介護士のキャリア選択：正社員 vs 夜勤パート、36歳からの最適な働き方とは？

この記事では、介護士として10年のキャリアを持つ36歳の女性が、正社員と夜勤パートのどちらを選ぶべきか悩んでいるという状況に対し、キャリアコンサルタントとしての視点から具体的なアドバイスを提供します。年齢や体力の変化、給与、将来への不安など、様々な要素を考慮し、最適なキャリア選択を支援します。

介護士をしている女です。正社員になるか、夜勤パートで働くか迷っています。

目を留めて頂きありがとうございます。長文になりますが、最後まで読んで頂けましたら幸いです。

介護士10年になる36歳の女です。常勤スタッフとして特養で4年働き、その後有料老人ホームに転職しました。

転職理由としては、慢性的な人員不足で常勤スタッフがほぼ夜勤専従のようになったからです。

これなら最初から夜勤専従として働いたほうが稼げるんじゃないかと現在の有料で夜勤パートとして働いています。

ただ最近、年齢的にも体力的にも厳しくなってきているのを感じています。夜勤は嫌いではないのですが、とにかく明けの日は一日中眠くて眠くて、浅い眠りを延々と繰り返しているせいか睡眠の質も悪く、疲れが取れません。倦怠感もあり、何もやる気が起きなくなります。

明らかな体の異常や病気はまだありませんが、そろそろ潮時かな、と思い転職を考えています。

そして今回、2交代制のサービス付高齢者住宅で正社員雇用として採用を頂きました。

9時～18時、17時～9時で夜勤は月5回ほどだそうです。

私の住んでる地域では、高齢者施設で2交代制の職場は病院以外ほぼなく、かなりラッキーだったと思います。

ですが、問題なのは給与面。正社員なのでボーナスは年2回あるようですが、月々の給与は手取りで17万ほど。

夜勤パートですとボーナスはありませんが兼業が可能なので多いときで30万近く給与をもらっていました。

正社員になってしまうと副業ができないので（こっそりやっている方もいるみたいですが）20万を切ってしまう給与に不安があります。

年齢や将来のことを考えた上で、皆様ならどちらを取りますか？個人的な見解で構いませんので是非ご回答頂けると嬉しいです。

また、同じように夜勤をされている方で、長く続けると体にどんな影響が出てくるのか体験談などあれば是非聞かせてください。

因みに持っている資格は、ガイヘル、介護福祉士、認知症ケア専門士、ケアマネです。

今のところ、サ責やケアマネになるつもりはありません。まだ現場で働きたいのです。

長文乱文失礼致しました。

介護士として10年、様々な経験を積んできた36歳の女性からのご相談ですね。夜勤パートと正社員、どちらを選ぶべきか、給与、体力、将来への不安など、多くの要素が絡み合って悩んでいらっしゃるようです。この悩みは、多くの介護士が直面するものであり、あなたの置かれている状況を深く理解し、具体的なアドバイスを提供したいと思います。

1. 現状の整理：夜勤パートのメリットとデメリット

まずは、現在の夜勤パートとしての働き方を整理しましょう。夜勤パートの主なメリットは、高い給与と自由度の高さです。兼業が可能であるため、収入を増やすことができます。しかし、デメリットとして、体力的な負担が大きいこと、生活リズムが不規則になりやすいこと、将来への不安が挙げられます。

• メリット
  • 高い給与：収入アップが見込める
  • 自由度の高さ：兼業が可能
• デメリット
  • 体力的な負担：夜勤による疲労、睡眠不足
  • 生活リズムの乱れ：不規則な勤務時間
  • 将来への不安：キャリアパスの不明確さ

夜勤パートは、確かに高収入を得られる魅力的な働き方ですが、長期的には体力的な負担や生活への影響も考慮する必要があります。特に年齢を重ねるにつれて、その負担は大きくなる傾向があります。

2. 正社員としての選択肢：メリットとデメリット

次に、正社員としての選択肢について考えてみましょう。今回の転職先であるサービス付き高齢者住宅は、2交代制で夜勤回数も月5回と、夜勤パートに比べて体力的な負担が少ない働き方です。しかし、給与が手取り17万円と、夜勤パートに比べて大幅に減少することが懸念材料となっています。

• メリット
  • 安定した収入：ボーナス、福利厚生
  • 生活リズムの安定：夜勤回数の減少
  • キャリアアップの可能性：昇進の機会
• デメリット
  • 給与の減少：手取り17万円
  • 副業の制限：収入源の減少

正社員としての働き方は、収入が減少するものの、安定した収入、生活リズムの安定、キャリアアップの可能性など、多くのメリットがあります。特に、将来のライフプランを考えると、正社員としての安定性は大きな魅力となります。

