79歳のおばあ様の介護と仕事の両立：あなたができること、専門家が教える解決策

この記事では、79歳のおばあ様の介護と仕事の両立という、非常にデリケートな問題に直面されているあなたに向けて、具体的な解決策と、専門家としての視点からアドバイスを提供します。右急破壊型股関節症という病状、手術までの2ヶ月間の生活、介護認定申請、そして今後の相談方法について、一つ一つ丁寧に解説していきます。あなたの置かれている状況を理解し、少しでも不安を軽減できるよう、具体的な行動プランと、利用できるサポートについて詳しく見ていきましょう。

よろしくお願いします。

79歳祖母が、数ヶ月前から股関節の痛みを訴えており、最近、右急破壊型股関節症という、股関節の骨がボロボロに砕けているものでした。

そうなる前は、元気で、何一つ手助けいらないほどセルフで日常生活を送れていましたが、今は非常に痛みが激しく、１日中座っているしかなく、立位すらとれませんので、生活に困っています。

キーパーソンは祖父ですが、歳が離れて若くまだ勤労中なので、日中はいません。

大きな病院で、手術は12月予定であり、それまではフォローしてくれません。とにかく待つだけで、一体この２ヶ月をどうして生活していくのかと困っています。

※父方祖母です。私の両親は離婚しています。父仕事、他、遠方です。

介護認定申請だけを済ませたところです。とにかく、どこか療養型でも入院するべきでしょうか？本人は１日中立てず、不安でうつにさりそうな状態です。

どういった相談方法がありますか？

79歳のおばあ様の介護と、ご自身の仕事との両立は、非常に困難な課題です。特に、右急破壊型股関節症という病状は、日常生活に大きな制限をもたらし、ご本人だけでなく、介護をするご家族にとっても大きな負担となります。この記事では、この状況を乗り越えるために、具体的なステップと、利用できる支援について詳しく解説します。介護と仕事の両立は、決して一人で抱え込む問題ではありません。専門家の視点と、利用できる制度を理解し、最適な解決策を見つけましょう。

1. 現状の把握と優先順位の整理

まず、現状を正確に把握し、優先順位を整理することが重要です。おばあ様の状態、ご自身の状況、利用できる資源を客観的に評価しましょう。

• おばあ様の状態の評価:
  • 痛みの程度: 痛みのレベルを把握し、日々の変化を記録しましょう。
  • 日常生活動作（ADL）の評価: 食事、入浴、排泄、移動など、どの動作が困難なのかを具体的に把握します。
  • 精神状態の観察: 不安や落ち込みの兆候がないか注意し、必要に応じて専門家への相談を検討しましょう。
• ご自身の状況の評価:
  • 仕事の状況: 勤務時間、業務内容、テレワークの可否などを確認しましょう。
  • 家族のサポート: 祖父、兄弟姉妹、親戚など、頼れる家族の状況を確認し、協力体制を築きましょう。
  • 経済状況: 介護にかかる費用（医療費、介護サービス利用料など）を把握し、必要な資金計画を立てましょう。
• 利用できる資源の確認:
  • 介護保険サービス: 介護認定の結果に基づき、利用できるサービス（訪問介護、デイサービス、ショートステイなど）を確認しましょう。
  • 地域の支援: 地域包括支援センター、民生委員など、地域のサポート体制を確認しましょう。
  • 医療機関との連携: 担当医や看護師と連携し、適切な医療ケアを受けられるようにしましょう。

2. 介護サービスの活用

介護保険サービスを積極的に活用し、ご自身の負担を軽減しましょう。介護保険サービスは、専門的なケアを提供し、ご本人の生活の質を向上させるだけでなく、介護者の負担を軽減する上でも非常に有効です。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）:
  • 食事、入浴、排泄などの介助を行います。
  • ご本人の状態に合わせて、必要なケアをオーダーメイドで提供します。
  • ご自身の仕事中に、専門的なケアを受けられるため、安心です。
• デイサービス（通所介護）:
  • 日中の時間帯に、食事、入浴、レクリエーション、機能訓練などを行います。
  • ご本人が日中を楽しく過ごせるだけでなく、ご自身の介護負担を軽減できます。
  • 他の利用者との交流もでき、社会的な孤立を防ぐ効果も期待できます。
• ショートステイ（短期入所生活介護）:
  • 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。
  • ご自身の旅行や、冠婚葬祭など、一時的に介護ができない場合に利用できます。
  • ご自身の休息時間を作り、心身ともにリフレッシュできます。
• 介護保険サービスの利用手順:
  • ケアマネジャーとの相談: ケアマネジャーに相談し、ご本人の状態に合わせたケアプランを作成してもらいます。
  • サービスの契約: ケアプランに基づき、必要な介護サービスと契約します。
  • サービスの利用開始: サービス事業者と連携し、介護サービスを利用開始します。

