「お金がない…」介護と仕事の両立で苦しむあなたへ。経済的負担を軽減し、心の平穏を取り戻すための具体的な方法

今回の記事では、介護と仕事の両立に苦しみ、経済的な問題に直面しているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。まず、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。

父７１歳、身体が動けなくなり救急で病院に入院。部屋が空いてなく大部屋が空くまでとうい条件で1日3500円の２人部屋に入院。約１週間程でやっと大部屋に入れました。

大部屋移動後2日目の今日、同部屋の患者さんから夜中うるさいとクレームがあったから個室（１日5000円）に移動させてくださいと連絡があり、お金がないと話したが受け入れてもらえず、仕事中の電話での連絡だったので退院でもさせられたら困ると思い、渋々OKしてしまいました。

（夜中に勝手におむつをとってしまうからと拘束着を着ていてそれを脱ごうとベットの上でがちゃがちゃ動いてしまうそうです。その音がうるさいとクレームとの事です）

家に帰宅してから冷静になり、今後何日入院するか計算したら１０日で５万円、30日で15万ほど差額代かかってしまいます。

父は無年金なので兄弟で負担しているのですが、金銭的にもう限界です。もちろん、高額医療の手続きはしているので 負担のない大部屋でも、おむつ代やらなんやとお金かかります。

これで入院は4回目。そのたびに負担していて本当に苦しいです。

今回の入院前 要介護１で普通の生活はできていたのですが、現在は歩くことができず車いす。明日からリハビリに入り歩く練習をするそうです。歩けないようなら退院後は老健に入るよう手続き中です。

当方は娘もまだ9歳の母子家庭です。現在委託で働いていて報酬は毎日休みなしで２０万ほどです。

これ以上父の為にお金の負担したら私の家庭も生活できないです。どうしたらいいのでしょう。

最近では、父に早く死んでくれたらとさえ思います。苦しいです。

市役所にも相談しましたが、介護課→国補課→福祉課とたらい回しされ結局どうにもならないといわれ、ケアマネも医療には 関わる事ができないと相談に乗ってもらえません。

どなたか、どうしたらいいのか教えてください。

補足：父は弟と同居です。弟は夜間専用の運転手をしていて独身です。

父の為にかかる費用は生活費のほか国保や介護保険料、デイサービス料等かかる費用、夕食の宅配等で月5～６万ほど弟が負担。病院等入院した際は折半しています。

非常に厳しい状況ですね。介護と仕事の両立、そして経済的な問題は、多くの方が直面する深刻な悩みです。今回のケースでは、特に金銭的な負担と精神的な疲労が重なり、非常に苦しい状況であることが伝わってきます。この状況を改善するために、具体的な対策と、心の負担を軽減するためのヒントを提案します。

1. 経済的負担を軽減するための具体的な対策

まずは、経済的な負担を軽減するための具体的な対策を講じましょう。以下の点を検討してみてください。

1-1. 医療費の減額制度の再確認と活用

高額療養費制度は既に利用されているとのことですが、それ以外にも利用できる制度がないか、再度確認しましょう。例えば、

• 限度額適用・標準負担額減額認定証（限度額適用認定証）: 医療費の自己負担額をあらかじめ自己負担限度額までに抑えることができます。入院前に申請し、病院の窓口に提示することで利用できます。
• 特定疾患医療費助成制度: 特定の疾患（今回のケースでは該当しない可能性が高いですが、念のため確認しましょう）にかかっている場合に、医療費の自己負担を軽減する制度です。
• 医療費控除: 年間の医療費が一定額を超えた場合、所得税の還付が受けられます。領収書を保管し、確定申告を行いましょう。

これらの制度を最大限に活用することで、医療費の負担を軽減できます。

1-2. 病院との交渉

個室への移動を余儀なくされた件について、病院側ともう一度交渉する余地がないか検討しましょう。

• ソーシャルワーカーへの相談: 病院には、患者や家族の相談に乗るソーシャルワーカーがいます。状況を説明し、大部屋への移動や、夜間の騒音対策について相談してみましょう。場合によっては、他の患者との部屋の交代を打診することもできるかもしれません。
• 個室料金の減額交渉: 経済的な事情を正直に伝え、個室料金の減額や、支払いの分割払いについて相談してみましょう。病院によっては、事情を考慮してくれる場合があります。
• 他の病院への転院: 状況が改善しない場合は、他の病院への転院も検討しましょう。より費用が抑えられる病院や、介護体制が整っている病院を探すこともできます。

1-3. 家族や親族との連携

今回のケースでは、弟様も費用を負担されているとのことですが、改めて家族間で費用負担について話し合い、

• 費用負担の見直し: 弟様の負担割合を増やす、あるいは他の親族にも協力を仰ぐなど、費用負担のバランスを見直すことを検討しましょう。
• 情報共有と協力: 介護に関する情報を共有し、協力体制を築くことが重要です。例えば、病院への付き添いや、介護サービスの利用などを分担することで、負担を軽減できます。

