高次機能障害を持つ親との向き合い方：介護とキャリアの両立を考える

この記事では、高次機能障害を持つ親御さんの介護と、ご自身のキャリアを両立させる方法について、具体的なアドバイスとケーススタディを交えて解説します。親御さんの介護に直面し、どのように対応すれば良いのか悩んでいる方、そして、介護と仕事とのバランスに苦慮している方のための、実践的な情報を提供します。高次機能障害、介護、キャリア、仕事の両立といったキーワードに焦点を当て、具体的な解決策を探っていきましょう。

2年前に父が脳卒中で倒れ、後遺症として片目の視野狭窄と高次機能障害となりました。両親は以前より不仲で、私はそれを見たくなく、また母とも不仲な事もあり就職してすぐに家をでました。しかし、高次機能障害の影響か、父の怒りの感情コントロールが出来ない為に争いが絶えません。退院後は介護認定も受けてリハビリ通院してましたが、両親がその通院をやめてしまいました。闘病中も、コロナ下とあり5回も転院を繰り返して最後のリハビリ病院を退院した時は主治医や病院は自分で探してくださいとの事でした。両親だけでは生活できないと思い手続きした公的な介護支援も両親は、勝手に切ってしまいます。現実、父が怒りに任せて母を殺してしまうのではないか心配です。私には何ができるのでしょうか？教えてください。

ご両親の介護と、ご自身のキャリアとの両立について、多くの悩みと不安を抱えていらっしゃるのですね。お父様の高次機能障害による問題、ご両親の関係性、そしてご自身の将来への不安など、様々な問題が複雑に絡み合っている状況かと思います。この記事では、これらの問題に対して、具体的な解決策と、心の負担を軽減するためのヒントを提供します。

1. 現状の理解と問題点の整理

まず、現状を客観的に理解し、問題点を整理することから始めましょう。ご相談内容から、以下の点が主な問題点として挙げられます。

• お父様の高次機能障害による問題: 怒りの感情コントロールの困難さ、介護拒否、適切な医療・介護サービスの利用拒否。
• ご両親の関係性: 以前からの不仲、介護における協力体制の欠如、家庭内での対立。
• 介護サービスの利用状況: 介護認定の活用拒否、介護支援の中断。
• ご自身の心情: 両親への心配、将来への不安、介護と仕事の両立への悩み。

これらの問題点を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。まずは、それぞれの問題に対して、どのようなアプローチが可能かを考えていきましょう。

2. 高次機能障害と向き合うための具体的な対策

お父様の高次機能障害による問題に対して、いくつかの具体的な対策を講じることができます。

2.1. 専門家との連携

高次機能障害は、専門的な知識とサポートが必要です。以下の専門家との連携を検討しましょう。

• 医師: 定期的な診察と、症状の適切な管理。
• 精神科医: 怒りの感情コントロールに関する専門的なアドバイスと治療。
• 理学療法士・作業療法士: リハビリテーションによる機能回復と生活能力の向上。
• ソーシャルワーカー: 介護保険制度の活用、介護サービスの調整、家族への相談支援。

これらの専門家と連携することで、お父様の症状を適切に管理し、生活の質を向上させることが期待できます。

2.2. 適切な介護サービスの利用

介護保険制度を活用し、適切な介護サービスを利用することが重要です。しかし、ご両親が介護サービスを拒否している場合、どのように対応すれば良いのでしょうか？

• 介護保険の再申請: 介護認定の更新を行い、必要なサービスを再度検討する。
• ケアマネージャーとの連携: ケアマネージャーに相談し、ご両親の状況に合わせたサービスプランを作成してもらう。
• 家族会議の開催: 家族全員で集まり、介護に関する情報を共有し、問題解決に向けて話し合う。
• 訪問看護・訪問介護の導入: 専門家によるサポートを受けることで、ご両親の負担を軽減し、安全な生活を支援する。

介護サービスの利用は、ご両親だけでなく、あなた自身の負担を軽減するためにも不可欠です。

2.3. コミュニケーションの工夫

お父様とのコミュニケーションにおいて、以下の点を意識しましょう。

• 落ち着いた口調: 感情的にならず、穏やかな口調で話す。
• 具体的な指示: 抽象的な表現を避け、具体的な指示を出す。
• 共感: 相手の気持ちに寄り添い、共感を示す。
• 短く簡潔な会話: 長い会話は避け、要点を絞って話す。
• 肯定的な言葉: 否定的な言葉を避け、肯定的な言葉を使う。

コミュニケーションの工夫は、お父様の感情的な問題を軽減し、良好な関係を築くために役立ちます。

3. ご両親の関係性への対応

ご両親の関係性が良好でないことは、介護において大きな問題となります。しかし、関係性をすぐに改善することは難しいかもしれません。そのような場合、以下の点を意識して対応しましょう。

