介護と転職、二重の悩みを乗り越えるには？ 専門家が教える、後悔しないための選択

この記事では、介護と転職という二重の悩みを抱える方々に向けて、後悔しないための選択肢を提示します。介護と仕事の両立は、多くの課題を伴います。特に、介護に専念するために仕事を辞め、経済的な不安を抱えながら、将来への道筋を見つけられずにいる方は少なくありません。本記事では、介護と仕事のバランスを取りながら、どのようにして自分らしいキャリアを築いていくか、具体的な方法を解説します。

姑８６歳の介護のはての私達の決断は、間違ってるでしょうか？

主人１２歳年上（５６歳） 姑８６歳 と同居しています。

姑の身体は、今までのぐうたら＆大食いが災いして、心不全と腎不全になっており、去年２月に心臓発作で救急車で運ばれました。

認知症も入ってます。主な症状は、過食と会話困難です。姑は腎臓透析をいつでも受けれるように、手術で左手首に管が埋め込まれてる状態です。

一時は危なかったのですが、生命力が異常に強く、去年の４月に退院となり、現在月に２・３回の定期健診のみです。

認知症になる前から、我儘で甘ったれで自分の事も人任せにして、性格的にも人一倍手のかかる姑でそれはそれは大変です。去年末から認知症も酷くなり増々手がかかります。

私は、主人と去年の３月に結婚し新婚なんですが、姑の世話に手がかかる為、仕事を退職しました。以後、４月から悲惨な介護の生活です。

姑が、退院してからの出来事ですが、肛門のしまりがない為、紙おむつをはかなければならないのですが、

我儘で、はかず日頃からズボンに垂れ流しで、それをキッチン・・浴槽・・洗面所でスキを見て洗ってしまいます。

排水口に便が残ってる事もあり、匂って仕方ない位でした。酷い時は洗濯機に汚れたまま、ズボンを入れてしまう為

洗濯機も買いなおしました。

気に入らないと嫌がらせで、冷蔵庫にある私達の洋菓子を、ゴミ袋にすててしまい知らん顔

夜中に、テレビやラジオのボリュウムをマックスにする・・・。気に入らない事があると、自分の部屋で一晩かけて

大量のう〇ちの山を、１０か所位巻き散らかす事もされました。（＊この時、去年の前半でしたが、精神科につれて行きました。まだ認知症と診断されなく、単なる本人の我儘と診断されました。）

畳は、便の水分をすい掃除しても落ちなく、ハンパじゃなく匂いました。 姑の部屋は今でもかすかに匂います。

現在は、認知症の進行と共に嫌がらせも無くなりましたが、その分過食に走り、とても８６歳のお年よりの食べる量じゃ

有りません。

一日、７食から８食は食べるように、なり私は明け方から姑の食事の世話にあけくれています。

食費も倍以上です。一日分しか作らないと、夜中に冷蔵庫をあさり、冷蔵庫の前にしゃがんで扉を開けたまま私達の分も食べつくしてしまう為、作るしかない状態ですが、底なしなのでホントに困っています。

また、そんだけ食べるので排泄物も大量で、洋式トイレの床にでかい便を落とすか、便座の上にしてしまう為、年末から年明けにかけて、食事の世話（＊買い物も含めて）と、トイレ掃除で終わってしまいます。

姑の腎臓数値は物理的に、腎不全でいつ亡くなってもおかしくない状態ですが、病院側も手のかかる姑の事を極力入院させたがりません。

特に年末最後の検診で、主治医の言葉が『年内持つかな～！！』の言葉で、浮腫みを改善する利尿剤の量が増えただけで、入院にはなりませんでした。できるだけ、自宅で亡くなって貰いたいのが見え見えです。

今月の７日に検診です。この、２週間で、過食している姑の腎臓数値は、間違いなく上がってると思います。

今だに、過食している為、体重が増えた為、姑は足腰がフラフラで、いつ歩けなくなるか解らない状態です。

今まで、元気な時もぐうたらで、食っちゃ寝の生活でなんの努力もしてないのだから、自業自得だと思います。

７日に入院にならなければ、老人ホームを主人と二人で考えています。去年、二人で精一杯頑張ってきたので、

もう、ここまでだと、ピリオドを打たないと、私たちも疲れてる為共倒れになりますから。

一様年金含めて、姑の預金は全て預かっています。ですが老人ホームに預けるとなると、１千万以上はかかる為

全く足りなくなります。（＊生命力が強いので・・・。）

私達が、大変な思いをしても、見て見ぬふりをして、一回も手伝わない小姑にも、姑が亡くなった後に７００万と５００万の、生命保険が入ります。７００万の方は、小姑に渡すつもりでいます。

ですが、５００万の方は、主人に名義変更して老人ホームの資金にあてがえるつもりで、契約者の姑にも許可をとりました。小姑は、半分腑に落ちない感じでしたが、自分が何もしていない為、私に気まずくて何も言えません。

万が一入院になり、そのまま姑が亡くなったとしても、入院費＆透析の費用から、大便で汚された部屋のリホーム代、葬儀や一周忌や三回忌の坊さんの費用・・今まで姑関連で主人が仕事を休んだ分（５０万位）など、見えないお金が出てるしこれからも出ます。

