歳で、高校生と3歳のお子さんを育てながら、飲食店で仕事をしています。過去には、重度の障がいを持つお子さんを亡くされた経験があり、その介護生活の苦労も経験されています。仕事が軌道に乗り、自分の時間も持てるようになった矢先の妊娠発覚は、戸惑いと不安を感じるのは当然です。特に、過去の経験から、出産への不安や、もし何かあった場合の精神的な負担を考えると、決断を迫られることへの辛さは計り知れません。

あなたの抱える主な問題は以下の通りです。

• 妊娠と出産についての不安:年齢的なこと、過去の経験からくる健康への不安、そして育児への体力的な不安。
• 仕事との両立への不安:仕事が軌道に乗り、やりがいを感じている中で、出産と育児によってキャリアが中断されることへの懸念。
• 経済的な不安:出産、育児にかかる費用、そして仕事の継続が難しくなることによる収入への不安。
• パートナーとの関係:夫の育児への積極性の欠如、平日の不在によるワンオペ育児への不安。
• 過去の経験からのトラウマ:子供を亡くした経験から、出産への恐怖心や、もしもの時の精神的な負担への恐れ。

2. 選択肢の整理とそれぞれのメリット・デメリット

次に、あなたが持つ2つの選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを整理し、客観的に比較検討してみましょう。

選択肢1: 出産する

メリット:

• 新しい命を迎え、家族が増える喜びを味わえる。
• 子供を亡くした悲しみを乗り越え、新たな希望を見出すきっかけになる可能性がある。
• 夫との絆が深まる可能性がある。

デメリット:

• 年齢的なリスク（妊娠高血圧症候群、糖尿病などのリスク増加）
• 出産、育児による身体的、精神的負担。
• 仕事との両立の難しさ、キャリアの中断。
• 経済的な負担の増加。
• 夫の協力が得られない場合、ワンオペ育児になる可能性。
• もしもの時の精神的な負担。

選択肢2: 中絶する

メリット:

• 現在の仕事と生活を継続できる。
• 経済的な負担を避けることができる。
• 年齢的なリスクを回避できる。
• 精神的な負担を軽減できる可能性がある。

デメリット:

• 子供を亡くした経験があるため、中絶することへの罪悪感や後悔の念が生じる可能性がある。
• 精神的なトラウマを抱える可能性がある。
• 夫との関係が悪化する可能性がある。

3. 専門家への相談とサポート体制の構築

一人で悩まず、専門家や周囲の人々に相談し、サポート体制を構築することが重要です。以下は、相談できる専門家や利用できるサポートです。

• 産婦人科医:妊娠に関する医学的なアドバイス、出産のリスク、健康管理について相談できます。
• カウンセラー:中絶、出産に関する心の葛藤、精神的なサポートを受けられます。
• キャリアコンサルタント:仕事と育児の両立に関するアドバイス、キャリアプランの相談ができます。
• 行政の相談窓口:子育て支援、経済的な支援、保育園の情報など、様々な情報を提供してくれます。
• 配偶者:あなたの気持ちを正直に話し、協力体制を築く努力をしましょう。
• 友人、家族:悩みを打ち明け、精神的な支えを得ましょう。

専門家への相談を通じて、あなたの状況に合った具体的なアドバイスを得ることができます。また、周囲の人々のサポートを得ることで、精神的な負担を軽減し、より良い選択をすることができます。

4. 仕事と育児の両立支援策の検討

もし出産を選択した場合、仕事と育児の両立をどのように実現するかを具体的に検討しましょう。以下は、利用できる支援策の例です。

• 育児休業制度:出産後、一定期間、仕事を休業し、育児に専念できます。
• 時短勤務制度:育児と両立するために、勤務時間を短縮できます。
• 企業内保育園:勤務先の企業内に保育園があれば、子供を預けながら働くことができます。
• ベビーシッター、家事代行サービス:育児や家事の負担を軽減するために利用できます。
• ファミリーサポートセンター:地域の子育て支援サービスを利用できます。
• テレワーク:在宅勤務ができる環境であれば、育児と仕事を両立しやすくなります。
• 両立支援制度の活用:出産・育児に関する企業の制度を事前に確認し、積極的に活用しましょう。

これらの支援策を活用することで、仕事と育児の両立をよりスムーズに進めることができます。また、周囲の理解と協力も不可欠です。夫や家族、職場の同僚にあなたの状況を理解してもらい、協力体制を築くことが重要です。

5. キャリアプランの再構築

出産や育児によって、キャリアプランが一時的に中断される可能性があります。しかし、それはキャリアの終わりではありません。出産後も、あなたのキャリアを継続し、充実させるための方法を検討しましょう。