3. 療養型病院や介護施設の検討

手術までの2ヶ月間、ご自宅での介護が難しい場合は、療養型病院や介護施設の利用も検討しましょう。専門的な医療ケアや、24時間体制での介護を受けられるため、ご本人とご家族の負担を軽減できます。

• 療養型病院:
  • 医療ケアが必要な方のための施設です。
  • 医師や看護師による、専門的な医療ケアを受けられます。
  • リハビリテーションも行われ、機能回復をサポートします。
• 介護老人保健施設（老健）:
  • リハビリテーションに重点を置いた施設です。
  • 医師、看護師、理学療法士、作業療法士など、多職種によるチームケアを受けられます。
  • 在宅復帰を目指し、機能回復をサポートします。
• 特別養護老人ホーム（特養）:
  • 常時介護が必要な方のための施設です。
  • 24時間体制で、食事、入浴、排泄などの介護を受けられます。
  • 終身利用も可能です。
• 施設の選び方:
  • 施設の設備やサービス内容を確認しましょう。
  • ご本人の状態に合った施設を選びましょう。
  • 見学を行い、施設の雰囲気やスタッフの対応を確認しましょう。
  • 費用や入居条件を確認しましょう。

4. 相談窓口の活用

一人で抱え込まず、専門家や相談窓口を活用しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、適切な情報が得られ、問題解決への道が開けます。

• 地域包括支援センター:
  • 高齢者の総合的な相談窓口です。
  • 介護保険サービスに関する相談、手続きの支援、権利擁護などを行います。
  • 介護に関する様々な問題について、専門的なアドバイスを受けられます。
• ケアマネジャー:
  • 介護保険サービスの利用に関する相談、ケアプランの作成、サービス事業者との調整などを行います。
  • 介護に関する専門的な知識を持ち、適切なアドバイスをしてくれます。
• 医師や看護師:
  • おばあ様の健康状態に関する相談、医療的なアドバイスを受けられます。
  • 手術や治療に関する情報を提供してくれます。
• ソーシャルワーカー:
  • 医療機関や介護施設で、患者や家族の相談に応じます。
  • 社会福祉制度や、利用できるサービスに関する情報を提供してくれます。

5. 精神的なサポート

おばあ様だけでなく、ご自身の精神的なケアも重要です。介護は、心身ともに大きな負担がかかるため、適切なサポートを受け、心身の健康を保ちましょう。

• 専門家への相談:
  • 精神科医やカウンセラーに相談し、精神的なサポートを受けましょう。
  • 不安や落ち込み、ストレスを軽減するためのアドバイスを受けられます。
• 家族や友人とのコミュニケーション:
  • 家族や友人に、悩みを打ち明け、サポートを求めましょう。
  • 孤独感を解消し、心の負担を軽減できます。
• 休息時間の確保:
  • 自分のための時間を確保し、休息を取りましょう。
  • 趣味やリラックスできる活動を行い、ストレスを解消しましょう。
• サポートグループの活用:
  • 同じような状況にある人たちと、情報交換や悩み相談をしましょう。
  • 共感し合い、心の支えを得ることができます。

6. 仕事との両立のための工夫

介護と仕事を両立するためには、柔軟な働き方や、周囲の理解と協力が不可欠です。ご自身の状況に合わせて、様々な工夫を試してみましょう。

• 勤務時間の調整:
  • 勤務時間を短縮したり、フレックスタイム制度を利用したりするなど、柔軟な働き方を検討しましょう。
  • 上司や同僚に相談し、理解と協力を得ましょう。
• テレワークの活用:
  • テレワークが可能な場合は、積極的に活用しましょう。
  • 自宅で仕事をすることで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
• 業務内容の調整:
  • 上司に相談し、業務内容を調整してもらいましょう。
  • 介護に時間を割けるように、負担の少ない業務に変更してもらうなど、柔軟な対応を求めましょう。
• 周囲への情報共有:
  • 同僚や上司に、介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。
  • 困ったことがあれば、遠慮なく相談できる関係性を築きましょう。

7. 成功事例から学ぶ

介護と仕事を両立している人たちの成功事例を参考に、具体的なヒントを得ましょう。他の人がどのようにして困難を乗り越えたのかを知ることで、自身の問題解決のヒントが見つかるかもしれません。

