介護職で働く19歳が直面する「死」への恐怖と、キャリアの選択肢

この記事は、介護職として働く19歳のあなたが抱える「死」への恐怖と、そこからくる仕事への不安、そして今後のキャリアについて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。人の死に直面し、深い悲しみを感じながらも、介護の仕事への情熱を持ち続けたいと願うあなたへ、寄り添いながら、一歩踏み出すためのヒントをお届けします。

人の死が極端に怖いです。19歳です。

高卒で介護職(デイサービス)に就き、今まで利用者様と楽しく過ごしていましたが、先月、立て続けに二人亡くなってしまいました。

仕事での初めての死でした。

唯一の家族だった祖父の死を思い出したかのように人の死が怖くてたまらなくて仕方ありません。

祖父が亡くなった時もお葬式を過ぎても涙と嗚咽が止まらず体調を崩しカウンセリングを受けていました。

先輩や上司は慣れるものだから…と誰ひとりと涙も見せませんでしたが、私は報告を聞き涙が止まらなかったし、いつまでたっても引きずると思います。

仕事、であっても、一旦出会ってしまった人、笑い合った人が亡くなるのがとても辛くて立ち直れず、こんな思いするぐらいなら誰とも出会いたくない、仕事したくない、これ以上利用者さんと思い出を作りたくない…と思ってしまいます。

介護の仕事に人の死はつきもので、引きずっている私に上司は「人生の最期の時間を提供するのが俺らの仕事。一日一日、後悔しない関わりをしないといけない。あの人も、お前に最後に見送ってもらって良かったとと、こんなに泣いてくれる人がいてくれてよかったと思っているはず」と言われましたが私は死を割り切ることができません。怖いです。

同僚は、全然平気そうな顔で「あの人死んじゃったんだねー」と言います。悲しい、という私に「たかが利用者さんだよ？他人だよ？」と。

このまま考えていても立ち直れず、仕事を辞めてしまいそうです。私が重く考えすぎなのでしょうか？似たようなことありますか？

ただ誰かに共感してほしいだけなんです、意見が欲しいです。長文で失礼致しました。

1. 死への恐怖と向き合う：あなたの感情を理解する

まず、あなたの感情は決して「重すぎる」ものではない、ということを理解してください。人の死に直面し、深い悲しみや恐怖を感じるのは、人間として自然な感情です。特に、19歳という年齢で、初めて仕事での死を経験し、大切な人との死の記憶が蘇ることは、大きな心の負担となります。

介護の仕事は、人の人生の終末期に寄り添う、非常に尊い仕事です。しかし、同時に、死と向き合うことの多い仕事でもあります。この現実に直面し、感情が揺さぶられるのは当然のことです。同僚の反応や上司の言葉に違和感を覚えるかもしれませんが、それはあなたが「人の死」を単なる出来事として捉えるのではなく、その人の人生や、自分との関係性を大切にしているからでしょう。

あなたの抱える感情を整理し、理解することが、最初のステップです。具体的には、以下の方法を試してみてください。

• 感情を言葉にする: 自分の気持ちをノートに書き出す、信頼できる人に話すなど、感情を「見える化」することで、客観的に状況を把握し、整理することができます。
• 感情を受け入れる: 悲しみ、恐怖、不安など、どんな感情も否定せずに受け入れましょう。「こんな感情を持ってはいけない」と自分を責めるのではなく、「今は辛いんだな」と認めることが大切です。
• 専門家のサポート: 心理カウンセラーや精神科医に相談することも有効です。専門家は、あなたの感情を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

2. 介護職における「死」との向き合い方

介護職で働く上で、死と向き合うことは避けて通れません。しかし、その向き合い方は人それぞれであり、正解はありません。大切なのは、自分なりの「折り合い」を見つけることです。

以下に、具体的な方法をいくつかご紹介します。

• 死生観を深める: 宗教、哲学、文学など、様々な角度から「死」について学び、自分なりの死生観を深めることで、死に対する恐怖心を和らげることができます。
• グリーフケア: グリーフケアとは、大切な人を亡くした人が、悲しみを乗り越え、再び前向きに生きられるようにサポートすることです。グリーフケアに関する情報収集や、専門家への相談も有効です。
• 仕事仲間との連携: 同僚や上司と、死に対する感情や考えを共有し、支え合うことで、孤独感を軽減し、心の負担を軽減することができます。
• 記録をつける: 利用者の方との関わりを記録することで、その方の人生を振り返り、感謝の気持ちを持つことができます。また、自分の成長を実感し、仕事へのやりがいを見出すことにもつながります。