1-4. 介護保険サービスの活用

介護保険サービスを最大限に活用することで、介護にかかる費用を抑えることができます。

• ケアマネージャーとの連携: ケアマネージャーは、介護に関する専門家です。介護保険サービスの利用計画（ケアプラン）を作成し、様々なサービスを調整してくれます。現在の状況を詳しく説明し、利用できるサービスについて相談しましょう。
• 介護保険サービスの利用:
  • 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 身体介護や生活援助を受けられます。
  • デイサービス: 日中の間、施設で入浴や食事、レクリエーションなどのサービスを受けられます。
  • ショートステイ: 短期間、施設に入所し、介護を受けられます。
• 老健施設の検討: 今後、老健施設への入所を検討されているとのことですが、積極的に情報収集を行い、入所に向けて準備を進めましょう。

2. 精神的な負担を軽減するための対策

経済的な問題だけでなく、精神的な負担も非常に大きいと思います。以下の点を参考に、心の負担を軽減しましょう。

2-1. 感情を吐き出す場所を見つける

一人で抱え込まず、感情を吐き出す場所を見つけましょう。

• 信頼できる人に話す: 家族、友人、または専門家（カウンセラーなど）に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
• 相談窓口の利用: 介護に関する相談窓口や、精神的な悩みに関する相談窓口を利用することも有効です。
• 日記を書く: 自分の気持ちを書き出すことで、整理することができます。

2-2. 休息時間の確保

心身ともに疲れている状態ですので、意識的に休息時間を確保しましょう。

• 睡眠時間の確保: 質の高い睡眠をとるために、寝る前のリラックスできる習慣を作りましょう。
• 趣味やリフレッシュ: 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
• 短時間の休息: 仕事の合間や、介護の合間に、短時間の休息をとることも大切です。

2-3. 専門家への相談

一人で抱え込まず、専門家にも相談しましょう。

• カウンセリング: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングを受けることを検討しましょう。専門家が、あなたの話を聞き、心のケアをしてくれます。
• 弁護士への相談: 介護に関する法的な問題や、相続に関する問題がある場合は、弁護士に相談しましょう。

2-4. 認知行動療法

認知行動療法は、考え方や行動パターンを変えることで、心の負担を軽減する効果が期待できます。専門家の指導のもと、試してみるのも良いでしょう。

これらの対策を講じることで、経済的な負担を軽減し、精神的な負担を和らげることができます。しかし、状況は人それぞれであり、解決策も異なります。

3. 仕事との両立を支援する制度と対策

介護と仕事を両立するためには、会社の制度や、利用できる支援サービスを積極的に活用しましょう。

3-1. 会社の制度の確認

まずは、ご自身の会社の制度を確認しましょう。

• 介護休業: 介護が必要な家族がいる場合、一定期間、休業できる制度です。
• 介護休暇: 介護のために、有給休暇とは別に取得できる休暇です。
• 勤務時間の変更: 勤務時間を短縮したり、始業・終業時間を調整したりできる制度です。
• テレワーク: 在宅勤務ができる制度です。

これらの制度を利用することで、介護と仕事の両立がしやすくなります。人事担当者に相談し、制度の詳細を確認しましょう。

3-2. 介護に関する相談窓口の活用

会社によっては、介護に関する相談窓口を設けている場合があります。専門家が、介護に関する様々な相談に乗ってくれます。積極的に活用しましょう。

3-3. 外部の支援サービスの利用

会社の制度だけでなく、外部の支援サービスも活用しましょう。

• ベビーシッターや家事代行サービス: 介護に時間を取られ、家事が疎かになっている場合は、これらのサービスを利用することで、負担を軽減できます。
• 介護用品のレンタル: 介護に必要な用品をレンタルすることで、初期費用を抑えることができます。

これらの制度やサービスを組み合わせることで、仕事と介護の両立をよりスムーズに行うことができます。

4. 今後の具体的なアクションプラン

上記の対策を踏まえ、具体的なアクションプランを立てましょう。

1. 情報収集: まずは、利用できる制度やサービスに関する情報を収集しましょう。市役所、ケアマネージャー、病院のソーシャルワーカーなどに相談し、情報を集めましょう。
2. 優先順位付け: 解決すべき問題の優先順位を決めましょう。まずは、経済的な負担を軽減するための対策から始め、次に精神的な負担を軽減するための対策に取り組みましょう。
3. 関係者との連携: 家族、親族、ケアマネージャー、病院のソーシャルワーカーなど、関係者と連携し、協力体制を築きましょう。
4. 計画の実行と見直し: 立てた計画を実行し、定期的に見直しましょう。状況に合わせて、計画を修正していくことが重要です。

今回のケースでは、経済的な問題と精神的な負担が重なり、非常に苦しい状況です。しかし、諦めずに、一つ一つ対策を講じていくことで、必ず状況は改善します。

最後に、あなたが置かれている状況は非常に大変なものですが、決して一人ではありません。多くの人が、介護と仕事の両立という課題に直面し、様々な困難を乗り越えています。

あなたの状況を改善するために、私にできることはまだあります。もし、あなたがキャリアに関する悩みや、仕事探しについて困っていることがあれば、いつでもご相談ください。あなたの状況に合わせて、最適なアドバイスをさせていただきます。

あなたの抱える問題が解決し、少しでも心穏やかな日々を送れることを心から願っています。

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