義母との関係に悩むあなたへ：良好な関係を築くための具体的なステップと、キャリア支援の視点からのアドバイス

以下のようなお悩みをお持ちなのですね。

だんだん義母が嫌いになってきました。

旦那とは付き合って５年、結婚して３年、第一子が生まれたばかりです。
始めはとても気品があっていい方だと思っていました。義実家にお邪魔した時は、いつももてなしてくれます。

今、第一子が生まれたばかりで、私が殺気立っているだけかもしれないのですが、本当に義母と関わりたくないです。

エピソードは下記の通りですが、私が気にしすぎでしょうか。
悪気はないんだと思います。
この子供が産まれた直後の殺気立ってる期間を過ぎれば、また元のように戻りますか。
みなさんの経験やご意見を知りたいです。

①第一子のために私の実母が大量のグッズを買ってくれた時に「お金があるからできるのよー」

私の母は働き者で昔からパートを３つ以上も掛け持ちしています。楽して稼いでいる訳ではないし、家事もこなして疲れ果てて寝ている姿を何度も見てきました。一方、義母は旦那が小さい時に離婚しているのですが義母の父親(旦那の祖父)がすごい税理士だったらしく、その稼ぎのおかげでゆるりとパートをしていたのみのようです。祖父の介護もあったので、やむなしかと思いますが、その祖父が亡くなった直後に仕事をやめています。その背景があるなかでこの発言は腹が立ちました。母は子供に尽くしたりお金を使うことが好きなだけで、決してお金が有り余っているわけではありません。父も働いており、母が働かなくても最低限の生活できるとは思いますが、母は生活が少しでも豊かになるようにと働いているだけで、裕福と言うわけではありません。一方義母はあまり苦労しておらず、旦那もよく「じいちゃんの金、使い尽くしやがって」と怒っています。そんな義母には、そんな言い方されたくなかったです。

②義母が好きなお洒落な定食屋で義母と旦那と私で食べに行った際、「◯◯ちゃん(私)のお母さんはこういうとこ好きかしら？物足りないかしらね」

義母は癖なのか、いつも含み笑いをしながら話すので、母を馬鹿にされた気がしました。母の食の好みも大して知らない上の発言です。

③帝王切開で入院していた私が退院した日に、自然分娩だった自分の方がしんどかったアピール

退院した日に、ケーキを買って持ってきてくれたのですが、回復が早かった私を見て、回復が早かったのを実感させるために、自分のエピソードを話したのだとは思いますが、いかに自分が大変だったかと話してきました。話し方のせいか帝王切開を楽だと言われている気になってしまいました。これは私の被害妄想だとは思っているのですが、入院中、一人で痛さに耐えながら頑張っていた時を思い出して、義母が帰った後旦那に号泣してしまいました。

④子供のグッズについて買う予定のものは否定し、不要としたものを買うよう毎回言ってくる。

夫婦で買うものを毎回相談しながら決めています。なのにこれは買わないのか、あれも必要だと思うと言ってきます。旦那は無駄にお金を使うことが嫌いな人で、代用が効くものだったり、ちょっと育児が楽なだけのグッズは買おうとしません。私もそうです。その場で、いらないと思っていますとはっきり言っていてもまた次会った時は同じことを言ってきます。旦那がはっきり口出ししないでと言ってくれてはいるのですが、毎回ひつこいです。普段から自分が正しいと思っているのか、自分が納得するまでひたすら言ってきます。買う予定のものを言った時、いらないんじゃないの？と言ってきたのですが、買って使っていたら、これ買ってよかったねと言ってきたり、義母との会話がいちいちしんどいです。

⑤今の育児方法を知らないのに昔の知識でアドバイスしてくる。

よかれと思ってアドバイスしてくれているとは思いますが、今は調べる方法もたくさんあるし、私は私なりに妊娠中に育児本を読んだり努力しているつもりです。アドバイスしてもらったことを調べても間違っていたりするので、無責任さにイライラします。無責任さにもイライラしますが言い方も腹が立ちます。例えば、赤ちゃんは体温が高いので大人が思うより薄着の方がいいと聞いていたので、昼寝している息子に掛け布団はしていませんでした。その日は寒くなく、息子も足にかかる服をきていました。布団をかけなくていいのかと言われたので、いらないと思いますと言ったのですが、お昼寝の時は布団はいるわよと言ってきました。なので、旦那に薄手のタオルを持ってきてもらったのですが、その時、「昼寝の時はかけてあげてね！」と強く言ってきました。私も考えなしにしているわけではないのになぁと思いました。

