30代前半、一人っ子、そして介護問題…「逃げ出したくなる」気持ちと向き合い、未来を築く方法

私は30代前半一人っ子です。 昔から両親が不仲で喧嘩が絶えず、二人の話し声を聞くだけで息苦しくなり体調を崩すため、社会人になって逃げるように一人暮らしを始めました。 一人暮らしをして からは心に余裕ができ、結婚を考える彼もできて充実しています。 ですが、父が若年性認知症(要介護2)になりました。デイサービスやショートステイ、訪問看護などを利用し、専業主婦の母が介護しています。 私は「彼と離れたくない」「まだ30代なのに」「これから結婚や出産もしたいのに」という思いが捨てられず、介護に参加できていません。月一で母のリフレッシュに付き合うくらいです。 昔から家庭を顧みず、ギャンブル三昧で消費者金融からお金を借りるなどのだらしない姿を見てきたので、私も父に良い感情を持てません。 しかし最近、父の暴言や家の中の徘徊が酷くなり、母が疲れ切ってしまいました。 普通であれば、私が実家に戻り、母と一緒に介護するのが一番だと思いますが、元々両親の不仲を理由に実家から逃げたので、3人で暮らすのは恐ろしく、どうしてもできません。 私は父に施設に入ってほしいですが、お金がありません。 今後私ができることについて、何かアドバイスいただけないでしょうか？

30代前半で、介護問題に直面されているとのこと、大変お辛い状況ですね。ご両親の不仲、そして父親の認知症…複雑な感情を抱えていることと思います。しかし、ご自身の気持ちに正直になりながら、現実的な解決策を見つけることは可能です。この記事では、あなたの状況を踏まえ、具体的なステップを踏んで、問題解決への道を示していきます。

1. 今の状況の整理と感情の受け止め

まず、あなたの感情を認めましょう。「彼と離れたくない」「まだ30代なのに」「これから結婚や出産もしたいのに」という気持ちは、全く当然のことです。長年抱えてきた両親の不仲、そして父親への負の感情…それら全てを無視して介護に専念しろというのは、現実的ではありません。 あなたは既に、母親のリフレッシュに月1回付き合うなど、できる範囲でサポートをしています。これは立派な貢献です。

しかし、母親の負担が大きくなっている現状を無視することもできません。 父親への負の感情は、介護を困難にしている要因の一つかもしれません。父親の過去への怒りや、介護の負担への不安…これらの感情を整理し、受け止めることから始めましょう。専門のカウンセラーに相談するのも有効な手段です。

2. 現実的な解決策の検討：ステップバイステップ

感情の整理と並行して、現実的な解決策を検討しましょう。 これは、あなたの状況を踏まえた、段階的なアプローチが必要です。

• ステップ1：経済状況の把握と改善：まず、ご家庭の経済状況を正確に把握しましょう。父親の年金、介護保険の給付額、そしてあなたの収入などを洗い出し、介護費用を賄うためのプランを立てます。必要であれば、ファイナンシャルプランナーに相談し、適切な資金計画を立ててもらいましょう。公的な介護支援サービスの活用方法についても、専門家に相談することをお勧めします。
• ステップ2：介護サービスの充実：既にデイサービスやショートステイ、訪問看護を利用されているとのことですが、それらのサービスの利用時間を増やすことは可能でしょうか？ また、地域包括支援センターに相談し、より適切な介護サービスの利用方法についてアドバイスを求めることも有効です。 介護保険のサービス以外にも、民間の有料老人ホームの相談なども視野に入れてみましょう。
• ステップ3：家族会議の開催：母親と、父親の介護について話し合う機会を持ちましょう。 あなたの不安や、母親の負担軽減のための具体的な提案を伝えましょう。 この時、感情的な言葉ではなく、事実と具体的な提案に焦点を当てることが重要です。 家族療法の専門家の協力を得るのも有効です。
• ステップ4：施設入所の検討：経済的な問題があるとのことですが、まずは、介護費用を賄うためのプランを立てた上で、父親の状況に合った施設を探しましょう。 介護施設紹介サービスを利用するのも良い方法です。 施設の種類（特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、サービス付き高齢者向け住宅など）によって費用が大きく異なるため、比較検討が必要です。
• ステップ5：あなたの役割の明確化：実家に住むことは難しいとのことですが、月に一度の母親のリフレッシュサポート以外にも、できる範囲で父親の介護に関わる方法を検討しましょう。例えば、週末に数時間訪問して、母親の負担を軽減するなど、具体的な役割を明確化することで、罪悪感も軽減されるでしょう。 遠隔介護システムなども活用できます。

3. 成功事例と専門家の視点

多くの家族が、あなたと同じような悩みを抱えています。 例えば、仕事と介護を両立させながら、家族関係を良好に保っている家族もいます。 彼らの成功事例を学ぶことで、勇気とヒントを得られるでしょう。 また、ケアマネージャーや社会福祉士などの専門家は、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスをしてくれます。 積極的に専門家の力を借りることが重要です。

4. まとめ

介護問題は、本人だけでなく、家族全体に大きな影響を与えます。 あなたの気持ちに寄り添いながら、現実的な解決策を見つけることが大切です。 焦らず、一歩ずつ、問題に取り組んでいきましょう。 専門家の力を借りながら、あなた自身の幸せと、家族の幸せを両立できる方法を探してみてください。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

最後に、もしあなたが一人で抱え込まずに、誰かに相談したいと感じたら、wovieのLINE相談をご利用ください。経験豊富なキャリアコンサルタントが、あなたの状況を丁寧に聞き取り、最適なアドバイスを提供いたします。 一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。