70歳からの年金生活、病気やケガのリスクと備え方｜転職コンサルタントが解説

年金受給開始が70歳になってその途端に大きな病気やケガ・介護施設の世話になるということは考えられるでしょうか？

はい、考えられます。70歳を過ぎても、病気やケガ、介護が必要になる可能性は十分にあります。むしろ、年齢を重ねるごとにそのリスクは高まると言えるでしょう。 年金生活を始める70歳という年齢は、体力や健康面で大きな変化が起こる可能性のある時期です。 健康寿命と平均寿命の差が広がっている現代において、健康で自立した生活を送れる期間を長く保つための準備は、60代、50代から始めるべき重要な課題です。 今回は、転職コンサルタントの視点から、70歳からの年金生活における病気やケガ、介護のリスクとその対策について詳しく解説します。

ケーススタディ：70歳で発症した病気と、その後のキャリア

Aさんは、大手企業で長年管理職として活躍してきた60代後半の男性です。定年退職後、70歳からの年金生活を心待ちにしていました。しかし、70歳の誕生日を迎える直前に、心臓発作に見舞われました。幸い一命は取り留めましたが、それ以降は以前のような活発な生活は送れなくなり、介護が必要な状態となりました。Aさんのケースは、決して珍しいものではありません。健康に自信があったとしても、年齢を重ねることで病気やケガのリスクは高まることを忘れてはいけません。

Aさんのケースは、私たちに重要な教訓を与えてくれます。それは、健康な状態を維持するための努力と、万が一の事態に備えた経済的な準備の重要性です。 70歳からの年金生活は、決して安泰ではありません。 むしろ、健康面や経済面でのリスク管理が、より一層重要になります。 Aさんのように、突然の病気で生活が一変してしまう可能性も考慮し、事前に対策を立てることが大切です。

70歳からの年金生活におけるリスク：病気、ケガ、介護

• 高血圧、糖尿病、心血管疾患など慢性疾患の発症リスク増加：年齢とともに、慢性疾患の発症リスクは高まります。これらの疾患は、生活の質を大きく低下させ、介護が必要になる可能性も高めます。
• 骨折などのケガのリスク増加：加齢に伴い骨密度が低下するため、転倒などによる骨折のリスクが高まります。骨折は、寝たきりや介護が必要になる原因となる可能性があります。
• 認知症の発症リスク増加：認知症は、高齢者の生活に大きな影響を与える疾患です。介護が必要になるだけでなく、経済的な負担も大きくなります。
• 介護が必要になる可能性：病気やケガ、認知症などによって、介護が必要になる可能性があります。介護費用は高額になるため、事前に準備が必要です。

これらのリスクを軽減するためには、日頃から健康に気を配り、適切な医療機関を受診することが重要です。また、健康保険や介護保険などの社会保障制度を理解し、活用することも大切です。 さらに、老後資金をしっかりと準備しておくことも重要です。 70歳からの年金だけでは生活が不安定になる可能性があるため、資産運用や副業なども検討してみましょう。

70歳からの年金生活を豊かに送るための具体的な対策

70歳からの年金生活を安心して送るためには、以下の対策が有効です。

• 健康管理：定期的な健康診断を受け、生活習慣病の予防に努めましょう。適度な運動とバランスの良い食事を心がけ、健康的な生活習慣を送りましょう。禁煙も重要です。
• 介護保険制度の理解：介護保険制度の内容を理解し、必要に応じて適切に利用しましょう。介護サービスの種類や費用、手続き方法などを事前に知っておくことが大切です。介護保険サービスの利用方法を熟知することで、いざという時に慌てずに済みます。
• 老後資金の準備：年金だけでは生活が不安定になる可能性があるため、老後資金を準備しましょう。老後資金の準備は、できるだけ早く始めることが重要です。資産運用や副業なども検討しましょう。投資信託や不動産投資など、リスクとリターンのバランスを考慮した投資方法を選ぶことが大切です。
• 終活の準備：遺言書の作成や相続対策など、終活の準備をしておきましょう。これにより、家族への負担を軽減することができます。また、エンディングノートを作成し、自分の意思を明確に伝えることも重要です。
• 社会参加：地域活動やボランティア活動などに参加し、社会とのつながりを持ち続けることで、精神的な健康を保ちましょう。社会との繋がりは、孤独感を解消し、健康寿命を延ばす効果があります。

転職コンサルタントからのアドバイス：セカンドキャリアの構築

70歳を過ぎても、働くことは可能です。セカンドキャリアを築くことで、経済的な安定だけでなく、社会参加や生きがいを見つけることができます。 自分の経験やスキルを活かせる仕事を探したり、新しいスキルを身につけるための学習を始めることも有効です。 転職活動においては、年齢を理由に諦めずに、自分の強みを活かせる仕事を見つけることが重要です。 もし、転職活動に不安を感じているのであれば、転職エージェントなどのサポートを活用することも検討しましょう。

特に、健康状態に不安がある場合は、無理なく働ける働き方を検討することが大切です。 例えば、パートタイムやアルバイト、在宅ワークなど、自分のペースで働ける仕事を選ぶことが重要です。 また、自分の健康状態を把握し、無理のない範囲で働くことが大切です。 健康状態を優先することで、長く働き続けることができます。

まとめ

70歳からの年金生活は、病気やケガ、介護のリスクと隣り合わせです。しかし、適切な対策を講じることで、これらのリスクを軽減し、より豊かな年金生活を送ることができます。健康管理、老後資金の準備、社会参加など、様々な側面から準備を進めることが大切です。 そして、セカンドキャリアの構築も、経済的な安定と充実した生活を送る上で重要な要素となります。 年齢を理由に諦めずに、自分の可能性に挑戦し続けることが、幸せな老後を送るための鍵です。

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