私たちが義実家の近くに住んでおり、自分が面倒を見なきゃと言う責任感があってこそなのもわかってはいますし、悪気はないのもわかってはいるのですがどうしても会いたくないです。

第一子のご誕生、誠におめでとうございます。新しい命を迎え、喜びと同時に、慣れない育児で心身ともに大変な時期ですよね。義母との関係で悩まれているとのこと、とても共感できます。出産後のホルモンバランスの変化や、育児への不安から、些細なことでもイライラしてしまうことはよくあります。しかし、この問題は、あなただけの問題ではありません。多くの女性が、義理の家族との関係で悩みを抱えています。この記事では、あなたの悩みを解決するために、具体的なステップと、キャリア支援の視点からのアドバイスを提供します。

1. なぜ義母との関係に悩むのか？原因を理解する

まず、なぜ義母との関係に悩んでいるのか、その原因を具体的に理解することが重要です。今回のケースでは、以下の点が主な原因として考えられます。

• 価値観の違い： 育児に対する考え方、お金の使い方、生活スタイルなど、様々な価値観の違いが、義母との間で摩擦を生んでいます。特に、あなたの実母との比較や、義母の過去の経験に基づくアドバイスが、あなたの不快感を増幅させている可能性があります。
• コミュニケーションのミスマッチ： 義母の話し方や、含み笑いなどの表現方法が、あなたに不快感を与えているようです。相手に悪意がなくても、コミュニケーションの仕方が合わないと、誤解や不信感が生じやすくなります。
• 育児へのプレッシャー： 第一子の育児は、初めてのことばかりで、不安やプレッシャーを感じやすいものです。義母からのアドバイスが、あなたの育児に対する自信を揺るがし、負担に感じてしまうことがあります。
• 距離感の難しさ： 義実家の近くに住んでいることで、義母との距離が近くなり、干渉を受けやすくなっている可能性があります。適度な距離感を保つことが難しい状況も、ストレスの原因となります。

2. 良好な関係を築くための具体的なステップ

原因を理解した上で、良好な関係を築くための具体的なステップを実践していきましょう。

ステップ1： 感情を整理し、冷静になる

まずは、自分の感情を整理し、冷静になることが大切です。イライラしているときは、感情的になりやすく、相手にうまく伝えることができません。以下の方法で、感情をコントロールしましょう。

• 日記をつける： 自分の気持ちを書き出すことで、感情を客観的に見つめ、整理することができます。
• リラックスする時間を作る： 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、入浴するなど、リラックスできる時間を作りましょう。
• 信頼できる人に話す： 夫や親友など、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になります。

ステップ2： 夫とのコミュニケーションを密にする

夫は、あなたと義母との関係において、重要な役割を担っています。夫とのコミュニケーションを密にし、あなたの気持ちを理解してもらうことが大切です。

• あなたの気持ちを正直に伝える： 義母との関係で困っていること、辛いことを、具体的に夫に伝えましょう。感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。
• 夫の意見を聞く： 夫は、義母の性格や考え方をよく知っています。夫の意見を聞き、どのように対応するのが良いか、一緒に考えましょう。
• 夫に間に入ってもらう： 義母との間で問題が発生した場合、夫に間に入ってもらい、解決策を一緒に探ることも有効です。

ステップ3： 義母とのコミュニケーションのコツ

義母とのコミュニケーションを円滑にするために、以下の点を意識しましょう。

• 感謝の気持ちを伝える： 義母が何かしてくれたときには、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。感謝の言葉は、良好な関係を築くための基本です。
• 相手の意見を尊重する： 義母の意見を頭ごなしに否定するのではなく、まずは「なるほど、そういう考え方もあるんですね」など、相手の意見を尊重する姿勢を示しましょう。
• 境界線を明確にする： 育児に関するアドバイスなど、受け入れたくないことについては、やんわりと断ることも必要です。「ありがとうございます。でも、今は〇〇の方法でやっているので」など、角が立たないように伝えましょう。
• 適度な距離感を保つ： 頻繁に会う必要はありません。会う頻度を調整したり、会う時間を短くしたりするなど、適度な距離感を保つようにしましょう。
• 夫に協力を求める： 夫に、義母とのコミュニケーションを円滑にするための協力を求めましょう。例えば、夫に義母との会話をリードしてもらう、夫に育児に関するアドバイスを伝えてもらうなど、夫の役割を明確にすることで、あなたの負担を減らすことができます。

