認知症の家族を抱えるあなたへ：安全な在宅生活と働き方の両立を叶えるための徹底対策

この記事では、認知症の家族を介護しながら、ご自身のキャリアを諦めたくないと考えるあなたに向けて、具体的な対策と、柔軟な働き方を実現するためのヒントを提供します。ご家族の安全を守りながら、あなた自身の仕事や生活も充実させるための第一歩を踏み出しましょう。

明日、老人ホームから来週の法要のために認知症の祖母が一時帰宅してきます。

ホームに入所する前は、ヒステリックに包丁や鍋などを投げてくる人でしたが、入所してからは落ち着きを取り戻しました。

が、最近「家に帰りたい」と口癖のように言うようになり、おととい面会したときは「家に帰せ！(`皿´)」と本を投げてきました。ヒステリーの再発です。基本的に外面はいいひとなので、ホームのひとには暴力や暴言はありません。家族だけにしてきます。

たかが本で…と思われそうですが、家に帰ってくるとこれがもっと危ないものを投げてくるようになります。うちには認知症の老人がもうひとり在宅しているので、もし危険物を投げられてもそのひとは避けられません。

病院に相談したところ「危ないものはすべて片付けてください」と言われたので、危険そうなものはとりあえず物置にしまいました。（しまったのは包丁、はさみ、土鍋、フライパン、花瓶です）

でも、家の中を見回すと、武器になりそうなものがまだまだあります。どれも危険に見えてしまって、正直、どれをしまえばいいのかもわからなくなってしまいました。鍋とか多少はないと生活に困るし…

そこで相談なのですが、何をしまえばいいか教えてください。また、こういった症状のかたを身内に抱えておられるかたがいらっしゃいましたら、対処法など教えていただければ幸いです。

本当に困っています。どうぞご助言よろしくお願いいたします

はじめに：認知症の家族との生活における課題と、働き方の選択肢

認知症の家族を抱えながら、仕事と介護を両立させることは、非常に困難な課題です。特に、今回の相談のように、一時帰宅中の行動に不安を感じる場合、安全な環境を整えることが最優先事項となります。同時に、ご自身のキャリアや生活を維持することも重要です。この記事では、安全対策と、働き方の選択肢について、具体的なアドバイスを提供します。

1. 安全対策：危険物の徹底的な管理と、環境調整

まず、ご家族の安全を守るために、危険物の管理を徹底することが不可欠です。病院からのアドバイスにもあるように、危険となりうるものはすべて片付ける必要があります。しかし、何が危険で、どこまで片付ければ良いのか、判断に迷うこともあるでしょう。以下に、具体的な対策を提示します。

1-1. 危険物のリストアップと分類

家の中にあるものを、危険度に応じてリストアップし、分類することから始めましょう。以下は、危険物の分類例です。

• 高危険物：包丁、ナイフ、ハサミ、カッター、ガラス製品（花瓶、コップ）、金属製の調理器具（フライパン、鍋）、刃物類、鋭利な工具、薬（過剰摂取の恐れがあるもの）、ライター、マッチ
• 中危険物：重いもの（本、置物）、木製の調理器具、洗剤、スプレー缶、化粧品
• 低危険物：衣類、柔らかいクッション、おもちゃ

この分類を参考に、ご自宅にあるものをリストアップし、危険度を評価してください。特に、高危険物に分類されたものは、徹底的に管理する必要があります。

1-2. 危険物の保管場所の確保

危険物を保管する場所を確保しましょう。以下のような場所が考えられます。

• 施錠できる物置：最も安全な方法です。
• 高い場所：手が届かない場所に置くことも有効です。
• 鍵付きの引き出しやキャビネット：頻繁に使用するもので、どうしても手の届く範囲に置く必要がある場合は、鍵付きの収納を活用しましょう。

保管場所は、ご家族が容易にアクセスできない場所にすることが重要です。

1-3. 環境調整：安全な空間の構築

危険物の管理に加えて、安全な環境を構築することも大切です。以下のような工夫をしましょう。

• 家具の配置：角が丸い家具を選び、配置を工夫して、転倒時のリスクを減らしましょう。
• 床の整理：つまずきやすいものを片付け、滑りにくい床材を使用しましょう。
• 照明：十分な明るさを確保し、視覚的な安全性を高めましょう。
• 温度管理：快適な温度を保ち、体調の変化を防ぎましょう。