姑の食費や世話代だけでも、年金だけじゃおさまらなく、私達の貯金から出ています。私達も老後の生活が有る為、これ以上預金を姑で使えません。

当然、優先順位は、小姑に渡す保険を、解約かもしくは名義変更するしかないのですが、私達の考えは、間違ってるでしょうか？（＊小姑は今までだって億劫がって人任せなのだから、700万で十分だと主人は言ってましたが・・）

ご意見、お願いいたします。

介護とキャリアの狭間で揺れるあなたへ

ご相談ありがとうございます。介護と仕事の両立は、非常に困難な問題です。特に、今回のケースのように、介護に専念するために仕事を辞め、経済的な不安を抱えながら、将来への道筋を見つけられずにいる方は少なくありません。この状況は、精神的にも肉体的にも大きな負担となり、孤独感や将来への不安を増大させる可能性があります。

まず、ご自身の置かれている状況を客観的に見てみましょう。長期間にわたる介護は、心身ともに疲労困憊するものです。経済的な問題に加え、将来への不安も重なり、精神的な負担は計り知れません。しかし、だからこそ、現状を整理し、今後の選択肢を具体的に検討することが重要です。このプロセスを通じて、少しでも不安を軽減し、より良い未来を切り開くための第一歩を踏み出せるはずです。

現状分析：抱える問題と優先順位の明確化

まず、現状を詳細に分析し、抱えている問題点を整理することから始めましょう。今回のケースでは、以下のような問題点が挙げられます。

• 経済的な問題: 介護費用の増大、収入の減少、老後資金への影響
• 時間的な問題: 介護に費やす時間、自分の時間が取れない
• 精神的な問題: 介護疲れ、将来への不安、孤独感
• 人間関係の問題: 家族との関係、小姑との関係
• 健康上の問題: 介護者の健康、被介護者の健康

これらの問題を整理した上で、それぞれの優先順位を明確にすることが重要です。例えば、経済的な問題が最も深刻であれば、収入を増やすための対策を優先的に検討する必要があります。時間的な問題が深刻であれば、介護サービスの利用や、在宅ワークなど、時間の制約を緩和できる方法を検討する必要があります。

今回の相談者様の場合、経済的な問題と、介護疲れによる精神的な問題が特に深刻であると考えられます。これらの問題を解決するために、具体的な対策を講じていく必要があります。

選択肢1：介護サービスの活用と経済的対策

介護サービスを積極的に活用し、介護負担を軽減することが重要です。具体的には、以下のようなサービスを検討できます。

• 訪問介護サービス: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
• デイサービス: 日中に介護施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを受けます。
• ショートステイ: 短期間、介護施設に入所し、介護を受けます。
• 介護保険サービスの利用: 介護保険を利用することで、介護サービスの費用を軽減できます。

経済的な対策としては、以下のような方法が考えられます。

• 資産の見直し: 預貯金、保険、不動産など、資産全体を見直し、必要な資金を確保します。
• 保険の見直し: 生命保険や医療保険など、保険の内容を見直し、無駄な費用を削減します。
• 収入の確保: 在宅ワーク、パート、アルバイトなど、収入を増やす方法を検討します。
• 生活費の見直し: 食費、光熱費、通信費など、生活費全体を見直し、節約できる部分を見つけます。
• 専門家への相談: 介護保険、資産運用、相続など、専門家への相談を通じて、適切なアドバイスを受けます。

特に、介護保険サービスの利用は、費用を抑える上で非常に有効です。市区町村の窓口や、地域包括支援センターに相談し、適切なサービスを検討しましょう。

選択肢2：キャリアチェンジと働き方の多様化

介護に時間を割きながら、キャリアを継続する方法を模索することも重要です。具体的には、以下のような選択肢が考えられます。

• 在宅ワーク: 時間や場所に縛られずに働けるため、介護と両立しやすい働き方です。Webライター、プログラマー、デザイナーなど、様々な職種があります。
• パート・アルバイト: 自分の都合に合わせて勤務時間を調整できるため、介護との両立が可能です。
• テレワーク: 企業に所属しながら、在宅で仕事をする働き方です。
• 資格取得: 介護に関する資格を取得し、介護の知識やスキルを向上させることで、介護の質を高めることができます。また、介護関連の仕事に就くことも可能です。
• 転職: 介護と両立しやすい職種への転職を検討します。例えば、事務職、コールセンター、Web関連の仕事などがあります。

キャリアチェンジを検討する際には、自分のスキルや経験を活かせる職種を選ぶことが重要です。また、介護と両立しやすい働き方を選ぶことも大切です。例えば、在宅ワークや、勤務時間の柔軟なパート・アルバイトなど、自分のライフスタイルに合わせて働き方を選ぶことができます。

もし、転職を検討するなら、自分のスキルや経験を活かせる職種を探すことから始めましょう。未経験の職種に挑戦する場合は、資格取得やスキルアップも検討しましょう。転職エージェントに相談し、自分に合った求人を探すのも良いでしょう。