3. 仕事への不安を乗り越える：キャリアの選択肢を考える

死への恐怖から、今の仕事を辞めたいと感じているかもしれませんが、焦って結論を出す必要はありません。まずは、あなたのキャリアの選択肢を整理し、じっくりと検討してみましょう。

3-1. 介護職を続ける場合

介護職を続けることを希望する場合、以下の点を検討してみましょう。

• 職場環境の見直し: 現在の職場の環境が、あなたの心の負担を増大させている可能性もあります。上司や同僚とのコミュニケーション、職場の雰囲気などを振り返り、改善できる点がないか検討しましょう。
• 異動の検討: デイサービス以外の、看取りの少ない介護施設への異動を検討することもできます。
• 専門性の向上: 介護福祉士などの資格を取得し、専門性を高めることで、仕事への自信を深め、やりがいを見出すことができます。
• カウンセリングの継続: 専門家との継続的なカウンセリングは、あなたの心のケアに役立ちます。

3-2. 介護職以外の職種を検討する場合

介護職以外の職種を検討する場合、あなたのこれまでの経験やスキルを活かせる仕事を探してみましょう。例えば、以下のような職種が考えられます。

• 医療事務: 医療機関で事務的な業務を行う仕事です。患者さんと接する機会はありますが、直接的な看取りはありません。
• 福祉施設の事務: 介護施設や障がい者施設などで事務的な業務を行う仕事です。
• 保育士: 子どもたちの成長をサポートする仕事です。人の死に直面する機会は少ないでしょう。
• 一般事務: 企業の一般事務として、事務的な業務を行う仕事です。

これらの職種に共通するのは、対人スキルやコミュニケーション能力が求められる点です。介護職で培った経験は、必ず活かすことができます。また、未経験の職種であっても、あなたの熱意と努力次第で、キャリアチェンジは可能です。

3-3. キャリア相談を活用する

キャリアの選択肢を考える上で、専門家への相談は非常に有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの経験やスキル、希望を考慮し、最適なキャリアプランを提案してくれます。また、面接対策や履歴書の書き方など、転職活動に必要なサポートも行ってくれます。

4. 具体的な行動計画を立てる

あなたの状況に合わせて、具体的な行動計画を立てましょう。以下に、いくつかの例を提示します。

4-1. 介護職を続ける場合

• ステップ1: 上司や同僚に、自分の気持ちを正直に話してみましょう。
• ステップ2: 職場のカウンセリング制度や、外部のカウンセリングサービスを利用してみましょう。
• ステップ3: 介護福祉士の資格取得を目指し、専門性を高めましょう。
• ステップ4: 職場環境の改善に向けて、積極的に意見を発信しましょう。

4-2. 転職を検討する場合

• ステップ1: 自己分析を行い、自分の強みや興味のある分野を明確にしましょう。
• ステップ2: キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランを立てましょう。
• ステップ3: 興味のある職種の求人情報を収集し、応募書類を作成しましょう。
• ステップ4: 面接対策を行い、転職活動に臨みましょう。

5. 周囲のサポートを得る

一人で悩まず、周囲のサポートを得ることも大切です。家族、友人、同僚、上司、専門家など、信頼できる人に相談し、支え合いましょう。

• 家族や友人: 自分の気持ちを打ち明け、理解を求めましょう。
• 同僚や上司: 職場の仲間と、悩みを共有し、助け合いましょう。
• 専門家: 心理カウンセラーやキャリアコンサルタントに相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。

6. まとめ：あなたの未来を切り開くために

介護職で働く19歳のあなたが抱える「死」への恐怖と、そこからくる仕事への不安は、決して珍しいものではありません。あなたの感情を理解し、受け入れ、自分なりの「折り合い」を見つけることが、この問題を乗り越える第一歩です。

キャリアの選択肢は一つではありません。介護職を続けることも、転職することも、どちらもあなたの選択肢です。焦らず、じっくりと自分の気持ちと向き合い、最適な道を選びましょう。周囲のサポートを得ながら、あなたの未来を切り開いてください。

あなたのこれからの活躍を心から応援しています。

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