これらの対策により、ご家族が安全に過ごせる空間を整えることができます。

2. 認知症の方への具体的な対応：コミュニケーションと行動への理解

安全対策と並行して、認知症の方への適切な対応を学ぶことも重要です。ヒステリーや暴言などの症状が出た場合、どのように対応すれば良いのでしょうか。以下に、具体的なアドバイスを提示します。

2-1. コミュニケーションの工夫

認知症の方は、言葉でのコミュニケーションが難しくなることがあります。以下の点に注意して、コミュニケーションを図りましょう。

• ゆっくりと、わかりやすい言葉で話す：難しい言葉や専門用語は避け、簡潔な言葉で話しましょう。
• 視線を合わせる：相手の目を見て話すことで、安心感を与え、コミュニケーションを円滑にすることができます。
• 相槌を打つ、共感する：相手の気持ちに寄り添い、共感の言葉を伝えましょう。
• 質問は具体的に：「何がしたいですか？」ではなく、「お茶を飲みますか？」のように、具体的な質問をしましょう。
• 落ち着いた声で話す：大きな声や早口は避け、穏やかな口調で話しましょう。

2-2. 行動への理解と対応

認知症の方の行動には、必ず原因があります。ヒステリーや暴言が出た場合、その原因を理解し、適切な対応をすることが重要です。以下に、具体的な対応例を提示します。

• 原因の特定：何が原因でヒステリーになったのか、状況をよく観察し、原因を特定しましょう。疲労、不安、不快感、環境の変化などが原因となることがあります。
• 安全の確保：危険な行動が見られた場合は、まずご自身の安全を確保し、周囲の安全も確認しましょう。
• 落ち着かせる：落ち着いた声で話しかけ、安心感を与えましょう。
• 注意をそらす：別の話題に切り替えたり、好きなものを見せたりして、注意をそらすことも有効です。
• 専門家への相談：症状が改善しない場合は、医師や専門家（認知症介護の専門家など）に相談しましょう。

これらの対応を通じて、ご家族の不安を軽減し、安全な環境を維持することができます。

3. 働き方の選択肢：柔軟な働き方とキャリアの維持

認知症の家族を介護しながら、ご自身のキャリアを維持することは、容易ではありません。しかし、柔軟な働き方を選択することで、両立を実現することが可能です。以下に、具体的な働き方の選択肢と、キャリアを維持するためのヒントを提示します。

3-1. 柔軟な働き方の選択肢

以下は、柔軟な働き方の選択肢です。ご自身の状況や希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。

• テレワーク：自宅で仕事ができるため、介護と両立しやすい働き方です。
• 時短勤務：勤務時間を短縮することで、介護に時間を割くことができます。
• フレックスタイム制：始業時間や終業時間を自由に調整できるため、介護の状況に合わせて勤務時間を変更できます。
• パート・アルバイト：比較的自由な働き方ができるため、介護と両立しやすい選択肢です。
• フリーランス：自分のペースで仕事ができるため、介護と両立しやすい働き方です。
• 副業：本業を持ちながら、副業として働くことで、収入を増やし、キャリアを広げることができます。

これらの働き方は、ご自身の状況に合わせて組み合わせることも可能です。

3-2. キャリアを維持するためのヒント

柔軟な働き方を選択するだけでなく、キャリアを維持するための工夫も必要です。以下に、具体的なヒントを提示します。

• スキルアップ：オンライン講座やセミナーなどを活用して、スキルアップを図りましょう。
• 資格取得：介護に関する資格や、キャリアアップに繋がる資格を取得しましょう。
• 情報収集：業界の最新情報や、キャリアに関する情報を収集しましょう。
• 人脈作り：同僚や上司、業界関係者との人脈を広げましょう。
• キャリアコンサルタントへの相談：キャリアに関する悩みや、働き方に関する相談をしましょう。

これらの工夫により、キャリアを中断することなく、継続的にキャリアを築くことができます。

4. 介護サービスの活用：負担軽減と専門家のサポート

介護サービスを積極的に活用することで、介護の負担を軽減し、ご自身の時間やキャリアを守ることができます。以下に、具体的な介護サービスの活用方法を提示します。

4-1. 介護保険サービスの活用

介護保険サービスは、介護の負担を軽減するための重要な手段です。以下に、主な介護保険サービスを提示します。

• 訪問介護：ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介護を行います。
• デイサービス：日中に施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。
• ショートステイ：短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。
• 訪問看護：看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 福祉用具のレンタル：介護に必要な福祉用具をレンタルできます。