選択肢3：家族との協力体制の構築

介護は一人で抱え込まず、家族と協力して行うことが重要です。具体的には、以下のような方法が考えられます。

• 家族会議の開催: 家族全員で集まり、介護に関する現状や課題、今後の対策について話し合います。
• 役割分担: 介護の内容や、家事、金銭管理など、それぞれの役割を分担します。
• 情報共有: 介護に関する情報を共有し、連携を密にします。
• 定期的なコミュニケーション: 定期的にコミュニケーションを取り、お互いの状況を把握し、困っていることがあれば相談し合います。
• 第三者の介入: 家族だけでは解決が難しい場合は、専門家（ケアマネージャー、弁護士など）に相談し、アドバイスを求めます。

今回のケースでは、小姑との関係が問題となっています。小姑に介護を手伝ってもらうことが難しい場合は、専門家（弁護士など）に相談し、適切なアドバイスを受けることも検討しましょう。また、小姑との間で、金銭的な問題が発生している場合は、早めに解決策を話し合う必要があります。

選択肢4：老人ホームへの入居検討

介護負担が非常に大きい場合や、在宅介護が困難な場合は、老人ホームへの入居を検討することも選択肢の一つです。老人ホームには、様々な種類があり、入居費用やサービス内容も異なります。ご自身の状況に合わせて、適切な施設を選ぶことが重要です。

• 特別養護老人ホーム: 介護度の高い高齢者のための施設で、費用が比較的安価です。
• 介護老人保健施設: 医療ケアが必要な高齢者のための施設で、リハビリテーションも行われます。
• 有料老人ホーム: サービス内容や費用が施設によって異なります。
• グループホーム: 認知症の高齢者のための施設で、少人数で共同生活を送ります。

老人ホームを選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 費用: 入居費用、月額費用、その他費用（医療費、日用品費など）
• サービス内容: 介護サービス、医療サービス、食事、レクリエーションなど
• 施設の雰囲気: 施設の清潔さ、スタッフの対応、入居者の様子など
• 立地: アクセス、周辺環境

老人ホームの見学や、入居相談を通じて、自分に合った施設を探しましょう。また、入居前に、施設の契約内容をよく確認し、不明な点があれば、必ず質問するようにしましょう。

具体的な行動計画の立て方

上記で提示した選択肢を参考に、具体的な行動計画を立てましょう。行動計画は、以下のステップで作成します。

1. 現状の整理: 抱えている問題点、優先順位を明確にします。
2. 目標の設定: どのような状態を目指すのか、具体的な目標を設定します。
3. 選択肢の検討: 上記で提示した選択肢を参考に、自分に合った選択肢を選びます。
4. 具体的な行動計画の作成: 選択肢ごとに、具体的な行動計画を作成します。いつ、何を、どのように行うのかを明確にします。
5. 実行と評価: 行動計画を実行し、定期的に評価を行い、必要に応じて修正します。

行動計画を作成する際には、現実的な目標を設定し、無理のない計画を立てることが重要です。また、計画を実行する中で、問題が発生した場合は、柔軟に対応し、計画を修正することも大切です。

法的問題への対応

今回のケースでは、相続や財産管理に関する法的問題も発生する可能性があります。例えば、小姑への生命保険金の扱い、姑の預金の管理などです。これらの問題については、専門家（弁護士、行政書士など）に相談し、適切なアドバイスを受けることが重要です。

特に、相続に関する問題は、家族間のトラブルに発展しやすいものです。専門家に相談し、事前に適切な対策を講じることで、将来的なトラブルを回避することができます。

精神的なサポート

介護は、精神的な負担が大きいものです。一人で抱え込まず、周囲の人々に相談したり、専門家のサポートを受けるなど、精神的なサポートも重要です。

• 家族や友人への相談: 困ったことや悩みがあれば、家族や友人に相談しましょう。
• 地域の相談窓口の利用: 市区町村の相談窓口や、地域包括支援センターなど、地域の相談窓口を利用しましょう。
• 専門家のサポート: 精神科医、カウンセラーなど、専門家のサポートを受けましょう。
• 趣味やリフレッシュ: 趣味を楽しんだり、気分転換になるような活動を取り入れましょう。

精神的なサポートを受けることで、心の負担を軽減し、前向きに介護に取り組むことができます。

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

介護と仕事の両立は、非常に困難な問題ですが、適切な対策を講じることで、より良い未来を切り開くことができます。まずは、現状を客観的に分析し、抱えている問題点を整理することから始めましょう。そして、介護サービスの活用、キャリアチェンジ、家族との協力体制の構築、老人ホームへの入居検討など、様々な選択肢を検討し、自分に合った方法を選びましょう。また、法的問題や精神的な負担にも対応し、専門家のサポートを受けることも重要です。

今回の相談者様が、この困難な状況を乗り越え、より良い未来を築けることを心から願っています。ご自身の状況に合わせて、様々な選択肢を検討し、積極的に行動することで、必ず道は開けます。諦めずに、一歩ずつ前進していきましょう。

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