• 距離を置く: 物理的な距離を置くことで、感情的な負担を軽減する。
• 中立的な立場: どちらか一方に偏らず、中立的な立場を保つ。
• 専門家の介入: 夫婦カウンセリングなどを検討し、専門家のサポートを受ける。
• 個別の対応: それぞれの親に対して、個別にコミュニケーションをとる。

ご両親の関係性への対応は、長期的な視点が必要です。焦らず、少しずつ関係を改善していくことを目指しましょう。

4. キャリアと介護の両立支援

介護とキャリアの両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、適切な対策を講じることで、両立は可能です。

4.1. 勤務先の制度活用

まずは、勤務先の制度を確認し、活用できるものがないか確認しましょう。

• 介護休業: 介護が必要な家族のために、一定期間休業できる制度。
• 介護休暇: 介護のために、有給休暇とは別に取得できる休暇。
• 時短勤務: 勤務時間を短縮できる制度。
• テレワーク: 在宅勤務できる制度。

これらの制度を活用することで、介護と仕事の両立を支援することができます。

4.2. 外部サービスの利用

介護サービスだけでなく、外部のサービスも活用することで、負担を軽減することができます。

• 家事代行サービス: 家事の負担を軽減する。
• 配食サービス: 食事の準備の負担を軽減する。
• 見守りサービス: 遠隔から安否確認を行う。
• レスパイトケア: 介護者の休息を確保するためのサービス。

外部サービスを活用することで、介護と仕事の両立をより円滑に進めることができます。

4.3. キャリアプランの見直し

介護と仕事の両立を考慮し、キャリアプランを見直すことも重要です。

• 転職: 介護と両立しやすい職場への転職を検討する。
• 副業: 在宅でできる副業を始める。
• フリーランス: 働き方を柔軟に調整できるフリーランスとして働く。
• キャリアコンサルタントへの相談: 専門家のアドバイスを受ける。

キャリアプランを見直すことで、介護と仕事の両立をより実現しやすくなります。

5. ストレス管理と心のケア

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを適切に管理し、心のケアを行うことが重要です。

• 休息: 十分な睡眠と休息を確保する。
• 趣味: 自分の好きなことをする時間を作る。
• 運動: 適度な運動を行う。
• 相談: 家族、友人、専門家などに相談する。
• カウンセリング: 専門家によるカウンセリングを受ける。

ストレス管理と心のケアは、心身の健康を維持し、介護と仕事の両立を続けるために不可欠です。

6. ケーススタディ：Aさんの場合

Aさんは、50代の女性で、高次機能障害のある父親と、認知症の母親の介護をしています。Aさんは、フルタイムで働きながら、両親の介護を一人で担っていました。しかし、父親の怒りの感情コントロールが難しく、家庭内でのトラブルが絶えませんでした。Aさんは、心身ともに疲労困憊し、仕事にも支障をきたすようになりました。

そこで、Aさんは、以下の対策を講じました。

• 専門家との連携: 精神科医、ソーシャルワーカーと連携し、父親の症状と介護に関するアドバイスを受けました。
• 介護サービスの利用: ケアマネージャーと相談し、訪問介護、デイサービスなどの介護サービスを導入しました。
• 勤務先の制度活用: 介護休暇を取得し、両親の介護に専念する時間を確保しました。
• ストレス管理: 友人との交流や、趣味の時間を持ち、ストレスを解消しました。

これらの対策により、Aさんは、心身の負担を軽減し、仕事と介護の両立を実現することができました。Aさんは、「一人で抱え込まず、専門家や周囲の人々に頼ることが大切」と語っています。

7. まとめ：あなたができること

高次機能障害を持つ親御さんの介護と、ご自身のキャリアを両立させることは、容易ではありません。しかし、適切な対策を講じることで、必ず道は開けます。

1. 現状の把握: まずは、現状を客観的に理解し、問題点を整理しましょう。
2. 専門家との連携: 医師、精神科医、ソーシャルワーカーなどの専門家と連携し、サポートを受けましょう。
3. 介護サービスの利用: 介護保険制度を活用し、適切な介護サービスを利用しましょう。
4. コミュニケーションの工夫: 相手の気持ちに寄り添い、コミュニケーションを工夫しましょう。
5. 勤務先の制度活用: 勤務先の制度を活用し、介護と仕事の両立を支援しましょう。
6. ストレス管理と心のケア: ストレスを適切に管理し、心のケアを行いましょう。
7. 情報収集: 介護に関する情報を収集し、知識を深めましょう。
8. 周囲への相談: 家族、友人、専門家などに相談し、サポートを受けましょう。
9. 柔軟な対応: 状況に合わせて、柔軟に対応しましょう。
10. 自分を大切に: 自分の心と体を大切にし、無理のない範囲で介護と仕事の両立を目指しましょう。

あなたの置かれている状況は、決して一人ではありません。多くの人が、介護と仕事の両立に悩み、葛藤しています。この記事で紹介した情報が、あなたの悩み解決の一助となり、より良い未来を切り開くための力となることを願っています。

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