認知症の祖母の介護と、働き方の両立：あなたにできること

この記事では、認知症の祖母の介護と、仕事の両立に悩むあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。日々の介護に追われる中で、どのようにして自身のキャリアを維持し、より良い働き方を見つけることができるのか。介護と仕事、どちらも諦めたくないあなたを応援します。

認知症の祖母が居ます。朝から夕方まで殆ど毎日デイサービスに行ってます。夜は風邪を引いて咳が出てるので外に出ては駄目と言っても家族の目を届かない場所から鍵を開けて外へ出てフラフラ歩いています。注意すると逆切れして凄く怒ります。また睡眠時に電気毛布は怖いと言って電気あんかを使っていますがそれも寝る前に怖いと言ってコードを抜いてしまいます。老人ホームには入れずに家で面倒をみて医師やケアマネージャーにも相談していますがナカナカ解決しません。これらをクリアー出来る何か良い方法はないでしょうか。

認知症の祖母の介護と、仕事との両立は、多くの人が直面する困難な課題です。特に、祖母が夜間に徘徊したり、電気あんかの使用を拒否したりする状況は、介護者の心身に大きな負担をかけます。この記事では、そのような状況を改善するための具体的な対策と、介護と仕事を両立させるための働き方について解説します。

1. 現状の課題を整理する

まず、現状の課題を具体的に整理することから始めましょう。今回のケースでは、以下の点が主な課題として挙げられます。

• 夜間の徘徊: 祖母が夜間に外に出てしまうため、安全が確保できない。
• 拒否と怒り: 注意すると逆切れし、介護者との関係が悪化する。
• 電気あんかの拒否: 睡眠時の安全確保が難しい。
• 介護者の負担: 24時間体制に近い状況で、心身ともに疲弊している。

これらの課題を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。

2. 夜間の徘徊対策

夜間の徘徊は、認知症の高齢者にとって非常に危険な行為です。以下の対策を講じましょう。

2-1. 環境整備

• 鍵の対策: 玄関や窓に、認知症の方には開けにくい鍵を取り付ける。二重ロックや、内側からしか開けられない鍵も有効です。
• センサーの設置: 玄関や窓に、開閉を感知するセンサーを取り付け、アラームで知らせる。
• 安全な通路の確保: 徘徊しても安全なように、家の周りの危険なものを排除する。

2-2. 睡眠環境の改善

• 日中の活動量の増加: 日中は積極的に活動する機会を増やし、夜間の睡眠を促す。デイサービスでの活動も重要です。
• 睡眠薬の検討: 医師に相談し、睡眠導入剤の使用を検討する。ただし、副作用や依存性にも注意が必要です。
• 快適な寝具: 電気あんかが怖い場合は、湯たんぽや、安全性の高い電気毛布など、他の暖房器具を試す。

2-3. 見守り体制の強化

• 夜間対応のヘルパー: 夜間だけヘルパーを依頼し、見守りや声かけを行う。
• 家族の協力: 家族で交代で見守り体制を構築する。
• GPSの活用: 徘徊した場合に備え、GPS端末を身につけさせる。

3. 拒否と怒りへの対応

認知症の高齢者は、自分の置かれた状況を理解できず、不安や不満から怒りを感じることがあります。以下の対応を心がけましょう。

3-1. コミュニケーションの工夫

• 共感: 相手の気持ちに寄り添い、共感の言葉をかける。「つらいね」「大変だね」など。
• 肯定的な言葉: 否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉を使う。「〇〇しましょう」ではなく、「〇〇できますよ」など。
• 落ち着いた声: 落ち着いたトーンで話し、ゆっくりと説明する。
• 短く分かりやすい言葉: 簡潔で分かりやすい言葉で伝える。

3-2. 環境調整

• 安心できる環境: 落ち着ける空間を作り、不安を軽減する。
• ルーティン: 毎日同じ時間に同じことを行うことで、安心感を与える。

3-3. 専門家のサポート

• 認知症専門医: 認知症の専門医に相談し、適切なアドバイスを受ける。
• ケアマネージャー: ケアマネージャーに相談し、介護計画の見直しや、必要なサービスの導入を検討する。

4. 電気あんかの拒否への対応

電気あんかの使用を拒否する場合、無理強いはせず、他の方法を試してみましょう。

4-1. 安全な暖房器具の検討

• 湯たんぽ: 安全で、温かさも持続します。
• オイルヒーター: 空気を乾燥させにくく、安全性が高い。
• 安全な電気毛布: 温度設定やタイマー機能が充実した、安全性の高い電気毛布を選ぶ。

