流産後の仕事、転職？復帰？悩めるあなたへ、キャリアコンサルタントが徹底解説

この記事では、流産というつらい経験をされた方が、今後の仕事についてどのように考えていくべきか、キャリアコンサルタントの視点から具体的なアドバイスをさせていただきます。

昨日二人目妊娠7週で心拍停止で流産宣告されました。

流産後の仕事についてアドバイス下さい。

正社員として工場で働いています。

予定では二人目出産後、復帰して転職予定でした。

理由は年齢的に体がいんどいのと、子持ちでも残業（2ｈ）は当たり前の職場で・・・。

それでも毎日遅く帰宅してストレスに負けず汗まみれになりながらやっと不妊治療で二人目妊娠。

が、流産・・・。

今月はつわりがヒドかったので診断書を書いてもらい休んでいます。

今も二人目は欲しくてたまらないです。

流産後半年以内で妊娠したという話をよく聞くので・・・

でもまた今の職場に復帰してストレスをかかえながら二人目待ちをする自信がありません。

このまま転職して環境を変えてゆっくり二人目待ちをするか・・・

今の職場に復帰するか、転職するか・・・

すごく迷っています。

ちなみに旦那は好きにすればいいと言っています。

多分流産で泣き崩れた私を見て、言ったんだと思います。補足経済的に共働きが必要です。子供は保育園に通ってます。

転職したらほぼ正社員は無理。パートか派遣になるでしょう。

そのため転職先で育休が取得できるか不安があります。

今の職場なら正社員なので必ず育休まで取得できます。

自分自身も専業主婦ではなく働いていたいです。

流産という経験は、心身ともに大きな負担を伴うものです。その上で、仕事のこと、今後のキャリアについて考えることは、非常に困難なことでしょう。今回の記事では、流産後の仕事に関する悩みに対し、以下の3つのステップで解決策を提示していきます。

1. 現状の整理と感情のケア：まずは、ご自身の状況を客観的に整理し、感情と向き合うことから始めましょう。
2. キャリアプランの検討：現在の職場に復帰する場合と、転職する場合のメリット・デメリットを比較検討します。
3. 具体的なアクションプランの策定：それぞれの選択肢について、具体的な行動計画を立て、次の一歩を踏み出すためのサポートをします。

1. 現状の整理と感情のケア

流産という経験は、深い悲しみや喪失感、そして将来への不安など、様々な感情を引き起こします。まずは、ご自身の感情をしっかりと受け止め、無理をせずに心と体を休ませることが大切です。

1-1. 感情の整理

悲しみや喪失感を感じるのは自然なことです。無理に感情を抑え込まず、ご自身の気持ちを認めることから始めましょう。以下のような方法で、感情を整理することができます。

• 日記をつける：自分の気持ちを言葉にすることで、感情を客観的に見つめることができます。
• 信頼できる人に話す：家族、友人、または専門家（カウンセラーなど）に話を聞いてもらうことで、心の負担を軽減できます。
• 休息をとる：心身ともに疲れているときは、十分な休息が必要です。睡眠をしっかりとる、リラックスできる時間を作るなど、自分を大切にしましょう。

1-2. 職場への対応

流産後、職場への対応は、ご自身の状況や職場の環境によって異なります。以下に、いくつかの選択肢とそれぞれのポイントをまとめました。

• 休職する：心身ともに回復するために、休職を検討することもできます。会社の制度を確認し、必要な手続きを行いましょう。
• 職場に相談する：上司や同僚に、流産の事実と現在の状況を伝えることで、理解と協力を得られる場合があります。
• 無理をしない：体調が優れない場合は、無理に出勤せず、休息をとることが大切です。

職場の同僚や上司に相談することは、精神的な負担を軽減するだけでなく、今後のキャリアプランを考える上でも役立ちます。例えば、時短勤務や在宅勤務などの働き方を検討できるかもしれません。

2. キャリアプランの検討

流産後の仕事について考える際、現在の職場に復帰する場合と、転職する場合の2つの選択肢があります。それぞれのメリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に合った選択肢を選びましょう。

