介護職の辛さと将来への不安…2ヶ月で辞めたいあなたへ贈る、具体的な解決策と心の支え

今年の四月から高卒で介護施設で働き出しました。今働いて2ヶ月なのですが仕事も慣れてきてまあ皆様可愛いなと思える余裕も出てきました。ですが特別養護老人ホームということで殴られたり蹴られたり暴言、大声で叫ばれたり、歌われたりなど様々な方がいて慣れてくると同時によりしんどくなってきました。職場につけば大声で叫ばれる方がいてオムツやトイレ介助に入れば殴られ暴言をはかれ、私は何をしてるんだと思います。自分で進んだ道ですがもう、やめにしてしまいたいです。これは甘えなのでしょうか。たった2ヶ月しかたっていないですしここで辞めるのも違うというのもわかっています。ですが、精神的にきていてもう職場につけば不安で心臓がドキドキして前までは普通でいられたのに暴言暴力怒鳴られたりなどされた時、入居者と2人っきりの時泣いてしまいます。今自分に余裕がないです。余裕が無い状態で入居者の方と関わると優しく接することができないし、曖昧なケアになったりしてもっとイライラしてかっとなってこっちが事故を起こしてしまう側になりそうでとても怖いです。それ加え、私は母子家庭の末っ子で家には母私姉の3人で暮らしています。賃貸で家賃5万円、姉と私は高校1年生でバイトを始めた時から給料の2割と携帯代を払っていました。仕事が始まれば2割、ではなく6万円家に入れるようにと言われました。家にお金を入れるのは他の家庭でもあると思いますが、6万円がデカすぎるし周りの友達はバイトしてる時からお金は入れたことないなど言われ私達は変な家庭なんだ、と色々思ってしまいます。母はヒステリックもどきでかっとなればすぐ私達に当たり散らかしてご飯抜きや部屋にあるものをぐちゃぐちゃに荒らしてきたりなどいつも顔色を伺わなければいけません。小さい頃からずっとそうでした。高校生の時バイト先でトラブルがあって鬱病になってしまった時、バイトを辞めたいと言うと「お金は必要だから新しいところ見つかってからやめなさい」と言われました。その言葉が足枷となってしまい、辞めたいということを伝えれません。そういう環境もあり大阪に引っ越したいと考えていますが、引っ越すにはお金を貯めなければいけないしでも仕事は精神的にキツくもう本当にやめたいです。前々から母には一人暮らししたいなーと伝えています。ですが毎回「あんたが一人暮らしするならここでていかなあかん」といわれます。早めに伝えた方がいいのは分かっているのですが、母が怖くて伝えれません。これも甘え、これも言い訳になるわけですが仕事を2.3ヶ月〜半年で辞めてブランクがある状態で再就職した方の意見を聞きしたいです。

この記事では、介護職で働くあなたが抱える「仕事への辛さ」と「家庭環境の悩み」、そして「将来への不安」という３つの大きな課題に焦点を当て、具体的な解決策と心の支えとなるアドバイスを提供します。2ヶ月という短い期間での転職を検討されていること、そして家庭環境の複雑さからくる葛藤…これらは決して「甘え」ではありません。あなたの抱える状況は、多くの若手介護職の方が経験する現実であり、決してあなただけではありません。

1. 介護職のつらさ：現状の分析と具体的な対処法

特別養護老人ホームでの仕事は、想像以上に肉体的・精神的に負担が大きいものです。入居者の方からの暴言や暴力、そして常に緊張感の中で仕事をすることは、心身に大きなストレスを与えます。2ヶ月で感じる「しんどさ」は、決してあなたの耐性が低いわけではありません。むしろ、感受性が豊かで、入居者の方々を真剣にケアしようとしている証です。

まずは、現状を客観的に分析してみましょう。

• 具体的な事例を記録する：いつ、どのような状況で、どのような暴言・暴力を受けたのかを記録しましょう。日付、時間、場所、状況、内容などを具体的に書き留めることで、自分の感情を整理し、客観的に状況を把握することができます。これは、後々、転職活動や相談をする際に役立ちます。
• 自分の感情を書き出す：日誌やメモに、その日の出来事や感情を書き出してみましょう。感情を言葉にすることで、整理しやすくなります。また、自分がどのような状況でストレスを感じているのかを明確にすることで、対処法を見つけやすくなります。
• 職場環境を見直す：職場に相談できる人はいますか？上司や同僚、先輩などに相談することで、具体的な解決策が見つかるかもしれません。もし相談しづらい場合は、社内の相談窓口や外部機関に相談することも検討しましょう。
• ストレス軽減のための工夫：仕事終わりにリラックスできる時間を作る、趣味を持つ、友人や家族と話すなど、ストレスを軽減するための工夫をしましょう。深呼吸や瞑想なども効果的です。アロマオイルや音楽なども活用してみましょう。