4-2. 医師への相談

• 睡眠環境の相談: 医師に相談し、睡眠の質を改善するためのアドバイスを受ける。
• 不安の軽減: 祖母の不安を軽減するための薬物療法を検討する。

5. 介護と仕事の両立を支援する働き方

介護と仕事を両立させるためには、働き方の工夫も必要です。以下の働き方を検討してみましょう。

5-1. 勤務時間の調整

• 時短勤務: 勤務時間を短縮し、介護に充てる時間を確保する。
• 時差出勤: 出勤時間をずらし、朝の介護や、夜間の見守りに対応する。
• テレワーク: 在宅勤務を導入し、柔軟な働き方をする。

5-2. 休暇の取得

• 介護休暇: 介護休業制度を利用し、まとまった休みを取得する。
• 有給休暇: 有給休暇を積極的に活用し、介護に時間を充てる。

5-3. 職場の理解と協力

• 上司や同僚への相談: 介護の状況を上司や同僚に伝え、理解と協力を得る。
• 介護に関する制度の活用: 会社の介護に関する制度（例：介護休暇、短時間勤務など）を活用する。

5-4. 外部サービスの活用

• 訪問介護: 訪問介護サービスを利用し、食事や入浴の介助、見守りなどを依頼する。
• デイサービス: デイサービスを利用し、日中の介護をサポートしてもらう。
• ショートステイ: 短期間の入所施設を利用し、介護者の負担を軽減する。

これらの働き方を組み合わせることで、介護と仕事の両立がより現実的になります。自分の状況に合わせて、最適な働き方を見つけましょう。

6. 成功事例の紹介

介護と仕事を両立させている方の成功事例を紹介します。

6-1. 事例1：時短勤務とテレワークを組み合わせたAさんの場合

Aさんは、認知症の母親の介護をしながら、IT企業でプロジェクトマネージャーとして働いています。Aさんは、時短勤務とテレワークを組み合わせることで、介護と仕事を両立しています。朝は母親の身の回りの世話をし、日中はテレワークで仕事を行い、夕方は母親のデイサービスの送迎や、夕食の準備をしています。週末は、家族で協力して母親の介護をしています。Aさんは、上司や同僚に介護の状況を理解してもらい、積極的にコミュニケーションをとることで、円滑に仕事を進めています。

6-2. 事例2：訪問介護とショートステイを活用したBさんの場合

Bさんは、認知症の父親の介護をしながら、会社員として働いています。Bさんは、訪問介護とショートステイを組み合わせることで、介護の負担を軽減しています。平日は、訪問介護サービスを利用し、父親の食事や入浴の介助を依頼しています。週末は、ショートステイを利用し、父親を施設に預けることで、自分の時間を確保しています。Bさんは、ケアマネージャーと連携し、父親の状況に合わせた介護プランを立てています。

7. 専門家の視点

介護と仕事の両立支援に詳しい専門家からのアドバイスを紹介します。

7-1. 精神科医C先生のアドバイス

「介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。まずは、一人で抱え込まずに、周囲の協力を得ることが重要です。家族、友人、職場の同僚、そして専門家（医師、ケアマネージャーなど）に相談し、サポート体制を構築しましょう。また、自分の心と体の健康を優先し、休息を取る時間も確保してください。」

7-2. ケアマネージャーDさんのアドバイス

「介護保険サービスを積極的に活用し、介護者の負担を軽減することが大切です。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスを組み合わせることで、より良い介護生活を送ることができます。ケアマネージャーは、介護に関する相談や、必要なサービスの調整を行いますので、気軽に相談してください。」

8. まとめ：あなたにできること

認知症の祖母の介護と、仕事の両立は、多くの困難を伴いますが、適切な対策と働き方の工夫によって、乗り越えることができます。まずは、現状の課題を整理し、具体的な対策を立てましょう。そして、周囲の協力を得ながら、自分自身の心と体の健康を大切にしてください。介護と仕事、どちらも諦めずに、より良い生活を送るために、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

今回のケースでは、夜間の徘徊対策、拒否と怒りへの対応、電気あんかの拒否への対応、そして介護と仕事の両立を支援する働き方について解説しました。これらの対策を参考に、あなた自身の状況に合わせて、最適な方法を見つけてください。

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