3. 体力的な影響と長期的な視点

夜勤を続けることによる体力的な影響は、個人差はありますが、一般的に以下のようなものが挙げられます。

• 睡眠の質の低下：夜勤による生活リズムの乱れは、睡眠の質を低下させ、日中の眠気や集中力の低下を引き起こします。
• 自律神経の乱れ：夜勤は、自律神経のバランスを崩しやすく、疲労感、倦怠感、消化器系の不調などを引き起こす可能性があります。
• 生活習慣病のリスク増加：夜勤は、食生活の乱れや運動不足を招きやすく、生活習慣病のリスクを高める可能性があります。
• 精神的な不調：夜勤によるストレスや孤独感は、うつ病などの精神的な不調を引き起こす可能性があります。

36歳という年齢を考えると、体力的な負担は今後さらに大きくなる可能性があります。健康を維持するためにも、夜勤の頻度を減らす、または夜勤以外の働き方を検討することは、非常に重要です。

4. キャリアプランと資格の活用

あなたは、ケアマネージャーやサービス提供責任者になるつもりはないとのことですが、せっかく取得した資格を活かせる可能性はたくさんあります。例えば、以下のようなキャリアパスが考えられます。

• リーダー職：現場での経験を活かし、チームリーダーや主任などの役職を目指す。
• 教育担当：新人介護士の教育や研修を担当する。
• 専門職：認知症ケア専門士の資格を活かし、認知症ケアに特化した専門職として活躍する。
• 施設内異動：より負担の少ない部署への異動を希望する。

正社員として働くことで、これらのキャリアアップの機会を得やすくなります。また、資格取得支援制度を利用して、更なるスキルアップを目指すことも可能です。

5. 総合的な判断：あなたにとっての最適な選択

あなたの置かれている状況を総合的に判断すると、正社員としての選択肢は、長期的な視点で見ると非常に魅力的です。給与の減少は懸念材料ですが、夜勤による体力的な負担の軽減、生活リズムの安定、キャリアアップの可能性などを考慮すると、正社員としての働き方は、あなたの将来にとってプラスになる可能性が高いと考えられます。

ただし、給与の減少を補うために、副業を検討することも可能です。正社員として働きながら、週末や休日に短時間のアルバイトをすることで、収入を増やすことができます。また、資格を活かして、セミナー講師やコンサルタントとして活動することも可能です。

6. 具体的なアクションプラン

正社員としての働き方を選択した場合、以下の点に注意して、新しい職場での生活をスタートさせましょう。

• 生活習慣の見直し：規則正しい生活リズムを心がけ、十分な睡眠時間を確保する。バランスの取れた食事をとり、適度な運動を心がける。
• ストレス管理：ストレスを溜め込まないように、趣味やリラックスできる時間を持つ。
• キャリアプランの明確化：将来の目標を設定し、それに向けて計画的にキャリアアップを図る。
• 情報収集：介護業界の最新情報を収集し、常に自己研鑽に励む。

また、新しい職場での人間関係を良好に保つことも重要です。積極的にコミュニケーションを取り、周囲との協力体制を築きましょう。

夜勤パートとしての働き方を選択した場合、以下の点に注意しましょう。

• 健康管理：定期的な健康診断を受け、体調の変化に注意する。
• 生活リズムの工夫：睡眠の質を高めるために、寝る前の入浴やリラックスできる音楽を聴くなど工夫する。
• 将来への備え：将来のライフプランを考え、貯蓄や資産形成を行う。

いずれの選択肢を選んだとしても、あなたのキャリアを成功させるために、常に自己成長を意識し、積極的に行動することが大切です。

7. 専門家への相談も検討しましょう

この記事では一般的なアドバイスを提供しましたが、あなたの悩みは非常に個人的なものであり、個別の状況に合わせて最適なアドバイスを受けることが重要です。キャリアコンサルタントや専門家への相談も検討してみましょう。あなたのキャリアプランを一緒に考え、具体的なアドバイスを受けることで、より納得のいく選択をすることができます。

8. まとめ：あなたのキャリアを成功させるために

介護士としてのキャリアは、やりがいのある素晴らしい仕事です。正社員と夜勤パート、どちらを選ぶかは、あなたのライフスタイルや将来の目標によって異なります。この記事で提示した情報やアドバイスを参考に、あなたにとって最適な選択をしてください。そして、常に自己成長を意識し、積極的に行動することで、あなたのキャリアを成功させましょう。

あなたのキャリアが、より豊かで実りあるものになることを心から願っています。

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