• 事例1: 訪問介護とテレワークの活用
  • Aさんは、訪問介護サービスを利用し、日中の介護をサポートしてもらいました。
  • テレワークを活用し、自宅で仕事をすることで、介護と仕事の両立を実現しました。
  • 上司や同僚の理解と協力も得られ、安心して仕事に取り組むことができました。
• 事例2: デイサービスと勤務時間の調整
  • Bさんは、デイサービスを利用し、日中の時間を有効活用しました。
  • 勤務時間を短縮し、介護に時間を割けるようにしました。
  • 上司に相談し、業務内容を調整してもらうことで、無理なく両立することができました。
• 事例3: 家族の協力と地域のサポート
  • Cさんは、家族の協力を得て、介護体制を築きました。
  • 地域包括支援センターや、民生委員などのサポートを受け、様々な問題に対応しました。
  • 周囲のサポートのおかげで、精神的な負担を軽減し、介護と仕事の両立を実現しました。

これらの成功事例から、以下の点が重要であることがわかります。

• 計画的な介護サービスの利用: 介護保険サービスを最大限に活用し、専門的なケアを受けることが重要です。
• 柔軟な働き方の選択: テレワークや勤務時間の調整など、柔軟な働き方を選択することで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
• 周囲の理解と協力: 上司や同僚、家族など、周囲の理解と協力を得ることが、精神的な負担を軽減し、両立を成功させるために不可欠です。
• 相談窓口の活用: 専門家や相談窓口を活用し、適切なアドバイスを受けることで、問題解決への道が開けます。

介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な情報とサポートを得て、計画的に行動することで、必ず乗り越えることができます。諦めずに、一つ一つ課題を解決していきましょう。

8. 今後のための準備

手術後、そしてその後の生活を見据えて、今から準備できることがあります。長期的な視点を持って、計画的に準備を進めましょう。

• リハビリテーションの準備:
  • 手術後のリハビリテーションについて、医師や理学療法士と相談しましょう。
  • リハビリテーション施設や、自宅でのリハビリ方法について、情報を収集しましょう。
  • リハビリテーション計画を立て、手術後のスムーズな回復を目指しましょう。
• 介護体制の再検討:
  • 手術後の介護体制について、家族や関係者と話し合いましょう。
  • 必要な介護サービスや、介護用品について、検討しましょう。
  • 長期的な介護プランを立て、将来に備えましょう。
• 情報収集と学習:
  • 介護に関する情報を収集し、知識を深めましょう。
  • 介護保険制度や、利用できるサービスについて、理解を深めましょう。
  • 介護に関するセミナーや、研修に参加し、スキルアップを図りましょう。

9. 専門家への相談とサポート

介護と仕事の両立は、一人で抱え込むには難しい問題です。専門家への相談や、利用できるサポートを積極的に活用し、問題解決を目指しましょう。

• 介護に関する専門家:
  • ケアマネジャー、社会福祉士、介護福祉士など、介護に関する専門家に相談しましょう。
  • 介護に関する専門的な知識や、経験に基づいたアドバイスを受けられます。
  • 介護保険サービスや、その他のサポートについて、情報を提供してくれます。
• 仕事に関する専門家:
  • キャリアコンサルタントや、産業カウンセラーなど、仕事に関する専門家に相談しましょう。
  • 仕事と介護の両立に関する、具体的なアドバイスを受けられます。
  • 働き方や、キャリアプランについて、相談できます。
• その他のサポート:
  • 地域の相談窓口、NPO法人、ボランティア団体など、様々なサポートを利用しましょう。
  • 情報交換や、悩み相談ができる場に参加しましょう。
  • 同じような状況の人たちと、交流し、心の支えを得ましょう。

10. まとめ

79歳のおばあ様の介護と仕事の両立は、困難な課題ですが、適切な情報とサポートを得て、計画的に行動することで、必ず乗り越えることができます。現状を正確に把握し、優先順位を整理することから始めましょう。介護保険サービスを積極的に活用し、療養型病院や介護施設の利用も検討しましょう。専門家や相談窓口を活用し、精神的なサポートも受けましょう。仕事との両立のために、柔軟な働き方や、周囲の理解と協力を得ましょう。そして、成功事例を参考に、具体的なヒントを得ましょう。手術後、そしてその後の生活を見据えて、今から準備できることを始めましょう。専門家への相談と、利用できるサポートを積極的に活用し、問題解決を目指しましょう。諦めずに、一つ一つ課題を解決し、おばあ様と、ご自身の両方の生活の質を向上させていきましょう。

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