ステップ4： 期待値を調整する

義母との関係に、過度な期待をしないことも重要です。相手を変えることは難しいので、自分の気持ちをコントロールすることに焦点を当てましょう。

• 完璧を求めない： 義母は、あなたにとって理想的な義母ではないかもしれません。完璧を求めず、相手の長所を見つけ、感謝する気持ちを持つようにしましょう。
• すべてを受け入れようとしない： 義母の言動すべてを受け入れる必要はありません。自分にとって不快なこと、受け入れられないことは、適度にスルーする、または夫に相談するなど、自分を守る方法を見つけましょう。
• 良い面を探す： 義母にも、良い面があるはずです。例えば、孫を可愛がってくれる、家事を手伝ってくれるなど、良い面を見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。

3. キャリア支援の視点からのアドバイス

義母との関係に悩むことは、精神的な負担となり、仕事へのモチベーションやパフォーマンスにも影響を与える可能性があります。キャリア支援の専門家として、以下の点についてアドバイスします。

3-1. ストレスマネジメントの重要性

義母との関係によるストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。ストレスを適切に管理することが、仕事と家庭の両立において重要です。

• ストレスの原因を特定する： 何がストレスの原因になっているのかを明確にすることで、対策を立てやすくなります。
• ストレス解消法を見つける： 運動、趣味、友人との交流など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
• 専門家のサポートを受ける： 精神的な負担が大きい場合は、カウンセラーや専門家への相談も検討しましょう。

3-2. ワークライフバランスの確保

仕事と家庭の両立は、現代社会において重要な課題です。ワークライフバランスを確保し、心身ともに健康な状態で仕事に取り組むことが大切です。

• 時間の使い方を見直す： タイムマネジメントスキルを向上させ、効率的に時間を使えるようにしましょう。
• タスクの優先順位をつける： 仕事と家庭のタスクを整理し、優先順位をつけることで、効率的にこなすことができます。
• 周囲の協力を得る： 夫や家族、ベビーシッターなど、周囲の協力を得て、負担を軽減しましょう。

3-3. キャリアプランの検討

義母との関係によるストレスが、現在の仕事に影響を与えている場合は、キャリアプランを見直すことも検討しましょう。

• 自分の価値観を明確にする： 仕事を通して何を達成したいのか、どのような働き方をしたいのかなど、自分の価値観を明確にしましょう。
• キャリア目標を設定する： 自分の価値観に基づき、具体的なキャリア目標を設定しましょう。
• 転職も視野に入れる： 現在の仕事が、自分の価値観やキャリア目標に合わない場合は、転職も視野に入れましょう。

3-4. スキルアップの機会を探す

キャリアアップを目指すためには、スキルアップも重要です。現在の仕事で活かせるスキルを磨いたり、新しいスキルを習得することで、自信を高め、仕事へのモチベーションを向上させることができます。

• 自己分析を行う： 自分の強みや弱みを把握し、伸ばすべきスキル、補強すべきスキルを明確にしましょう。
• 研修やセミナーに参加する： 自分のスキルアップに役立つ研修やセミナーに参加しましょう。
• 資格を取得する： キャリアアップに役立つ資格を取得することも有効です。

4. まとめ：自分らしく、幸せな人生を送るために

義母との関係に悩むことは、決して珍しいことではありません。しかし、その悩みを放置すると、心身の健康に悪影響を及ぼし、仕事や家庭生活にも悪影響を与える可能性があります。この記事で紹介したステップを参考に、自分なりの解決策を見つけ、自分らしく、幸せな人生を送ってください。

具体的には、

• 感情を整理し、冷静になること。
• 夫とのコミュニケーションを密にすること。
• 義母とのコミュニケーションのコツを実践すること。
• 期待値を調整すること。

これらのステップを意識することで、義母との関係を改善し、より穏やかな気持ちで毎日を過ごせるはずです。また、キャリア支援の視点から、ストレスマネジメント、ワークライフバランスの確保、キャリアプランの検討、スキルアップなど、仕事と家庭の両立をサポートするためのアドバイスも提供しました。これらのアドバイスを参考に、自分自身のキャリアを積極的に築き、充実した人生を送ってください。

最後に、

義母との関係は、すぐに劇的に変わるものではありません。焦らず、一歩ずつ、関係を改善していくことが大切です。そして、何よりも、あなた自身の心と体の健康を大切にしてください。あなたは、一人ではありません。応援しています。

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