ドケルバン病腱鞘炎と介護職：安静と治療、そして職場復帰への道

詳しい方よろしくお願いします！ 今月のことなんですが仕事中[介護職]に左手首に急に激痛がありその何日かは湿布でしのんでいましたが、どうも痛みが引かず朝起きる度に手首だけでは無く手全体がじわじわする痛みがあったので、近くの総合病院の整形で診てもらい、左ドケルバン病腱鞘炎と言われました！ 私はロキソニンやボルタレンの薬アレルギーがあり飲めないので炎症をすぐに抑える＆ゆっくり炎症を抑える注射を手首にしてもらいました！ その日と次の日の晩までは少し痛みも楽だったんですが、次の日からまた変わりません。 今日のことなんですが、家の片付けをしていて高いものが落ちそうでとっさに左手で取ってしまい、また、痛みが強くなりました。 このドケルバン病腱鞘炎っとゆーのは、安静にしてたらなおるものなんでしょうか？ 一応、診断書を出され仕事には今月の17日～1ヶ月の休ませてもらってます！ また、今月の29日に受診する予定です！ 痛みが引かなくて心配です！ 詳しい方よろしくお願いします！ ちなみに、私は女性の27歳です！

27歳女性、介護職のあなたがドケルバン病腱鞘炎と診断され、不安を抱えているとのこと、お気持ちお察しします。 ドケルバン病腱鞘炎は、手首の親指側の腱鞘が炎症を起こす病気で、介護職のように手首を使う仕事をしていると発症しやすいです。 安静にすることは重要ですが、それだけで治るかどうかはケースバイケースです。 今回は、あなたの状況を踏まえ、ドケルバン病腱鞘炎の治療法、職場復帰へのステップ、そして介護職としてのキャリア継続について、具体的なアドバイスをさせていただきます。

ドケルバン病腱鞘炎の治療：安静だけではない、積極的なアプローチ

まず、安静は確かに重要です。しかし、あなたのケースのように、注射による一時的な効果の後、痛みが再発していることから、安静だけでは不十分な可能性があります。 安静に加え、以下の積極的な治療法を検討することが大切です。

• 薬物療法： ロキソニンやボルタレンにアレルギーがあるとのことですが、他の消炎鎮痛剤や、ステロイド以外の抗炎症薬が選択肢としてあります。医師と相談の上、適切な薬剤を選択しましょう。 アレルギー症状が出やすい体質の場合、医師と十分に相談し、慎重に薬剤を選択することが重要です。
• 物理療法： 超音波治療や低周波治療などの物理療法は、炎症を抑え、血行を促進する効果があります。 これらは薬物療法と併用することで、より効果的な治療が期待できます。
• 装具の使用： 手首を固定する装具を使用することで、患部の負担を軽減し、安静を保つことができます。 特に、仕事中や家事をする際などは、装具の使用を積極的に検討しましょう。 適切な装具の選び方については、医師や理学療法士に相談してください。
• リハビリテーション： 炎症が落ち着いてきたら、リハビリテーションを開始します。 理学療法士による指導のもと、手首の可動域を広げる運動や、筋力トレーニングを行います。 無理のない範囲で行うことが重要です。
• 手術療法： 保存的治療（薬物療法、物理療法など）で改善が見られない場合、手術療法が検討されます。 腱鞘を切開して狭窄を解除する手術で、比較的簡単な手術です。 しかし、手術にはリスクも伴うため、医師とよく相談して決断しましょう。

介護職におけるドケルバン病腱鞘炎：再発防止策と職場復帰

介護職は、手首を酷使する仕事です。 ドケルバン病腱鞘炎を再発させないためには、以下の点に注意しましょう。

• 正しい姿勢と動作： 患者さんの介助をする際、無理な姿勢や動作を避けることが大切です。 腰を曲げずに、膝を曲げて患者さんの体を支えるなど、体への負担を軽減する工夫をしましょう。 職場での姿勢や動作について、上司や同僚に相談し、改善策を検討することも重要です。
• 休憩の確保： こまめな休憩を取り、手首を休ませることが大切です。 休憩時間には、手首を温めたり、ストレッチをしたりしましょう。 休憩の取り方についても、職場の上司と相談し、適切な休憩時間を確保しましょう。
• 作業の工夫： 患者さんの介助方法を工夫することで、手首への負担を軽減できます。 例えば、電動リフトを使用したり、患者さんの体を支える際に、他の職員と協力したりするなどです。 職場環境の改善についても、上司に相談し、改善策を検討しましょう。
• 職場環境の改善： 職場環境自体が手首に負担をかけている可能性があります。 例えば、作業台の高さが低すぎる、作業スペースが狭すぎるなどです。 これらの問題を改善することで、ドケルバン病腱鞘炎の再発リスクを減らすことができます。 改善策については、上司や人事部などに相談しましょう。

職場復帰については、医師の指示に従うことが重要です。 無理な復帰は、再発につながる可能性があります。 医師から「職場復帰が可能」と判断された後も、徐々に仕事量を増やしていくなど、無理のない範囲で仕事に取り組むようにしましょう。 職場復帰後も、定期的に手首の状態をチェックし、必要に応じて休むことをためらわないようにしましょう。

成功事例：ドケルバン病腱鞘炎からの職場復帰

私がこれまでサポートしてきたクライアントの中に、介護職でドケルバン病腱鞘炎を発症し、職場復帰を果たした方がいます。 彼女は、医師の指示に従い、安静と治療を続け、職場復帰後も無理なく仕事ができるよう、作業方法を見直したり、同僚との協力体制を強化したりしました。 その結果、再発することなく、現在も介護職として活躍しています。 彼女のケースは、適切な治療と職場環境の改善、そして自身の努力によって、ドケルバン病腱鞘炎から克服できることを示しています。

専門家の視点：キャリア継続のためのアドバイス

介護職はやりがいのある仕事ですが、身体への負担も大きいです。 ドケルバン病腱鞘炎は、介護職にとって大きな障害となる可能性がありますが、適切な治療と職場環境の改善、そして自身の努力によって、克服し、キャリアを継続することは可能です。 今回の経験を活かし、より健康に配慮した働き方を意識することで、長く介護職として活躍できるでしょう。 必要であれば、産業医や専門の相談機関に相談することも検討してください。

まとめ： ドケルバン病腱鞘炎は安静だけでは治らない可能性があります。 積極的な治療と再発防止策、そして職場復帰への計画的なステップを踏むことが大切です。 医師や理学療法士、そして職場の上司との連携を密にすることで、安心して職場復帰し、キャリアを継続できるはずです。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

最後に、もしこの記事を読んで、さらに詳しい相談をしたい、またはキャリアに関する不安を抱えている場合は、お気軽にwovieのLINE相談をご利用ください。専門のキャリアコンサルタントが、あなたをサポートします。