くも膜下出血で母を亡くしそうになった…それでも前を向く方法｜転職コンサルタントが語るキャリアと心のケア

母が半年前にくも膜下出血グレード５で倒れて命の危機を迎えました。けれども手術を無事に終え、グレード５だったにも関わらず、すごい回復力と生命力で病院の先生たちを驚かせていました。今は介護施設で暮らしています。倒れる前まで母と私の関係はとても仲良しで兄妹イチ母っ子だったと思います。母が大好きでした。そんな中で半年経った今でも母のこの状況(病気の後遺症により認知度が下がりボケたようになっている)を受け入れられずにいます。母のいる場所から遠く離れたところに住んでいるのでなかなか会えていないのもあると思います。写真見返しても倒れる前の母を思い出し。母は母で変わらないし、生きていることがそもそも嬉しいです。けど、どうやって受け入れていけば。。このような体験した方の話を聞きたく、投稿しました。

1. 悲しみと向き合うことから始めましょう

まず大切なのは、ご自身の悲しみや喪失感を否定せず、受け入れることです。グレード5のくも膜下出血からの回復は奇跡に近い出来事であり、喜びとともに、元の状態とは異なる現実を受け入れる苦しみも同時に抱えていることでしょう。これは決してあなただけではありません。多くの家族が、愛する人の病気や変化に直面し、葛藤を抱えています。

母との思い出を大切にしましょう。写真を見返すことは、悲しみを呼び起こす一方で、母との幸せな時間を思い起こし、感謝の気持ちを取り戻すきっかけにもなります。良い思い出を書き留めたり、アルバムを作ったりするのも良いでしょう。これらの活動は、心の整理に役立ち、前向きな気持ちを取り戻す助けとなります。

距離の壁を乗り越える努力をしましょう。遠く離れて暮らしているとのことですが、定期的なビデオ通話や手紙のやり取りなど、可能な限りコミュニケーションを取り続けることが大切です。声や文字を通して、母への愛情を伝え続けることで、心の繋がりを維持できます。また、介護施設への訪問も、可能な範囲で計画的に行いましょう。訪問の際には、母の好きなものを持参したり、一緒に歌を歌ったり、昔話をするなど、母との特別な時間を大切にしましょう。

2. 認知症の理解を深め、現実を受け入れる

くも膜下出血の後遺症として認知機能の低下が起こっているとのことですが、認知症は病気であり、本人の意思とは関係なく起こるものです。母が以前と違うのは、病気のせいであることを理解することが、受け入れの一歩となります。

専門家のサポートを受けましょう。介護施設のスタッフや医師、ケアマネージャーなどに相談し、認知症に関する正しい知識を学びましょう。彼らから、母の現在の状態や今後のケアについて説明を受けることで、不安や疑問を解消し、現実を受け入れる準備ができます。また、認知症の家族会に参加するのも良い方法です。同じ経験を持つ人々と交流することで、孤独感を軽減し、新たな視点を得られるでしょう。

「変わってしまった母」ではなく「病気と闘う母」として捉えましょう。　母は、病気と懸命に闘っています。以前の母とは異なるかもしれませんが、それでも母は母です。その事実を受け入れ、病気と闘う母を支えることに集中しましょう。

3. あなた自身のケアを優先しましょう

母の介護や心のケアに集中するあまり、ご自身のケアがおろそかになっていませんか？ 心身の健康を維持することは、母を支え続けるために不可欠です。

• 定期的な休息を取りましょう。睡眠不足や疲労は、精神的な負担を増大させます。十分な睡眠時間を取り、疲れたら休息を取ることを心がけましょう。
• 健康的な食事を摂りましょう。バランスの良い食事は、心身の健康維持に不可欠です。栄養バランスに気を配り、規則正しい食生活を送りましょう。
• 適度な運動をしましょう。運動は、ストレス軽減や心身の健康維持に効果があります。無理のない範囲で、散歩や軽い運動を取り入れましょう。
• 信頼できる人に話をしましょう。家族や友人、専門機関などに悩みを打ち明け、心の支えを得ましょう。一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用することが大切です。

4. キャリアと介護の両立を考える

遠方に住んでいるとのことですので、仕事の状況も気になるところです。介護と仕事の両立は、大きな負担となる可能性があります。もし、仕事の負担が大きすぎる場合は、転職や休職などを検討することも視野に入れましょう。転職を検討する際には、キャリア支援に特化した転職コンサルタントに相談することをお勧めします。彼らは、あなたのスキルや経験、キャリアプランを考慮した上で、最適な転職先を見つけるお手伝いをします。また、介護休暇制度や在宅ワーク制度などを活用できるかどうかも、会社に確認してみましょう。

5. 成功事例：同じ経験を持つ人の声

私のクライアントにも、ご自身の母親が脳梗塞で倒れ、認知症を発症された方がいました。最初は、受け入れがたい現実と、介護の負担に苦しんでいましたが、専門機関のサポートを受けながら、少しずつ前向きに変化していきました。定期的な面会、ビデオ通話、そして、介護施設のスタッフとの連携を密にすることで、母親との関係を良好に保ち、自身の心のケアにも取り組むことができました。現在は、介護と仕事を両立させながら、充実した日々を送っています。

まとめ

くも膜下出血からの回復は奇跡であり、母はまだ生きているという事実は、大きな喜びです。しかし、同時に、現実を受け入れる苦しみも存在します。大切なのは、ご自身の悲しみや苦しみを否定せず、受け入れ、専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ前に進んでいくことです。母との繋がりを大切にしながら、ご自身の心身にも気を配り、無理のない範囲で生活を送りましょう。そして、必要であれば、転職や休職なども視野に入れ、キャリアと介護の両立を目指しましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

もし、キャリアのことで悩んでいる、または転職を考えている場合は、お気軽に当社の転職コンサルタントにご相談ください。あなたの状況を丁寧にヒアリングし、最適なキャリアプランをご提案いたします。