• キャリアコンサルタントとの相談:あなたの経験やスキルを活かせる仕事、出産・育児と両立しやすい働き方について相談できます。
• スキルアップ:育児休業期間中に、オンライン講座などでスキルアップを図り、復帰後のキャリアに役立てましょう。
• 資格取得:キャリアアップに繋がる資格を取得することも有効です。
• 転職:出産・育児と両立しやすい職場への転職も選択肢の一つです。
• 起業:自分の経験やスキルを活かして、在宅でできる起業も検討できます。
• 副業:本業と並行して、副業を始めることも可能です。

キャリアプランを再構築することで、出産後もあなたのキャリアを継続し、自己実現を追求することができます。柔軟な働き方を選択し、自分のペースでキャリアを築いていきましょう。

6. 夫とのコミュニケーションと協力体制の構築

夫とのコミュニケーションは、あなたの抱える問題を解決するために不可欠です。夫にあなたの気持ちを正直に伝え、一緒に問題を解決するための協力体制を築きましょう。以下は、夫とのコミュニケーションを円滑に進めるためのアドバイスです。

• 気持ちを率直に伝える:あなたの不安や悩みを、率直に夫に伝えましょう。
• 夫の気持ちを理解する:夫の考えや気持ちも理解しようと努めましょう。
• 一緒に話し合う時間を作る:定期的に、二人だけで話し合う時間を作りましょう。
• 具体的な協力を求める:家事や育児について、具体的な協力を求めましょう。
• 感謝の気持ちを伝える:夫の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
• 専門家のサポート:必要に応じて、夫婦カウンセリングなどの専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

夫との良好な関係を築くことで、精神的な負担を軽減し、より良い選択をすることができます。また、夫の協力が得られれば、仕事と育児の両立もよりスムーズに進むでしょう。

7. 妊娠中の健康管理と心のケア

妊娠中は、心身ともに健康を保つことが重要です。以下は、妊娠中の健康管理と心のケアに関するアドバイスです。

• 定期的な妊婦健診:産婦人科医の指示に従い、定期的に妊婦健診を受けましょう。
• バランスの取れた食事:栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
• 適度な運動:医師の指示に従い、適度な運動を行いましょう。
• 十分な休息:睡眠時間を確保し、疲労をためないようにしましょう。
• ストレスを溜めない:ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作りましょう。
• 心のケア:カウンセリングや、信頼できる人に相談するなど、心のケアを行いましょう。
• 情報収集:妊娠、出産に関する正しい情報を収集し、不安を解消しましょう。

妊娠中の健康管理と心のケアをしっかりと行うことで、安心して出産に臨むことができます。また、心身ともに健康な状態で出産することで、産後の育児もよりスムーズに進むでしょう。

8. 最終的な決断に向けて

最終的な決断を下すにあたって、以下の点を考慮しましょう。

• あなたの気持ち:あなたの心の声に耳を傾け、本当に望む選択をしましょう。
• パートナーとの関係:パートナーとの関係性、協力体制を考慮しましょう。
• 経済状況:経済的な負担、将来の見通しを考慮しましょう。
• 周囲のサポート:周囲のサポート体制、利用できる支援を考慮しましょう。
• 将来のビジョン:あなたの将来のビジョン、キャリアプランを考慮しましょう。

これらの点を総合的に考慮し、あなたにとって最善の選択をしてください。決断を下すことは容易ではありませんが、あなたの人生にとって重要な一歩です。後悔のない選択をするために、じっくりと時間をかけて、自分自身と向き合いましょう。

9. まとめと今後のステップ

今回の相談に対するアドバイスをまとめます。

1. 状況の整理と感情の理解:あなたの置かれている状況を整理し、感じている感情を深く理解する。
2. 選択肢の整理とそれぞれのメリット・デメリット:出産と中絶、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討する。
3. 専門家への相談とサポート体制の構築:専門家や周囲の人々に相談し、サポート体制を構築する。
4. 仕事と育児の両立支援策の検討:出産を選択した場合、仕事と育児の両立支援策を検討する。
5. キャリアプランの再構築:出産後もキャリアを継続するためのプランを再構築する。
6. 夫とのコミュニケーションと協力体制の構築:夫とのコミュニケーションを深め、協力体制を築く。
7. 妊娠中の健康管理と心のケア:妊娠中の健康管理と心のケアをしっかりと行う。
8. 最終的な決断に向けて:あなたの気持ち、パートナーとの関係、経済状況、周囲のサポート、将来のビジョンを考慮し、最終的な決断を下す。

今後のステップとしては、まずあなたの心の声に耳を傾け、本当に望む選択をしてください。そして、専門家や周囲の人々に相談し、サポート体制を構築しましょう。もし出産を選択した場合は、仕事と育児の両立支援策を検討し、キャリアプランを再構築しましょう。夫とのコミュニケーションを深め、協力体制を築くことも重要です。妊娠中は、健康管理と心のケアをしっかりと行い、安心して出産に臨んでください。あなたの決断が、あなたにとって最善の道となることを心から願っています。

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