2-1. 現職への復帰

現在の職場に復帰する場合、以下のようなメリットとデメリットが考えられます。

メリット

• 慣れた環境：人間関係や仕事内容に慣れているため、スムーズに業務を再開できます。
• 育児休業の取得：正社員であれば、育児休業を取得できる可能性が高いです。
• キャリアの中断がない：転職によるキャリアの中断を避けることができます。

デメリット

• ストレス：残業が多い、人間関係が悪いなど、現在の職場環境にストレスを感じている場合、復帰後の負担が大きくなる可能性があります。
• 妊娠への不安：再び妊娠した場合、つわりや体調不良で休むことへの不安を感じるかもしれません。
• キャリアアップの停滞：現在の職場でのキャリアアップが見込めない場合、将来への不安を感じるかもしれません。

2-2. 転職

転職する場合、以下のようなメリットとデメリットが考えられます。

メリット

• 新しい環境：新しい職場で、心機一転、キャリアをスタートできます。
• 働き方の選択肢：パートや派遣など、自分のライフスタイルに合った働き方を選ぶことができます。
• キャリアアップの可能性：新しい職場で、スキルアップやキャリアアップを目指すことができます。

デメリット

• 育児休業の取得：転職先で育児休業を取得できるかどうかは、会社の制度や雇用形態によって異なります。
• 収入の減少：パートや派遣の場合、正社員よりも収入が少なくなる可能性があります。
• 新しい環境への適応：新しい職場に慣れるまで、時間と労力がかかる場合があります。

転職を検討する際は、以下の点を考慮しましょう。

• 育児支援制度：育児休業、時短勤務、ベビーシッター補助など、育児支援制度が充実している企業を選ぶ。
• 仕事内容：自分のスキルや経験を活かせる仕事、または新しいスキルを習得できる仕事を選ぶ。
• 労働時間：残業が少ない、または在宅勤務が可能な仕事を選ぶ。
• 給与：生活に必要な収入を確保できる給与水準の仕事を選ぶ。

3. 具体的なアクションプランの策定

ご自身の状況とキャリアプランを検討した上で、具体的なアクションプランを策定しましょう。ここでは、それぞれの選択肢について、具体的な行動計画を提示します。

3-1. 現職への復帰を選択した場合のアクションプラン

1. 上司との面談：復帰前に、上司と面談を行い、現在の状況や今後の働き方について相談しましょう。
2. 働き方の調整：時短勤務や在宅勤務など、働き方の調整について、会社と交渉しましょう。
3. 周囲への理解：同僚に、流産の事実と、今後のサポートについて伝えておきましょう。
4. ストレス対策：ストレスを軽減するために、趣味や休息時間を確保するなど、自分なりのストレス対策を見つけましょう。
5. 専門家への相談：必要に応じて、カウンセラーやキャリアコンサルタントに相談し、サポートを受けましょう。

3-2. 転職を選択した場合のアクションプラン

1. 自己分析：自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にするために、自己分析を行いましょう。
2. 情報収集：転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。
3. 求人への応募：自分の希望に合った求人に応募し、書類選考や面接に臨みましょう。
4. 企業研究：企業の情報を収集し、企業の文化や働き方を理解しましょう。
5. 育児支援制度の確認：育児休業、時短勤務、ベビーシッター補助など、育児支援制度について確認しましょう。

転職活動は、時間と労力がかかるものです。焦らず、ご自身のペースで進めていきましょう。

4. まとめ

流産後の仕事について、復帰か転職か、どちらを選ぶかは、非常に難しい決断です。しかし、ご自身の気持ちに正直に向き合い、客観的な情報に基づいて判断することで、必ず最善の選択をすることができます。

今回の記事では、流産後の仕事に関する悩みに対し、現状の整理、キャリアプランの検討、具体的なアクションプランの策定という3つのステップで解決策を提示しました。これらの情報が、あなたの今後のキャリアを考える上で、少しでもお役に立てれば幸いです。

最後に、あなたの心と体の健康を第一に考え、無理をせずに、自分らしい働き方を見つけてください。応援しています。

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