さらに、具体的な行動を起こしましょう。

• 上司や同僚への相談：まずは、職場の上司や同僚に相談してみましょう。あなたの状況を理解し、サポートしてくれる人がいるかもしれません。具体的な事例を伝え、どのようなサポートが必要なのかを明確に伝えましょう。例えば、業務の分担調整や、研修の機会の提供などを求めることも可能です。
• 専門機関への相談：それでも状況が改善しない場合は、ハローワークや労働基準監督署、産業医などに相談してみましょう。彼らは、あなたの権利を守り、適切なアドバイスをしてくれます。相談することで、法的措置を検討することもできます。
• 転職活動の開始：現状が改善しない、または改善の見込みがないと判断した場合は、転職活動を開始しましょう。転職活動は、時間と労力を要しますが、より良い職場環境を見つけるためには必要なステップです。転職エージェントの利用も検討しましょう。

2. 家庭環境の悩み：自立への道筋と親とのコミュニケーション

母子家庭で、経済的な負担や母親との関係に悩んでいるとのこと。これは、あなたの頑張りをさらに複雑にしている要因です。6万円という金額は確かに負担が大きく、周りの友達との比較で余計に辛い気持ちになるのも理解できます。しかし、これは決して「変な家庭」ではありません。多くの家庭が抱える問題を、あなたは一人で抱え込んでいるのです。

まずは、現状を整理しましょう。

• 家計簿をつける：家計簿をつけることで、家計の状況を把握し、支出を削減できる部分がないか検討できます。無駄な支出を減らすことで、精神的な負担を軽減できる可能性があります。
• 母親とのコミュニケーション：母親とのコミュニケーションは難しいかもしれませんが、冷静に現状を伝え、協力体制を築くことが重要です。例えば、「6万円は負担が大きいので、少し減額できないか」と提案してみるのも良いでしょう。感情的にならず、具体的な数字を提示することで、より建設的な話し合いができます。また、あなたの気持ちを伝えることで、母親の理解を得られる可能性もあります。
• 自立への計画：一人暮らしをしたいという気持ちは、自立への強い意志の表れです。まずは、一人暮らしに必要な費用を計算し、具体的な計画を立てましょう。貯蓄目標を設定し、計画的に貯蓄を進めることで、実現へのモチベーションを維持できます。

具体的な行動として、以下を検討しましょう。

• アルバイトの増加：現在の仕事以外に、アルバイトを始めることで、収入を増やし、貯蓄を加速させることができます。ただし、無理のない範囲でアルバイトを選ぶことが重要です。過労にならないよう、自分の体力と精神状態を考慮しましょう。
• 家計の見直し：母親と協力して、家計を見直してみましょう。無駄な支出を減らし、節約することで、貯蓄を効率的に進めることができます。食費や光熱費の見直し、不要なサービスの解約などを検討しましょう。
• 専門機関への相談：家庭環境に問題を抱えている場合は、児童相談所や地域の相談窓口などに相談してみましょう。彼らは、あなたの状況を理解し、適切なアドバイスやサポートをしてくれます。相談することで、新たな解決策が見つかる可能性があります。

3. 将来への不安：転職と大阪への移住

2ヶ月で転職することを不安に感じていること、大阪への移住を希望していること、これらは決して「甘え」ではありません。あなたの将来への不安は、現実的な問題に基づいています。介護職の経験は、あなたのキャリアにとって貴重な財産となります。短期間の転職歴は、適切な説明をすれば、必ずしもマイナスにはなりません。

転職活動においては、以下の点に注意しましょう。

• 転職エージェントの活用：転職エージェントは、あなたのスキルや経験、希望条件に合った求人を紹介し、面接対策などもサポートしてくれます。特に、介護職の転職には、専門的な知識を持つエージェントの活用が効果的です。ハローワークと併用することで、より多くの求人情報を得ることができます。
• 職務経歴書の書き方：職務経歴書では、介護職としての経験を、具体的な成果を交えて記述しましょう。短期間の勤務でも、あなたがそこで得たスキルや経験を明確に示すことが重要です。また、転職理由については、正直に、しかしポジティブに表現することが大切です。ネガティブな表現は避け、前向きな姿勢を示しましょう。
• 面接対策：面接では、自信を持って、自分の経験やスキル、将来のビジョンを伝えましょう。面接官は、あなたの能力だけでなく、人となりや仕事への姿勢も評価します。練習を通して、スムーズな受け答えを心がけましょう。

大阪への移住については、まずは資金計画を立てましょう。引っ越し費用、初期費用、生活費などを計算し、必要な貯蓄額を明確にしましょう。アルバイトを増やす、節約するなど、具体的な計画を立て、着実に貯蓄を進めることが重要です。

4. まとめ：あなたは一人じゃない

2ヶ月で転職を考えることは、決して甘えではありません。あなたの抱える状況は、多くの若手介護職の方が経験する現実であり、決してあなただけではありません。まずは、自分の感情を認め、現状を客観的に分析し、具体的な行動を起こすことが大切です。そして、一人で抱え込まず、周囲の人や専門機関に相談することをお勧めします。あなたの頑張りは、必ず報われます。明るい未来に向けて、一歩ずつ進んでいきましょう。

※この記事は一般的なアドバイスであり、個々の状況に最適な解決策を保証するものではありません。具体的な相談は、専門機関にご相談ください。