これらのサービスを組み合わせることで、介護の負担を大幅に軽減することができます。

4-2. その他の介護サービスの活用

介護保険サービス以外にも、様々な介護サービスがあります。以下に、その他の介護サービスを提示します。

• 民間介護サービス：介護保険サービスではカバーできないサービスを提供しています。
• 家事代行サービス：掃除、洗濯、食事の準備など、家事全般をサポートします。
• 配食サービス：栄養バランスの取れた食事を自宅に届けてくれます。
• 見守りサービス：センサーやカメラなどを使って、ご家族の安否を確認します。

これらのサービスを組み合わせることで、介護の負担をさらに軽減することができます。

4-3. 専門家への相談

介護に関する悩みや、利用できるサービスについて、専門家に相談することも重要です。以下に、相談できる専門家を提示します。

• ケアマネジャー：介護保険サービスの利用に関する相談や、ケアプランの作成を行います。
• 医師：認知症の診断や治療に関する相談を行います。
• 社会福祉士：介護に関する様々な相談に対応します。
• 行政の窓口：介護に関する情報提供や、相談窓口を紹介してくれます。

専門家に相談することで、適切なアドバイスを受け、安心して介護に取り組むことができます。

5. 成功事例：介護とキャリアを両立している人々の声

実際に、介護とキャリアを両立している人々は多くいます。彼らの成功事例から、ヒントを得て、ご自身の状況に合わせた対策を立てましょう。以下に、具体的な事例を提示します。

5-1. 事例1：テレワークを活用し、介護とキャリアを両立

Aさんは、認知症の母親を介護しながら、IT企業でテレワークをしています。テレワークにより、自宅で介護をしながら、仕事を進めることができています。また、柔軟な働き方を認めてくれる会社であることも、両立を可能にしている要因です。Aさんは、以下のように語っています。

「テレワークのおかげで、母親の様子を見ながら仕事ができるようになりました。急な体調の変化にも対応できるので、安心です。また、会社の理解もあり、介護と仕事の両立を支援してくれています。」

5-2. 事例2：時短勤務と介護サービスの活用

Bさんは、認知症の父親を介護しながら、時短勤務で働いています。時短勤務により、介護に時間を割くことができ、介護保険サービスや、民間介護サービスを積極的に活用することで、負担を軽減しています。Bさんは、以下のように語っています。

「時短勤務と介護サービスの活用により、介護と仕事の両立ができています。最初は大変でしたが、周囲のサポートと、介護サービスの助けを借りて、乗り越えることができました。」

5-3. 事例3：フリーランスとして働き、介護とキャリアを両立

Cさんは、認知症の祖母を介護しながら、フリーランスのライターとして働いています。フリーランスであるため、自分のペースで仕事ができ、介護の状況に合わせて、仕事時間を調整することができます。Cさんは、以下のように語っています。

「フリーランスとして働くことで、介護と仕事の両立ができています。自分のペースで仕事ができるので、介護に時間を割くことができますし、収入も確保できます。」

これらの事例から、柔軟な働き方と、介護サービスの活用、周囲のサポートが、介護とキャリアの両立を可能にすることがわかります。

6. まとめ：安全な環境の構築と、柔軟な働き方の実現に向けて

認知症の家族を抱えながら、仕事と介護を両立させることは、容易ではありません。しかし、安全対策を徹底し、柔軟な働き方を選択することで、両立を実現することが可能です。今回の記事で提示した、安全対策、コミュニケーションの工夫、働き方の選択肢、介護サービスの活用、成功事例などを参考に、ご自身の状況に合わせた対策を立てましょう。そして、ご自身のキャリアを諦めることなく、充実した生活を送ってください。

以下に、この記事のポイントをまとめます。

• 安全対策：危険物の管理を徹底し、安全な環境を構築しましょう。
• コミュニケーション：認知症の方とのコミュニケーションを工夫し、行動への理解を深めましょう。
• 働き方の選択肢：柔軟な働き方を選択し、キャリアを維持しましょう。
• 介護サービスの活用：介護サービスを積極的に活用し、負担を軽減しましょう。
• 成功事例：成功事例を参考に、ご自身の状況に合わせた対策を立てましょう。

これらの対策を通じて、ご家族の安全を守りながら、あなた自身の仕事や生活も充実させることができます。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。

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